🚶🏻‍♂تغذیه در پیاده‌روی طولانی 👣افرادی که به مدت طولانی پیاده‌روی می‌کنند؛ بهتر است عضله‌های پای خود را با روغن شوید و یا روغن بابونه مالش دهند. ❌همچنین از ترشی‌ها و غذاهای غلیظ در طی سفر پرهیز کنند تا سالم بمانند. مصرف چای نیز در رفع خستگی بسیار مؤثر است. 📚منبع: کتاب دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی @mahdyarteb

#گرمازدگی ✅ علائم گرمازدگی 🔹افزایش دمای بدن 🔸ضعف و خستگی 🔹کوفتگی و درد عضلانی 🔸تهوع و استفراغ 🔹 اسهال 🔸 سرگیجه و سردرد 🔹افت فشارخون 🔸افزایش ضربان قلب 🔹 عطش و خشکی دهان منبع: https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

گرمازدگی ✅راهکارهای مواجهه با گرمازدگی 🔸استقرار در مکان خنک،کاهش لباسها،اسپری آب و گلاب روی سر و صورت 🔹 در صورت ضعف و بیحالی زیاد و شدت علائم، مراجعه به پزشک و دریافت سرم و... 🔸 استفاده از آب سیب طبیعی ملس، دمنوش سیب و به خنک، شربت لیمو تازه، شربت گلاب و بیدمشک، شربت سکنجبین، خیسانده بارهنگ و بالنگو در آب با کمی گلاب با حجم کم، به دفعات 🔹 در صورت اسهال، دوغ خانگی با نمک کم همراه تخم خرفه و کاکوتی یا نعناع خشک جهت رفع عطش، با حجم کم، به دفعات 🔸 در #اسهال و #استفراغ رب انار ملس جایگزین رب گوجه شود. 🔹در #اسهال خوردن چلو ساده با تخم گشنیز و قدری سماق سودمند است. 🔸 از مصرف #گوشت_قرمز اجتناب نمایید. جوجه کباب با رب انار ملس یا سماق میل کنید. منبع: https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

#شربت مفید برای آلودگی_هوا و گرما🥵😷👇: ✅آنتی اکسیدان و ضد سم است. ✅در #آلودگی_هوا سمومی که از راه تنفس وارد میشود را هم خنثی میکند. ✅باعث شادابی بدن میشود. ✅در بزرگ و کوچک و زن و مرد قابل استفاده است . ❌فقط زنان باردار بویژه ابتدای بارداری نباید استفاده کنند.⛔️ مواد لازم :👇 آب زرشک ۲ لیوان آب سیب ۲ لیوان آب لیموی تازه نصف لیوان شکر قهوه‌ای یا شکر سرخ یا نبات یا عسل ۲ لیوان 👨🏻‍🍳طرز تهیه: 🔹این مواد را کاملاً با هم مخلوط کنید و بگذارید با حرارت بسیار کم و روی شعله پخش کن؛ بجوشد تا غلیظ شود 📎این شربت را می‌توان به تنهایی یا با آب مصرف کرد. کودکان یک تا دو قاشق مرباخوری هر ۶ ساعت بزرگسالان ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری هر ۶ ساعت بسته به وزن هر فرد منبع: #دکتر_مریم_منفرد 🌸 #پزشک_و_متخصص_طب_سنتی_ایرانی https://eitaa.com/drmonfared110 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

💠خونگیری در تابستان ❇ در تابستان #خونگیری و #فصد و #حجامت محدودیت دارد.💎❌ ✳ اقدام خودسرانه به خونگیری و بدون بررسی های لازم می تواند موجب عوارض جسمی شود. و ممکنه عوارض جدی برای افراد استفاده کننده ایجاد کند❌⛔️ ✅ #پزشکان_متخصص_طب_ایرانی با شرح حالگیری دقیق و جامع‌ از مراجعه‌کنندگانشون سعی می‌کنند درمانهای متناسب با اوضاع کلی و وضعیت قوای افراد تجویز کنند. 🔰 هر نوع خونگیری تنها در شرایط خاص و طبق دستور پزشک معالج امکان پذیر است.☝️⛔️ منبع: کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت: https://eitaa.com/behesht_clinic 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

🍎 سیب گلاب، میوه‌ای خوش‌عطر برای سلامت بانوان در روزهای گرم #تابستان، #سیب_گلاب فقط یک میوه نیست؛ ترکیبی از طراوت، طبیعت و شاید یک گام کوچک برای نزدیک‌تر شدن به آرزوی مادری است... 🔬 بررسی‌هایی نشان داده‌اند که مصرف منظم سیب می‌تواند نقش مثبتی در #باروری داشته باشد. در یک مطالعه تجربی، افزودن سیب به رژیم غذایی باعث افزایش زاد و ولد در حیوانات شد. 👩‍⚕️ از سوی دیگر، در مطالعه ای روی گروهی از زنان، مشخص شد کسانی که هر روز سیب می‌خوردند، کیفیت زندگی جنسی بالاتری داشتند به‌ویژه در رطوبت واژن و احساس رضایت بیشتر از رابطه زناشویی. 🍏 راز سیب چیست؟ این میوه سرشار از ترکیباتی مثل فیتواستروژن‌ها، فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به تنظیم هورمون‌ها، تقویت گردش خون و سلامت زنانه کمک می‌کنند. ✨ اگر در مسیر #فرزندآوری هستید، یا فقط می‌خواهید حس بهتری با بدن و زندگی‌تان داشته باشید، امروز چند عدد سیب گلاب برای خودتان کنار بگذارید. 🍃 طبیعت راه خودش را بلد است... باتشکر از #دکتر_مریم_تقوی_شیرازی #پزشک_و_متخصص_طب_ایرانی https://t.me/PM_Fir https://eitaa.com/PM_Fir 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

✅#گرفتگی_عضلات در سفر#اربعین توصیه های طب ایرانی در سفر اربعین 🎞 پیشگیـــری و کمک به رفع خستگی و گرفتگی عضلات ☑️ منبع: 💠‌@Taha_arbaein_teb 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

یک مورد خیلی لازم برای سفر #اربعین که با خودتون ببرید ⛔️☝️ چی؟؟؟؟!!! #عسل در ظرف پلاستیکی ☺️👌 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

💎 یک خوراکی گرانبها که هم در سفر اربعین براتون کاربرد داره👌☝️ 💎 هم پتاسیم و ویتامین خوبی داره و بعنوان تنقلات جاش تو سبد خوراکیهاتون خالی نباشه ✅☝️ چی؟؟؟!!!😊☝️ آلو خشک #آلو_خشک : 🔺گوشه‌ی لپتون بذارید برای رفع #عطش. 🔺تو آب جوش بریزید نرم شه بخورید برای کمک به رفع #یبوست . 🔺اگر با مصرف آلو اذیت میشید #برگه_خشک_زردآلو استفاده کنید ✋ 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

دکتر نفیسه حسینی یکتا، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: 💠چند توصیه برای حفظ سلامت زائران سفر اربعین 🔹 برای جلوگیری از گرمازدگی سعی کنید بین ساعت ۱۱ تا ۳ بعداز ظهر که گرما به اوج خود می‌رسد، پیاده‌روی نکنید. 🔹 در صورت بروز علائم گرمازدگی شامل گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن، خود را به محل سایه و خنک برسانید. 🔹 خوردن نوشیدنی‌هایی مانند شربت سکنجبین و خاکشیر، شربت آب لیمو، شربت آلبالو، شربت بید مشک، گلاب، تخم‌شربتی و تخم خرفه می‌توانند به جلوگیری از گرمازدگی کمک کند. 🔹 اضافه کردن مقدار کمی آب لیمو یا سرکه به آب می‌تواند به رفع تشنگی کمک کند. اسپری کردن گلاب به سر و صورت و شستشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب نیز موثر است. 🔹 افرادی که به این مقدار فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر فعالیت بدنی خود را زیاد کنند و بعد از بازگشت از سفر نیز حتماً به ورزش ادامه دهند. 🔹 اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید حتما داروهای خود را در این سفر همراه داشته باشید؛ به خصوص اگر به دیابت، بیماری قلبی، تنفسی یا کلیوی یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای مزمن مبتلا هستید باید دارو همراه خود داشته باشید. 🔹 بهتر است در مکان‌هایی که ازدحام جمعیت وجود دارد از ماسک استفاده کنید. مخصوصا افراد مبتلا به بیماری‌های دیابت و قلبی عروقی این موارد را بیشتر رعایت کنند. 🔹 روزانه غرغره حلق و شستشوی بینی با آب گرم یا محلول آب و نمک را انجام دهید و اگر علائمی شبیه آنفلوانزا (تب، سرفه، گلودرد) پیدا کردید، حتما از ماسک استفاده کرده و به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. 🔹 تا گرسنه نشده اید سراغ خوردن نروید، غذا را خوب بجوید، از پرخوری و در هم خوری و خوردن غذاهای سنگین، چرب و پر ادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذاهای آبکی مثل سوپ و آش مصرف کنید. 🔹از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای پررنگ و قهوه پرهیز کنید. متن کامل خبر را از طریق لینک بخوانید: http://pm.behdasht.gov.ir/XB38

چرا روسری ابریشمی بپوشیم؟ 1- روسری‌های ابریشمی به دلیل ساختار نرم‌شان برای موها بسیار عالی و مفید هستند. 2- ابریشم و روسری ابریشمی برای هیچ پوستی تحریک کننده نیست و بسیار ظریف‌تر از پنبه است. 3- روسری ابریشمی ایجاد حساسیت نمی‌کند و به نوعی ضد حساسیت است. 4- برای تنظیم دما در فصل‌های گرم و سرد سال بسیار مناسب است. 5- استفاده از آن برای آرامش بیشتر و خواب راحت توصیه می‌شود. @mahdyarteb

🤩کاهش جمعیت!؟ بیماری های تناسلی پس از تزریق #کووید به شدت افزایش یافته است ⏺ - تقریبا 700 درصد! ⏺ از آن زمان تاکنون، بروز سرطان 500 درصد و سقط جنین بیش از 300 درصد افزایش یافته است. همه چیز طبق نقشه شیطان پرستان جهانی است. هیچ چیز تعجب آور نیست، نکته اصلی این است که مردم با این موافق هستند و خوشحال خواهند شد که بیش از یک بار انجام دهند. به خصوص "پرادوینوت"های طرفدار غرب @mahdyarteb