بایدها💯 و نبایدهای❌ فصل بهار 🚫از حرکت و ورزش سنگین و بیش از حد پرهیز شود. 🚫از خشم و تنش‌های روانی پرهیز شود. 🚫نوشیدنی‌ها و شربت‌های معتدل و کاهنده حرارت مصرف شود. مثل: شربت ریواس، شربتی با عرق کاسنی، شربت زرشک (افراد مبتلا به ضعف یا فشار خون پایین استفاده نکنند)، رب غوره، غوره، شربت نارنج، شربت لیمو، شربت به‌لیمو و... 🚫از ادویه‌های تند و تیز، تلخ و شور و تنقلات پرهیز نسبی شود. 🚫لباس‌های لطیف و سبک (کتانی) بهترین پوشاک برای فصل بهار هستند. 🚫حمام گرم و طولانی ممنوع 🚫آب‌های معدنی گرم ممنوع 🚫نوشیدن آب با معده خالی و ناشتا ممنوع 🚫افراد مبتلا به آلرژی از مصرف میوه‌های لطیف مثل: خیار، هندوانه، طالبی و... پرهیز کنند مگر به صورت شربت (ترکیب آب این میوه‌ها با کمی شکر سفید در سوءمزاج گرم و با عسل در سوءمزاج سرد) 👈🏻وجود شکر سفید در تهیه شربت‌ها کاهنده حرارت است و وجود عسل تقویت کننده حرارت. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #فصل_بهار #بایدها_و_نبایدهای_فصل_بهار #ورزش_سنگین #تنش‌های_روانی #شربت_ریواس #شربت_زرشک #ادویه‌‌ها #حمام_گرم_و_طولانی #آلرژی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌸شربت‌های بهاری 🥤شربت ریواس 🔹مواد لازم: ریواس یک واحد، شکر سفید یک واحد 🔹طرز تهیه: ریواس را پوست گرفته، مغز سفید داخلش را به تکه‌های کوچک ۵ تا ۸ سانتی برش زده و داخل ظرف همراه با شکر مخلوط کرده، ۲۴ ساعت در دمای محیط بماند؛ هر ۶ ساعت هم زده تا کاملا شکر به شیره و شهد تبدیل شود؛ سپس صاف کرده و مصرف شود. 👈🏻می‌توان بعد از ۲۴ ساعت با کمی آب هم مخلوط کرده و روی حرارت ملایم گذاشت تا به قوام برسد. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #فصل_بهار #شربت‌های_بهاری #شربت_ریواس ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔴تدابیر بیماری‌های دموی مغز (ناشی از غلبه خلط دم یا خون) 🧠مصرف غذاهای سرد و ترش مثل: خورش اسفناج + آبغوره یا آب انار یا آب زرشک یا آب تمرهندی و یا خود تمرهندی. 👈🏻درصورت منع مصرف ترشی‌ها، کاهو و اسفناج مکرر استفاده شود. 🧠خون‌گیری از طریق حجامت، زالو یا فصد با تدبیر و به تشخیص. 👈🏻بعد از خون‌گیری اگر علائم سوءمزاج مانده باشد، استفاده از شربت‌هایی مثل: آلبالو، ریواس، تمرهندی، غوره، زرشک، سکنجبین، انار و آب سیب 📛پرهیزات: 💢پرهیز از انواع گوشت 👈🏻در صورت مصرف گوشت در افراد ضعیف، همراه با سبزی‌های سرد و در افراد دارای ضعف سینه و ریه، ضعف عصب و اعصاب، ضعف روده‌ها و یا خشونت سینه، از مصرف شربت‌های ترش پرهیز شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #بیماری‌های_دموی_مغز #خورش_اسفناج #کاهو #اسفناج #خون_گیری #حجامت #زالو #فصد #شربت_آلو #شربت_ریواس #سکنجبین #آب_سیب #گوشت #ضعف_ریه #ضعف_اعصاب #شربت‌های_ترش ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim