💊⚽️ #ورزش و فعالیت زیاد پس از غذا، سوخت و ساز در عضلات را زیاد ولی #هضم را مختل می کند و موجب #اضافه_وزن و پف آلودگی می شود. 👇👇👇 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

⛔️⛔️⛔️⛔️🛡 #ورزش و فعالیت زیاد #پس از غذا، سوخت و ساز در عضلات را زیاد ولی #هضم را مختل می کند و موجب #اضافه_وزن و پف آلودگی می شود. 🏋‍♂‍♂⛹‍♂🏊‍♂🚴‍♂ 🏋‍♂‍♂⛹‍♂🏊‍♂ 👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

💊💊💊💊🔻 #سخنرانی | #متن_سخنرانی | گزیده #متن_سخنرانی_محرم | گزیده #متن_سخنرانی_محرم_1441 🏴 (شب دوم): (3/1) اللهم صل علی فاطمه و ابیها و بعلها و بنیها و سرّ المستودع فیها بعدد ما احاط به علمک اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم بسم الله الرحمن الرحیم 1️⃣ بخش اوّل: #پاسخ_به_سوالات مردمی 🔸 کسیکه #چاقی و #اضافه_وزن دارد: لوبیا سبز پخته (غلاف پیله و دانه) یک بشقاب میوه خوری با یک عدد پیاز قرمز متوسط خام بخورد، اضافه وزن کم میشود و ورم های بدن هم کم میشود. 🔹 بعضی از بچه ها خاک می خورند یا بعضی ناخن میخورند: بچه ای که خاک می خورد، ویتامین اش کم است، برای کمبود ویتامین B: مغز خام بادام درختی شیرین، لیمو شیرین بچه ای که ناخنش را می خورد استرس و ضعف اعصابش شدید، مخصوصا زمانی که دندان قروچه نیز دارد: مربای گل بهار نارنج با عسل آویشن 🔸 #دیابت (#قند_خون_بالا) و اضافه وزن: لوبیا سبز پخته با پیاز قرمز خام، سبزی خرفه و تخم آن، سبزی کاسنی، برگ سبز کاهو (بدون سُس) اول و وسط غذا 🔹 حالت #تهوع و #سنگینی_معده : باید برای غذا خوردن نیم ساعت وقت بگذارد، قبل از غذا نعنا، غذا را خوب بجود، بعد از غذا ده دقیقه راه برود، سپس آب سیب رسیده شیرین 🔸 #درد_پاشنه پا: گاهی درد التهابی است گاهی بخاطر چربی مضر بالای خون است (علامتش این است که صبح وقتی از خواب بلند شد چند قدم اول دچار درد پاشنه میشود): کدو مسمّا (کدو خورشتی) خام با پوستش خام به همراه غذا 🔹 #کم_خونی و #سنگ_صفرا: کم خونی: عصاره کاهو+شکر طبیعی نیشکر+ عسل گَوَن برای هر دو مورد: عناب رسیده یا جوشانده آنرا با عسل گون اگر سر سوزه معده ندارد: جوشانده سبوس برنج مخلوط با ترشی تره 🔸 داغی پاها و کف پا: در خانم ها گاهی بخاطر اختلالات دوران یائسگی است ( #گرگرفتگی )، شب ها دمکردۀ گیاه پنج انگشت یا قرض گیاهی آن را مصرف کند 🔹 بحث #علوم_غریبه : بحث بسیار دقیقی دارد در بحار علّامه مجلسی ج2 باب آخر کتاب آمده که حواشی ای زده ایم، آسونش بحث برنامه نویسی است بحث صفر، یک 🔸 #درد_شقیقه : علل مختلفی دارد مثلا وقتی که صبحانه، یا شام نخوری، یا پرحرفی زیاد کنی یا کار زیاد کنی، افت قند خون پیدا میکنی، و سردرد های شدید میگیری؛ در الکافی فی الفقه (ابوالصلاح حلبی) روایت از امام صادق علیه السلام: هر کسی که شب پنجشنبه، شب جمعه، شب شنبه، این سه شب افطاری یا شام نخورد، تا چهل روز قوای بدنش تامین نمی شود. 🖇ادامه دارد .... 🆔 @ziaee_org

#کمبود_این_3_ماده_باعث #اضافه_وزن مي شود..... از #دلایل_اضافه_وزن #منیزیم، #کلسیم #پتاسیم. #کمبود_منیزیم باعث میل به قند و شیرینی می شود. #کمبود_پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه ، قند و شکر می خورند، الکل می نوشند و معمولا از مسهل ها استفاده می کنند. پتاسیم به عملکرد قلب کمک می کند و تعادل آب را در بدن تنظیم می کند. پتاسیم به بدن اجازه می دهد اسیدهای اضافی باقی مانده از غذاهای بد و داروها کمبود پتاسیم با سوخت و ساز بدن تضاد دارد و توانایی بدن را برای شکستن مواد غذایی کاهش می دهد. #کمبود_کلسیم آنزیم هایی را که در فرایند سوخت و ساز بدن شرکت می کنند غیرفعال می کنند. اگر زیاد گوشت می خورید ، کمبود کلسیم اهمیت بیشتری پیدا می کند. چرا که برنامه غذایی پر پروتئین باعث کمبود کلسیم می شود. محققان در طی بررسی‌هایشان مشاهده کردند افرادی که به مدت ۱۸ ماه، روزانه با مصرف محصولات لبنی بین ۱۳۰۰ تا ۱۴۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت کردند چربی بدنی کمتری دارند. هر چه میزان کلسیم موجود در سلول‌های چربی بیشتر باشد میزان سوخت و ساز آن‌ها هم بیشتر می‌شود. کلسیم به صورت هماهنگ با ویتامین D کار کرده و به چربی سوزی کمک شایانی می کند. #منابع_کلسیم : لبنیات ،بروکلی، گل کلم، دانه های کنجد، لپه، دانه های آفتابگردان #منابع_منیزیم: بادام، سیب، آووکادو، کرفس، برنج سبوس دار، خرما، ماهی چغندر #منابع_پتاسیم: زردآلو، موز، هویج، جعفری، اسفناج، ماهی آزاد. °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

🔴 یک ماده و بیشمار خاصیت ♻️ حکیم حسین #خیراندیش: مطمئنم تا حالا به ویژگیهای #متنوع و فراوان #بزاق، فکر نکردین و از میزان ارزش و اهمیت همین ماده به ظاهر بی ارزش بیخبرید.. اما باید گفت که بزاق علاوه بر ارزش تشخیصی از توانایی درمان #طیف_وسیع بیماریها برخورداره و جالبه که اغلب افراد ازین همه فایده بی اطلاعند.. مثلا #درمان #زخم_معده بدون هیچگونه دارو و فقط با دوبرابر کردن جویدن و به دنبال اون بیشتر شدن تولید بزاق امکان پذیره یا درمانِ #اضافه_وزن، که بیماران بسیاری تا کاهش ۳۰ کیلویی و رسیدن به وزن طبیعی، #معجزه_بزاق را تجربه کردن همینطور در درمان بیماری #ویتیلیگو بزاق نقش صددرصدی داره و بسیاری از بیماریهای دیگه که در یک پست مجال معرفی تمام اونها نیست.. تنها به اختصار باید گفت هرنوع مشکل گوارشی داشتید در کنار رعایت #تغذیه_سالم و اصلاح #سبک_زندگی تعداد دفعات جویدن باید #دوبرابر فرد سالم و بسیار #آرام و باسرعت کمتر باشه تا بزاق فرصتِ اعمالِ نقشِ معجزه گریِ خودش را پیدا کنه.. همونطور که #حضرت_امیرالمومنین (ع) میفرمایند: دوائک فيک و ما تشعر ودائک منک و ما تنظر عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

💊💊💊🔴بزاق آب دهان یک ماده و بیشمار خاصیت ♻️ حکیم حسین #خیراندیش: مطمئنم تا حالا به ویژگیهای #متنوع و فراوان #بزاق، فکر نکردین و از میزان ارزش و اهمیت همین ماده به ظاهر بی ارزش بیخبرید.. اما باید گفت که بزاق علاوه بر ارزش تشخیصی از توانایی درمان #طیف_وسیع بیماریها برخورداره و جالبه که اغلب افراد ازین همه فایده بی اطلاعند.. مثلا #درمان #زخم_معده بدون هیچگونه دارو و فقط با دوبرابر کردن جویدن و به دنبال اون بیشتر شدن تولید بزاق امکان پذیره یا درمانِ #اضافه_وزن، که بیماران بسیاری تا کاهش ۳۰ کیلویی و رسیدن به وزن طبیعی، #معجزه_بزاق را تجربه کردن همینطور در درمان بیماری #ویتیلیگو بزاق نقش صددرصدی داره و بسیاری از بیماریهای دیگه که در یک پست مجال معرفی تمام اونها نیست.. تنها به اختصار باید گفت هرنوع مشکل گوارشی داشتید در کنار رعایت #تغذیه_سالم و اصلاح #سبک_زندگی تعداد دفعات جویدن باید #دوبرابر فرد سالم و بسیار #آرام و باسرعت کمتر باشه تا بزاق فرصتِ اعمالِ نقشِ معجزه گریِ خودش را پیدا کنه.. همونطور که #حضرت_امیرالمومنین (ع) میفرمایند: دوائک فيک و ما تشعر ودائک منک و ما تنظر ✅ @hakimkheirandiish

احساس گرسنگی کاذب⠀ ⠀ ☘️خوردن غذا باید به هنگام اشتهای واقعی به غذا باشد و تا زمانی که فرد گرسنه نشده است، غذا نخورد.⠀ ⠀ ☘️در بسیاری از مواقع مشاهده می شود فرد بدون اینکه احساس گرسنگی داشته باشد هوس می کند چیزی بخورد، پاسخ دادن مکرر به این هوس ها می تواند منجر به اختلال در هضم مواد غذایی و افزایش وزن شود.⠀ ⠀ ☘️همچنین توجه داشته باشید که در زمان گرسنگی واقعی، نباید غذا خوردن را بیش از یک ساعت به تاخیر انداخت.⠀ ⠀ ⠀ 🍂 گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران 🍂⠀ ⠀🍁@irihmsir🍁⠀ ⠀ #جامعه_گیاه_درمانی_ایران #گرسنگی #گرسنگی_کاذب #گرسنه #هضم #تغذیه_مناسب #بدغذایی #عادات_غذایی #چاقی #اضافه_وزن #اشتها #بداشتها