🥱 چیکار کنم موقع درس خوندن خوابم نگیره ؟ 1⃣ به موقع بخواب (اگه شب به موقع نخوابی تنها راه بیدار موندن حین #درس_خواندن، فقط و فقط مقاومت های بی پایانه😂) 2⃣ به موقع خوابیدن مهمه امااا به اندازه خوابیدن مهم تر⏰ - خیلی زود بیدار نشین اجازه بدین حداقل ۶ ساعت #خواب مفید و باکیفیت داشته باشین💁🏻‍♂ - خیلی دیر هم بیدار نشین شاید فکر کنین وقتی ۱۲ ساعت بخوابین خیلی سرحال‌تر باشین ولی واقعیتش اینه پر خوابی بعد مدتی باعث میشه کسل‌تر و بی‌حوصله‌تر بشین و #افسردگی هم میاره 🤦🏻‍♂ 3⃣ از نوشیدنی های کافئین‌دار در حد معمول استفاده کنین ، قبلش چک کنین که حساسیت نداشته باشین🥤 4⃣ وعده های غذایی رو به درستی بخورین و نظمش رو رعایت کنین و خیلی سنگینم نباشه، حین درس خوندن از میوه‌، مغزها و مواد قندی طبیعی استفاده کنین🍱 5⃣ فضای مطالعتون رو عوض کنین و از یکنواختی دربیاین و هر از چندگاهی چندتا حرکت کششی هم انجام بدین💡 #روش_مطالعه #تنظیم_خواب #امتحانات #اضطراب 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

🎥 حرف حساب همتی چیست!؟ 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

‍ #نماز_یکشنبه_ماه_ذی_القعده 💠فضیلت این نماز: براى این نماز روایتى از رسول خدا صلى الله علیه وآله نقل شده و در فضیلت این نماز آمده است که، هرکس آن را بجا آورد توبه اش پذیرفته مى شود و گناهانش آمرزیده مى گردد و سبب برکت براى نمازگزار و خانواده اش خواهد بود، و در روز قیامت کسانى که از او طلبى و یا حقّى دارند، از وى راضى گردند و با ایمان از دنیا مى رود و قبرش براى او وسیع و نورانى گردد و پدر و مادرش از او راضى شوند، و آنها نیز مورد مغفرت خداوند قرار گیرند، ذریّه او نیز بخشیده شوند و روزى او وسیع گردد. فرشته مرگ به هنگام مردن، با او مدارا کند و به آسانى جانش را بگیرد. 💠 کیفیت نماز: رسول خدا صلى الله علیه وآله کیفیّت نماز را این گونه بیان فرموده اند: _ در روز یکشنبه غسل کند _ و وضو بگیرد _ و چهار رکعت نماز بخواند (هر دو رکعت به یک سلام) در هر رکعت، _ سوره «حمد» یک مرتبه، _ سوره «قل هو الله» سه مرتبه _ و سوره هاى «فلق» و «ناس» را یک مرتبه بخواند. و بعد از نماز _ هفتاد مرتبه استغفار کند، _ سپس بگوید: «لا حَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلاَّ بِاللهِ الْعَلىِّ الْعَظیمِ» _ آنگاه بگوید: «یا عَزیزُ یا غَفّارُ، اِغْفِرْلى ذُنُوبى وَذُنُوبَ جَمیـعِ الْمُؤْمِنینَ وَالْمُؤْمِناتِ، فَاِنَّهُ لا یَغْفِرُالذُّنُوبَ اِلاَّ اَنْتَ.» 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

♨️احمدی نژاد وقتی که گمراه شد... #مرور_تاریخ

💠 اعمال عبادی روز دحوالارض: 🔸روزه گرفتن 🔸 احیاء شب دحوالارض 🔸 ذکر و دعا 🔸 انجام غسل 🔸 دعای مخصوص روز دحوالارض 🔷🔸💠🔸

🎥 لحظۀ ورود رهبر انقلاب به مراسم سالگرد امام 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

☑️رهبر انقلاب: بعد از شهادت رئیس‌جمهور همه از خدمات و تلاش‌های او حرف زدند و من دلم برای رئیسی سوخت 🔸این‌ها در زمان حیات او یک کلمه حاضر نبودند این حرف‌ها را بگویند. 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

☑️رهبر انقلاب، هم‌اکنون در حرم مطهر امام خمینی: در رقابت‌های انتخابات،اخلاق حاکم باشد 🔸بدگویی، تهمت، لجن‌پراکنی کمکی به پیشرفت کار نمی‌کند بلکه به آبروی ملی هم لطمه می‌‌زند. 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

🎥 رهبر انقلاب: حوادث گریه‌آور مردم غزه هزینه‌هایی است که ملت فلسطین در راه نجات خود می‌دهد 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

🎥 رهبر انقلاب: رئیس جمهور به کسانی که به خود او بدی کرده بودند با کرامت برخورد میکرد؛ به لبخند دشمن اعتماد نمیکرد 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

☑️ رهبر انقلاب، هم‌اکنون در حرم مطهر امام خمینی: طوفان الاقصی رژیم صهیونیستی را در مسیری قرار داد که جز اضمحلال و نابودی او نیست 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

سفارش امام خمینی (ره) راجب انتخابات

💠 روشهای کسب استقلال شخصیت فرزندان 🔹برای کمک به ایجاد #شخصیت مستقل در #کودکان و #نوجوان پژوهش های مختلفی انجام شده است که عمده نتایج آنها به شرح زیر است: - اجازه بدهید فرزندانتان خود انتخاب کنند هر چند میتوانید به آنها پیشنهاد بدهید (انتخاب لباس، رشته تحصیلی و...) -برای تلاش فرزندان خود #احترام قائل شوید. احترام گذاشتن به تلاش های آنها منجر به #تمرکز بر تلاش‌های آنها می شود. -هرگز در حضور دیگران درباره مسائل و مشکلات کودک خود پرس وجو نکنید. -برای فرزندان خود شرح دهید که چه الگوی رفتاری را می پسندید نه اینکه این نیست که شما از آنها بخواهید که دقیقا مانند الگوی مد نظر شما باشند. - سنگ صبور کودکان و نوجوانان خود باشید. ❌هرگز بلافاصله بعد از اشتباه فرزندانتان آنها را #نصیحت نکنید. #تربیت‌_کودک #تربیت_فرزند #تربیت_نوجوان 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

🔰بهترین روش برای به خاطر سپاری اطلاعات: 1️⃣ ابتدا آن ها را به تصاویر تبدیل میکنیم. 2️⃣ و سپس این تصاویر را به صورت خلاقانه به هم متصل میکنیم. 📌این تکنیک، روش ارتباطی نام دارد. 🖼تصاویر باید ویژگی های خاصی داشته باشند تا بیشتر در ذهن بمانند: 1️⃣ مضحک 2️⃣ متحرک 3️⃣ رنگارنگ 4️⃣ مرتبط 5️⃣ استفاده از خود در تصاویر 📝 تمرین: کلمات زیر را به روش ارتباطی به خاطر بسپارید: درخت، دوربین، نردبان،گچ، متکا، توپ، خطکش، دفتر، مبل، کلاس، کفش، لامپ، سوسک، آمبولانس، یخچال. 🎁ابتدا کلمات را تبدیل به تصاویر کرده و به صورت خلاقانه آن ها را به هم مرتبط سازید. در این روزهای امتحانی این روش بدردتون‌می خوره👌🏻 #امتحانات #مطالعه 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

🏴 بچه‌ها سرمایهٔ این کشور هستند! «شما می‌دانید که این بچه‌های کوچک که در #دبستان هستند و بعد از او در جاهای دیگری مثل #دبیرستان و بعد هم منتهی می‌شوند به دانشگاه‌ها، همین‌ها سرمایهٔ این #کشور هستند. یعنی سرمایهٔ علمی و سازندگی علمی این کشور هستند. این‌ها از اول که وارد در #کودکستان می‌شوند، اماناتی هستند الهی به دست آن‌هایی که در کودکستان آن‌ها را #تعلیم می‌دهند و همین امانات از آن‌جا منتقل می شوند به جاهای دیگر.» 👤 امام خمینی (ره) 📒 جزوهٔ تربیت کودکان صفحه ۵ 🖤 سالروز رحلت امام خمینی (ره)، بنیان‌گذار انقلاب اسلامی، تسلیت باد! #امام_خمینی #رهبر_کبیر_انقلاب 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

☎️ مشاوره تلفنی رایگان «مشاور 44» 🔰 ارائه‌دهنده خدمات مشاوره‌ای و روانشناختی با موضوعات: ◀️ سبک زندگی و سلامت روان ◀️ خانواده و مشکلات زناشویی ◀️ کودک و فرزندپروری ◀️ ازدواج و طلاق ◀️ نوجوان و بلوغ ◀️ فردی ◀️ و... ✅ راه ارتباطی با کارشناسان: 📞 ۰۲۵-۳۳۱۳۰۰۴۴ ✅ راه ارتباطی جهت مشاوره مکتوب: ◀️ ارسال سوال به آیدی «پاسخگو 313» در یکی از پیامرسان‌ها: 🆔 https://eitaa.com/pasokhgo313 🆔 https://ble.ir/pasokhgo_313 🆔 https://t.me/pasokhgoo_313 🆔 http://rubika.ir/pasokhgo313 🆔 https://splus.ir/pasokhgo313 ✳️ سؤالات اعتقادی، اخلاقی و... خود را نیز می‌توانید از طریق همین آیدی «پاسخگو 313» مطرح کنید.

❗️اشتباه راهبردی لاریجانی! 🔹 وی با انتخاب شعار نه کلید نه چکش خطی را آغاز کرد که قطعا به رأی اکثریت ملت نمی‌انجامد. 🔹 مردم ایران با تجربیات چندین ساله در سیاست رشد یافته‌اند و خصوصا پس از شهادت شهید رئیسی به دنبال اخلاق در سیاست می‌گردند. 🔹 شعاری که سلب دیگران باشد و نه اثبات خود نشانگر فرافکنی، انداختن مشکلات به گردن دیگران و #تنش‌زایی_سیاسی است که با #اخلاق_سیاسی در تعارض است. 🔹 در ثانی؛ هرچند لاریجانی با انتخاب شعار (نه کلید) می‌خواهد ذهنیت جامعه را درباره خود، تغییر دهد و خود را با #یار_فروشی از چهره سیاسی حسن روحانی جدا کند اما مردم ایران می‌دانند که ❗️این خط نامیمون سیاسی همان #خط_حسن_روحانی است. یعنی خطِ #تنش‌زایی و #تخریب_رقیب ✍سید حسین زمانیان

قبل از مسئولیت و بعد از مسئولیت! 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii