💇♀با خشکی و وزی مو چه کنیم؟
🔰برای کاهش و رفع خشکی و وزی مو اقدامات زیر را انجام دهید:
🧩رعایت نکات تغذیه‌ای
🧩حتی الامکان مصرف خوراکی‌های سرد و خشک یا گرم و خشک رو محدود کنید، مانند:
گوشت نمک سود و مانده، گوشت گاو و گوساله اگر فعالیت بدنی خوبی ندارید.
🧩عدس، کلم، بادمجان و قارچ
🧩ادویه‌جات خیلی گرم، خرما و گردو
🧩غذاهای سرخ کرده و فست و فودها
#سلامت_مو
#خشکی_مو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍁خشکی مو
♨️بر خشکی مغز مراقبت کنید تا به سمت سوءمزاج خشک نرود. بی‌خوابی، دیر خوابیدن، استفاده بیش از حد از گوشی موبایل، لپ‌تاپ و تلویزیون به خصوص قبل از خواب از جمله دلایل خشکی مغز هستند.
♨️مالش روغن بنفشه پایه بادام شیرین یا روغن بادام شیرین از رطوبت بخش‌های خوب است.
♨️بعد از حمام یک لیوان لعاب اسفرزه (یک تا دو قاشق غذاخوری اسفرزه داخل یک لیوان آب داغ ریخته تا لعاب بدهد)، روی موها مالیده تا ۵_۶ نوبت بعد از حمام تکرار شود؛ موها از حالت خشکی در می‌آیند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#خشکی_مو #خشکی_مغز #سوءمزاج_خشک #بی‌خوابی #دیر_خوابیدن #موبایل #لپ‌تاپ #تلویزیون #روغن_بنفشه_پایه_بادام_شیرین #روغن_بادام_شیرین #رطوبت_بخش #لعاب_اسفرزه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🧴شامپو رزماری و نعنا فلفلی
📌تاثیر رزماری بر رشد موها کاملاً اثبات شده است. رزماری ریزش مو را به مرور کاهش می‌‌دهد و ریزش مو قطع می‌شود.
🌿عصاره این گیاه گردش خون را در کف سر بهبود می‌بخشد و باعث رسیدن مواد مغذی به فولیکول‌های مو می‌شود.
🌿شوره سر، سفیدی زودرس موها، خشکی و یا خارش سر نیز درمان می‌شود.
☘تاثیر نعنا فلفلی:
نعنا فلفلی یک اثر خنک کننده و تسکین دهنده بر روی پوست سر ایجاد می‌کند که به آرام کردن التهاب و خارش پوست سر کمک می‌کند.
☘همچنین باعث ایجاد یک محیط سالم روی پوست سر می‌شود.
🔰مواد تشکیل دهنده شامپو:
🔅آب مقطر: یک فنجان
🔅ژل آلوئه‌ورا: یک قاشق غذاخوری
🔅روغن نعنا فلفلی: ۱۰ قطره
🔅صابون مایع کاستیل: یک چهارم فنجان
🔅روغن نارگیل بکر: یک قاشق غذاخوری
🔅روغن رزماری: ۱۰ قطره
👈🏻ابتدا آب مقطر، صابون مایع کاستیل، ژل آلوئه‌ورا و روغن نارگیل را در یک ظرف مخلوط کنید. سپس روغن رزماری و نعنا فلفلی را به مخلوط بالا اضافه کنید. تمام مواد را کاملاً ترکیب کنید تا یکدست شود. مخلوط شامپو را داخل بطری منتقل کنید. شامپوی شما آماده است.
✅این شامپو خانگی را امتحان کنید تا مزایای طبیعی آن را روی موهای خود تجربه کنید.
⚠️لطفا کسانی که فشارخون بالا دارند، به خاطر وجود رایحه رزماری در مصرف شامپو احتیاط نمایند.
#شامپو #شامپو_رزماری_و_نعنا_فلفلی #رزماری #نعنا_فلفلی #رشد_موها #ریزش_مو #گردش_خون #فولیکول‌های_مو #شوره_سر #سفیدی_زودرس_موها #خشکی_مو #خارش_سر #پوست_سر #آرام_کردن_التهاب #خارش_پوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔵خشکی مو
🌀به مدت ۱ تا ۲ هفته بعد از حمام یک لیوان لعاب اسفرزه را روی مو بمالید.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#خشکی_مو #حمام #لعاب_اسفرزه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim