🌸🍃 🍃 🔖#صبحانه چي بخوريم؟!(بخش اول) ❇️صبحانه مناسب برای همه مزاج ها 🔶انواع مرباها ✳️مربای #به مقوی #معده و #رحم ✳️مربای #سیب مقوی #قلب و معده و رحم ✳️مربای #بهارنارنج مقوی #اعصاب ✳️مربای #بالنگ مقوی #معده ✳️مربای #شقاقل مقوی #کلیه ها ✳️مربای #گل_محمدی مقوی #مغز، رحم و معده ⚠️در افراد چاق بهتر است تفاله های مربا میل شود و از شیرابه آن استفاده نگردد. ✅بهترین نان ، نان سنگک برشته است و  نانهای خمیری و سفید توصیه نمیکنم

صبح هفتم بهمن #رادیو_مرسی

‍ 🎯تدابیر فصل #زمستان 💡هرگز در مکان های سرد ننشینید خصوصاٌ بانوان. 🚼 در صورت بروز درد در ناحیه #مفاصل بویژه افراد چاق و #بلغمی مزاج سرد و تر می توانید از روغن مالی و ماساژ موضع درد با روغن #بادام تلخ بهره برده و سپس با پنبه و پارچه ای نخی آن را بپوشانید. 📮 فضای درون خانه را خیلی گرم نکنید. ✴️به محض ورود به خانه بلافاصله به سمت #بخاری یا هر وسیله گرمایشی نروید.

✅ درمان آرتروز سرد و تر 👈 در این نوع آرتروز آب آوردگی و ورم در آن پدید می‌آید، ورم خیلی شدید است و وقتی گراف می‌گیریم در عکس فاصله نشان میدهد. 👈 این نوع آرتروز معمولا در زنان پدید می‌آید. ✅ برای درمان آن روغن مالی گرم شدید، بادکش روی مفاصل زانو ها و خوراک گرم مزاج تجویز می کنیم. 👈 این نوع آب آوردگی همان بلغم زایدی است که در آن مفصل ایجاد شده است. 👈 گاهی شدت آب آوردگی بالاست که ساق پا پهن و پفکی می شود. در این نوع با یک ترکیب جذبی خمیر نیم نمک بیمار را درمان می کنیم که اختراع کرمانشاهی هاست. خمیر🥣 نیم نمک: 👈 یک خمیر درست می کنیم که نصف آن نمک و نصف دیگرش آرد باشد و یک لایه به قطر یک بند انگشت روی ورم می گذاریم و ۱۲ ساعت بعد برمی‌داریم. معمولا در ۷ تا ۱۴ جلسه کل این رطوبت کشیده شده و خشک می شود.

🔴 فسنجان با #کدو_حلوایی ♻️ مواد لازم برای ۸ تا ۱۰ نفر مغز گردوی چرخ کرده : 500 گرم روغن : به میزان لازم کدو حلوایی : 500 گرم نمک ، زردچوبه : به میزان لازم پیاز : یک عدد متوسط رب انار : 2 قاشق غذاخوری فیله بوقلمون یا گوشت قلقلی : 300 گرم ♻ این غذا تمام خواص خورشت فسنجان را دارد. 🔹برای کنترل #قند و #چربی خون نیز بسیار مفید هست. ♻️ دستور پخت: 🔹#پیاز را خرد و کمی تفت دهید تا طلایی شود 🔹#گردو را از قبل کوبیده به پیاز اضافه کنید و تفت دهید 🔹#کدوحلوایی را رنده کرده و با گردو کمی تفت دهید 🔹به مواد آب اضافه کنید تا با حرارت ملایم بجوشد و میتوانید برای آنکه خوب به روغن بیفتد هر نیم ساعت یک تکه کوچک یخ در خورش بیندازید 🔹وقتی خورش جاافتاد ، رب انار را اضافه کنید 🔹در آخر تکه های فیله بوقلمون پخته شده یا گوشت قلقلی شده را اضافه کنید 🔹شعله را کم کنید تا خورش کامل به روغن بیفتد 🔹اگر ترش دوست دارید به آن رب انار بیشتری اضافه کنید 🔹و اگر ملس دوست دارید به آن کمی شیره انگور یا شکرسرخ بیفزایید.

مریم جان عزیزم ورودتون به کمپین سلامتی رو تبریک میگم.🥀 ✴️با یاری خداوند بزرگ با قدرت به سمت سلامتی قدم‌ بر میداریم. 🌸امیدوارم توی این مسیر ثابت قدم‌ باشین و حتما دیگران رو هم به داشتن زندگی سالم تشویق کنین.🌹🥀

"سلام ودرود  خدمت دوستان عزیز  برای بحث امشب، دوست داریم نظرتون رو بدونم درباره کدام یک از موضوعات زیر صحبت کنیم؟ لطفاً گزینه مورد نظر رو انتخاب کنید: 1. تیروئید کم کار 2.روغن مالی یا روعن درمانی  3. پرسش و پاسخ لطفاً در نظرسنجی شرکت کنید و اگر موضوع دیگه‌ای هم مدنظرتون هست، پیوی اعلام کنید