💚 انجیر و زیتون معجزه طبیعت 🔹مصرف روزانه زیتون باعث کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می‌شود. 🔹همچنین، انجیر دارای مقدار زیادی فیبر است که باعث بهبود عملکرد قلب و عروق می‌شود.فشار خون را تنظیم می‌کند. 🔹زیتون دارای کلسیم، فسفر و ویتامین D است که باعث حفظ سلامت استخوان‌ها می‌شود. 🔹همچنین، انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم، پتاسیم و منیزیم است که باعث افزایش قدرت استخوان‌ها می‌شود. #سلامتی #انجیر

. 🍏خواص شگفت انگیز انجیر اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید (برای اثر بخشی بیشتر و بهتر خیساندن انجیر با گلاب مطلوب است) یبوست ورم طحال پروستات را درمان می کند انجیر، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است. افرادی که می‌ خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند. #انجیر #سلامتی

#کشمش در تولید کشمش صنعتی و غیر ارگانیک از محلول تیزاب حاوی آب، کربنات کلسیم و روغن سبزه است استفاده میشود به این صورت که انگور ها پیش از خشک شدن، با این محلول مخلوط شده و سپس بر روی سینی های انواع دستگاه خشک کن ریخته می شوند. در این صورت کشمش پس از تولید رنگی زیبا و بافتی نرم خواهد داشت. ⛔ تشخیص کشمش ارگانیک از صنعتی⁉️ ❗ رنگ کشمش تیزابی کشمشی که در تیزاب قرار گرفته باشد و سپس خشک شود، رنگ سبز روشن یا زرد کم رنگ دارد. به طور کلی از تیزاب برای تولید کشمش خوشرنگ و سبز استفاده می شود از این رو کشمشی که رنگی خاص و سبز دارد، یا با تیزاب و یا با گوگرد خشک شده است. کشمش تیزابی به هیچ عنوان سیاه و تیره نمی گردد و کمی براق است. ❗ طعم کشمش طعم کشمش تیزابی با کشمشی که با فرایند طبیعی خشک شده متفاوت است. این تفاوت را اشخاصی متوجه می شوند که به مقدار زیاد کشمش مصرف می کنند. ❗بافت کشمش کشمشی که در تیزاب قرار گرفته، بسیار نرم و لطیف است. در حالی که کشمش هایی که بدون تیزاب خشک می شوند کمی سفت هستند. کشمش خشک شده ای که نرم باشد و به راحتی در دست له شود، معمولا تیزابی است. علاوه بر آن، این نوع کشمش بافتی روغنی دارد و زمانی که دست خود را بر روی آن بکشید، انگشت شما اندکی روغنی خواهد شد. همچنین با شستن کشمش تیزابی، لایه روغنی کمی بر روی آب مشاهده خواهد شد. #اطلاعات_عمومی #سلامتی #سوغات_شیراز

. 🌸بهترین زمان مصرف گردو صبح است یا شب ؟ مصرف گردو در صبح بیشتر توصیه شده است . دلیل اینکه صبح بهتر است اول به دلیل تقویت حافظه می باشد که بطور کلی گردو جزو خشکبارها و خوراکی های خشکی است که مصرف آن در صبح به سلامت و عملکرد مغز کمک بسیاری می کند. ✓ گردو خون ساز و تصفیه کننده خون، درمان کننده بیماری های ریوی ومسکن دل پیچه است. ✓ مربای گردو، ملین بوده و آپاندیس را تقویت می کند، ✓ خوردن آن از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا جلوگیری کرده ✓ و خوردن آن با انجیر و موز مقوی حواس و مغز است . ✓ چون گردو دارای مس می باشد بنابراین به جذب آهن در بدن کمک می کند گردو از بروز حمله قلبی جلوگیری می‌کند. #گردو #سلامتی

مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند. خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت می کند. مغز و ذهن را تقویت می کند. پسته معده را تقویت می کند. برای تسکین سرفه مفید است. برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است. برای باز کردن مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود. اسهال معمولی و اسهال خونی را درمان می کند. #سلامتی #پسته

💢ویتامین‌های مورد نیاز بدن امگا۳: امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، #گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند. 🔻روی: برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه #فندق بخورید. 🔻ویتامین‌B: لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا و #مغزیجات به وفور وجود دارد. 🔻کلسیم: به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد و #بادام به ویژه بادام درختی به دست بیاورید. 🔻منیزیم: سیب زمینی، دانهها، لبنیات، #فندق #بادام_هندی کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. 🔻آهن: با خوردن گوشت و ماهی،عدس #پسته مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود. 👈منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک،مغزیجات به ویژه پسته و تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید. #تغذیه #سلامتی #آجیل #پسته

. ❌اضطراب دارید؟ تخمه آفتابگردان بخورید! احساس اضطراب اغلب باعث می شود بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» شود (واکنش جنگ یا گریز به عکس العمل اولیه و غریزی بدن در برابر یک تهدید یا حمله برای نجات جان ما اطلاق می شود)، مسأله ای که به غدد فوق کلیوی فشار وارد میکند. 🔸 #تخم_آفتابگردان سرشار از ویتامین B5 است که به عملکرد غدد فوق کلیوی کمک میکند، مسأله ای که اهمیت زیادی در مدیریت اضطراب دارد. #سلامتی

. 🌟#دانستنیها 🔹 ویتامین B-۱ نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-۱ که همچنین به عنوان «تیامین» شناخته می‌شود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است. 🔹کمبود آن در بدن می‌تواند بسیاری از مشکلات سلامتی جدی مانند از دست دادن حافظه را افزایش دهد.#تخمه_آفتابگردان حاوی مقدار کافی ویتامین B۱ است. تنها از ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان، می توان ۰.۱۰۶ میلی گرم ویتامین B۱ دریافت کرد. 🔻اگه بدن کودکتون مدام عفونت میگیره: سلنیوم بدنش کمه. بهش ماهی، میگو و #تخمه_آفتابگردان بدین. #سلامتی #تخمه #مغز

⭕️ روش مصرف عسل به قصد درمان: 👌 (حتماحتماتوجه کنید) 🐝 عسل را حتما با آب مخلوط کرده و به صورت شربت مصرف کنید. آنزیم های عسل با آب فعالتر شده تاثیرات بلند مدت و کوتاه مدت عمیق تری به جسم شما میگذارد 🐝 آبلیمو باعث هیدرولیز شدن عسل میشود و برای تاثیر سریع تر در برخی موارد اورژانسی اضافه کردن آب لیمو بسیار کار ساز است. 🐝 اگر از عسل به عنوان آرامبخش و خواب آور استفاده میکنید مقدار کمی عسل با آب و حتما بدون آب لیمو مصرف کنید. 🐝 اگر از عسل به عنوان نشاط آور و برای رفع خستگی و کسالت استفاده میکنید میزان بیشتری از عسل را با آب و مقداری خیلی کمی آب لیمو مخلوط و مصرف کنید. 🐝 مصرف عسل به صورت کوتاه مدت معجزه گر نیست، پس برای درمان و پیشگیری و سلامتی و شفا باید عسل را در سیستم تغذیه روزانه خود قرار دهید #عسل #پزشکی #سلامتی

. #دانستنیها #مغز ها، مغز 🧠را تقویت می کنند. 👈 پنیر برای مغز خیلی خوب است اما اگر بخواهیم جذب مغز بشود باید با #گردو مصرف کنیم. 🧀 پنیر و گردو بهترین تقویت کننده مغز است به دلیل اینکه مغز بلغمی است و بلغم را دوست دارد و اگر بخواهیم گرما دهیم باید لطیف باشد که مغز گردو یا روغن گردو این خاصیت رادارند. 👈 پس از گردو برای تمام مغزهای جوان، اطفال، کهنسالان و زنان شیرده #بادام خوب است. 👈 افراد متفکر و کسانی که افسرده اند بادام استفاده کنند، اول بادام درختی و با فاصله زیادی از آن 🥜 بادام زمینی خوب است. 👈 #پسته و 🌰 #فندق پس از بادام درختی رتبه بندی می شوند. 👈 #بادام برای افرادی که استرس دارند بسیار مفید است زیرا توانایی استرس پذیری 🧠مغز را افزایش می دهد. #سلامتی #پزشکی #تقویت

#کشمش در تولید کشمش صنعتی و غیر ارگانیک از محلول تیزاب حاوی آب، کربنات کلسیم و روغن سبزه است استفاده میشود به این صورت که انگور ها پیش از خشک شدن، با این محلول مخلوط شده و سپس بر روی سینی های انواع دستگاه خشک کن ریخته می شوند. در این صورت کشمش پس از تولید رنگی زیبا و بافتی نرم خواهد داشت. ⛔ تشخیص کشمش ارگانیک از صنعتی⁉️ ❗ رنگ کشمش تیزابی کشمشی که در تیزاب قرار گرفته باشد و سپس خشک شود، رنگ سبز روشن یا زرد کم رنگ دارد. به طور کلی از تیزاب برای تولید کشمش خوشرنگ و سبز استفاده می شود از این رو کشمشی که رنگی خاص و سبز دارد، یا با تیزاب و یا با گوگرد خشک شده است. کشمش تیزابی به هیچ عنوان سیاه و تیره نمی گردد و کمی براق است. ❗ طعم کشمش طعم کشمش تیزابی با کشمشی که با فرایند طبیعی خشک شده متفاوت است. این تفاوت را اشخاصی متوجه می شوند که به مقدار زیاد کشمش مصرف می کنند. ❗بافت کشمش کشمشی که در تیزاب قرار گرفته، بسیار نرم و لطیف است. در حالی که کشمش هایی که بدون تیزاب خشک می شوند کمی سفت هستند. کشمش خشک شده ای که نرم باشد و به راحتی در دست له شود، معمولا تیزابی است. علاوه بر آن، این نوع کشمش بافتی روغنی دارد و زمانی که دست خود را بر روی آن بکشید، انگشت شما اندکی روغنی خواهد شد. همچنین با شستن کشمش تیزابی، لایه روغنی کمی بر روی آب مشاهده خواهد شد. #اطلاعات_عمومی #سلامتی #سوغات_شیراز

#سلامتی درمان قطعی روماتیسم،پا درد و درد های مفصلی همینه....☺️ معجون غضروف ساز 👌🏻