هدایت شده از کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
هرگز #افطار را با آب یخ شروع نکنید ❗️
💧 در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلاً صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و چهارصد میلیون نفر در چین همگی صبحانه این کار را انجام می دهند.
💧 بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن #آب_یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود.
💧 بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد.
اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند بر دو عضو از اعضای رئیسه به نام های کبد و قلب اثر آنی و بد گذاشته و آنها را از فعالیت ساقط کند و باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود.
🔺 همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند.
🔻 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتما حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید.
💧 برای رفع #تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید.
📒 منبع: گروه تحریه احیای سلامت
#تدابیر_ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
هدایت شده از کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🛎 هرگز #افطار را با آب یخ شروع نکنید، زیرا خطر سکته را افزایش میدهد، همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند.
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
هدایت شده از کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
👶از مزایای #شیر_مادر
📑 بررسی ها نشان می دهد آنتی اکسیدان های موجود در #شیر مادر به دلیل توانایی در محافظت سلولها، می تواند از بروز بیماری کبد چرب غیرالکلی جلوگیری کند.
📘 FASEB Journal December 22,2016.
📘 منبع: نشریه نوین پزشکی- شماره ۶۳۸- ۱۵ بهمن ۹۵
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌺درمان سفیدی مو🌺
✅روغن بنفشه با پایه کنجد، آقایان هفته ای دوبار و خانمها هر شب بمالند.
⛔️ترک ماست و کم خوردن پنیر
✅حجامت عام سه مرحله هر ماه یکبار در پاییز یا بهار
✅هلیله زرد با عسل هر شب یک قاشق مرباخوری تا چهل روز
✅آش جو با عسل هر هفته سه وعده (همیشه)
✅فلفل قرمز
✅انگور
✅کشمش
✅ورزش
⛔️ترک رنگ موی شیمیایی
⛔️ترک سس و رب
⛔️تنقلات مصنوعی
⛔️چای
⛔️دخانیات
⛔️مواد الکلی
✅مداومت در خوردن سیر موی سفید را ازبین می برد. روزی بیش از یک حبه نخورید
✅جویدن کندر هر صبح نیم ساعت
✅21 عدد مویز
Http://sapp.ir/edalatmahdi313
💊💊💊🇮🇷🇮🇷🌺رفع کچلی🌺
✳️عوامل
👈ارثی
👈قارچ
👈عفونت پوست
✳️درمان ارثی
🔸در سن نوجوانی سالی دو بار حجامت کنند مخصوصا در بهار، تا 28 سالگی
🔸برای رویش مجدد مو سر را با برس زبر ماساژ دهند (تیز نباشد بلکه کلفت باشد)
🔸روزی 14 عدد بادام بخورد.
🔸روغن مالی با روغن سیاهدانه در محل ریزش روزی سه بار به مدت 120 روز (شبها)
🔸انداختن دو الی سه زالو موضع ریزش، هر دو هفته یکبار
🔸مصرف جوشانده اسطخودوس در یک لیوان آب جوش به مدت 5 دقیقه همراه با یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب، شبی یک لیوان قبل از خواب میل شود.
🔸در روغن مالی برای تاثیر بیشتر از اسانس نعناع هم استفاده کنید به ازای هر 60سی سی 7 قطره اسانس
🔸خوردن عسل یک قاشق مرباخوری صبح ناشتا تا چهل روز
🔸حجامت عام در 5 مرحله هر ماه یکبار
✳️کچلی قارچی و عفونت پوست
🔺ترکیب پودر سدر و مورد و حنظل و حنا و مالیدن آنها بر سر و در کنار آن زالو اندازی اطراف سر یا پشت گوش 15 روزی یکبار
🔺یک قاشق سوپ خوری پودر سیاهدانه با یک قاشق چای خوری عصاره سیر (سیر را له کنید عصاره اش به دست میاد) با یک فنجان سرکه رقیق شده مخلوط کنید و به قسمتهای مبتلا به گری یا قارچ بمالید و بعد از سه ساعت آن را پاک کرده و با روغن سیاهدانه چرب کنید و تا روز بعد این روغن بماند
🔺موم عسل را گداخته و با روغن گل سرخ و کمی حنا مخلوط کنید و مقداری پودر سوخته سیاهدانه اضافه کنید و به سر بمالید موجب رویاندن دوباره مو می شود.
🔺حلیم
🔺شیره
🔺بادام
🔺عسل
🔺خرما
🔺خورش فسنجان
🔺گوشت شتر
🔺ادویحات مثل دارچین بیشتر بخورد.
🔺روغن زرده تخم مرغ به سر بمالد.
Http://sapp.ir/edalatmahdi313
💊💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌺درمان پلاکت پائین خون🌺
🔹دو واحد مغز شتر
🔹یک واحد مغز گوسفند
(یعنی مغز شتر دو برابر مغز گوسفند باشد)
✍با هم بپزد و له کند و روزی یک قاشق مربا خوری بخورد. تا چهل روز. بعدش یک آزمایش بدهد اگر خوب بود که هیچ و اگر هنوز پایین بود باز دوباره همین را تکرار کند.
💠سیاهدانه و تخم یونجه به نسبت مساوی مخلوط کند و هر روز یک قاشق چایخوری برای کودکان و یک قاشق مربا خوری بخورد.
⛔️غذاهای سرد و خشک مثل عدس و گوشت گاو و گوساله و فراوردهای گوشتی و فست فودها و... نخورد.
⛔️بادمجان، چای نخورد.
💠صبح ناشتا یک لیوان عرق کاسنی بخورد.
💠شربت سودابر از عطاری تهیه کند و بخورد.
💠دم کرده بابونه روزی یک لیوان و یا عرق بابونه روزی یک استکان بخورد.
💠هر چهل روز یک حجامت عام انجام دهد تا سه مرتبه
Http://sapp.ir/edalatmahdi313
💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌺عوامل تقویت مو🌺
🔹حنا کردن
🔹سرمه کشیدن
🔹مخلوط آب نمک بعد از حمام به سر بزند.
🔹حجامت عام و بعدش مالیدن سرکه رقیق شده به سر
🔹روغن بنفشه با پایه کنجد به سر بمالد.
🔹انجیر بخورد
🔹گوشت بز
🔹لبو
🔹رفع کم خونی
🔹مصرف سویق گندم و جو
🔹حنا با زرده تخم مرغ محلی و آرد نخود و آرد سبوس دار ترکیب کنید و دو ساعت روی سر نگه دارید.
🔹دم کرده سبوس
🔹مصرف نخود
⛔️ترک غذاهای چرب و سرخ کردنی
🔹زالو انداختن پشت گوش
و گاهی روی محل ریزش مو هم زالو بیاندازید(با فاصله زمانی)
🔹رفع غلظت خون
🔹مویز و بادام
🔹مالیدن حنا با روغن زیتون(برای سرد مزاجان) و مالیدن گلاب با سرکه (برای گرم مزاجان)
🔹غسل کردن بین دو نزدیکی
🔹ترک نزدیکی مکرر
🔹ماساژ کف سر با روغن بادام شیرین
🔹ماساژ کف سر با روغن بابونه
🔹نشسته حمام کنید
🔹نشسته مو را شانه کنید
🔹از صابون زیتون و گل سرشور استفاده کنید.
🔹پودر سیاهدانه با عصاره شاهی(تره تیزک) مخلوط و یک قاشق مرباخوری سرکه و یک فنجان روغن زیتون به آن اضافه کنید و به مدت 11 روز، در آغاز شب به سر بمالید و پس از سه ساعت با آب گرم و صابون مناسب شستشو دهید.
🔹مصرف جوانه گندم روزی 5 قاشق غذاخوری با عسل به مدت دو هفته
🔹قبل از حمام یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای خوری پودر دارچین مخلوط کنید و به سر بمالید به مدت 15 دقیقه 10 روز تکرار کنید.
🔹پودر حنا در جوشانده بابونه هفته ای دو بار نیم ساعت تا دو ساعت قبل از حمام (بابونه را در آب جوش بریزید بعد حدود یک ربع پودر حنا در آب بریزید ریشه مو را تقویت می کند که با کشیدن هم در نمی آید)
Http://sapp.ir/edalatmahdi313
💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷#رمضان
#مصرف‌این‌غذاهاممنوع
💐غذاهای پختنی و سنگین در سحری
🍃غذاهای چرب و سرخ کرده و بسیار ترس و شور و پر ادویه
💐خوردن چند نوع غذا روی هم
🍃مصرف قهوه و کاکائو و چای پررنگ
💐نوشیدنی های سرد و آب یخ در افطار(آب یخ در افطار، بجای مایه حیات، مایه ممات است)
🍃نوشابه های گاز دار، دوغ، ماست و ...
💐ماکارونی، فست فودها و شیرینی قنادی
🍃مصرف چغند; شلغم، سیر، پیاز خام، حبوبات نفاخ مثل لوبیا و عدس
💐سبزیجاتی مانند کلم و میوه هایی مثل هلو، خیار، کدو، پرتقال، نارنگی
🍃🌸 @tebiranii 🌸🍃
🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊💊🌺دسر خرما ويژه افطار🌺
✍خرما به خاطر داشتن قند طبیعی و کالری مناسب، در ماه رمضان باید حتما در برنامه غذایی روزه‌داران گنجانده شود.
✍دسر خرما یک میان‌وعده پرطرفدار برای افرادی است که می‌خواهند انرژی لازم برای بدن خود را از راه خوراکی‌های طبیعی تامین کنند.
⭕️مواد لازم
🔹خرما بدون هسته یک کیلوگرم
🔹بیسکویت ساده خرد شده (مثلا بیسکویت ساقه طلایی)یک پیمانه
🔹یک سوم پیمانه پودر بادام یا پسته
🔹پودر کاکائو یک چهارم پیمانه یا یک تخته شکلات تلخ ۱۰۰ گرمی رنده شده
🔹گلاب یک سوم پیمانه
🔹هل ساییده شده یک قاشق چای خوری
✳️طرز تهیه
✍خرماهای بدون هسته را داخل یک قابلمه متوسط حدود ۳ تا ۵ دقیقه حرارت دهید تا کاملا نرم شوند.
✍خرماهای نرم شده را داخل یک ظرف بزرگ بریزید. آنقدر خرماها را با دست ورز دهید تا کاملا از هم باز شوند.
✍حالا یک سوم از بیسکویت پودر شده را به آن اضافه کنید.
✍پس از آن نوبت اضافه کردن گلاب، هل و پودر کاکائو است. این مواد را کاملا با هم ترکیب کنید.
✍یک قالب کیک مستطیل شکل را کاملا چرب کنید و با کاغذ مومی، کف و اطراف آن را بپوشانید.
✍یک سوم دیگر از بیسکوییت های خرد شده را روی کاغذ مومی بریزید.
✍ترکیب به دست آمده (مایع خرما) را روی آن قرار داده و فشار دهید.
✍پودر پسته و بادام را روی آن بریزید.
✍دسر را به مدت سه تا چهار ساعت در یخچال قرار دهید تا کاملا شکل بگیرید.
✍بعد از سه تا چهار ساعت مواد را از داخل قالب با کمک کاغذ بیرون بیاورید و بقیه بیسکویت خرد شده را پشت و کنار دسر بپاشید. آن را برش بزنید و از دسر آماده شده لذت ببرید.
Http://sapp.ir/edalatmahdi313
💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷#درخوردن‌زیاده‌روی نکنید‼
🔵 زیاد خوردن در روزهای #معمولی سال #خوب نیست چه برسد به ماه #رمضان که سیستم #گوارشی بدن ساعت‌هایی را بدون مواد غذایی می‌گذراند.
🔴اگر فکر می‌کنید هر چه #بیشتر بخورید #دیر‌تر گرسنه‌تان می‌شود اشتباه می‌کنید❗ در خوردن وعده سحری و افطاری باید حد #اعتدال رعایت شود.
🔹غذا و آب را به اندازه‌ای بخورید که بدن‌تان #نیاز دارد. با رعایت نکاتی مانند رعایت قدرت #هضم، رعایت #عادت‌های‌غذایی و داشتن #نشاط پس از غذا خوردن و خوردن وعده‌های سحری و افطاری باعث سلامت معده و بدن، رشد بيشتر عقل و سبكی بيشتر جسم‌تان می‌شوید.
🍃🌸 @tebiranii 🌸🍃