پاسخ ما👇👇👇👇 ✅چهره و ظاهر مهمه . پس فکر نکنید ارزشش صفره ، ولی فکر هم نکنید چهره و ظاهر مهمترین ملاک ِ تصمیم گیریه . باید چهره و ظاهر طرف مقابل به دلتون بشینه . حداقل به چشمتون زشت نیاد . دقت کنید: به چشم خودتون ! نه به چشم ِ آبجی و مامانتون ☺️ ✅من توصیه می کنم به دل نشستن رو به بعد از ازدواج موکول نکنید. چون ریسکش زیاده. یعنی با کسی که قیافه اش ، هیکلش ، لحن حرف زدنش ، حتی شکل خنده اش تو ذوق تون میزنه اصلا ازدواج نکنید . ( البته این رو دارم برای شمایی می گم که ازت شرح حال گرفتم ، شخصیت شما بصریه ، هنریه، ) این احتمال وجود داره که بعد از ازدواج هم به دل تون بشینه اما اگر ننشست، می خواید یقه چه کسی رو بگیرید؟ ✅به دل نشستن قدم اول ازدواجه. یعنی اگر خو‌شت اومد ازش، باهاش ی دوره شناخت 3 تا 6 ماهه طی می کنی. نه این که بدو بدو بری ازدواج کنی. ✅ دل نشینی به معنای زیبایی و خوشگلی نیست. به دل نشستن یعنی حس و حال و احوال خوبی رو با کنارش بودن تجربه کنم. ✅عشق در یک فرایند طولانی ایجاد میشه ، اولین ارتباط ها ، هیجان شدیدی ایجاد می کنه . اسمش عشق نیست. مورد دارم دختره بعد دوبار صحبت کردن با پسره می گفت : عاشقم شده منم عاشقش شدم خیلی زیاد ... در حالی که فقط یک هیجان رقت انگیز و زودگذر بود . #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج @tabasom_zendegy

مهربان کـه باشی خورشید از سمت قلب تو 🌞 طلوع خواهد ڪرد و صبح مگر چیست ؟ جز لبخند مهربانت... سلام 💝 صبح بخیر ❤️ امروز یک مهربانی را نذر کن ، نذر کن فقط برای رضایت خدای مهربانت ، یک مهربانیِ بدون توقع کنی لبخند خدا بدرقه نگاه مهربانتان #تبسم_زندگی #حال_خوب

     💌 پیغامِ هوای من را داشته باش قطعا واسه هممون پیش اومده که یه وقتایی رفتارایی از همسرمون میبینیم که یه جوریه یا بهتره بگم به دل نمیشینه.... اینجاست که ما میگیم ؛همسرمون میخواد با یه سری از رفتارهاس به ما بگه ؛ هوای منو بیشتر داشته باش 👇چند تا مثال از این رفتارها بهتون میگم که بیشتر دستتون بیاد. ❌ خانم آرایش های زیاد و طولانی میکنه. ❌ غر زدن های زیاد ❌ قهر کردن های مدام ❌ خوابیدن بعد از جر و بحث ❌ در آقایون بیشتر غر زدن در رابطه با مسائل اقتصادی است ،یا اینکه تذکر مدام در رابطه با اینکه چرا چراغ روشنه؟! چرا زیر گاز اینقد زیاده و.... 👈اصلا شاید خانمی که میگه حتما باید فرش خونه رو عوض کنیم! واقعا منظورش عوض کردن فرش نیست فقط نیاز به یه کم توجه از طرف همسرش داره. که متاسفانه خیلی از اوقات ما اونو نمیبینیم..😞 #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

از رفتار آدم ها ناراحت نشو........... آگاه شو.............. #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی @tabasom_zendegy

سوال شما 👇👇👇 خواستگارم از یک فرهنگ و شهر دیگه ای هست خیلی با ما فرق دارند . از یه طرف برام جذابه از یه طرف دیگه هم شک دارم چی کار کنم ؟ #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج @tabasom_zendegy

جواب ما :👇👇👇👇 ازدواج با فرهنگ یا شهر دیگر لزوما خوب یا بد نیست. بستگی به خیلی چیزها دارد . اما لازم است قبل آن چند نکته را خوب بدانید 🔍 📌اول این که خانواده ها باید رضایت از ازدواج شما داشته باشند . خانواده ها معمولا خیلی راحت ازدواج فرزندشان را با یک فرهنگ دیگر و در شهر دیگر رضایت نمی دهند . (و البته تا حدودی هم حق با آنهاست) دوم این که توجه کنید رفتارها ، زبان و کلماتی که در یک خانواده با فرهنگی خاص، عادی تلقی می شود ، ممکن است در خانواده دیگر نامناسب باشد . نداشتن زبان مشترک چالش مهمی هست که بسیار باعث اختلاف و سو تفاهم می شود . سوم اینکه اگر بخواهید با فرهنگ و شهر دیگری ازدواج کنید ، هر دو طرف باید و باید از رسم و رسوم و آداب مراسم های عروسی خود کوتاه بیایند . نمی شود که شما دو نفر یا خانواده تان بخواهید با شهر دیگری وصلت کنید ولی صددرصد بخواهید به آداب و رسوم خودتان پایبند بمانید . متعصبانه به رسوم اجتماعی خود نگاه نکنید چهارم این که اختلاف فرهنگی در ازدواج باعث می شود تا تربیت فرزندان دچار دوگانگی شود. پدر و مادری که با هم بر سر مسائل اخلاقی و رفتاری اتفاق نظر ندارند، معمولا فرزندانی تربیت می کنند که رفتارهای چند وجهی دارند. تفاوت فرهنگی باعث تفاوت در سبک زندگی، اعتقادات، سلائق، علایق می شود . پس آن را شوخی نگیرید. پنجم این که با این نوع ازدواج ،شما دائم السفر می شوید، و دائم باید توی جاده باشید. از این شهر به اون شهر. اوایل برای هر دو نفر جالب است و تنوع محسوب می شود. اما بعد مدتی خسته کننده می شود. ششم اینکه با انتخاب محل سکونت دائمی شما و همسرتان، همیشه یک نفر از شما احساس دلتنگی برای خانواده خود می کند و نفر دوم دائم از سفر و ماندن چند روزه در خانه ی خانواده ی همسرش احساس ملال می کند. این وضعیت در مناسب های خاص مثل تعطیلات و عید و عروسی و عزا و ... به اوج خود می رسد. حالا اگر چالش هایی رو که گفتم می پذیرید، توصیه می کنم حداااااااقل دوره شناخت ۴ ماهه را طی کنید و حداااااقل 3 بار به شهر آنها سفر کنید. با عادت ها و سبک زندگی آنها آشنا شوید بعد اگر همه چی مناسب بود، حالا ازدواج کنید. #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج #پرسش_پاسخ @tabasom_zendegy

خدايا تورا كم دارم! وقتى هنوز نگران فرداهاى پر استرسم هستم حتما كم دارمت. وقتى غم و مشكلات ضعيفم مى كند و با يك سيلى باد به راحتى خميده مى شوم حتما كم دارمت. مى خواهم آنقدر زياد داشته باشمت كه هيچ كدام به چشمم نيايد. نه حسرتى،نه غمى و نه مشكلى! ديگر دلواپس هيچ نشدنى نباشم و فقط دلم به بودنت گرم باشد. تورا كه زياد داشته باشم ديگر هيچ كدام حريفم نمى شوند! «یا کاشِفَ الزَّفَرَات» ای رفع ‌کننده‌ی آه‌ های بلند❤️ #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

بشین کنار همسرت ......ببین خدا برات چی کار می کنه !! برای خانواده ات یک ساعت خدمت کن ببین خدا برات سنگِ تموم میذاره ..... عاشقانه های واقعی و اصیل را در سخنان و رفتارهای انسان کامل و اصیل می یابیم .... با جانت این جملات بی بدیل را بشنو قلبت اکلیلی می شه.....💗❤️🧡💛💚💙💞💕❣💖💖💖💖💖💖💖💖💖 #تبسم_زندگی #همسرانه #حدیث @tabasom_zendegy

از کجا بفهمیم خودمان یا طرف مقابل مان به بلوغ روانی رسیده است؟؟؟ چند تا از نشانه‌های پختگی و بلوغ روانی را یاد بگیریم :👇 👈مسئولیت‌پذیری در امور و وظایف مربوط به خود 👈پذیرش اشتباه و سعی در جبران آنها 👈عدم تکرار اشتباهات قبلی (بسیار مهم) 👈تغییر و انعطاف پذیری از نوع مثبت 👈 گفتن جمله های ِ نمی‌دانم، نمی‌توانم، نیاز به کمک دارم، برایم مقدور نیست. #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی #بلوغ #پیش_از_ازدواج @tabasom_zendegy

وااای به حال بچه ای که مادرش پا به پاش درس میخونه!😱 وااای به حال بچه ای که مادرش دائم ازش درس میپرسه و تمرین اضافه بهش می ده !!😱😱 وااای به حال بچه‌ ای که باباش براش کاردستی مدرسه شو درست می کنه !😭 وااای به حال بچه ای که پدر و مادرش کارهاشو انجام میدهند.😳😡 وااای به حال بچه ای که خانواده اش زیادی تشویق می کنند ، زیادی جایزه می خرند ، زیادی گنده اش می کنند ، ....!!!😡😱😭 واای به حال بچه ای که والدينش دائم در مدرسه اند ، درسش را می‌پرسند، عضو انجمن مدرسه هستند ، پارتی کودک در مدرسه اند ، یا .... واااای واااای وااای بلایی بر سر بچه می آورند به نام کمالگرایی.... این والدین کودک وسواسی ، اضطرابی و کمال‌گرا، تربیت می کنند. که هیچ وقت از زندگی لذت نمی‌برد . کودکی دوران تجربه شیرین شکست خوردن است . کودک باید عمل کند ، شکست بخورد ، ببازد ، گریه کند و دوباره عمل کند . کودک باید هزار بار نتواند و خراب کند و دوباره بسازد. ✍منیره میرزایی مشاور روانشناسی #تبسم_زندگی #کودک #والدین #کمالگرایی #اضطراب @tabasom_zendegy

به نام خدایی که در این نزدیکی میزند لبخندی .. به تمام گره هایی که تصور کردم همگی گور شدند...... شنبه بر شما مبارک روز بخیر رفقا #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

😊 تبسم، یک لحظه بیشتر پایداری ندارد؛ ولی گاهی خاطره‌اش تا ابد باقی می‌ماند. تبسم، خستگی را برطرف و افراد مأیوس را امیدوار می‌سازد. #تبسم_زندگی #لبخند @tabasom_zendegy

🔴از هفت سالگی تا هجده سالگی دو كار در كنار تحصيل، كودكان و نوجوانان را ميسازد. 🔸داشتن دوست خوب تا روزی چند ساعت با هم حرف بزنند و از طريق حرف زدن آسیب‌های كودكى را جبران كنند و خود را بشناسند.  🔸عضو ورزش گروهی باشند (بسكتبال واليبال فوتبال) و هفته ای چند ساعت در زمين ورزش بدوند. ⚠دوست خوب دوستي است كه طاعت خدا برایش مهم باشد، و دردسر درست نکند. #تبسم_زندگی #نوجوان #دوست @tabasom_zendegy

🔔🔔 تفاوت کمال طلبی افراطی با پيشرفت گرايی: احتمالا شما هم اين سوال در ذهنتان آمده است که: مگر همه افراد براي دست يابی به اهدافشان تلاش نمي کنند؟ مگر ورزشکاران موفق، دانشمندان برجسته، مديران معروف اهداف بلندپروازانه نداشته اند؟!با تنبلی که نمی‌توان پيشرفت کرد؟ 🔻 بسيار مهم است که بين کمال طلبی افراطی و پيشرفت گرايی تمايز قايل بشويم. کمال طلبی افراطی و مشکل ساز ديدگاهی است که افراد درباره خودشان دارند و معيارهای بسيار سرسختانه ای است که علیرغم پيامدهای منفی، برای خود وضع کرده اند. خودسرزنش گری شديد هنگامی که فرد احساس می کند در رسيدن به معيارهايش شکست خورده است، بخش ضروری کمال طلبی ِمشکل ساز است. تصور کنيد ورزشکاری که دوم می شود اگر مدام درباره اشتباه های پيش پا افتاده و کم اهميتی که در مسابقات مرتکب شده است ، فکر کند و جنبه های مثبت عملکردش را ناديده بگيرد، قطعا انرژی براي موفقيت ندارد و حتي اگر هم موفق شود از لحاظ روانی زندگی شادابی ندارد! 🔻در کمال طلبی افراطی ارزش فرد در گرو اول شدن و معيارهای سرسختانه است! و آنها مدام خود را سرزنش می کند. #تبسم_زندگی #کمالگرایی @tabasom_zendegy

☘️☘️ یکی از مسایلی که در درمان، درباره غلبه بر کمال طلبی افراطی مطرح می شود، نگرانی از این موضوع است که فکر می کنند درمانگر در واقع از آن ها می خواهد از معیارهایشان دست بردارند یا آنها را پایین بیاورند و هنگامی که شما کمال طلبی دارید، تصور پایین آوردن معیارهایتان برایتان وحشت آور است. ☘️مثال هایی درباره نگرانی هایی که ممکن است شما درباره کاهش معیارهایتان داشته باشید: 🔻اگر معیارهایم را پایین بیاورم، به خودم اجازه می دهم که کاملا بی خیال کارهایم شوم و هیچ وقت آن ها را انجام نمی دهم! 🔻اگر معیارهایم را پایین بیاورم، تنبل می شوم. 🔻اگر معیارهایم را پایین بیاورم، موفق نخواهم شد. 🔻اگر معیارهایم را پایین بیاورم، پیشرفت نخواهم کرد! 👌وقتی درباره غلبه بر کمال طلبی افراطی صحبت می کنیم، هدفمان این نیست که از تلاش کردن برای رسیدن به معیارهایتان دست بردارید، در مقابل، هدف این است که وابستگی عزت نفس خود را به تلاش کردن و موفق شدن، کاهش دهید. #تبسم_زندگی #کمالگرایی @tabasom_zendegy

یک تجربه : گاهی اوقات دلم برای بعضی دخترها بشدت می سوزه. 👇👇 آقا پسری وقت مشاوره گرفت.... می گه : " هفت ساله با دختر خانمی در ارتباطم و بهش قول ازدواج دادم. این دختر کاری رو نبوده که برای من انجام نداده باشه. توی رابطه هیچی کم نذاشته.حتی بخاطر من با خانواده اش جنگیده و محل تحصیل دکتراش رو شهر محل سکونت من انتخاب کرده. اما الان نمی خوامش. چون اختلاف سنی مون کمه. ی مدت دیگه یائسه میشه و..." " شما بیا رابطه ما رو تموم کن. من روم نمی شه بهش جواب منفی بدم." پ ن : از این مدل دختر پسرها زیاد دیدیما ، رابطه های طولانی ، عاطفی ، سمّی، نامتناسب ، هیجانی ، جسمی، حتی جنسی، و بعد ناگهان دلزدگی ، ‼️ایشون مراجع یکی از همکاران هستند حالا به این خانوم دکتر چی باید بگم؟! #تبسم_زندگی #یک_تجربه #رابطه #جوان @tabasom_zendegy

خورشيد هر روز صبح به خاطر زنده بودن من و تو طلوع می كند هرگز منتظر فردای خيالی نباش سهمت را از زندگی همین امروز بگیر... ☕️سلام صبحتون لبریز از تبسم و نشاط زندگی #تبسم_زندگی #حال_خوب

👌می گویند فراوانیِ نعمت ، غفلت می آورد. 🫀غفلت از آنچه ارزشمند است ولی به آسانی در دسترس قرار می گیرد. خیلی چیزها اینگونه است. آنهایی که با زحمت و رنج همان نعمت و ارزش را به‌دست‌ می آورند یا به ندرت می توانند آن را بیابند ، قدر و منزلت آن‌را بیشتر واقفند.... 🔅و ما چه قدر نعمت داریم که چون راحت به دست آورده ایم قدرش را نمی دانیم امروز چند تا از این نعمت ها را بشمار ، حالِ دلت خوب می شود ..... #تبسم_زندگی #حال_خوب #افسردگی #درمان @tabasom_zendegy