🧗‍♂ورزش و بیماری قلبی عروقی 🔺الگوی زندگی نشسته، عامل خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی است. 🔺ورزش باعث کاهش فشار خون می‌شود. 🔺فشارخون سیستولیک بیش از ۱۴۰ میلی‌متر جیوه و دیاستولیک بیش از ۹۰ میلی‌متر جیوه عامل اصلی سکته قلبی و مغزی است. 🔺ورزش از تصلب شرائین پیشگیری می‌کند. 🔺ورزش، پلاک‌های کلسترول را که باعث انسداد شریان‌ها می‌شوند و منجر به سکته قلبی و مغزی می‌شوند، کاهش می‌دهد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #ورزش #بیماری_قلبی_عروقی #کاهش_فشار_خون #فشار_خون_سیستولیک #فشارخون_دیاستولیک #تصلب_شرائین #پلاک‌های_کلسترول #انسداد_شریان‌ها #سکته_قلبی #سکته_مغزی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📢 یک خبر عالی برای علاقمندان به طب‌سنتی 📚 با توجه به درخواست مکرر متقاضیان آموزش #مقدماتی غيرحضوری مهارتهای طب‌سنتی، #ثبت_نام_دوره_جدید با هدایای ویژه 🎁 و جذاب و ۷۰ درصد #تخفیف_ویژه جشنواره ولادت پیامبر ص آغاز شد 🔵 دوره ای چهار ماهه، #غیرحضوری و #آفلاین 🎯 حفظ سلامتی با آموزش مهارتهای طب سنتی و اصلاح سبک زندگی ✅ تحت نظر بهترین و مجرب ترین اساتید طب سنتی ( ظرفیت محدود) 🍀 با اعطای مدرک دو زبانه (فارسی- انگلیسی) 🔸 ویژه کلیه علاقمندان به حفظ سلامت و اشاعه طب سنتی (بدون پیش نیاز) 💎 #تخفیف_ویژه طلاب و دانشجویان و والدین دارای بیش از ۲ فرزند ✅#شروع_دوره: ۱۴۰۳/۷/۲۱ مصادف با ولادت امام حسن عسکری ع ✅ #تضمین_رضایت ۱۰۰ درصدی از دوره: تا دو هفته از شروع دوره، تحت هر شرایطی بدون نیاز به توضیح اگر از آموزش رضایت نداشتید، تمام مبلغ ثبت نام پرداخت شده به شما عودت داده می شود. 💢 برای آگاهی بیشتر و اطلاع از نحوه ثبت نام، لطفاً تصویر نوشته‌های فوق رو ببینید و برا ثبت‌نام یا اخذ راهنمایی به آیدی زیر در #ایتا پیام دهید. 👇 @sabtenam120 🔸هزینه دوره و توضیحات تکمیلی در اطلاعیه ذیل می باشد👇

💢دوستان خود را به ثبت‌نام در دوره مقدماتی مهارت‌های طب‌سنتی ترغیب نمایید ۷۰ درصد تخفیف ویژه جشنواره ولادت پیامبر اعظم ص 😄 تا ۲۱ مهر ماه 🎊ولادت امام حسن عسکری علیه السلام🎊 تمدید شد 🎁🎁تخفیف ویژه جشنواره تا روز آغاز دوره ۲۱ مهر ماه برای شما در ثبت نام دوره مقدماتی مهارتهای طب سنتی فقط در مهلت جشنواره بجای پنج میلیون و نهصد هزار تومان، هزینه دوره به شرح زیر است: 💠 پرداخت نقدی: فقط ۱ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان 💠 گزینه پرداخت اقساط ۴ ماهه: ماهیانه ۵۴۰ هزار تومان پس از این فرصت بی‌نظیر استفاده کن😍 📌درگاه پرداختی: http://zarinp.al/sedayehakim 🆔آیدی ادمین ثبت نام: @sabtenam120 🔸 معاونت آموزش صدای حکیم

سلام ما را به حاج قاسم برسان.. شهادت سید حسن نصرالله توسط حزب الله تایید شد😭 خدایا به قلب های مومنین بابت این مصیبت تسکین بده...🌷🌷🌷 عَلَی الدّنیا بعدك العفا سید شهید... بعد از تو اف بر دنیا...

"ما همگی فرزندان مکتبی هستیم که پیامبران آن شهیدند، امامان آن شهیدند و رهبران آن نیز شهید هستند..." «شهید سید حسن نصرالله» 🏴نَصۡرࣱ مِّنَ ٱللَّهِ وَفَتۡحࣱ قَرِيبࣱ شهادت سید حسن نصرالله دبیر کل حزب الله لبنان را محضر حضرت بقیة الله الاعظم ارواحنا فدا ، رهبر معظم انقلاب امام خامنه‌ای حفظه الله ، امت حزب الله و آزادگان جهان تسلیت عرض میکنیم.🥀 ▪️ معاونت رسانه صدای حکیم

💎 نمونه تدریس دوره آموزشی مهارت‌های طب سنتی ✅ ضرورتهای شناخت مزاج 🔹🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔹 📢 فرصت بی نظیر #ثبت_نام_دوره_مقدماتی_طب_سنتی با طرح ریزی جدید، هدایای ویژه 🎁 و جذاب و تخفیف_ویژه 🍀 با اعطای مدرک دو زبانه (فارسی- انگلیسی) 🎁بهمراه دو هدیه ویژه🎁 🔸 ویژه کلیه علاقمندان به حفظ سلامت و اشاعه طب اسلامی ایرانی (بدون پیش نیاز) 📚 دوره ۴ ماهه با هزینه بسیار جزئی و اقساط 🔹️شروع دوره: ۲۱ مهر ماه ، سالروز ولادت امام حسن عسکری علیه السلام (ظرفیت محدود) 🔹تضمین کیفیت دوره: تا دو هفته از شروع دوره، در صورت عدم رضایت می توانید انصراف دهید و تمام مبلغ ثبت نام پرداخت شده خود را بدون کم و کاست دریافت نمایید. 💢 برای آگاهی بیشتر و اطلاع از نحوه ثبت نام و در صورت نیاز به اخذ راهنمایی به مسئول ثبت نام پیام دهید. آیدی ثبت نام 🆔@sabtenam120

✨دوشنبه تون زیبـا وپراز شادی ✨آرزو مــیــکــنـــم امــروز ✨دلـهـا بـه مهر روشن شود ✨دســـت پـــر مــهـــرتــــان ✨لبخنـد و عشق را هدیه دهد و ✨وجـــودتـــان پـــر شـــود ✨از عــطــر و رنــگـــ خـــدا ✨تــقــدیــم بــه شـمــا عـزیـزان ✨9 مهرمــاهتـون گلباران و زیبا @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

✅میزان مناسب ورزش 1⃣تناوب: ۳ تا ۵ روز در هفته 🔖ورزش آئروبیک: حداقل سه روز در هفته لازم است تا به اهداف ورزش و سطح سلامت مطلوب دست یابید. 🔖ورزش استقامتی: حداقل دو روز در هفته 🔖ورزش کششی: حداقل ۳ تا ۵ روز در هفته 2⃣مدت 📍ورزش آئروبیک: ۲۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت مداوم آئروبیک 📍ورزش استقامتی: ۱ تا ۳ سری فعالیت و ۸ تا ۱۲ بار تکرار 📍ورزش کششی: همه ماهیچه‌ها را کشش دهید و ۱ تا ۳ دقیقه در همان حالت نگاه دارید. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #ورزش #میزان_ماسب_ورزش #تناوب #ورزش_آئروبیک #ورزش_استقامتی #ورزش_کششی #مدت_ورزش ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

‼️سنگ تمام مجری عراقی در پخش زنده برای سید حسن نصرالله! 👈🏻ای جناب نصرالله آیا دفاع از غزه فقط بر عهده تو بود و یک میلیارد مسلمان وظیفه‌ای نداشتند؟ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🏌‍♂اثرات ذهنی و روانی ورزش 🍀فواید کوتاه مدت: 〽️افزایش هوشیاری (با تحریک آزادسازی اپی نفرین و نوراپی نفرین) 〽️بهبود حافظه 〽️بهبود عملکرد هوشی 〽️افزایش خلاقیت ☀️فواید دراز مدت: کاهش افت عملکرد روانی و حافظه کوتاه مدت ناشی از افزایش سن، یا بازگشت آن‌ها به حد طبیعی. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #ورزش #اثرات_ذهنی_و_روانی_ورزش #افزایش_هوشیاری #بهبود_حافظه #بهبود_عملکرد_هوشی #افزایش_خلاقیت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👩🏻رنگ موی مشکی 🖤رنگ موی طبیعی (مشکی) ◼️مواد لازم: ▪️وسمه ۱ واحد ▪️پوست سبز خشک شده گردو ۱ واحد ▪️آب ولرم به مقدار لازم 📌نکته ۱: برای افرادی که سردردهای میگرنی دارند، مضر است. 📌نکته ۲: مواد را با هم ترکیب کنید و با آب ولرم خمیر کنید و به مدت چند ساعت روی موها بماند. 📌نکته ۳: اگر می‌خواهید رنگ مو مشکی طبیعی بسازید، یک واحد هم حنا به آن بیفزایید. ⏰مدت مصرف: چون مواد پودری خشک است، تا دو سال قابل مصرف در هوای خشک و خنک نگهداری شود. ⚠️توصیه می‌شود خانم‌های باردار و شیرده مصرف نکنند. #رنگ_موی_مشکی #رنگ_موی_طبیعی_مشکی #وسمه #پوست_سبز_خشک_شده_گردو #آب_ولرم #سردردهای_میگرنی #حنا #خانم‌های_باردار #خانم‌های_شیرده ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥒تسکین‌دهنده التهاب با خواص صابون خیار 🌿صابون‌های خیار خاصیت خنک‌کنندگی دارند و به دلیل خواص لایه‌برداری طبیعی‌اش هرگونه التهاب یا ناراحتی را تسکین می‌دهد. 🌿اگر از حساسیت پوستی، آکنه، جوش سرسیاه و… رنج می‌برید، می‌توانید از صابون طبیعی خیار استفاده کنید. با کمال تعجب خواهید دید این صابون در کمترین زمان ممکن و به‌صورت اسرارآمیزی باعث احیای پوست می‌شود. 🌿علاوه بر این، خیار به دلیل برخورداری از خواص ضدالتهابی، می‌تواند راه‌حل مناسبی برای مقابله با جوش‌های پوستی باشد. 🌿با استفاده از صابون خیار می‌توانید به درمان التهابات پوستی بپردازید. این صابون می‌تواند علائم التهابی را کاهش دهد و به تسکین پوست کمک کند. از طریق کاهش التهاب، صابون خیار می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند و آن را به حالت سالم و آرام بازگرداند. #تسکین_التهاب #صابون_خیار #خاصیت_لایه_برداری #حساسیت_پوستی #آکنه #جوش_سر_سیاه #جوش‌های_پوستی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

✨امـــروزتــــون شــــاد ✨دلتون فقط جای خوشحالی ✨و روزگارتون پراز ✨معجزات خداوند ✨آرزومندم امــروز ✨عــزمــت راسـخ ✨نیرویت بی‌ پایان ✨سلامتی‌ات پایدار ✨کامیابی‌ات روز افزون ✨دست یاری دهنده‌ات پرتوان باشد ✨روزتون پراز موفقیت و کامیابی ✨تــقــدیــم بــه شــمــا خــوبــان ✨سه شنبه تـــون پـــر مــهـــر @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•