بسم الله الرحمن الرحیم سلام و درود به همه اعضای خوب و بزرگوار و همراهان همیشگی 🌹

کانالی که راه اندازی کردم برای همه عزیزانی هست که همیشه به دنبال راهی تازه برای بهتر زیستن هستند.✅

🌹 به امید خدا قرار هست در این کانال از انواع مطالب کاربردی روانشناسی براتون مطلب بگذارم👏 تا پس از مدتی با توجه به نیازسنجی، مطالب را به صورت دسته بندی و دوره ای تقدیم حضورتان کنم✅

بنام خدا #فهرست کلی جستجوی کانال: #آدرس کانال «یک راه تازه:استاد طبيب زاده» @tabibzadeh ✅ ارتباط با #ادمین و هماهنگی #مشاوره با استاد #طبيب_زاده و دعوت جهت جلسات و همایش ها @yekrahetazeh_admin ✅زمینه های موضوعی کانال: 🔸 #کودک(هر چه برای تربیت کودک لازم است) 🔸 #نوجوان (هر چه برای تربیت نوجوان لازم است) 🔸 #زوجین (از آشنایی تا زندگی مشترک) 🔸 #خانواده (مهارت‌های زندگی مشترک) 🔸 #فردی (ارتقاء سلامت روان و مهارت‌های زندگی شخصی تان) 🔸 #معنویت (آیات و روایات و مطالب روانشناسی در زمینه های مذهبی) 🔸 #کتاب 🔸#سوال 🔸#جواب 🔸#رضایت ✅ روی هریک از کلمات هشتک دار(آبی) فهرست بزنید به مطالب همان موضوع در کل کانال دست خواهید یافت. ✅برای جستجوی هر عنوان دیگر میتوانید قبل از کلمه مورد نظرتان علامت هشتک # را بدون هیچ فاصله ای در قسمت جستجوی کانال تایپ کنید. 🔺دقت کنید در صورتی که دنبال مطلب کاملا مشخصی هستید که از چند کلمه تشکیل شده حتما علاوه بر هشتک # در ابتدای جمله، بین هر کلمه بجای فاصله، آندرلاین _ قرار دهید مثلا اگر می‌خواهید "مهارتهای زندگی" را جستجو کنید، به صورت زیر در قسمت جستجو تایپ کنید: 🔸#مهارتهای_زندگی 🔺برای جستجوی دستی یک کانال بدون داشتن لینک دعوت نام آن را در دسته ی "عناوین" و یا "شخصی" جستجو کنید ✅با کانال یک_راه_تازه برای یافتن راهی تازه برای بهتر زیستن همراه باشید ☺️ تا خدا هست همیشه یک راه تازه هست❤️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

مثل رسم همیشگی شروع همایش هامون: «یک صلوات محمدی بفرستید...»

#کودک #نوجوان #لجبازی #حرف_شنوی_کودکان #کلمات_نون_دار #یکشنبه https://eitaa.com/tabibzadeh

✨❗️نکته نقره ای ❗️✨معمولا تکنیک هایی که کودک درون ما رو میخواد زنده کنه یه مقدار در تضاد با والد ذهنی ماست https://eitaa.com/tabibzadeh

✅هر فردی لازم است برای بهزیستی روح و روانش به خودشناسی برسد. خودشناسی لازمه تمام مهارت های زندگی و بهزیستی روانی است. 🔸اکثر ما وقتی صحبت از خودشناسی میشه میگیم ما کاملا خودمان را می‌شناسیم. اما اگر به شما بگویم 10 ویژگی مثبت خود را بگویید چه پاسخی می‌دهید؟ (الان امتحان کنید...)😉 🔺اگر به شما بگویم نقطه ضعف هایی که باعث آسیب دیدنتان در زندگی شده چیست، چی؟! 🔺اگر بگویم حساسیت های شما چیست؟ اگر بپرسم 7 چیزی که شما را بسیار خوشحال می‌کند را بگویید... 🔺اگر بپرسم مهمترین ویژگی هایی که در انتخاب دوست در نظر میگیرید چیست و چرا؟ 🔺اصلا اگر از شما بخواهم این سوال را از خودتان بپرسید:"من کیستم؟ " و آن را به صورت کتبی برایم ارسال کنید چه می‌نویسید؟ 🔸خیلی از افراد در نوشتن توصیفی از خود متوجه می‌شوند که شناخت کافی از خود ندارند. ✅ خودشناسی یا همان مهارت خودآگاهی، سطح اعتماد به نفس و رضایتمندی ما از زندگی را افزایش می‌دهد.😍 خودآگاهی تکنیک های جالب و جذابی دارد تا شما با زوایای دیگری از وجود خود آشنا شوید و لایه به لایه خود را کشف کنید.🤩 #فردی #خودشناسی #خودآگاهی #مهارت‌های_زندگی #3شنبه https://eitaa.com/tabibzadeh

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

✅اگه میخوای توی زندگی مشترکت لذت بیشتری از زندگیت ببری و بچه هات رو خوب تربیت کنی و عشق و آرامش بیشتری رو تجربه کنی به سلامت روابط خودت و همسرت خیلی اهمیت بده👩‍❤️‍👨😍

✅تکنیک ۳۰۰ «قسمت اول» 👈از مواردی که باید در زندگی مشترک رعایت بشه تا طراوت، سلامت و امنیت عاطفی و روانی زوجین و خانواده در زندگی حفظ بشه، تعاملات سالم و سازنده بین اعضای خانواده است 👩‍❤️‍👨 🔺اکثر ما تعامل فردی و ارتباطات لازم با اطرافیانمان را داریم اما از کیفیت لازم برای ایجاد بهبود در زندگی برخوردار نیست🔺 ✅دکتر جان گاتمن تکنیک خوبی را برای کیفیت بخشی به ارتباطات زوجین مطرح می سازد. او معتقد است بالا رفتن سطح کیفیت رابطه، شادکامی و رضایت از زندگی را افزایش می‌دهد و این در مورد خانواده ای صدق می‌کند که در طول یک هفته حداقل حدود🔹 ٣۰۰ و اندی دقیقه*🔹 تعامل سازنده و مطلوب باهم داشته باشند😍 احتمالا الان فکر می‌کنید که خیلی بیشتر از اینها در خدمت خانواده هستید، بله ممکن است همینطور باشد اما اینکه چگونه باشد مهم است☺️ ✅در این تکنیک این مدت زمان به پنج بخش با دقایق مشخص و نحوه ی اجرای صحیح تقسیم می‌شود. (ادامه دارد.. ) #زوجین #خانواده #عشق #زندگی_مطلوب #گاتمن #تکنیک #تکنیک_300 #تکنیک_۳۰۰ #پنجشنبه https://eitaa.com/tabibzadeh

✅تکنیک_٣٠٠ قسمت دوم ✨در ادامه بحث #تکنیک_300 زمینه های مورد نظر گاتمن شامل : 👈ارتباط کلامی 👈نوازش و ارتباط لمسی بدون ختم شدن به رابطه جنسی 👈شوخی و طنازی 👈تمجید و قدردانی 👈رابطه جنسی 🔹🔹منظور از ارتباط کلامی👇 🔹🔹 🔸ارتباط کلامی هر روز صبح ها قبل از شروع کار 2 دقیقه 🔸ارتباط کلامی هر روز بعد از پایان کار (ظهر یا عصر یا شب) 20 دقیقه ✅یک زوج موفق و عاشق هر صبح قبل از شروع کارهای روزمره 2 دقیقه راجع برنامه ای که در آن روز دارند صحبت می‌کنند و ظهر یا عصر یا شب یعنی پس از پایان کار و بازگشت به خانه راجع به روزی که گذرانده اند به مدت 20 دقیقه باهم گفتگو می‌کنند. 👩‍❤️‍👨 🔺🔺🔺اکثر شما ممکنه اینکار را انجام داده باشید اما به نتیجه مطلوب نرسیده اید و یا به مجادله و ناراحتی ختم شده باشد🔺🔺🔺 برای رفع این مشکل نکات زیر را رعایت کنید:👇 1️⃣ این گفتگو صرفا اعلام گزارش از کارها، رفتارها و احساسات ماست و طرف مقابل ما باید صرفا شنونده فعال*باشد. 2️⃣در این گفتگوها لطفا راهکار ندهید، نظر اصلاحی یا انتقادی ندهید، چرایی و باید و نباید نکنید، سرزنش نکنید 3️⃣ تلاش کنید طرف مقابل را خوب بشنوید و با او برخوردی همدلانه داشته باشید و احساساتش را درک کنید (ادامه دارد..) 🔹*شنونده فعال بودن از مهارت های گوش دادن است که در ارتباط بسیار مهم و تقریبا اولین رکن ارتباط موفق است.🔹 آموزش این مهارت را به زودی به شما تقدیم خواهیم کرد. 🌹 #زوجین #خانواده #گاتمن #ارتباط #ارتباط_کلامی #گوش_دادن_فعال #پنجشنبه https://eitaa.com/tabibzadeh

سعی کنیم همیشه معانی را بخوانیم تا زمانی که خود متن اصلی (اذکار و دعاها) را می‌خوانیم درک عمیق تری داشته باشیم #معنویت #جمعه https://eitaa.com/tabibzadeh

«وقتی فرزندم اشتباه میکند» 1⃣قسمت اول دوست دارید فرزندتون قوی، شجاع، صبور، مثبت نگر و... باشه؟ #کودک #نوجوان #اشتباهات #تاب_آوری #پذیرش_شکست #تربیت_فرزند #فرزند #یکشنبه https://eitaa.com/tabibzadeh

وقتی فرزندم اشتباه می کند 2⃣ قسمت دوم میدونستید برای اینکه روی بچه ها کار روانشناسی انجام بدید اول باید از شرایط جسمی اونها آگاه باشید؟ این قسمت رو گوش کنید تا به جواب این سوال برسید... #کودک #نوجوان #فرزند #طبيب_زاده #تربیت_فرزند #یکشنبه https://eitaa.com/tabibzadeh

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

««««یک تکنیک از مهارت خودآگاهی»»»» ✅همه شما با افرادی در تعامل هستید و آنها را دوست و یا همنشین خود میدانید، 🔸 یک قلم کاغذ بردارید و اسامی 7 نفر از دوستان خودتون رو بنویسید.(استانداردش 7 نفره ولی اگر دوستان کمتری دارید همان ها را بنویسید و اگر بیشتر دارید 7 نفر کافی است) بهتره کسانی رو بنویسید که:👇 1️⃣بهشون توجه میکنید و حاضرید برای اونها کاری انجام بدید 2️⃣ اگر لازم باشه میتونید از اونها دوری یا قطع رابطه کنید یا دوباره رابطه تون رو برقرار کنید 3️⃣از اونها تأثیر می‌پذیرید 🔸🔸🔸حالا برای هریک از این 7 نفر دو ویژگی مثبت و دو ویژگی منفی(ضعفشون) رو بنویسید🔸🔸🔸 مجموعا چند صفت شد❓❓❓ ✅درسته 28 صفت بارز دوستانتان اما در حقیقت این 28 خصوصیتی که نوشتید... به نظر شما چی هستند❓❓❓ اگر مایل بودید پاسختون رو برای ادمین بفرستید. @yekrahetazeh_admin از بین پاسخ ها چند تا رو توی کانال میگذارم و بعد راجع نتیجه این تکنیک صحبت خواهم کرد.. ✅در یک راه تازه در کنار شما هستیم.. 😊🌹 واسه دوستات هم بفرست 👇😍 https://eitaa.com/tabibzadeh

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸