⁉️ در هنگام پرخاشگری نوجوان چه واکنشی نشان دهیم؟ و پنج راه ساده
💯 آیا تا به حال به این فکرکرده‌ایم که درهنگام #عصبانیت یک #نوجوان، حالت #مغز چگونه است؟
🚨 هنگامی که #هیجان #خشم بالا می‌رود، قسمت سمت راست مغز که مسئول پردازش هیجان‌ها است، درگیر می‌شود و قسمت سمت چپ مغز که مسئول #منطق و #تفکر است، چندان درگیر پردازش نمی‌شود، بنابراین قسمت سمت راست مغز است که در این شرایط رفتار نوجوان یا فرد را کنترل می‌کند.
در نظرگرفتن این نکته، به ما کمک می‌کند که با راهکارهای مناسب‌تری، واکنش نشان دهیم. در ادامه 5 راهکار برای مدیریت #پرخاشگری را بیان می‌کنیم.
⬅️ برای مطالعه این راهکارها اینجا را نگاه کنید.
#تربیت_نوجوان
#تربیت_فرزند
#کنترل_خشم
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
🌀ارتباط كلامی را به فرزندتان یاد دهید.
🔸فرزندتان باید بیاموزد که از كلمات برای بيان #احساسات منفی‌اش استفاده كنند.
🔹به او ياد بدهيد در زمان مناسب بگويد «الان #ناراحت هستم!»
🔸وقتی بتوانند احساسات خود را مستقيما و مانند افراد بالغ بيان كنند، شیوه "كتك زدن"به تدريج متوقف می شود و ديگر از اين روش برای فروكش كردن #عصبانيت خود استفاده نمی‌كنند.
#تربیت_فرزند
#تربیت_کودک
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
🌀ارتباط كلامی را به فرزندتان یاد دهید.
🔸فرزندتان باید بیاموزد که از كلمات برای بيان #احساسات منفی‌اش استفاده كنند.
🔹به او ياد بدهيد در زمان مناسب بگويد «الان #ناراحت هستم!»
🔸وقتی بتوانند احساسات خود را مستقيما و مانند افراد بالغ بيان كنند، شیوه "كتك زدن"به تدريج متوقف می شود و ديگر از اين روش برای فروكش كردن #عصبانيت خود استفاده نمی‌كنند.
#تربیت_فرزند
#تربیت_کودک
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
😞 علائم افسردگی در دوره‌های مختلف زندگی شما :
🔹 علائم #افسردگی در #کودکان :
1- غمگینی
2- تحریک‌پذیری
3- چسبندگی
4- درد
5- امتناع از رفتن به #مدرسه
6- کمبود وزن
🔹 علائم افسردگی در #نوجوانان :
1- غمگینی
2- تحریک پذیری
3- احساس منفی و بی انرژی
4- #عصبانیت
5- عملکرد ضعیف در مدرسه
6- حساسیت شدید
🔹 علائم افسردگی در افراد مسن :
1- مشکلات #حافظه یا تغیرات شخصیتی
2- خستگی
3- درد فیزیکی
4- از دست دادن #اشتها
5- مشکلات #خواب
6- تمایل به ماندن در #خانه و نداشتن معاشرت
7- افکار یا احساسات #خودکشی
8- استفاده از مواد مخدر یا الکل تفریحی
9- آسیب رساندن به خود
10- از دست دادن علاقه در فعالیت‌های عادی
#مشاوره
#روانشناسی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
✅ ۵ چیزی که کودکانمون از ما میخوان...
۱) مامانی میشه از این به بعد اگه کارِاشتباهی تو جمع کردم منو جلوی بقیه #تنبیه و #تحقیر نکنی؟؟ باور کن اینجوری من حسِ بدی نسبت به خودم پیدا میکنم و وقتی بزرگ شم #اعتمادبه‌نفس ام رو از دست میدم.
۲) میشه بیشتر باهام #بازی کنی، حرف بزنی، نوازش و بوسم کنی؟؟ باور کن من فقط تو و توجهِ تورو میخوام نه هیچ چیزِ دیگه!
۳) میشه اجازه بدی خودم کارامو انجام بدم؟! باور کن من میتونم، من بچه دست و پا چلفتی نیستم، اینقدر به کارهای من ایراد نگیر، من باید اشتباه کنم تا #موفق بشم!
۴) میشه نیم ساعت کمتر #تلویزیون و گوشی ببینی و نیم ساعت بیشتر برای من وقت بزاری... من خیلی زود بزرگ میشم و دلت برای این روزام تنگ میشه...
۵) لطفا هیچوقت #خشم و #عصبانیت ات رو روی من خالی نکن، باورکن وقتی بزرگ بشم منم یه آدم #پرخاشگر و عصبی میشم که اطرافیانم نمیتونن تحملم کنن...
#تربیت_فرزند
#فرزندپروری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
👧👶 پستانک‌های دیجیتالی
سپردن یک #تلفن_هوشمند یا #تبلت به دست یک کودک #نوپا که جیغ می‌زند، می‌تواند راهی سریع برای آرام کردن او باشد؛ اما استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی به عنوان «پستانک دیجیتال» می‌تواند بسیار مضر باشد.
❌ به کودکان نوپا تلفن می‌دهند تا آرام شوند، اما آنها بعداً با مشکل #عصبانیت روبرو می‌شوند" در گزارشی که اخیرا وبسایت تایمز منتشر کرده، درباره والدینی صحبت می‌کند که برای خاموش کردن صدای فرزندانشان به #گوشی متوسل می‌شوند، کودکانی که طبق گفته پژوهشگران بعدها دچار مشکل عصبانیت می‌شوند.
🧾 یک #مطالعه جدید نشان می‌دهد که قرار دادن وسایلی مانند #تلفن و تبلت در مقابل کودک برای آرام کردن او در هنگام #ناراحتی باعث می‌شود که او نتواند #احساسات خود را تنظیم کند.
🚸 کودکانی که مرتباً وسیله‌ای به آنها داده می‌شود یا در هنگام ناراحتی جلوی #تلویزیون خم می‌شوند تا #توجه خود را از منبع ناراحتی منحرف کنند، وقتی بزرگتر می‌شوند، کنترل احساسات‌شان دشوارتر می شود و آنها را با مشکلات « #مدیریت_خشم » مواجهه می‌کند.
#تربیت_فرزند
#تربیت_کودک
#فرزندپروری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
🤦🏻♀ پرتاب کردن اشیا
⭕️ رفتاری که خیلی از #والدین با اون روبه‌رو میشن و نمی دونن چیکار کنن؛ پرتاب کردن وسایل مختلف توسط کودک هست که از روی #خشم و #عصبانیت رخ میده و راهکار مواجهه با اون اینه که؛
🔺اگر برای بر اول و دوم و سوم این کار اتفاق می افته؛ اون رفتار را نادیده بگیرید، چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار میتونه نظر شما را جلب کنه، اون را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد.
🔺اگر کودک زیر سه سال است و این رفتار او تکرار شد، سعی کنید با تکنیکهای جابجایی، جایگزینی و حواس پرتی، این رفتار را کنترل کنید.
🔺اگر کودک بالای سه سال است؛ در مقابل این رفتارش بهش بگیید «اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی، اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه» و به روش‌های مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید.
🔺برای کودک بالای سه سال می تونید از تکنیک محرومیت زمانمند هم استفاده کنید.(این تکنیک را براتون توضیح میدم)
⚠️ در تمام اصلاح رفتارهای کودک؛ مراقب تن صداتون باشید، هیچ اشکالی نداره اگر با تن صدا و لحن‌تان به کودک بفهمانید که از این کار او ناراحت شدید، اما هرگز عصبانیت رو در صداتون نشون ندید.
✍س.محمدی، مشاور کودک و نوجوان
#تربیت_کودک
#فرزندپروری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
1⃣2⃣
🔺تغییر سطح هورمون‌ها:
در این سن ترشح و تولید #هورمون ها کاملا از برنامه خارج میشه و در سطح تولید اون بی‌نظمی صورت می‌گیره. این ترشح هورمونی در مغز، تغییرات شیمیایی ایجاد میکنه که تاثیر مستقیم بر اخلاق و رفتار می‌ذاره. این ترشح هورمونی احساساتی مانند #غم ، #ناراحتی ، #عصبانیت را در فرد ایجاد میکنه.
⏪ در نتیجه‌ی ایجاد این #احساسات فرد به دنبال راهکاری برای درمان غم خود می‌گرده ولی چون این احساسات یک علت زیستی داره، به راحتی کنترل نمیشه و در نتیجه در نهایت؛ #بحران_هویت در نوجوانان ایجاد میشه. قابل ذکره؛ احساسات ناشی از هورمون‌ها با روش‌های درست قابل کنترله.
#تربیت_نوجوان
#بحران_اعتقادی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
1⃣0⃣
⁉️ بهترین برخورد والدین با پرخاشگری نوجوان چه باید باشد؟
✅ والدین باید به نقش خود در این مسیر توجه کنن و با راهبردهای مناسب از تداوم یا شدت گرفتن این رفتارها جلوگیری کنند.
❓سکوت یا برخورد افراطی؟
✅ سکوت کامل و کوتاه آمدن، این پیام رو میده که رفتار پرخاشگرانه پذیرفته شده!
❌ برخورد شدید و #عصبانیت هم رفتار پرخاشگرانه فرزند رو تشدید میکنه.
✅ #والدین باید بین این دو حالت تعادل ایجاد و با آرامش و قاطعیت رفتار کنن.
#پرخاشگری
#تربیت_فرزند
#تربیت_نوجوان
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
2⃣7⃣
۱۷.سعی کنید کودکان خواب کافی داشته باشند:
♨️ تاثیر خواب را دست کم نگیرید. بر کسی پوشیده نیست که #خواب بر خلق و خوی تأثیر می گذارد و بدخوابی کودکان را بداخلاق می‌کند.
😬😴کودکانی که خواب کمتری دارند، «رفتار مخالف» بیشتری مانند #پرخاشگری ، #عصبانیت ، مشاجره و کینه‌توزی نشان می‌دهند و خواب ضعیف باعث #بیش‌فعالی و کمبود توجه می‌شود.
#تربیت_فرزند
#تربیت_نوجوان
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
هدایت شده از 👶تکنیکهای تربیت کودک🧒
🚨جایگزین های تنبیه برای بچه‌ها
💠 به جای تنبیه، تقبیح شدید خود را بیان کنید بدون اینکه به #شخصیت فرزندتان حمله کنید. مثلا پدری که می بیند فرزندش ابزار او را برداشته و در حیاط زیر باران رها کرده چه عکس العملی می تونه داشته باشه؟ میتونه فریاد بزنه، #عصبانیت خودش رو با تندی بیان کنه و میتونه باجدیت به فرزندش تذکر بده بدون اینکه به فرزندش اهانت کرده باشه. مثلا بگه؛ "از اینکه ابزار نوی من توی حیاط زیر بارون رها شده و زنگ زده خیلی عصبانی ام..."
💠 به جای #تنبیه انتظارات خود را جزء به جزء برای فرزندتان شرح دهید.
"انتظار دارم وقتی ابزار من رو قرض میگیری مثل اول بهم برگردونی"
💠 راه جبران خطا را به فرزند خود نشان دهید.
" از این به بعد وقتی ابزار منو می گیری سریع سر جاش برگردون"
💠 به کودک فرصت دهید.
" پسرم تو میتونی ابزار منو امانت بگیری و دوباره پسشون بدی و در مقابل میتونی امتیاز استفاده از آونها را کلا از دست بدی. تصمیمش با خودت"
💠 با موضوع برخورد فعال داشته باشید.
کودک:" چرا درب جعبه ابزار قفله؟!
پدر: "تو به من بگو چرا"
💠 مشکل گشایی کنید.
" پسرم به نظر تو چه راهی می تونیم پیدا کنیم که هر وقت به ابزار من احتیاج داری بتونی از آنها استفاده کنی؟ در ضمن مطمئن باشم که هر وقت لازمشون داشتم داشتم سر جاشون باشند. "
#تربیت_فرزند
#تربیت_کودک
#مسئولیت‌پذیری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
✅ ۵ چیزی که کودکانمون از ما میخوان...
۱) مامانی میشه از این به بعد اگه کارِاشتباهی تو جمع کردم منو جلوی بقیه #تنبیه و #تحقیر نکنی؟؟ باور کن اینجوری من حسِ بدی نسبت به خودم پیدا میکنم و وقتی بزرگ شم #اعتمادبه‌نفس ام رو از دست میدم.
۲) میشه بیشتر باهام #بازی کنی، حرف بزنی، نوازش و بوسم کنی؟؟ باور کن من فقط تو و توجهِ تورو میخوام نه هیچ چیزِ دیگه!
۳) میشه اجازه بدی خودم کارامو انجام بدم؟! باور کن من میتونم، من بچه دست و پا چلفتی نیستم، اینقدر به کارهای من ایراد نگیر، من باید اشتباه کنم تا #موفق بشم!
۴) میشه نیم ساعت کمتر #تلویزیون و گوشی ببینی و نیم ساعت بیشتر برای من وقت بزاری... من خیلی زود بزرگ میشم و دلت برای این روزام تنگ میشه...
۵) لطفا هیچوقت #خشم و #عصبانیت ات رو روی من خالی نکن، باورکن وقتی بزرگ بشم منم یه آدم #پرخاشگر و عصبی میشم که اطرافیانم نمیتونن تحملم کنن...
#تربیت_فرزند
#فرزندپروری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii