یه تجربه : قسمت اول ۵ سال میشه که از همسرش جدا شده ، تنها زندگی می کنه ، کار می کنه از صبح تا شب، حتی تا پاسی از شب . حتی روزهای تعطیل . _ می ترسم نکنه دوباره شکست بخورم . از کجا معلوم بقیه دختر ها هم همونجوری نباشن که قبلی بود ... با عشق ازدواج کرده بودم ، دختر متفاوتی بود ، با خانواده ام خیلی فرق می کرد، حرف زدنش ، رفتارهاش ، لباس پوشیدنش عقاید روشنفکریش . و من مات و متحیر این تفاوت ها، جذاب بود برام ، همه چیزش برام تازگی داشت ....ولی بعد چند سال شکست خوردم . تموم جوونی و انرژی م و خانواده ام رو ، پس انداز به عمر پدرم ، همه رو باختم . او فرق می کرد اولش همه چیز هیجان انگیز بود اما زندگی با آدم‌های عجیب ، نمی تونه زیاد دوام بیاره ..... #تبسم_زندگی #ازدواج #پیش_از_ازدواج #تجربه @tabasom_zendegy

+ برنامه ات برا آینده ات چیه ؟ _هیچی، کدوم آینده فقط کار می کنم ، چرا ؟ نمیدونم ! آدم کار می کنه تا لذتش رو ببره ، چه فایده پول در میارم ولی نمی تونم خوب خرج کنم . من مَردَم دوست دارم واسه زن و بچه ام خرج کنم ولی نه زنی نه بچه ای ، دوس ندارم به این دخترهای گاه گداری که میان و میرن دل ببندم .‌ دلم خانواده می خواد ، ولی می ترسم ... پس اصلا بهش فک نمی کنم ×نیاز هاتو انکار می کنی ؟ گوشه ی چشمش می پره _ دیگه هیچی ازم نمونده ، یه مدت کوتاهی راه‌هایی رو امتحان کردم ، خدا رحم کرد بهم وگرنه .... از بس سردی خوردم تو این سن پا درد و زخم معده گرفتم. دیگه اینقدر کار می کنم تا چیزی از نیاز هام رو نبینم ادامه نمی ده به کفش هاش خیره شده ..... + منظورم نیاز جنسی نبود ! نیازهای عاطفی ، اجتماعی، روانی نگام کرد.... _ همه داغونه داغون! +چند بار سعی کردی دوباره ازدواج کنی ؟ _چند بار ؟!!! _اصلا بهش فکر هم نمی کنم . +اگر الان یه لحظه بهش فکر کنی چی میاد تو ذهنت ؟ چشماش رو بست .... _ شکست ، من دوباره شکست میخورم #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج #طرحواره #تجربه @tabasom_zendegy ✅در مواردی شبیه مراجع این داستان ، یافتن طرحواره ی روانی فرد و کمک به او برای درک این چاله ی ذهنی ، ایجاد انگیزه برای بیرون آمدن از آن ، و اصلاح خطاهای شناختی او می تواند او را کمک کند تا از چاه عمیق نا امیدی ، مطلق بینی رها شود. و با بهبود وضعیت روانی ، تصمیم صحیح برای ادامه زندگی بگیرد.

زنی جوان و نسبتا زیبا است . اول از لیست کتاب هایی که خوانده می گوید. می‌بینم از بعضی دکتر ها بیشتر کتاب خوانده . با شوهرش بسیار خوب است. زندگی نسبتا آسوده و مرفه دارند. اما تلخ و پر کینه است ، خاطرات بی شماری از گذشته را با جزئیات یاد می آورد، زمان بیان آنها لحن و احساس پر فشار دارد. مرور خاطرات تلخ گذشته جزو برنامه روزانه زندگی اش شده ، سندروم روده ی تحریک پذیر، سالهاست رهایش نمی کند.... وقتی به او می گویم رهایش کن تا رهایت کند .... دستهایش را به فشار می دهد . ...نمی‌خواهد رها کند ... #تبسم_زندگی #تجربه #افسردگی @tabasom_zendegy

مشاوره ی اوسکولانه👇👇😱😭🙈😔😃: دیروز با چند تا دختر نوجوون گپ می زدم آخرهای جلسه یکی از اون وسط گفت واای خانم میرزایی یعنی من که وقتی با دوستام میرم بیرون اونها سیگار می کشند ، من هم بعد دو سه بارسیگار بکشم ، پس من یه اوسکولم 🙈😅؟! نمی دونستم از این حرف یه دختر ۱۳، ۱۴ ساله بخندم یا گریه کنم ! ؟ ناراحت از اینکه یه نوجوون اون هم دختر سیییگار؟!!!!! و خوشحال از اینکه خودش فهمید داره چی کار می کنه . گفتم خودت چی فکر می کنی ؟! گفت دیگه اوسکول نمیشم 😊 #تبسم_زندگی #نوجوان #تجربه @tabasom_zendegy

🚦زندگی تجربه ی هر چیزی نیست بعضی کارها را اگر یک بار تجربه کنی ، حتی آسیب شدید هم ببينی، دیگر به راحتی نمیتونی آنها را ترک کنی . مثل اعتیاد، مثل چشم چرونی ، مثل ارتباط خارج از خانواده ، ..... 💡زن و مرد و بی سواد و دکتر و پولدار و فقیر هم نداره .... 💠اگر هم اراده قوی داشته باشی پوستت کنده میشه. و اثرش روی جسم و روح و روان خودت و اطرافیان ت تا ابد می مونه ⛔️راستی! بهت بگم اگر ادعا داری که اراده قوی داری ، اراده کن که اصلا انجامش ندی ... ✅هر چیزی رو نباید تجربه کرد . زندگی، دیدن تجربه ی دیگران و انتخاب تجربه ها است. ✍منیره میرزایی مشاور روانشناسی #تبسم_زندگی #داستان_زندگی #اراده #تجربه @tabasom_zendegy

قسمت دردناک زندگی میدونی چیه ؟ وقتی یه چیزی رو که خیلی می خواستی براش خیلی آرزو کردی ، خیلی برنامه ریزی کردی ، خیلی خیال پردازی کردی ، خیلی خدا خدا کردی خیلی هم تلاش کردی تا بهش رسیدی اما میبینی نه !! نه اونی که فکر می کردی نیست یه وقتا میگی خیلی هم مزخرفه ای کاش بهش نرسیده بودم ... اونجا روحت درد می گیره ای کاش ها و آرزوهای دور را رها کن .... خدا به حال بندگانش آگاه تر است . #تبسم_زندگی #تجربه #داستان_زندگی @tabasom_zendegy

چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟ ✅قسمت هشتم گذشته معلم ماست . اگر واقعه ای در گذشته شما را می آزارد، آن را مانند یک معلم و یک #تجربه نگاه کنید. درسی را که از گذشته گرفتید آن را مانند یک جمله ی حکیمانه بنویسید و به یاد بسپارید دقت کنید ، "نتیجه ی" آن خاطره و تجربه را بنویسید، نه خود خاطره را . مثلا بگویید با این تجربه یادگرفتم، #قوی تر باشم. یا خوددارتر باشم ، یا صبور تر باشم و چیزهایی شبیه این.. به خود تکرار کنید . من چیزی جدای از آن خاطره هستم . و آن واقعه می خواسته به من درس بدهد . #تبسم_زندگی ✍ادامه دارد @tabasom_zendegy

نکته های طلایی برای مادران 👩🏻 🥇کودکان کاشفان کوچک دنیا هستند ، پس تعجبی ندارد اگر مدام خانه را به هم بریزند، کمدها و کشوها را خالی کنند و نخود لوبیا ها را با هم قاطی کنند😱 اینها همه نشانه های #کودک سالم و با هوشی است که برای کشف دنیا ، دست به هر کاری میزند. 🥇وظیفه ی مادرانی که کودک نوپا دارند این است که خانه را ایمن کنند و هر وسیله ی اضافی که ممکن است برای کودک خطر آفرین باشد ، حذف کنند. 🥇#هوش کودک قبل از دبستان از طریق آموزش و تدریس #رشد نمی کند . بیخود بچه ها را به کلاس های عجیب غریب نبرید هوش کودک از طریق #دست ورزی ، #تجربه کردن و #بازی پرورش پیدا می کند . 🥇والدین باید محیط متنوع و متفاوتی را برای کودک فراهم کنند تا چیزهای بیشتری را تجربه کند . مثلا او را به طبیعت ببرند تا گیاه ، چشمه ، کوه ، خاک ، حیوانات و ... را تجربه کند و رشد مغزی او بیشتر شود . 🥇دست ورزی یک مهارت پایه است و در آینده بر بسیاری از مهارتهای فرزند شما تاثیر گذار است. پس مدادهای رنگی ، ماژیک، رنگهای انگشتی ، خمیر و گل بازی ، کاغذ های رنگی ، قیچی مخصوص کودک و ... در اختیارش قرار دهید تا خودش نقاشی کند و کاغذ ها را ببرد و بچسباند . 🥇به دیوارهای خانه رول های کاغذ بچسبانید تا روی دیوار نقاشی کند . کاشی های حمام هم محل خوبی برای بازی رنگ انگشتی است . 🥇کاهو و کلم و خیار و ... در اختیارش بگذارید تا سالاد درست کند . این کار در افزایش تجربه های او بسیار مفید است. 🥬🥦🥒 😡چیزی که باعث افزایش هوش کودک می شود، بازی با موبایل نیست📱 #تبسم_زندگی #مادر #پدر @tabasom_zendegy

سلام اهالی تبسم زندگی در حال تجربه جالبی از حضور در غرفه کتاب کودک در نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران هستم . تا بر میگردم منزل ساعت ۱۰ شب شده . اصلا وقت سر خاروندن ندارم. گوشی هم دستم نمی‌گیرم. تجربه ی خوبیه ، زندگی از صبح تا شب بدون فضای مجازی و موبایل. دنیای آدمها را در کنار آنها میبینم . رفتارهای والدین ، کودکان ، و نوجوانان مادر بزرگها و پدر بزرگ هایی که برای نوه هایشان کتاب می خرند و مهربانانی که به دنبال هدیه ی کتاب به کودکان دوستان و اقوام خود هستند . گریه‌های گاه و بیگاه بچه ها و خنده های بیشمار آنها ، والدینی که به دنبال کتاب های مفید برای بچه ها هستند . دنیای بزرگی از رنگ و نور و کتاب بچه ها اما در این میانه ی فراوانی راههای انتخاب گیج و سردر گم اند نمی دانند کدام را انتخاب کنند . بیشتر دنبال کتاب قشنگ هستند. و من اینجا هم مشغول مشاوره دادن به والدین که محتوای داستان‌های این کتاب آموزشی است ، اخلاقی است و ... حتی گاهی خودم برای آنها یک خط شعر و داستان کتاب را می‌خوانم تا ترغیب به خواندن شوند . داستان نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران برای من که همیشه معلم یا مشاور و گاهی نویسنده بوده ام این بار داستان دیگری است: "فروشنده ی کتاب" !!!!!! #تبسم_زندگی یه دنیا #کتاب یه دنیا #حال_خوب #تجربه پ ن : اگر گذارتان افتاد من در غرفه ی ۱۵۷ سالن شمالی ناشران کودک و نوجوان هستم . رمز بین من و شما #تبسم_زندگی است 😉

امام علی علیه السلام می‌فرماید: از گذشته‌های دنیا برای باقیمانده آن عبرت آموز زیرا پاره‌های دنیا شبیه یکدیگرند. 🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #تجربه #عید_غدیر @tabasom_zendegy