فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
3راهکار برای تندخوانی📚
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
دلایل پنهان اینکه چرا درس نمیخونی🤭📚
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📗• تو اکوسیستم اشتباه قرار گرفتی و آدمای اطرافت مشوق تو، تو مسیرت نیستند
✏️• هدف مشخص نداری و همینجوری فی سبیل الله درس میخونی، ببینی چی میشه
📗• درگیری و انرژی منفی خانواده و اطرافیان داره مثل خوره انگیزه و انرژیتو میگیره
✏️• کمالگرایی و منتظری تا همه شرایط اوکی بشه تا شروع کنی!
📗• درگیر حاشیه هستی و تمرکز لازم را نداری رو کارات!
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
« #توضیحآتبدردبخور 👩🏻🏫💚 »
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
چجوری سحرخیز بشیم؟
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
☁️ یه یکی بگو بیدارت کنه حتی با کتک!
🪴 بعد از بیداری در عرض 5 ثانیه از تختت بیا بیرون!
☁️ اولین تایمِ برنامهات درسی باشه که دوست داری!
🪴 حتما قبل از 12 بخواب!
☁️یه آلارم با صدای خیلی بلند بذار!
🪴 ورزش سبک بعد از بیداری مثل یوگا داشته باش!
☁️هدف اگه جدی باشه تورو از خواب بیدار میکنه!
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💜👩🏻⚕• #روآنشنآسمجآزی
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
راهکارهایی برای افزایش دقت، هنگام درس خواندن🥸📚
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🧈۱. طرح سوال
طرح سئوال پیش از مطالعه ی دقیق، فرد را وادار میکند تا به طور فعالانه و با تمرکز، دقت کافی، انگیزه و علاقه، به مطالعه بپردازد. طرح سئوال هنگام مطالعه، یکی از روشهایی است که خواننده را فعال و به طور عمیق او را درگیر مطالعه میکند و سبب برانگیختن جدیت و تلاش او هنگام مطالعه میشود.
فرد برای یافتن پاسخ سوالات خود، باید تمرکز حواس خود را حفظ کند؛ زیرا در هنگام مطالعه، نمیتوان بدون تمرکز، پاسخ سوالات را پیدا کرد. بعد از خواندن مطلب و با طرح سوال، توان میزان فراگیری خود را ارزش یابی کرده، به نقاط قوت و ضعف خود پی میبرید. طرح سوال، سبب ایجاد نظر انتقادی نسبت به مطالب در فرد میشود و موجب میشود تا خواننده درمطالعات بعدی، برای از بین بردن نقاط ضعف خود، با دقت و تمرکز بیشتری مطالعه کند.
🍍 ۳. خواندن اجمالی
روش خواندن اجمالی، مبتنی بر یک نمونهگیری سریع از نکات اساسی و صرف نظر کردن از جزییات. در این روش، خواننده، مطالب را سازمان بندی میکند و آنگاه هدف از مطالعه خود را مشخص کرده و مقدار زمان مطالعه و میزان دشواری کتاب را تخمین میزند و سپس از طریق سوال کردن، کنجکاوی، علاقه، دقت و تمرکزحواس خود را افزایش میدهد.
🍇۴. جدیت در مطالعه
به محض نشستن پشت میز مطالعه، خواندن را با جدیت شروع کنید؛ زیرا اگر سریع مشغول به کار مطالعه شوید، تمرکز حواس زود به دست میآید. شک و تردید، موجب حواس پرتی یا ایجاد تخیلات واهی میشود. اجازه ندهید چیزی جز مطالعه ذهن شما را مشغول کند. تصمیم بگیرید و مقدار زمانی را برای مطالعه مشخص کنید و خود را به مدت زمانی خاص محدود کنید.
در این زمان، از مطالعه دست نکشید و به مطالعه ادامه دهید اما زمان مطالعه را طولانی نکنید. بیهوده وسواس به خرج ندهید و بهانه تراشی نکنید. به خود تلقین کنید که فرد با ارادهای هستید و میتوانید هر درسی را به خوبی یاد بگیرید. جدی باشید و با علاقه و انگیزه مطالعه کنید تا هنگام مطالعه، دچار حواس پرتی نشوید.
🍋۵. استفاده از راهنما به هنگام مطالعه
یکی از شیوههای برقراری تمرکز حواس، استفاده از یک راهنما، چون انگشت سبابه، مداد و ... به هنگام مطالعه است. زیرا استفاده از یک راهنما هنگام مطالعه، باعث تمرکز حواس بهتر، عادت به روان خواندن، جلوگیری از برگشت برای دوباره خواندن و اتلاف وقت و جلوگیری از خستگی چشم و ذهن میشود.
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
« #توضیحآتبدردبخور 👩🏻🎓 »
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
Eitaa:@Studi_with_me.pdf
315.2K
🔖 خلاصه تمام فرمول های فیزیک یازدهم📚✏️
۳۰درصد فیزیک کنکور(۹سوال) در این جزوه
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دست از تلاش برندار
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تقدیم به همه اونایی که هدفشون حقوقه⚖👩🏻⚖
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
مطالعه رو چطور شروع کنم👩🏻🏫⁉️
میدونستین مطالعه هم آداب و رسوم داره؟!
برای بالا بردن کیفیت مطالعتون حتما این نکات
رو رعایت کنین...
🟥اول از همه، باید به یک ثبات جسمی و روحی برسی:
یعنی چی؟! گرسنه نباشی ، تشنه نباشی ، خیلی غذا نخورده باشی ، خوابالود نباشی و ....
🟥 محیط مطالعه رو آروم کن:
وسط پذیرایی با تلویزیون روشن درس نخون...توی یک اتاق اروم ، پشت میز مرتب بشین...!
🟥 برنامه داشته باش :
قبل مطالعه باید مشخص کنی چی میخوای بخونی ، از کجا تا کجا ، چندتا تست و....
🟥 با امکانات بشین پشت میز :
قبل مطالعه تمام لوازم مورد نیازت رو اماده کن ، پاک کن ، خودکار ، اب ، کتاب و دفترچه و ....
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
#راهنمآیتحصیلی 👩🏻🎓🎒
درس که میخونم خوابم میگیره،چیکارکنم⁉️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
---‹ وضعیت نشستن🧎🏻♀›---
وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه، همیشه سعی کنید سعی کنید صاف بشینید و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودید کمی قدم بزنید.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _📍📚
---‹ تغییر مداوم 🛋 ›---
سعی کنید وقت مطالعه دائما وضعیت خودتونو تغییر بدید چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب الودگیه!!
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _📍🔖
---‹ عدم برنامه ریزی 📄❌ ›---
نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا باعث خواب آلودگی میشه و مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارید و باید بهش عمل کنید این حس خواب آلودگی کمتر میشه!
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _📍📚
---‹ محیط مطالعه 🌡💡›---
محیطی که درس میخونید خیلی مهمه و معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارید.
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
تکنیک های عالی برای درس خوندن😉😖
🔹🔻پیشنهاد میکنم با درسی شروع کنید که داخلش ضعیف هستید
چون:
ذهنتون هنوز خسته نشده، انرژی دارید و راحت تر درکش میکنید.
🔺🔺درس ها رو فقط نخون !
سعی کنید حتما بعد از درس خوندنتون نمونه سوال حل کنید یا از بین نمونه سوال بیرون بیارید .
🔹 🔻برای خودت هدف های کوچیک روزانه تعیین کن!
میدونی هر کاری در راستای هدف پیش میره !
مثلا: کسب نمره ی ۲۰ در امتحان ۲۰ بهمن یا حل حداقل ۲۰تا مسئله ی ریاضی تا آخر هفته
🔺🔺هر یک ساعت درس خوندن؛ یک ربع استراحت!
برای جلوگیری از این که ذهنتون خسته بشه .
✔️
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
دیالوگ مخصوص معلمان ؟🔵
معلم دینی
ایمان _ تقوا _ عمل صالح 🟦
معلم جغرافیا
باد _ باران _ خاک حاصل حیز 🔸
معلم ریاضی
کتابتون رو باز کنید درس عقبه🔻
معلم تاریخ
بی کفایتی شاهان _ نارضایتی مردم _ خیانت درباریان⚪️
معلم ادبیات
منظور از باده در ای بیت شراب الهیست
معلم عربی
هو _ هی _ انت _ آنتما _ انتم🟢
✔️
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
👏بالاترین بازده درس خواندن در این ساعات
✔️
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به امید اون روز 😍
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📈👩🏻⚕╋4اشتباهموقعدرسخوندن╋📓🖍
✨❤️𓈒·𓏲
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقت درسخوندن احساس خواب آلودگی داری؟!
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین روش خوندن تو امتحانات 📖
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
میشه یه خواهشی کنم ازت . . . ؟
میشه نمی تونم و نمیشه رو از فرهنگ لغاتت حذف کنی
میتونی
میشه
حتی یه لحظه هم شک نکن
میشه ایمان بیاری به قدرت درونیت
تو اشرف مخلوقاتی هااا
حواست هست
کافیه از ته قلبت بخوای
از تهِ تهِ تهِ قلبت و وجودت هدفتو فریاد بزنی
وقتی که به جای خون توی رگات " عشق " جریان داشته باشه
اون وقت تو نه خسته میشی
نه میبُری
نه بهونه میاری
نه کم خوابی از پا درت میاره
اون وقته که میشی یه جنگجوی به تمام عیار
میشه خواهش کنم ازت خودتو باور داشته باشی
میشه خواهش کنم هر لحظه به خودت و
تمام کائنات یاد آوری کنی
که تو تا به هدفت نرسی ، عقب نشینی نمیکنی
و هر لحظه یادآور بشی که
که
تو
رو
برای
هدفت
ساختن🫶🏼🫧🥹
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
تندخوان میشی اگه..
؛╮———————————᯽•᯽•᯽╭
💛 با مداد متن رو دنبال کنی
🧡 بلندخوانی و لب خوانی نکنی
(حد وسط داشته باش)
💛 برای مطالعه هر قسمت حداقل و حداکثر تایم مشخص کن
🧡 پیشخوانی و تست زنی قبل از شروع مبحث خیلی تاثیر داره
💛 دور اول بیخیالِ هایلایت و خط کشی شو
🧡 راه های افزایش تمرکز رو یاد بگیر و تمرین کن!
╯؛———————————᯽•᯽•᯽╰
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
voice.ogg
3.23M
❌️ترک گوشی📵
✅️راهکارهایی برای ترک گوشی و استفاده کمتر در تایم مطالعه
🗨با دقت گوش کنید و برای دوستاتون هم ارسال کنید
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
64.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔬 میوز ( کاستمان ) و کراس در ان ( کراسینگ اوور )
✔️ زیست شناسی یازدهم / فصل ششم
✔️
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
چند نکته برای اینکه خوابالود نباشی🥱:
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
😴1.اول از همه باید خواب کافی داشته باشی (بین 6 تا 8 ساعت)
💛2.صب که بیدار شدیی یه کوچولو ورزش كن (کششی و اینا)
😴3. به سروصورتت آب بزن
💛4.محیط مطالعت گرم و پرنور نباشه.
😴5. نیم ساعت خواب شارژت میکنه (حتما قبل از ناهار باشه)
💛6. قهوه و چای هم که سرحال میکنه(البته زیادش بده)
😴7. به چشمات استراحت بده (نخواب ولي چشاتو ببند)
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
❌هرچی میخونی یادت میره؟
؛╮———————————᯽•᯽•᯽╭
📕- بلافاصله پس از خوندن یه مبحث مرورش کنید.
🍒- هر شب یه تایم کوتاه برای مرور سریع و
📕- کلی مطالبی که اونروز خوندی بزار.
🍒- وقتی میخوای مبحث جدید بخونی
📕- مبحث قبلی مرور کن.
🍒- آخر هفته رو برای مرور در نظر بگیر.
📕- یکی دو روز قبل آزمون رو به مرور
🍒- مباحث آزمونت اختصاص بده.
📕- طبق برنامه راهبردیت،ماهانه یا نهایتا
🍒- دو ماه یبار اون مبحثو مرور کن.
📕- تو ایستگاهای جمع بندی یه جمع بندی اصولی
🍒- و کامل از درسات داشته باش.(دی،فروردین،خرداد و..)
╯؛———————————᯽•᯽•᯽╰
🍒❤️- #توضیحآتبدردبخور
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
Eitaa:@Studi_with_me.pdf
1.42M
🟫 تایپ روی متن درس نهم دینی یازدهم
🟧 رشته ریاضی و تجربی
✔️
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
📖تحلیل شکل مهم گفتار آخر فصل ۳ یازدهم
💪ماهیچه های دوسر و سه سربازو رو میبینید که ماهیچه اسکلتی هستند و برای حرکت تخصص یافته اند.
💪این دو ماهیچه به صورت جفت باعث حرکت ساعد دست میشوند :
🧨 دوسر بازو --> حرکت ساعد به جلو یا بالا
🧨سه سر بازو --> برگشت ساعد به حالت اول
💪هنگامی که دوسر بازو در انقباض باشد ، ماهیچه سه سربازو در استراحت است و برعکس.
💪ماهیچه دوسربازو --> سطح جلویی بدن
💪ماهیچه سه سربازو --> سطح پشتی بدن
💪هم ماهیچه دوسربازو و هم سه سر بازو ، ۳ عدد زردپی دارند.
🧨زردپی های دوسربازو
۱- با استخوان زند زبرین
۲-با استخوان کتف
۳- با خود استخوان بازو
🧨زردپی های سه سربازو
۱- با استخوان زند زیرین
۲-با استخوان کتف
۳- با استخوان بازو
💪مراقب ترکیب با ویژگی های ماهیچه اسکلتی باشید ، مثل :
۱- داشتن سارکومر و..
۲-بدون انشعاب بودن یاخته ها
۳-شکل استوانه ای داشتن یاخته ها
۴-هسته نزدیک به غشا داشتن
و...
✔️
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
Eitaa:@Studi_with_me.pdf
5.33M
🏊♂️سوالات عربی پایه
❎رشته های تجربی و ریاضی _ همراه با پاسخنامه
✔️
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
معلم: ده دقیقه میخوام برم بیرون، لطفا کسی از کلاس خارج نشه
بچه های ته کلاس:
✔️
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me