#استرس #عصبانیت تحقیقات اخیر نشان داده ، اگر زمانی که استرس به سراغتان می آید مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید به سرعت آرامش سرتاسر بدنتان را فرا خواهد گرفت

#خواب #عصبانیت 📚در حالت عصبانیت نخوابید !😡 خوابیدن در حالت عصبانیت باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان وعصبی شدن فرد میشود و احتمال سکته بالا هست ، بهتر است ذهن خودرا قبل از خواب آرام کنید

#‌مغز یکی از ارگان‌های حیاتی بدن انسان است و امواج موبایل، بیشترین صدمه را به این عضو بدن وارد می‌کند. در صورت استفاده زیاد از #امواج، رطوبت مغز بزرگسالان کاهش می‌یابد و مغز دچار #خشکی می‌شود که #وزوز گوش، #سوت گوش، #سبک‌شدن خواب، #عصبانیت و #تومورهای سرطانی در دراز مدت به دنبال دارد. این عارضه در کودکان باعث اختلال و کاهش در رشد می‌شود. برای کم کردن عوارض امواج، باید از رطوبت‌بخش‌ها استفاده کنیم؛ در گرم مزاجان استفاده از میوه و آبمیوه‌های متناسب با مزاج و فصل مثل هندوانه و هلو برای تابستان، مناسب است. در مزاج سرد و خشک(سودا)، میوه های خربزه کمک کننده است و در مزاج سرد و تر(بلغم)، مصرف سیب، آب سیب‌طبیعی، گلابی و انجیر تازه مناسب است. درضمن روغن‌مالی بدن با روغن‌های رطوبت‌بخش، مثل روغن بادام‌شیرین، روغن‌بنفشه با پایه بادام‌شیرین و چکاندن روغن بادام‌شیرین در بینی و گوش کمک کننده است. خطر امواج #تلفن همراه در هنگام صحبت کردن از هر زمان دیگر بدلیل کم و زیاد شدن امواج، بیشتر است لذا از هندزفری استفاده کنید و قبل از وصل شدن ارتباط، گوشی را روی گوشتان نگذارید. کانال در ایتا http://eitaa.com/joinchat/2878537734C97301a1ba9 کانال در تلگرام https://t.me/teb_irani12

#عصبانیت #بی خوابی #سودا 🔺️عصبانیت یکی از علائم متداول اختلال وسواس فکری است و حدود نیمی از افراد مبتلا به این بیماری را تحت تاثیر قرار می‌دهد کسانی که زود عصبی میشن و استرس بالایی دارن مغزشون سرد شده و دچار غلبه ی سودا هستند. 😳 از عوارض غلبه ی سودا میتوان به ⛔️ پرخاشگری ⛔️کم حوصلگی ⛔️بیخوابی ⛔️ کمکاری تیروئید و مشکلات گوارشی از جمله یبوست و سردی معده اشاره کرد. 😢 لینک کانال @tebb_iranieslami https://eitaa.com/organic_products_shefa فروشگاه محصولات طبیعی در ایتا ازتون دعوت میکنم بیاید و نظر بدید ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌

#عصبانیت #ویتامین #افسردگی 👈عصبانیت یکی از علائم کمتر شناخته شده افسردگی است. حدود 40 درصد افراد مبتلا به افسردگی دچار فوران خشم می شوند. ❌نداشتن خواب کافی مدیریت احساسات عاطفی مانند کنترل خشم را دشوارتر کند 🔹️علاوه بر اینها ضعف اعصاب، کم خونی و کم خوابی نیز این موضوع را تشدید می‌کند. 🔹️خستگی زیاد بر اثر کار نیز باعث افزایش تندخویی می‌شود. 🔹️رفت و آمد در هوای گرم و به خصوص زیر آفتاب در عصبانیت تاثیرگذار است. 🔹️رژیم غذایی، سبک زندگی نامناسب و ناسالم هم می‎تواند یه گزینه مؤثر باشد. 🔹️مصرف دارو‌های شیمیایی که در طول زمان به اعصاب و عملکرد آن آسیب رسانده و بر روی خلق و خوی فرد اثر می‌گذارد. 🔹️گشنگی و کمبود مواد مغذی به خصوص ویتامین D، هم در بعضی افراد عصبانیت شدید را به دنبال دارد. 🔹️در این بین، از نقش و اثرات استرس و تغییرات هورمونی نیز غافل نشوید. لینک کانال @tebb_iranieslami https://eitaa.com/organic_products_shefa فروشگاه محصولات طبیعی در ایتا ازتون دعوت میکنم بیاید و نظر بدید ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌