مثل رسم همیشگی شروع همایش هامون: «یک صلوات محمدی بفرستید...»

#کودک #نوجوان #لجبازی #حرف_شنوی_کودکان #کلمات_نون_دار #یکشنبه https://eitaa.com/tabibzadeh

✨❗️نکته نقره ای ❗️✨معمولا تکنیک هایی که کودک درون ما رو میخواد زنده کنه یه مقدار در تضاد با والد ذهنی ماست https://eitaa.com/tabibzadeh

✅هر فردی لازم است برای بهزیستی روح و روانش به خودشناسی برسد. خودشناسی لازمه تمام مهارت های زندگی و بهزیستی روانی است. 🔸اکثر ما وقتی صحبت از خودشناسی میشه میگیم ما کاملا خودمان را می‌شناسیم. اما اگر به شما بگویم 10 ویژگی مثبت خود را بگویید چه پاسخی می‌دهید؟ (الان امتحان کنید...)😉 🔺اگر به شما بگویم نقطه ضعف هایی که باعث آسیب دیدنتان در زندگی شده چیست، چی؟! 🔺اگر بگویم حساسیت های شما چیست؟ اگر بپرسم 7 چیزی که شما را بسیار خوشحال می‌کند را بگویید... 🔺اگر بپرسم مهمترین ویژگی هایی که در انتخاب دوست در نظر میگیرید چیست و چرا؟ 🔺اصلا اگر از شما بخواهم این سوال را از خودتان بپرسید:"من کیستم؟ " و آن را به صورت کتبی برایم ارسال کنید چه می‌نویسید؟ 🔸خیلی از افراد در نوشتن توصیفی از خود متوجه می‌شوند که شناخت کافی از خود ندارند. ✅ خودشناسی یا همان مهارت خودآگاهی، سطح اعتماد به نفس و رضایتمندی ما از زندگی را افزایش می‌دهد.😍 خودآگاهی تکنیک های جالب و جذابی دارد تا شما با زوایای دیگری از وجود خود آشنا شوید و لایه به لایه خود را کشف کنید.🤩 #فردی #خودشناسی #خودآگاهی #مهارت‌های_زندگی #3شنبه https://eitaa.com/tabibzadeh

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

✅اگه میخوای توی زندگی مشترکت لذت بیشتری از زندگیت ببری و بچه هات رو خوب تربیت کنی و عشق و آرامش بیشتری رو تجربه کنی به سلامت روابط خودت و همسرت خیلی اهمیت بده👩‍❤️‍👨😍

✅تکنیک ۳۰۰ «قسمت اول» 👈از مواردی که باید در زندگی مشترک رعایت بشه تا طراوت، سلامت و امنیت عاطفی و روانی زوجین و خانواده در زندگی حفظ بشه، تعاملات سالم و سازنده بین اعضای خانواده است 👩‍❤️‍👨 🔺اکثر ما تعامل فردی و ارتباطات لازم با اطرافیانمان را داریم اما از کیفیت لازم برای ایجاد بهبود در زندگی برخوردار نیست🔺 ✅دکتر جان گاتمن تکنیک خوبی را برای کیفیت بخشی به ارتباطات زوجین مطرح می سازد. او معتقد است بالا رفتن سطح کیفیت رابطه، شادکامی و رضایت از زندگی را افزایش می‌دهد و این در مورد خانواده ای صدق می‌کند که در طول یک هفته حداقل حدود🔹 ٣۰۰ و اندی دقیقه*🔹 تعامل سازنده و مطلوب باهم داشته باشند😍 احتمالا الان فکر می‌کنید که خیلی بیشتر از اینها در خدمت خانواده هستید، بله ممکن است همینطور باشد اما اینکه چگونه باشد مهم است☺️ ✅در این تکنیک این مدت زمان به پنج بخش با دقایق مشخص و نحوه ی اجرای صحیح تقسیم می‌شود. (ادامه دارد.. ) #زوجین #خانواده #عشق #زندگی_مطلوب #گاتمن #تکنیک #تکنیک_300 #تکنیک_۳۰۰ #پنجشنبه https://eitaa.com/tabibzadeh

✅تکنیک_٣٠٠ قسمت دوم ✨در ادامه بحث #تکنیک_300 زمینه های مورد نظر گاتمن شامل : 👈ارتباط کلامی 👈نوازش و ارتباط لمسی بدون ختم شدن به رابطه جنسی 👈شوخی و طنازی 👈تمجید و قدردانی 👈رابطه جنسی 🔹🔹منظور از ارتباط کلامی👇 🔹🔹 🔸ارتباط کلامی هر روز صبح ها قبل از شروع کار 2 دقیقه 🔸ارتباط کلامی هر روز بعد از پایان کار (ظهر یا عصر یا شب) 20 دقیقه ✅یک زوج موفق و عاشق هر صبح قبل از شروع کارهای روزمره 2 دقیقه راجع برنامه ای که در آن روز دارند صحبت می‌کنند و ظهر یا عصر یا شب یعنی پس از پایان کار و بازگشت به خانه راجع به روزی که گذرانده اند به مدت 20 دقیقه باهم گفتگو می‌کنند. 👩‍❤️‍👨 🔺🔺🔺اکثر شما ممکنه اینکار را انجام داده باشید اما به نتیجه مطلوب نرسیده اید و یا به مجادله و ناراحتی ختم شده باشد🔺🔺🔺 برای رفع این مشکل نکات زیر را رعایت کنید:👇 1️⃣ این گفتگو صرفا اعلام گزارش از کارها، رفتارها و احساسات ماست و طرف مقابل ما باید صرفا شنونده فعال*باشد. 2️⃣در این گفتگوها لطفا راهکار ندهید، نظر اصلاحی یا انتقادی ندهید، چرایی و باید و نباید نکنید، سرزنش نکنید 3️⃣ تلاش کنید طرف مقابل را خوب بشنوید و با او برخوردی همدلانه داشته باشید و احساساتش را درک کنید (ادامه دارد..) 🔹*شنونده فعال بودن از مهارت های گوش دادن است که در ارتباط بسیار مهم و تقریبا اولین رکن ارتباط موفق است.🔹 آموزش این مهارت را به زودی به شما تقدیم خواهیم کرد. 🌹 #زوجین #خانواده #گاتمن #ارتباط #ارتباط_کلامی #گوش_دادن_فعال #پنجشنبه https://eitaa.com/tabibzadeh

سعی کنیم همیشه معانی را بخوانیم تا زمانی که خود متن اصلی (اذکار و دعاها) را می‌خوانیم درک عمیق تری داشته باشیم #معنویت #جمعه https://eitaa.com/tabibzadeh

«وقتی فرزندم اشتباه میکند» 1⃣قسمت اول دوست دارید فرزندتون قوی، شجاع، صبور، مثبت نگر و... باشه؟ #کودک #نوجوان #اشتباهات #تاب_آوری #پذیرش_شکست #تربیت_فرزند #فرزند #یکشنبه https://eitaa.com/tabibzadeh

وقتی فرزندم اشتباه می کند 2⃣ قسمت دوم میدونستید برای اینکه روی بچه ها کار روانشناسی انجام بدید اول باید از شرایط جسمی اونها آگاه باشید؟ این قسمت رو گوش کنید تا به جواب این سوال برسید... #کودک #نوجوان #فرزند #طبيب_زاده #تربیت_فرزند #یکشنبه https://eitaa.com/tabibzadeh

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

««««یک تکنیک از مهارت خودآگاهی»»»» ✅همه شما با افرادی در تعامل هستید و آنها را دوست و یا همنشین خود میدانید، 🔸 یک قلم کاغذ بردارید و اسامی 7 نفر از دوستان خودتون رو بنویسید.(استانداردش 7 نفره ولی اگر دوستان کمتری دارید همان ها را بنویسید و اگر بیشتر دارید 7 نفر کافی است) بهتره کسانی رو بنویسید که:👇 1️⃣بهشون توجه میکنید و حاضرید برای اونها کاری انجام بدید 2️⃣ اگر لازم باشه میتونید از اونها دوری یا قطع رابطه کنید یا دوباره رابطه تون رو برقرار کنید 3️⃣از اونها تأثیر می‌پذیرید 🔸🔸🔸حالا برای هریک از این 7 نفر دو ویژگی مثبت و دو ویژگی منفی(ضعفشون) رو بنویسید🔸🔸🔸 مجموعا چند صفت شد❓❓❓ ✅درسته 28 صفت بارز دوستانتان اما در حقیقت این 28 خصوصیتی که نوشتید... به نظر شما چی هستند❓❓❓ اگر مایل بودید پاسختون رو برای ادمین بفرستید. @yekrahetazeh_admin از بین پاسخ ها چند تا رو توی کانال میگذارم و بعد راجع نتیجه این تکنیک صحبت خواهم کرد.. ✅در یک راه تازه در کنار شما هستیم.. 😊🌹 واسه دوستات هم بفرست 👇😍 https://eitaa.com/tabibzadeh

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅تکنیک_٣٠٠ قسمت سوم ✨در ادامه بحث #تکنیک_300 👈نوازش و ارتباط لمسی بدون ختم شدن به رابطه جنسی 🔸ارتباط جسمی لمسی بدون ختم شدن به رابطه جنسی هر روز به مدت 5 دقیقه ✅یک زوج موفق و عاشق در طی روز به طور پیوسته یا ناپیوسته 5 دقیقه را به نوازش، بوسیدن، درآغوش گرفتن، دست در دست هم بودن می‌گذرانند بی آنکه بخواهند وارد رابطه جنسی شوند. به عبارت دیگر این ارتباط جسمی کاملا عاطفی است، و قرار نیست به رابطه جنسی بیانجامد. . 👩‍❤️‍👨 🔺🔺🔺اکثر خانم ها نیاز به تماس جسمی بدون ختم شدن به رابطه جنسی را دارند. اگر اغلب نوازش ها بخواهد به رابطه جنسی بیانجامد یک زن بیشتر از اینکه احساس کند معشوق است حس می‌کند یک ابزار است. مردها ممکن است تماس جسمی را به اندازه زنان دوست نداشته باشند و یا کیفیت آن فرق کند. شاید یک مرد از اینکه همسرش دست در بازوان بیاندازد یا دستانش را نوازش کند بیشتر رضایت داشته باشد تا زمانی که سر او را نوازش کند یا او را به آغوش بکشد. 🔺🔺 برای رفع این مشکلات نکات زیر را رعایت کنید:👇 1️⃣ راجع به تمایلات لمسی خودتان باهم گفتگو کنید. این گفتگو یک گزارش و ارایه اطلاعات است نه سرزنش و تحقیر. 2️⃣ اگر یکی از طرفین از لمس شدن حس بدی دارد و هرگز تمایلی به این نوع رابطه ندارد مخصوصا اگر خانم باشد بهتر است با یک مشاور یا روانشناس در این زمینه صحبت کنید 3️⃣ قرار نیست در این تماس‌ها لزوما صحبت کنید یا عاشقانه حرف بزنید گاهی نوازش در سکوت و نگاهی از سر عشق(تماس چشمی عاشقانه) از هزاران شعر عاشقانه زیبا تر و دلنشین تر است. اما این را یادمان باشد که اغلب زن ها تشنه کلام عاشقانه هم هستند که در ادامه تکنیک گاتمن به آن خواهیم پرداخت. (ادامه دارد..) 🌹 #زوجین #خانواده #گاتمن #ارتباط #ارتباط_لمسی #ارتباط_جسمی #پنجشنبه https://eitaa.com/tabibzadeh آیدی ادمین @yekrahetazeh_admin

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

♦️خانم #مارگارت یکی از بیماران مبتلا به ام اس بود که 7 سال تمام روی ویلچر زندگی را سپری کرد، 🔹 او در بهترین حالت حدود 15 تا 50 متر با عصا می‌توانست راه برود و درجهEDSS او 6.5 بود. مشکلات مربوط به حفظ تعادل و خستگی مزمن و علائم شناختی او به شدت او را آزار می‌داد. یکی از دوستان مارگارت که از نوعی بیماری رنج میبرد به تازگی پس از نماز و عبادت روزانه (pray) شفا یافته بود.❗ مارگارت تصمیم به عبادت و دعا برای شفای خویش گرفت؛ او تصمیم گرفته بود حتی در مراسم های دعا و عبادت شرکت کند؛ کار به شرکت در مراسم های مختلف نرسید؛ زیرا که بدون هیچ نشانه ی خاصی، بعد از یک خواب کوتاه، وقتی از خواب بیدار شد تمام علائم(ظاهری) او از بین رفته بود،.❗❗ او متوجه شد که می‌تواند راه برود... حتی دوچرخه سواری کرد!!! اما هیچیک از علائم او بازنگشت!!! چند روز بعد مارگارت به دیدن متخصص معالج خودش رفت اما اینبار درحالی وارد اتاق دکتر شد که روی پاهای خودش ایستاده بود و کلاه ایمنی در دست داشت چرا که او سوار بر موتورسیکلتش به مطب آمده بود!!! طبیعتاً با این شرایط باید بیماری ام اس او برطرف شده باشد... به تجویز متخصص مغز و اعصاب یک ام آر ای MRI دیگر از او گرفته شد، که اتفاقا تمامی ضایعات و آسیب ها همچنان باقی بود!!! به تشخیص دکتر و با توجه به مدارک او همچنان ام اس داشت!!!! 🔺چه کسی راست می‌گفت؟ مارگارت یا دکتر❓❓ کدام را میتوان باور کرد؟ کدام واقعیت است❓❓ ✅متن فوق ترجمه قسمتی از مقاله ی علمی پژوهشی از سایت رسمی مقالات جهانی (ساینس دایرکت) در سال 202‪3 است که مربوط به یک پژوهش پنج ساله از 201‪5 تا 202‪0 در هلند میباشد، تا بررسی کند اتفاقی که برای مارگارت افتاده است چگونه قابل بحث و بررسی است؟ و آیا واقعا چنین چیزی از لحاظ پزشکی وجود دارد؟ آیا چنین چیزی برای انسان‌ها امکان پذیر است؟ ✅تیم پزشکی و پژوهشگران عازم هلند شدند... (ادامه دارد...) #معنویت #شفا #معجزه #سلامت #جمعه #نماز #عبادت_روزانه #دعا #مقاله_علمی https://eitaa.com/tabibzadeh آیدی ادمین @yekrahetazeh_admin

سلااااااام شب همگی بخیر 😍🌹

«وقتی فرزندم اشتباه میکند» 3⃣قسمت سوم دوست دارید وقتی برای فرزندتون یه مشکلی پیش اومد بتونه خودش مستقلاً اون رو حل کنه؟ بفرست واسه پدر و مادرها 👇😍 https://eitaa.com/tabibzadeh

«وقتی فرزندم اشتباه میکند» 4⃣قسمت چهارم وقتی فرزندمون اشتباهی مرتکب میشه و ازون اشتباه پشیمونه، ما باید چطور باهاش رفتار کنیم؟ بفرست واسه پدر و مادرهایی که میشناسی تا اونا هم استفاده کنن👇😍 https://eitaa.com/tabibzadeh

سلام 😍 این تکنیک رو کیا انجام دادن؟! کیا فهمیدن چه چیزی در این تکنیک نهفته هست؟!🤔 برامون بفرستید... @yekrahetazeh_admin منتظرم تا بریم قدم بعدی.. 👏 #خودآگاهی #خودشناسی #فردی #مهارت‌های_زندگی #3شنبه #سه_شنبه

سلام ، سلام صبح نزدیک به ظهر جمعتون بخیر ✋🌹 خیلی خوشحالم که با ما همراه هستیناااا 😍🤩 حال دلتون چطوره !؟😃

✅آماده اید که تکنیک گاتمن قسمت چهارم رو بزارم براتون!!!؟؟؟؟ ضمن عذر خواهی از شما عزیزان که از روز پنج شنبه کشیده شده به جمعه 🙏🙂🌹

✅قسمت چهارم #تکنیک_300 گاتمن👇 ♦️شوخی و طنازی و تمجید و قدردانی* ♦️ 🔸هر روز به مدت ۵ دقیقه* لازم است هر زوجی یا هر مادر و فرزندی یا هر پدر و فرزندی باهم گاهی شوخ طبعی و نیز تمجید و قدردانی داشته باشند🙏 👪 🔺اما در این برنامه لازم است نکاتی رعایت شود🔺 🚫 در شوخی و طنازی، زن و شوهر از شوخی های به اصطلاح مجردی باید پرهیز کنند.🤠 شوخی هایی که یک مرد در جمع مردان با رفقای خود دارد، جوک هایی که میگوید، به طنز کشیدن مواردی که در جمع مجردی یا جمع خودمانی مردانه مطرح میشود گاهی برای خانم ها نه تنها مطلوب نیست بلکه گاهی منجر به برداشت های بسیار منفی و حتی تلخی های شدید میشود.❗😔😡 همانطور که برخی رفتار و حرف های خانم ها با هم جذابیتی که برایشان دارد برای شوهرش بی معنا و بیهوده جلوه میکند.😒 🟢 شوخی و طنازی باید به اندازه و متناسب با روحیات شخصِ مقابل و جنسیت او و حتی سن او باشد.🟢 شوخی هایی که یک پدر با پسر نوجوان خود میکند اغلب متناسب با دختر نیست. 🔸مثلاً یک پدر و پسر ممکن است شوخی های پر هیجان حرکتی و گاهی هیجان ترس را ارایه دهند مثلاً همدیگر را به شوخی بترسانند یا رفتارهایی از این قبیل ...اما همین شوخی با یک دختر ممکن است منجر به ترس عمیق او شود. 🔸یک شوخی کلامی با یک پسر ممکن است برای دختر حکم طعنه داشته باشد. .... #زوجین #خانواده #گاتمن #ارتباط #شوخی #طنازی #پنجشنبه کانال ما رو به دوستاتون هم معرفی کنید 😍👇 https://eitaa.com/tabibzadeh