eitaa logo
کانال تجارب طب اسلامی و سنتی حسین معارفی
19هزار دنبال‌کننده
4.4هزار عکس
2.4هزار ویدیو
24 فایل
درج تجارب خودم و همه اساتید طب ایرانی
مشاهده در ایتا
دانلود
🥘 تغذیه مناسب - بخش چهارم 🔸️خوردن غذاهای سبک مانند انواع غذاهای ، آبدار، ، و که هضم راحتی دارند در فصل امتحانات توصیه می شود. 🔹️از خوردنی‌های سودازا و غلیظ ‌کننده‌های خون مانند و ، و ، ، ، ، و ، غذاهای خمیری و لزج مانند و و ، غذاهای مانده و نان‌های بیات، خوردنيهای خیلی‌ یا خیلی‌ و همچنین پرهیز از خوردنی‌های محرک چون انواع # های تند، انواع های قرمز و سفید و... پرهیز کنید. 📚با ما با پرونده سریالی همراه باشید. @Drmirghazanfari 🥘 تغذیه مناسب - بخش پنجم 🔹️از خوردن و لعاب دار مانند ، ، ، غذاهای  و پر ادویه و یا خیلی پرهیز کنید. 🔸️این غذاها به هیچ عنوان برای یک مقوی و نیرو بخش نیستند. چرا که غذاهای سنگین بیشتر انرژی بدن را صرف جریان هاضمه می کنند و به همین علت برای هضم خون زیادی به  و و ها پمپاژ شده و در نتیجه خون با کیفیت کمتری به مغز می رسد. در صورتی که غذای سبک به سرعت هضم شده و به خوبی جذب بدن می شود. 🔹️از مصرف و غذاهای حاوی آنها، به خاطر ایجاد گوارشی و اختلال در تمرکز خودداری کنید. 📚با ما با پرونده سریالی همراه باشید. @Drmirghazanfari 🥘 تغذیه مناسب - بخش ششم 🔸️یک خوشه متوسط شیرین، ۴۵ دقیقه پس از وعده‌های ، و میل کنید. 🔹️ روزانه همراه کمی بنوشید. 🔸️غذاهای لطیف یعنی با هضم راحت مثل ، ، نان خوب پخته، ، شیرین تازه پوست کنده شده که سبب افزایش چشم گیر قدرت و می شوند مصرف کنید. 🔹️پنج الی هفت عدد صبح ناشتا یا یک الی دو عدد مویز در طول روز به فاصله یکی دو ساعت در میان خوب بجوید. 🔸️ (عسل حل شده در آب) به همراه کمی  میل کنید. 📚با ما با پرونده سریالی همراه باشید. @Drmirghazanfari 🥘 تغذیه مناسب - بخش هفتم 🔹️گهگاهی نوشیدن شربت  و شربت های طبیعی با طبع خنک در ایام درس خواندن و توصیه می شود زیرا به علت گرمای هوا و بار سنگین کار های فکری، کمی مغز گرمتر شده و رو به حرارت و خشکی می رود که در اینجا انجام این اقدامات برای حفظ و دمای متعادل گزینه خیلی مناسبی است. 🔸️برای کنکوری ها مخصوصا گرم مزاج ها استفاده از غذاهای  بیشتر توصیه می شود، مانند خورش کدوی بخار پز شده که خیلی مناسب است زیرا مغز را تقویت کرده و انرژی زیادی برای هضم نیاز ندارد، علاوه بر آن مصرف با کمی  برای گرفتن سردی اضافی آن تاثیر خوبی برای بدن دارد. 🔹️همچنین استفاده از  هم کمتر شود و بیشتر عصاره یا آب آن در خورش میل شود.  📚با ما با پرونده سریالی همراه باشید. @Drmirghazanfari 🥘 تغذیه مناسب - بخش هشتم و پایانی 🔸️کنکوری ها در روزهای پایانی و نزدیک به آزمون نباید در مصرف سردی ها همچون ، ، میوه های فراوان، ، و نظایر آن زیاده روی کنند زیرا سردی زیاد نیز باعث  و  می شود.‌ 📚با ما با پرونده سریالی همراه باشید. @Drmirghazanfari
🔹️ روزانه همراه کمی بنوشید. 🔸️غذاهای لطیف یعنی با هضم راحت مثل ، ، نان خوب پخته، ، شیرین تازه پوست کنده شده که سبب افزایش چشم گیر قدرت و می شوند مصرف کنید. 🔹️پنج الی هفت عدد صبح ناشتا یا یک الی دو عدد مویز در طول روز به فاصله یکی دو ساعت در میان خوب بجوید. 🔸️ (عسل حل شده در آب) به همراه کمی  میل کنید. 📚با ما با پرونده سریالی همراه باشید. @Drmirghazanfari 🥘 تغذیه مناسب - بخش هفتم 🔹️گهگاهی نوشیدن شربت  و شربت های طبیعی با طبع خنک در ایام درس خواندن و توصیه می شود زیرا به علت گرمای هوا و بار سنگین کار های فکری، کمی مغز گرمتر شده و رو به حرارت و خشکی می رود که در اینجا انجام این اقدامات برای حفظ و دمای متعادل گزینه خیلی مناسبی است. 🔸️برای کنکوری ها مخصوصا گرم مزاج ها استفاده از غذاهای  بیشتر توصیه می شود، مانند خورش کدوی بخار پز شده که خیلی مناسب است زیرا مغز را تقویت کرده و انرژی زیادی برای هضم نیاز ندارد، علاوه بر آن مصرف با کمی  برای گرفتن سردی اضافی آن تاثیر خوبی برای بدن دارد. 🔹️همچنین استفاده از  هم کمتر شود و بیشتر عصاره یا آب آن در خورش میل شود.  📚با ما با پرونده سریالی همراه باشید. @Drmirghazanfari 🥘 تغذیه مناسب - بخش هشتم و پایانی 🔸️کنکوری ها در روزهای پایانی و نزدیک به آزمون نباید در مصرف سردی ها همچون ، ، میوه های فراوان، ، و نظایر آن زیاده روی کنند زیرا سردی زیاد نیز باعث  و  می شود.‌ 📚با ما با پرونده سریالی همراه باشید. @Drmirghazanfari 🟢موفقیت در کنکور: اصل پنجم؛ رخدادهای روانی🟢 🔸مورد پنجم اعراض نفسانی و رخداد های روانی است. دانش آموزان در زمان امتحانات یا آمادگی برای کنکور بایستی از استرس و اضطراب بیش از حد دوری کرد. بوها مزاج دارند. عطرهای با مزاج گرم انرژی را افزایش می دهند و بر عکس عطر های خنک آرامش بخش اند. 🔸 در درجه اول باید مزاج خود را شناخت و همین طور باید دانست که مغز ما در این لحظه به چه چیزی نیاز دارد. بادرنجبویه، گل گاوزبان و سنبل الطیب گیاهانی هستند که به عنوان آرامش دهنده های مغز شناخته شده اند. 🔸بایستی توجه داشت که این گیاهان مزاج گرم دارند و مطمئنا مصرف زیاد آن برای افراد با مزاج گرم به خصوص در فصل گرم توصیه نمی شود. هم سردی زیاد و هم گرمی زیاد برای مغز مضر است. 🔸علایم سردی زیاد مغز خواب آلودگی، پف آلودگی چشم ها و گیرائی پایین می باشد. ابتدا بایستی با توجه به علائم ایجاد شده آنالیز کرد که مغز دچار سردی شده یا گرمی، سپس بر اساس آن به تقویت مغز پرداخت. به عنوان مثال برای افرادی که استرس و اضطراب بالایی دارند خواب خوب بسیار توصیه می شود. خوردن دوغ برای این افراد توصیه می شود. 🟢موفقیت در کنکور: اصل اول؛ آب و هوا🟢 🔻اولین مورد در سته ضروریه در نظر گرفتن آب و هوا است. برای رسیدن به بهترین عملکرد مغز، بایستی هوا را در حالتی معتدل نگه داشت و از آفتاب، حرارت و یا نم زیاد جلوگیری کرد. 🔻گرمای تابستان، استرس و اضطراب برای امتحان و کنکور و مزاج سنی نوجوان و جوان ها گرم است و همه این عوامل در کنار هم گرما را در بدن و مغز این افراد بالا می برند که خود باعث افزایش استرس و اضطراب، جوش های پوستی، شوره سر و غیره می شود (علائم حرارت). 🟢موفقیت در کنکور: اصل سوم؛ فعالیت بدنی و استراحت🟢 🔹مورد سوم فعالیت بدنی و استراحت است. یکی از نیاز های بدن ورزش متعادل است. ورزش باعث بهتر شدن کیفیت خون و همین طور خونرسانی بهتر به مغز می شود. 🔹ورزش رطوبت های زائد بدن و مغز را از بین می برد و لذا هم از چاق شدن ناشی از بی تحرکی درس خواندن جلوگیری می کند و هم مانع کسالت، خواب آلودگی و کاهش حافظه ناشی از رطوبت مغزی می شود. https://t.me/drmirghazanfari دکتر میرغضنفری متخصص طب سنتی
مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید. حداقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب سپس مقداری آب لیموترش تازه به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن در یخچال این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را جرعه جرعه میل نمایید . این نحوه استفاده از عسل که در روایات معصومین وارد شده به عنوان شربت عسل یاد شده است. در عمل به مردم معرفی شده است در رفع طیف وسیعی از مشکلات از جمله ، و ، انواع ، درمان ، بهبود ، کمک به تحمل بهتر بسیار موثر است. توصیه است که تمام افراد سالم و بیمار از این نوشیدنی شفابخش غافل نشوند آب لیموترش تازه و ایجاد طعمی بسیار دلنشین دارای خواص دارویی فراوانی بوده ضمن جلوگیری از تر ش شدن محلول آب است با ایجاد تعادل نسبی در طبع نوشیدنی باعث میشود که تقریباً تمامی افراد با هر مزاج قادر به استفاده از این دارو باشد . توصیه ما به افراد کم خون آن است که روزی دو یا سه لیوان از این شربت گوارا نوش جان کند و در مدت کوتاهی شاهد آثار را می باشد.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii