#سلامت #فواید_شگفت_انگیز_نوشیدن_شیر_برای_پوست! 🔹🥛 شیر به #آبرسانی پوست کمک می کند😍 🔹🥛شیر #کلاژن پوست را تقویت می کند🥰 🔹🥛 شیر #التهاب پوست را کاهش می دهد🤩 🔹🥛شیر به عنوان #لایه_بردار طبیعی عمل می کند😶‍🌫 🔹🥛شیر در برابر آسیب #UV از پوست محافظت می کند😇 🔹فواید آنتی اکسیدانی شیر را جدی بگیرید  @siyasatt

#سلامت #لیمو_شیرین🍋👇 – €غنی از عناصر قلیایی است. – لیمو حاوی مقدار زیادی اسیدسیتریک و #ویتامین C می‌باشد. – مقدار زیادی #فسفر، #منیزیم، #پتاسیم، #سدیم و #کلسیم دارد. – حالت تازه کنندگی داشته و در صورتی که در #چای ریخته شود، طعم مطبوعی پیدا می‌کند. – عامل #ضدعفونی کننده بدن است و به طور طبیعی از تخمیر در معده جلوگیری می‌کند. – مصرف لیموشیرین در #آنفلوانزا و افرادی که دچار #تب ناشی از بیماری شده‌اند، توصیه می‌شود. چرا که این میوه خاصیت سم زدایی داخل بدن را از خود نشان داده‌است. – لیمو باعث حفظ #کلسیم بدن می‌شود. – مصرف لیمو در زمان #زکام و #گلودرد بسیار موثر است. – در طب سنتی از لیمو شیرین به عنوان میوه‌ای خنک کننده یاد می‌کنند که برای رفع #التهاب و #عطش بیماران تب‌دار توصیه می‌شود. ـ حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می‌دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت #ادرار آور و همین طور #ملین دارد. – مرکبات و از جمله لیموشیرین، #سرگیجه را بر طرف می‌کند. @siyasatt

#سلامت✅ 🏵 با فواید #گل_کلم آشنا شوید 🏵#ضددرد و #ضدالتهاب 🔹گل کلم سرشار از #ویتامین K و اسید‌های چرب امگا ۳ و دارای خواص ضدالتهابی است که باعث کاهش #التهاب و درد در مفاصل می‌شود 🏵#ضدزخم معده 🔹گل کلم غنی از #گلوکوراپامین است که مانع از عفونت و زخم معده می‌شود و مقادیر بالای #فیبر آن برای گوارش مفید است 🏵 سلامت #قلب 🔹گل کلم غنی از #آلیسین است که خطر سکته قلبی را کاهش می‌دهد و به پاکسازی #کبد و خون کمک می کند. حاوی ترکیباتی که به کاهش سطح #کلسترول کمک می‌کند 🏵 سلامت #مغز 🔹گل کلم حاوی #کولین و فسفر است که در ترمیم غشای سلولی و بهبود عملکرد مغز و سیستم #عصبی مؤثر است. #پتاسیم و ویتامین B6 موجود باعث در تولید #دوپامین و نوراپی نفرین و سلامت مغز نقش مهمی دارد 🏵#ضدسرطان 🔹#گلوکوزینولات موجود به ترکیبات سالمی مانند #سولفورفان و ایزوتیوسیانات ها تجزیه می شود که از رشد سلول های #سرطانی جلوگیری می کند 🏵#فواید دیگر 🔹کنترل #دیابت و فشارخون 🔸سلامت #پوست و مو 🔹سلامت #چشم 🔸سلامت #استخوان / کاهش وزن 🔹درمان مشکلات #تنفسی @siyasatt