•چگونه انگیزه ام را برای درس خواندن افزایش دهم؟
💰•براي مطالعه به خودت پاداش بده:
اين جايزه ميتواند يک خوراکي يا تماس يا ديدن قسمتي از فيلم و...اگر مطالعه با علاقه صورت بگيرد، بسيار سازنده و اثرگذار خواهد بود.
📝•براي کارهايت برنامهي مشخص داشته باش:
اگر براي کارهايت وقت مشخصي درنظر بگيري، موفقتر خواهي بود؛ زيرا بدن به اين برنامهها عادت ميکند.
🤫•ساکت! دارم تمرکز ميکنم:
با صداي بلند مطالعه کن تا بتواني مطالعه کردن خودت را ببيني! از گوش دادن به موسيقي هنگام مطالعه پرهيز کن تا تمرکزت از بين نرود.
💡•انگيزه داشته باش:
به اين فکر کن که براي چه مطالعه ميکني؛ براي آن که در آينده در شغل مورد علاقهات موفق باشي.
⏰•از فرصتهايت به خوبي استفاده کن:
اجازه نده که زمان از دست برود. طوري برنامهريزي کن که به کارهاي ديگر هم برسي
♥️📌|| #انگیزه
4.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
(چطوری برای #درس خوندن #انگیزه داشته باشم؟)📚⚡️💌
:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛
✏️📙
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
میشه اینو کامل با من بخونی 👀✌️🏽
من بهت قول میدم یک روز کوچکترین تلاشی که کردی به تو بر می گرده!⏳
میلیون ها نفر قبل از تو رویا داشتند ، ولی فقط تعداد کمی از اون ها به رویاشون رسیدن ! اگه رویات #بدون_تلاش باشه اون فقط یک رویاست ! 🤷🏼♂✨
میخوای رویات فقط یک رویا بمونه ؟
من نمیدونم تو کی هستی و مشکلت چیه و تا الان چقدر مسیر و اشتباه رفتی ! 😶💙
اما اینو میدونم هر مشکلی راه حل داره اگه هنوز نمیدونی برای چی باید بجنگی ، اگه هنوز اراده ات قوی نشده و اگه تجربه هایی داشتی که به موفقیت ختم نشده ، پاشو و دوباره بجنگ ، دوباره شروع کن ، دوباره ببین کجا مشکل داری رفعشون کن ، دوباره و دوباره و دوباره . . . ⛹🏼♂⏱
تایمتو برای تموم این ها بزار و بدون که فقط و فقط خودت میتونی شروع کننده باشی و تغییر کنی
تو توی این سن باید نجات دهنده زندگی خودت باشی !
کسی موظف نیست نجاتت بده حتی مادر و پدرت . . . !🖤🔥
#انگیزه💚📦! :) 🤍
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
<چگونه #انگیزه ام رو برای #درس خوندن افزایش بدم؟>🤩🙋🏻♀
پارت 1
1.براي مطالعه به خودت پاداش بده! 🎁
تو هم میتونی از اين روش استفاده کنی و به خودت پاداش بدی اين جايزه ميتونه يک خوراکي يا تماس با يک دوست صميمي يا ديدن قسمتی از فيلم و کارتون مورد علاقهات باشه 😋💆🏽
اگر مطالعه با علاقه صورت بگيره، بسيار سازنده و اثرگذار هست. ميتونی امتحان کنی💁🏻♀🤗
2. براي کارهات برنامهی مشخص داشته باش📆📌
در صورتی که برای هر يک از کارهات وقت مشخصی درنظر بگيری، موفقتر هستی ؛ چون بدن انسان به اين برنامهها عادت می کنه🗂🔍
3. ساکت! دارم تمرکز ميکنم🔇
با صدای بلند مطالعه کن تا بتونی مطالعه کردن خودت رو ببينی! از گوش دادن به موسيقی هنگام مطالعه پرهيز کن تا تمرکزت از بين نره و مجبور نشی جملهای رو که با يک بار خوندن برات قابل فهم هست ، دوباره و چندباره بخونی📣📚
4. انگيزه داشته باش💌🔑
به اين فکر کن که برای چی مطالعه میکنی؛ برای این که در آينده در شغل مورد علاقهات موفق باشی ، نه به اين خاطر که خانواده يا معلم، تو رو مجبور به درس خوندن می کنن🥇🎯
5. از فرصتهات به خوبی استفاده کن
اجازه نده که زمان از دست بره. طوری برنامهريزی کن که به کارهای ديگر هم برسی ⏰🛍
🧮📑✏️
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
چطور با #انگیزه بمونیم؟
قهوه صبحگاهی بخور 🌞☕️🍫
تو خونه لباس خوشگلاتو بپوش 👗🕺🏻👡
ساعت کوک کن و زود بیدار شو 🌤⏰🍳
آهنگ شاد گوش بده🎧🎶🌈
برنامه ریزی هاتو لیست کن 📝🔑💌
محل کارتو تزئین کن 🎈🪆📚
بدنتو کش بده خستگیت در بره 🤸🏼♀⚡️💪🏻
تمرین کن که با خودت مهربون حرف بزنی 🫂👩🏻🦰❤️
برای ورزش وقت بزار 🚴🏻🏓💫
سر ساعت بخواب 🌙🛌💁🏻♀
بعد کارت استراحت کن🧘🏻☁️💆🏼
برای تنهایی خودت وقت بزار🏃🏻♀🦋⭐️
🤍🕊🌱
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
4.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
(چطوری برای #درس خوندن #انگیزه داشته باشم؟)📚⚡️💌
:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛
✏️📙
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
4.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
(چطوری برای #درس خوندن #انگیزه داشته باشم؟)📚⚡️💌
:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛
✏️📙
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
4.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
(چطوری برای #درس خوندن #انگیزه داشته باشم؟)📚⚡️💌
:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛:؛
✏️📙
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me
قانون ۵ دقیقه ⏰✨
خیلیا دنبال انگیزه میگردن تا کاری رو شروع کنن…
اما راز واقعی اینه: انگیزه همیشه بعد از شروع میاد، نه قبلش! 🚀
اینجاست که قانون ۵ دقیقه میتونه زندگیت رو عوض کنه:
🔹 هر وقت حس کردی حال درس خوندن 📖، ورزش 🏋️♂️ یا انجام یه کار مهم 💼 رو نداری،
با خودت بگو:
👉 "فقط ۵ دقیقه انجامش میدم."
معجزهاش؟
- وقتی شروع کردی، ذهنت وارد حالت عمل میشه 🧠⚡.
- دیگه سختی کار بزرگ به چشم نمیاد، چون تو فقط روی همین ۵ دقیقه تمرکز کردی.
- اغلب بعد از ۵ دقیقه میبینی اونقدر درگیر شدی که ادامه دادن برات راحتتر از متوقف شدنه ✅.
🔹 مثالها:
- بهجای گفتن "باید ۲ ساعت ریاضی بخونم" 😵، بگو "فقط ۵ دقیقه اول رو شروع میکنم" ➕➗.
- بهجای "امروز باید ۳۰ دقیقه بدوم" 🏃، بگو "فقط ۵ دقیقه پیادهروی میکنم" 🚶.
- بهجای "باید اتاقمو کامل مرتب کنم" 🛋️، بگو "فقط ۵ دقیقه کشو رو جمع میکنم" 📦.
نتیجه؟
۵ دقیقههای کوچیک کمکم به ساعتهای بزرگ تبدیل میشن ⏳، و تو حتی بدون اینکه بفهمی، کلی کار جلو بردی 💪🔥.
🌟 یادت باشه:
هیچ قهرمانی یکشبه ساخته نشده 🏆.
همهچیز از همین قدمهای کوچیک شروع میشه 👣.
پس دفعهی بعد که بیانگیزه بودی، فقط ۵ دقیقه شروع کن…
بقیهشو انگیزه و انرژی خودش میاره ⚡🚀.
#انگیزشی
#درسی
#برنامه_ریزی
#انگیزه
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
@Study_with_me