👈🏻بسیاری از مردم بهترین ماساژ برای زانو را فشار آوردن به کاسه زانو می‌دانند.
❌ اما این رویه غلط است!
✅برای اینکه شما بتوانید تکینک‌های ماساژ زانو را به درستی اجرا کنید، باید با نقاط ماشه‌ای آشنا شوید.
🌀نقاط ماشه‌ای گره‌های انقباضی در عضله و بافت هستند که بر اثر سفتی، آسیب، جراحی، استرس یا فشار ایجاد می‌شوند.
🌀این نقاط ماشه‌ای هستند که باعث ایجاد درد می‌گردند.
🌀یکی از ویژگی‌های مهم نقاط ماشه‌ای این است که می‌توانند درد را به قسمت‌های دیگر بدن دور از محل نقطه ماشه ارجاع دهند.
🤕به عنوان مثال، بیشتر سردردها از گردن و شانه‌ها شروع می‌شوند، اما منجر به درد در سر می‌شوند.
‼️ماساژ برای درد زانو نیز دقیقا باید بر روی نقاط ماشه‌ای تمرکز کند و نباید مستقیما ناحیه درد ماساژ داده شود.
🔆ناحیه‌ای که برای ماساژ زانو باید روی آن تمرکز کرد، درست بالای زانو در عضلات چهار سر قرار دارد.
🔆در واقع نقاط ماشه‌ای در عضله چهار سر ران است که منجر به درد در زانو می‌شود.
#ماساژ #ماساژ_زانو #نقاط_ماشه‌ای #گره‌های_انقباضی #جراحی #استرس #سردرد #عضلات_چهار_سر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🚰عطش زیاد
🔷راهکار:
🦋پرهیز از مصرف آب یخ
🦋مصرف شربت سکنجبین
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#عطش_زیاد #آب_یخ #شربت_سکنجبین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌼روغن گل مغربی
💛موارد مصرف:
بیماری‌های قلبی عروقی، کلسترول بالا، سندروم روده‌ی تحریک پذیر، سفت شدگی بافت، آرتروز مفصلی، درد عصبی دیابتی، ام‌اس، سندروم پیش از قاعدگی، خشکی چشم ناشی از سندروم شوگرن، سندروم رینود، سوء تغذیه، آماس‌های پوستی پیش‌رونده، اگزما و خشکی پوست، ضد چروک و پیری پوست
💛میزان مصرف:
نیم میلی‌لیتر (یک قاشق چای‌خوری) روزی ۴ تا ۶ بار مصرف خوراکی به مدت حداقل یک ماه.
به شکل موضعی به مقدار کافی روزی ۲ بار حداقل ۴ هفته بر موضع مورد نظر مالیده شود.
💛ملاحضات مصرف:
در زمان بارداری، همزمان با داروهای ضد انعقادی و گیاهان با خاصیت ضد انعقادی با احتیاط مصرف شود و شاخصه‌های انعقادی مرتب چک شود.
💛وضعیت مصرف:
در دوران بارداری مصرف نشود و در دوران شیردهی با احتیاط مصرف شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته اول، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#روغن_گل_مغربی #بیماری‌های_قلبی_عروقی #کلسترول_بالا #سندروم_روده_تحریک_پذیر #سفت_شدگی_بافت #آرتروز_مفصلی #درد_عصبی_دیابتی #ام_اس #سندروم_پیش_از_قاعدگی #اگزما #خشکی_پوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌿هوفاریقون: علف چای
☕️مزاج: درجه سوم گرم و خشک
☕️خواص: خشک کننده، تحلیل برنده، لطیف کننده، باز کننده‌ی گرفتگی‌های معده، کبد و روده، ادرارآور، قاعده‌آور، مسهل صفرای سوخته
☕️آشامیدن عصاره‌ی آن چهل روز پی‌درپی جهت درمان درد زانو، سیاتیک و نقرس مفید است.
☕️آشامیدن تخم آن روزی نیم درهم (۱.۳ گرم) با ماءالعسل (عسلاب) در درمان سیاتیک مجرب است.
⚠️مضر سردردهای گرم مزاجان و ✅مصلح آن سکنجبین است.
⭕️مقدار مجاز مصرف: یک درهم (۲.۶ گرم)
👈🏻برای دیدن خواص بیشتر و آشنایی با انواع آن رجوع کنید به مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#هوفاریقون #علف_چای #خشک_کننده #تحلیل_برنده #لطیف_کننده #ادرار_آور #قاعده_آور #مسهل_صفرای_سوخته #درد_زانو #ساتیک #نقرس #ماءالعسل #سردردهای_گرم_مزاجان #سکنجبین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌷ســــــــلام
🌱صبح آخر هفته تون زیبا
🌷پنج شنبه تون پر از دلخوشی
🌱امیدوارم امـروز
🌷یکی از بـهترین
🌱روزهای زندگیتون باشد
🌷پر از شادی و سلامتی
🌱آخـر هفته تون پر گل و شاد
#صبح_بخیر
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌽ذرت
🌼مزاج: سرد و خشک
🌼خواص: مقوی، غلیظ، خشک کننده، بند آورنده‌ی اسهال
✅مصلح و لطیف کننده‌ی آن روغن‌ها و شیرینی‌ها
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
👈🏻ذرت‌های امروزی به دلیل شیرین بودن گرم و تر هستند.
📚منبع: آموزه‌های استاد یوسفی در پروژه‌ی دایره‌المعارف طب خانواده
#ذرت #مقوی #خشک_کننده #بند_آورنده_اسهال #روغن‌ها #شیرینی‌ها #ذرت‌های_امروزی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🐓دجاج: مرغ خانگی
مزاج: درجه اول گرم و معتدل
🐣جوجه مرغ
مزاج: تر
🐔دیک: خروس
مزاج: معتدل رو به گرم و خشک
🐥جوجه خروس:
مزاج: معتدل و مایل به تر
🍖خواص: خوب پخته شده‌ی آن دارای ارزش غذایی زیاد، لطیف‌تر از پرندگان دیگر، مولد خون صالح (خون خوبی در بدن تولید می‌کند)، زیاد کننده‌ی عقل و منی
🍖آب گوشت خروس پخته‌ی سالخورده محلل و ملین طبع است و موجب خروج سودا از بدن می‌شود، مفید در درمان قولنج (کولیت روده) می‌باشد.
✅مصلح: ادویه‌ی گرم و در گرم مزاجان سکنجبین
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#مرغ_خانگی #جوجه_مرغ #خروس #جوجه_خروس #مولد_خون_صالح #زیاد_کننده_عقل #زیاد_کننده_منی #محلل #ملین_طبع #درمان_قولنج #کولیت_روده #ادویه‌ی_گرم #سکنجبین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim