#سلامت✅ 🏵 با فواید #گل_کلم آشنا شوید 🏵#ضددرد و #ضدالتهاب 🔹گل کلم سرشار از #ویتامین K و اسید‌های چرب امگا ۳ و دارای خواص ضدالتهابی است که باعث کاهش #التهاب و درد در مفاصل می‌شود 🏵#ضدزخم معده 🔹گل کلم غنی از #گلوکوراپامین است که مانع از عفونت و زخم معده می‌شود و مقادیر بالای #فیبر آن برای گوارش مفید است 🏵 سلامت #قلب 🔹گل کلم غنی از #آلیسین است که خطر سکته قلبی را کاهش می‌دهد و به پاکسازی #کبد و خون کمک می کند. حاوی ترکیباتی که به کاهش سطح #کلسترول کمک می‌کند 🏵 سلامت #مغز 🔹گل کلم حاوی #کولین و فسفر است که در ترمیم غشای سلولی و بهبود عملکرد مغز و سیستم #عصبی مؤثر است. #پتاسیم و ویتامین B6 موجود باعث در تولید #دوپامین و نوراپی نفرین و سلامت مغز نقش مهمی دارد 🏵#ضدسرطان 🔹#گلوکوزینولات موجود به ترکیبات سالمی مانند #سولفورفان و ایزوتیوسیانات ها تجزیه می شود که از رشد سلول های #سرطانی جلوگیری می کند 🏵#فواید دیگر 🔹کنترل #دیابت و فشارخون 🔸سلامت #پوست و مو 🔹سلامت #چشم 🔸سلامت #استخوان / کاهش وزن 🔹درمان مشکلات #تنفسی @siyasatt