🦶🏻ماساژ کف پا در ماساژ تایلندی
قسمت دوم...
🎈ماساژ کف پا بهبود گردش خون، افزایش انرژی و تسکین درد را نیز به همراه دارد.
🎈با جلوگیری از ایجاد تراکم عضلانی و تنش در کف پا و نواحی مرتبط، ماساژ کف پا می‌تواند به تنفس عمیق و بهتر، کاهش خستگی و ضعف عضلانی، بهبود خواب و رفع اضطراب کمک کند.
🎈به طور کلی، ماساژ کف پا در ماساژ تایلندی یک تکنیک بسیار مفید است که به راحتی در جلوه‌های مختلف به‌کار می‌رود
و به روحیه و راحتی شما ارتقا می‌بخشد.
🎈برای لذت بردن از این تجربه، بهتر است به یک متخصص ماساژ تایلندی مراجعه کنید و تکنیک‌های صحیح را از او یاد بگیرید.
#ماساژ #ماساژ_تایلندی #ماساژ_کف_پا #بهبود_خواب #رفع_اضطراب #تنفس_عمیق #رفع_خستگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
38.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟡ماساژ گردن
🌻ماساژ گردن برای رفع خستگی، گرفتگی و درد
#ماساژ #ماساژ_گردن #رفع_خستگی #گرفتگی_گردن #درد_گردن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡بومادران
🌼علفی چند ساله دارای ریزوم سخت و غالبا ضخیم و چوبی
🌼ترکیبات شیمیایی:
در مرحله گلدهی واجد بیشترین مقدار ماده موثره است و غفلت در خشک کردن، سبب تغییر رنگ گل‌ها و پیکر رویشی و کاهش مقدار ماده مؤثر می‌شود.
گل‌ها دارای دو تا پنج درصد اسانس و پیکر رویشی دو تا هفت درصد اسانس، دارای سی تا شصت درصد به رنگ آبی تیره شبیه جوهر است.
🌼خواص درمانی در طب نوین:
بهبود حرارت و زخم، فعالیت استروژنی، فعالیت ضد دیابت، اثرات ضد اسپرماتوژینگ، فعالیت ضد زخم، اثرات سیتوتوکیست، کاهش سیستم ایمنی، اثرات زیستی (ضد میکروب، قارچ، باکتری)، ضد التهاب و ضد اسپاسم.
🌼طب سنتی:
بهبود سوءهاضمه، نفخ و اسپاسم، نیرو دهنده، ضد تشنج، رفع خستگی، رفع بواسیر، رفع ضعف قلب، ضعف اعصاب، رفع صرع، در ازدیاد حجم ادرار و دفع سنگ کلیه موثر است.
بادکش و تب‌بر، قاعده‌آور نیز می‌باشد.
📚منبع: تدریس دکتر بهاره الله‌وردی
#بومادران #ترکیبات_شیمیایی_بومادران #خواص_درمانی_بومادران_در_طب_نوین #بهبود_زخم #فعالیت_استروژنی #فعالیت_ضد_دیابت #ضد_التهاب #ضد_اسپاسم #بهبود_سوء_هاضمه #نیرو_دهنده #رفع_خستگی #ضعف_اعصاب #رفع_صرع #دفع_سنگ_کلیه #قاعده_آور
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥗تغذیه در پیاده‌روی طولانی
🚶♂افرادی که به مدت طولانی پیاده‌روی می‌کنند، بهتر است عضله‌های پای خود را با روغن شوید و یا روغن بابونه مالش دهند.
🚶♂همچنین از ترشی‌ها و غذاهای غلیظ در طی سفر پرهیز کنند تا سالم بمانند. مصرف چای نیز در رفع خستگی بسیار مؤثر است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تغذیه_در_پیاده‌روی_طولانی #پیاده‌روی #عضله‌های_پا #روغن_شوید #روغن_بابونه #ترشی‌ها #غذاهای_غلیظ #چای #رفع_خستگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
☕️چای طبیعی ایرانی
🍀مزاج: کمی گرم و خشک
🍀خواص: چای ایران به خصوص چای شمال ایران (لاهیجان) از نوع چای‌های مرغوب است؛ به شرطی که به آن مادۀ رنگی و اسانس‌های صنعتی اضافه نشود!
دم کردۀ چای باعث تسریع حرکات تنفسی و هضم بهتر غذا و بهبود گردش خون و رفع خستگی می‌شود و فرد احساس تجدید قوا می‌نماید. معده را تقویت و رنگ چهره را بشاش می‌کند. ادرار آور است و به علت داشتن فلوئور، به تقویت دندان‌ها کمک می‌کند.
⚠️مصرف زیاد چای طبیعی ایجاد مسمومیت مزمن (عصبانیت، سردرد، اضطراب، وزوز گوش و گرفتگی عضلانی) می‌نماید.
👈🏻توصیه می‌شود چای را طبق سنت ایرانیان در استکان‌های کوچک کمر باریک با کمی شکر یا قند یا شیر میل نمایید تا از مزایای آن بهره برده و از مضرات آن دوری شود.
📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران
#چای_طبیعی_ایرانی #چای #بهبود_گردش_خون #رفع_خستگی #تقویت_معده #ادرارآور
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim