‌⚫️ وزیر دفاع آمریکا: من آرزو دارم مسجد الاقصی را تخریب کنم و معبد را روی ویرانه های آن بازسازی کنم. توووووو آرزویت را به گووووووووررررررر میبری مردک حرومی. 📱اینجا اخبار مُهم رو زودتر ببین!👇 @rozaneyeagahi

🚨عوامل جنایت جنگی میناب شناسایی شدند؛ انتقام سخت در راه است ▪️ منابع آگاه از شناسایی کامل عوامل دخیل در کشتار کودکان میناب خبر دادند.بر اساس این گزارش، هویت خلبانان، پایگاه هوایی محل پرواز و کشور متبوع این جنایتکاران به طور دقیق مشخص شده است. ▪️گفته می‌شود ترتیبات لازم برای پاسخی سخت و قاطع به این جنایت فراهم شده و به زودی جزئیات بیشتری در این زمینه مخابره خواهد شد 🔵به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : @KhabarfuriM

🛑موساد در حال ایتا گردی است مراقب حرف‌ها، گزارشات و اخبار خود باشیم. ┄┅═✧☫✧●زاغ سیاه●✧☫✧═┅┄ ┄┅═🐦‍⬛@zaghsiah🐦‍⬛═┅┄ 💬 ارسال نظر

✅ راه های تولید و تقویت گوشت و #عضله در بدن را بشناسید! 👈 برای تقویت عضلات، ماهیچه و کلاً تولید گوشت در اندام ها #زیتون بخورید! 👈 برای تقویت و وزن گیری نوزاد حمام #روغن_زیتون پیشنهاد می کنیم(هفته ای یک تا دو نوبت) - به این روش که نوزاد را با روغن زیتون بودار روغن مالی می کنیم و فردای آن روز می شوییم. 👈 روغن زیتون برای زخم خالی شده گوشت می آفریند. 👈 7 عدد زیتون صبحگاهی روزانه عضلات را شفاف و بانشاط نگه می دارد. 👈 پس از زیتون، انگور، کشمش و #خرما نیز ماهیچه و عضله درست می کند. https://eitaa.com/Atariazadi20

💆‍♀سردرد روزه‌داران ▫️اگر در ساعات روزه‌داری (یا تاخیر غذا یا تشنگی) دچار #سردرد همراه با نشانه‌های دیگری مانند خشکی و تلخی دهان، #تهوع، حس گرمی در سر، حس کوبش در شقیقه‌ها، و احساس کلافگی و بی‌قراری می‌شوید به این نکته‌ها توجه کنید: 🔹این سردرد ناشی از افت #قند_خون یا کاهش فشار خون نیست؛ 🔸این سردرد با خوردن خرما، شیرینی‌ها، شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، و ادویه گرم تند در هنگام سحر، شدیدتر می‌شود؛ 🔹 مصرف #رب_انار ترش‌و‌شیرین، یا آلوبخارا، یا تمرهندی ترش‌وشیرین در هنگام سحر، به #پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند؛ 🔸بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از: شربت سکنجبین، شربت ریواس، شربت زرشک، شربت آلو، شربت خاکشیر با #گلاب؛ 🔹غذاهایی مانند خورش کدو با آلو، خورش ریواس، خورش قرمه‌سبزی با #لیموعمانی و گشنیز بیشتر، زرشک‌پلو، چلوسماق برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد سودمند است. https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 یبوست و روزه‌داری ♻️ در زمان روزه‌داری حرکات دودی روده کمتر میشه و در مزاج های خشک ممکنه موجب #یبوست بشه، اما نگران نباش! در طب سنتی راه‌های ساده و مؤثری برای پیشگیری و درمان یبوست گفته شده 👇 ✅ ۱. تحرک بدنی رو فراموش نکن! وقتی #ورزش و فعالیت روزمره‌ات رو حفظ کنی، روده خودش به‌طور طبیعی کار می‌کنه و نیازی به مصرف ملین و مسهل پیدا نمی‌کنی (چون استفاده زیاد از اون‌ها باعث تنبلی روده می‌شه). پس حتی اگه روزه‌ای، یه پیاده‌روی سبک یا دوچرخه‌سواری ملایم بین سحر تا افطار می‌تونه خیلی مفید باشه. ✅ ۲. آرامش، کلید سلامت روده‌هاست! عصبانیت و #استرس زیاد، باعث تشدید یبوست می‌شن. سعی کن در طول روز آرام‌تر باشی و از برکات معنوی ماه رمضان برای حفظ آرامش استفاده کنی 🌿 ✅ ۳. روغن مالی و ماساژ دور ناف با #روغن_بادام_شیرین در جهت عقربه‌های ساعت و استفاده از ‌#آش ها و #سوپ‌های موافق طبع با جو گندم اسفناج و روغن زیتون... ⚡️با چند تغییر کوچک توی #سبک_زندگی، می‌تونی به‌راحتی از یبوست در ماه رمضان پیشگیری کنی! عضویت در کانال 👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 *چگونه به فردی که دچار وحشت یا حمله عصبی شده کمک کنیم؟* حمله وحشت (پانیک) می‌تواند ناگهانی، ترسناک و ناتوان‌کننده باشد؛ اما معمولاً خطر جانی ندارد و با رفتار درست اطرافیان، سریع‌تر کنترل می‌شود. 🔶 علائم شایع حمله وحشت فرد ممکن است: 🔹تپش قلب شدید داشته باشد 🔹احساس خفگی یا کمبود هوا کند 🔹بلرزد یا عرق کند 🔹سرگیجه یا تهوع بگیرد 🔹بگوید «دارم می‌میرم» یا «کنترل ندارم» 📌 این علائم واقعی‌اند، اما ناشی از اضطراب شدید هستند، نه سکته یا ایست قلبی. 🔶 *قدم اول: آرامش خودتان* 🔹 اگر شما مضطرب شوید، اضطراب فرد تشدید می‌شود. 🔹 آرام، شمرده و با صدای ملایم صحبت کنید. 🔹 کنار فرد بمانید و او را تنهانگذارید. 🔶 چه کارهایی کمک‌کننده است؟ 🔹توجه او را به تنفس هدایت کنید: دم از بینی ۴ ثانیه نگه‌داشتن ۲ ثانیه بازدم آرام از دهان ۶ ثانیه 🔹از او بخواهید چیزی را لمس کند (صندلی، زمین، لیوان) تا به «اینجا و اکنون» برگردد. 🔹اگر می‌تواند بنشیند یا دراز بکشد، کمکش کنید. 🔶 چه کارهایی نباید انجام دهیم؟ 🔺نگویید «چیزی نیست»، «کنترلش کن»، «الکیه» 🔺فرد را تنها نگذارید 🔺به زور آب یا دارو ندهید 🔺اطرافش شلوغ نکنید یا سوال‌های زیاد نپرسید 🔶 چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنیم؟ اگر: 🔺حمله بیش از ۲۰–۳۰ دقیقه طول کشید 🔺برای اولین بار اتفاق افتاده 🔺فرد سابقه بیماری قلبی دارد 🔺بیهوش شد یا دچار درد شدید قفسه سینه شد در این موارد با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. 📌*بعد از پایان حمله* 🔹پیشنهاد استراحت در محیط آرام بدهید 🔹اگر حملات تکرار می‌شوند، مراجعه به روان‌شناس یا پزشک را توصیه کنید #کمک‌های‌اولیه #بازتوانی_‌روانی ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ 🔸معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران گروه آموزش و ارتقای سلامت

مشاوره شبانه روزی مادران باردار 🔸در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامت خود یا جنین یا مراقبتهای ضروری در ایام بارداری و زایمان، با شماره ۴۰۳۰ کد ۴ تماس حاصل فرمایید. 🔸ماماهای با تجربه ، در تمام ساعات شبانه روز و کاملا رایگان پاسخگوی شما هستند

📚 کتابچه کمک‌های اولیه برای عموم، در شرایط جنگی ❌هم خودتون بخونید هم برای عزیزانتون ارسال کنید #تیم_ملی_سلامت #جنگ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⚫️ترامپ: شخصا باید در انتخاب رهبر ایران دخالت داشته باشم ▪️رئیس‌جمهور ترامپ روز پنج‌شنبه در مصاحبه با اکسیوس گفت که او باید به‌طور شخصی در انتخاب رهبر بعدی ایران دخالت داشته باشد — درست همان‌طور که در ونزوئلا دخالت داشت./اعتماد ✍ تو سگ کی باشی 😡👊 از کی تا کی برای یک کشور مستقل‌ باید یک حیوون خارجی دخالت بکند؟! 📱اینجا اخبار مُهم رو زودتر ببین!👇 @rozaneyeagahi

🌍 پیامی از امام حسن مجتبی علیه‌السلام به شیعیان عصر غیبت! حضرت امام مجتبی صلوات‌الله‌علیه در عالم خواب یا مکاشفه به مرحوم آیت‌الله محمّد باقر فقیه ایمانی فرمودند: 🪑بر منبرها به مردم بگوئید و به آنها امر کنید که توبه کنند و برای فرج و تعجیل ظهور حضرت حجّت ارواحنافداه دعا نمایند و این دعا مثل نماز میّت نیست که واجب کفایی باشد و با انجام دادن آن از سوی بعضی از مکلّفین، از سایرین ساقط گردد؛ بلکه مانند نمازهای پنجگانه است که بر تمام مکلّفین واجب است آن را انجام دهند. 📜 مکیال المکارم، ج۱، ص۴۸۳ 🌙 یا أباصالح المهدی کی شود با رطبِ وصل تو افطار کنم روزه‌ی هِجر تو از پای بینداخت مرا... 🌿 یارب فرج صاحب ما را برسان #فتح_خیبر #نبرد_آخر✌️ ┄┅═✧☫✧●زاغ سیاه●✧☫✧═┅┄ ┄┅═🐦‍⬛@zaghsiah🐦‍⬛═┅┄ 💬 ارسال نظر

⚫️🎥 لحظاتی از کاشت نهال توسط رهبر شهید انقلاب♡ به مناسبت روز درختکاری http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اخبار فوری جنگ 🔝