🔴 نکاتی مهم در رابطه با #بادکش_گرم ♻️ #مکانیسم بادکش گرم به این شکل است که #خون را به ناحیه‏ای که بادکش می‏شود فرامی‏خواند، با ایجاد گرما، #بلغم آن ناحیه را به نضج و پختگی می‏رساند، در نتیجه بلغم تبدیل به #دم می‏شود. ✔️ این نوع بادکش برای افراد بلغمی، افرادی که دچار #سستی بدن هستند، افرادی که #خون_غلیظ دارند، افرادی که #گردش_خون پایین دارند و همچنین برای اندامی که دچار #غلبه_بلغم شده، مفید است. ✔️ همه مزاج‏ها می‏توانند از بادکش بهره ببرند، ولی افرادی که دچار غلبه بلغم بسیار شدید هستند، چون ممکن است موجب #افت_فشار و #بی_حالی شوند، باید قبل از انجام بادکش، بدن خود را گرم کنند تا از شدت غلبه بلغم کاسته شود. افراد #سوداوی و #صفراوی نیز، به دلیل بالا بودن میزان #خشکی بدن، #مدت_زمانی که لیوان بر روی پوست می‏ماند باید متناسب با غلبه رطوبتی که فرد دارد تنظیم شود: حداقل ۵ دقیقه و حداکثر ۱۰ دقیقه. همچنین در برخی اندام‏ها مدت زمان نگهداری لیوان بر پوست کمتر است. ولی اندامی که بخاطر غلبه بلغم دیر #قرمز می‏شود، می‏توان حتی تا یک ساعت هم بماند. 🌀 بادکش روی #گردن، بر اندام‏های #استخوانی و #کم_گوشت، #پشت_زانو، قسمت داخلی #آرنج، #ستون_فقرات و #ناف ممنوع است. 🌀 #زمان_بادکش مهم نیست، فقط نباید بر روی شکم خالی و یا پر باشد. ⛔️ بادکش در دوره #قاعدگی (مگر افرادی که #حبس_قاعدگی دارند) و همچنین #بارداری ممنوع است، چرا که در قاعدگی موجب افزایش خونریزی و در بارداری موجب #انحراف_خون و نرسیدن آن به #جنین می‏شود. ‼️ بادکش حتما باید با تشخیص طبیب حاذق باشد. اوست که می‏گوید چه فردی در چه عضوی و در چند مرحله و با چه فاصله‏ای می‏تواند بادکش کند. ❇️ خون تشکیل شده است از ۴ خلط صفرا، سودا، دم و بلغم. خونی سالم و طبیعی است که بیشتر دم تولید کند، ولی ناگزیر مقداری از اخلاط دیگر را نیز دارد. صفرا همان کف روی خون است؛ سودا دُرد و رسوب خون است؛ و بلغم خون نپخته است. بنابراین اگر به بلغم کمی حرارت داده شود، پخته شده، تبدیل به دم می‏شود. ♻️♻️♻️

🔶🔹اختلالات بدن با تماشای تلویزیون 🔹و رایانه و تلفن همراه ⛔️سلامت روان ما مختل است 🔻پیامدهای مشاهده طولانی مدت تلویزیون و یا کار طولانی با رایانه وگوشی تلفن همراه هوشمند چیست؟⠀ . ⠀ 🔘 افزایش #سردی و #خشکی مغز⠀ 🔘 خستگی ذهنی و کاهش توان تصمیم گیری⠀ 🔘 احساس کسالت⠀ 🔘 احساس نگرانی و #افسردگی⠀ 🔘 کاهش قدرت پردازش ذهنی به ویژه در کودکان⠀ 🔘 ایجاد ضعف ارتباطی-کلامی در کودکان⠀ 🔘 افزایش پرخاشگری به ویژه در کودکان ♻️♻️♻️

🔴 چگونگی رویش مو از منظر طب سنتی ♻️ #مو که از جنس #بخار_دخانی (دوده‌ی حاصل از پخته شدن اخلاط در هضم) است، #فضله‌ و #ماده‌ی_زائد هضم چهارم (#بافتی) به شمار می‌آید. طبیعت بدن، این ماده‌ی زائد را به زیر #پوست می‌راند و از #منافذ خارج می‌کند. این بخار در معرض #هوای_سرد محیط #منجمد می‌شود و مو پدید می‌آید. مو در ابتدا سفید و یا زرد رنگ است و سپس قرمز و به مرور به علت #گرمی و #خشکی باطنی تن یا محیط، #سیاه می‌شود. به همین علت است که موی #بچه‌ها در هنگام #بلوغ پررنگ می‌شود. 🔷 اگر یکی از این اسبابِ رویش مو که ذکر شد دچار اختلال، نقصان یا تغییر شود، در رویش، رنگ و حالات مو تغییر ایجاد می‌شود. 🔹 مثلا اگر #حرارت_غریزی تن کم باشد، ماده‌ی تشکیل دهنده‌ی مو نیز سرد و مرطوب می‌شود و رنگ‌پذیر نخواهد بود. این مورد در افراد مبتلا به #پیسی که یک بیماری سرد به شمار می‌آید، مشاهده می‌شود. همچنین اگر تن و اخلاط گرم باشند، اما هوای محیط سرد باشد نیز موها کم‌رنگ خواهند بود. به همین علت در اقلیم‌های گرم، مو به رنگ سیاه در می‌آید. رطوبت تن و هوا، باعث صافی و لختی مو می‌شود. 🔹 اگر منافذ پوست به علت #رطوبت زیاد بسته شده باشد بخارات دخانی خارج نمی شوند و مو نمی‌روید. مانند چهره کودکان و زنان. اگر منافذ به علت حرارت بیش از حد گشاد باشند، بخارات دخانی به مقدار زیاد خارج شده ولی #منعقد نمی شوند. 🔹 از آنجاییکه مو از جنس رسوب خون است، هرچه خون بیشتر باشد، رسوب آن و رویش مو نیز به نسبت بیشتر خواهد بود. رویش بیش از حد #موهای_زائد ناشی از افزایش رسوب و سودای خون است. ♻️♻️♻️

🔴 تدابیر پس از حمام 🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. 🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. 🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. 🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند.

🔰علایم #کم کاری_تیروئید ✳️علائم کم کاری تیروئید که شامل نشانه‌های پوستی، چشمی، تنفسی، #قلبی و گوارشی و… است، از علائم #سرد مزاجی خصوصاً سردی و تری بر بدن است که همه علائم در همه افراد قابل مشاهده نیست و برخی ممکن است همه علائم و برخی چند نمونه از علائم را دارا باشند. 🔸افزایش یا کاهش بی دلیل وزن و بروز #چاقی (چاقی از نوع شحمی نه لحمی، یعنی چاقی از نوع گوشتی نیست از نوع #چربی و گاهاً موضعی است). 🔹اختلالات اشتها 🔸کاهش ضربان #قلب 🔹خستگی و #افسردگی 🔸 #عصبانین و پرخاشگری بی دلیل 🔹ورم صورت 🔸تغییر در #فشار_خون 🔹حساسیت به #سرما و عدم تحمل سرما 🔸 #ناباروری و سردمزاجی 🔹 #یبوست مزاج 🔸 #خشکی و پوسته پوسته شدن پوست 🔹شکنندگی مو و ناخن و ریزش #مو 🔸اختلال در #خواب و #قاعدگی (قاعدگی‌های نامنظم) 🔹 #فراموشی و زود‌رنجی ♻️♻️♻️

#خارش_پوست و درمان آن: خیلی از خارش ها به خاطر : 🔸سبک زندگی غلط 🔸تغذیه اشتباه که براساس مزاج وفصل نیست 🔸عدم تحرک و ورزش 🔸عدم رعایت خواب مناسب براساس مزاج فرد 🔸آلودگی هوا 🔸اقلیم محل زندگی 🔸رفتارهای ناصحیح روزمره که لازم هست هم از داخل بدن (کبد،معده و...)پاکسازی بشه و هم از روی پوست تدابیر لازم براساس مزاج شون انجام بشه تا رفع خارش صورت بگیره. 🔺نقش تغذیه و تدابیر خوردن براساس مزاج وفصل نقش اساسی در پیشگیری و درمان دارد. #خارش_پوست از #خشکی است. 🔴یا از زمینه گرمی است که خشکی به وجود آمده 🔵یا از زمینه سردی شدید است این خشکی. 🔺گرمی منجر به خشکی یعنی صفرای خشک شده 🔺سردی منجر به خشکی یعنی سودای خشک شده ⁉️چگونه بفهمیم که از گرمی است یا سردی؟ 🔸وقتی حمام می رویم و آب بر تن ریخته میشود،👈خارش برطرف میشود این از صفرای خشک شده است. 🔹اگر با آب سرد بشوریم ،👈خارش شدید ترمیشود یعنی سودای خشک شده است،از سردی است وسودا باید برطرف شود. 🧊خوراکی در صفرای خشک شده=سرکه انگبین 🥘خوراکی در سودای خشک شده=باید از گرم کننده ها استفاده کنیم.شربت شیره انگوربا سرکه به نسبت ۵ شیره و یک سرکه یا آب انار ترش و شیرین استفاده میکنیم یا سالاد با روغن زیتون و کمی ابلیمو(آبغوره یاسرکه) شتاب در درمان: خشکی ناشی از صفرای زیاد=شست و شوی سرکه در حمام(سرکه +آب)

#خشکی_پوست شاید فصل پاییز و زمستان برای شما نیز یادآور #خشکی پوست و ناراحتی‌های پوستی باشد. خشکی پوست بدن معمولاً به دلیل کاهش رطوبت زیرجلدی پوست ایجاد می‌شود. 🔺این مشکل در افرادی که مزاج گرم و خشک و سرد و خشک دارند، شایع‌تر است. 🍂🍁فصل پاییز نیز مزاج سرد و خشک دارند. به همین دلیل خشکی پوست در این فصول بیشتر است. 1️⃣ خشکی پوست حقیقی: 🔸در این نوع خشکی، رطوبت کل بدن و پوست کم می‌شود. ⁉️راهکارهای رفع خشکی پوست حقیقی الف) استفاده از خوراکی‌های رطوبت بخش: 🔺آب سیب 🔺آب هویج 🔺سوپ جو 🔺زرده تخم مرغ عسلی 🔺شربت شیره انگور 🔺شکر سرخ 🔺شیربادام (بادام میکس شده با آب و عسل) 🔺شیرعسل 🔺ماء الشعیر طبی 🔺ماء الجبن 🫕طرز تهیه ماء الشعیر طبی: یک استکان کوچک جو درسته بدون پوست را با ۱۴ برابر آب بجوشانید تا جوها شکفته شوند، با پارچه دولای نازک بدون فشار دادن، صاف کرده و آب زلال بدست آمده را در سه بار متوالی جرعه جرعه و گرم بنوشند. 🫕طرز تهیه ماء الجبن: به شیر در حال جوش، سرکه یا سکنجبین اضافه نمایند تا اصطلاحاً ببرد؛ شیر بریده شده را با پارچه دولای نازک صاف نمایند و روزانه یک لیوان از آن میل نمایند. 📍نکات مهم: ✍️نکته اول: افرادی که سردی گوارش دارند، ماء الشعیر و ماء الجبن را با عسل و دارچین میل نمایند. ✍️نکته دوم: ماء الشعیر و ماء الجبن برای افرادی که رطوبت بدنی بالایی دارند؛ توصیه نمی‌شود. ✍️ب) استفاده از داروهای رطوبت بخش که پزشک تجویز می‌نماید ✍️ج) استفاده از رطوبت‌ بخش‌های موضعی مانند ضمادها (ضماد آب خیار و آلوئه ورا) و روغن‌ها (روغن بنفشه بادام، روغن بنفشه و …) و کرم‌ها (مانند کرم اوره اوسرین)

#خشکی_پوست_کاذب 🔰در این نوع خشکی، غلظت خون وجود دارد و خونرسانی به سطح پوست به خوبی انجام نمی‌شود. ❗️ البته منظور از غلظت خون، افزایش هموگلوبین نیست👈منظور افزایش یک خلط غلیظ است که لزوجت در خون ایجاد می‌کند. ⁉️راهکارهای رفع #خشکی پوست کاذب: 📌الف) استفاده از غذاهایی که غلظت را از بین می‌برند مانند نخوداب 🥘 #نخود_آب بدون گوشت: نخوداب را می‌توان به شکل خوراک نخود بدون گوشت؛ تهیه کرد که شامل : 🔸نخود، کمی برنج، پیاز، نمک و زعفران است، اضافه نمودن برنج و مقدار کمی زیره از ابتدای طبخ، نفخ نخود را کم می‌کند. 🥘 #نخود_اب با گوشت: این نخوداب شامل گوشت آبگوشتی، نخود، کمی برنج، پیاز، نمک و زعفران است (دقت کنید که لوبیا، گوجه فرنگی، رب و سیب زمینی ندارد) که در افرادی که ضعف دارند، با گوشت توصیه می‌شود. 🔸برای رفع غلظت بهتر است در کنار سایر درمان‌ها، نخوداب را بین ۴ تا ۱۲ روز به عنوان تنها غذای مصرفی استفاده نمود و سپس هفته‌ای دو تا سه روز ادامه داد. 🍃🌸🍃

🔴 برای گرمی و خشکی مغز چیکار کنیم؟ ♻️ غلبه #گرمی و #خشکی بر #مغز موجب بروز عوارضی از جمله حساس شدن به صداها و سبک شدن خواب میباشد. #طب_سنتی #استاد_صادقیان 🌎 @tebeAema 🍀 🍎

📝🔎نشانگرهای #مزاج مغز کدامند؟ 👃 در قدیم #مغز را #دماغ می نامیدند و واژه "دماغت چاق است؟" که در محاورات ایرانی ها از قدیم به کار می رود نیز از همین جا نشات میگیرد و برای خبر گرفتن از اوضاع روحی و روانی مخاطب است. 🧠 مغز می تواند از حالت اعتدالی خودش (نسبتا #سرد_و_تر) خارج شود و به سمت گرمی یا #خشکی سوق پیدا کند که اصطلاحا به آن سوء مزاج می گویند. البته میزان سرد و تری مغز در هر فردی خاص خود اوست و با دیگری معمولا متفاوت است. 👥 #مغز خصوصیت و نشانگرهایی دارد که بر اساس آن شاخص ها می توان به وضعیت مغز و نوع مزاج و حتی سوء مزاج آن پی برد. رنگ رخساره، چشم، وضعیت موها، حواس، میزان شنوایی و بینایی، خواب، نوع حافظه علایمی است که می توان با آن نوع مزاج فرد را شناسایی کرد. ⚜️

⭕️نکات بسیار مهم درباره #مزاج و انحراف مزاج 🔰باید توجه داشت، بهترین حالت مزاجی برای هر شخص، حالتی است از نظر میزان #حرارت و #رطوبت که با آن متولد شده است. بنابراین مزاج خوب و بد نداریم. 🔰همه حالات مزاجی خوبند مشروط به این که در حالت #اعتدالی خود (میزانی از حرارت و رطوبت که شخص با آن متولد شده است) قرار داشته باشند و نشانه آن، درست عمل کردن همه اجزای بدن و همان حالت سلامتی می باشد. 🔰انحراف و فاصله گرفتن از مزاج پایه به سمت #گرمی، #سردی، #خشکی و یا #تری، منجر به بروز علائم یا مشکلاتی برای شخص می شود که باید فرد آن ها و عوامل ایجاد کننده را شناخته و جلوگیری نماید. 🔰اگر انحراف #مزاج، زیاد و طولانی مدت باشد، منجر به سوء مزاج و استقرار بیماری ها در بدن شخص می شود.تمامی افراد با هر مزاجی شامل این موضوع می شوند به عبارت دیگر ممکن است دچار انحراف مزاج به سمت گرمی، سردی، خشکی و یا تری شوند. 🌿🌸🌿

🔴 #خشکی _سرشانه ♻️ خشکی سرشانه یا کلا هر خشکی در بدن، ناشی از خون #غلیظ است. خون غلیظ یا ناشی از #سوداست یا #بلغم. خود سودا می‌تواند هم ناشی از #صفرا باشد، هم دم و هم سودا یا بلغم باشد. در صورتی که خشکی همراه با اختلال در عملکرد حرکتی باشد، نشان از غلبه سوداست. 🔹 برای رفع سودا، باید به بدن رطوبت همراه با گرما بخشید. این امر هم از جهت تغذیه و هم تدابیر دیگر میسر است. غذاهای #گرم_و_تر مانند آش‏های #گرم، آبگوشت، سوپ‏ها، ارده، انگور، شیره انگور .... آش‏ها و سوپ‏ها به شرطی گرم مزاج محسوب می‏شوند که درون آن‏ها از عدس، اسفناج و یا ترشیجات استفاده نشده باشد. 🔹 تدابیر غیر غذایی مانند روغن‏مالی ناحیه با روغن دنبه یا کوهان شتر ودیگر روغن های مسکن و گرم نگه‏داشتن آن با پیچاندن پارچه گرم به دورش. یکی دیگر از تدابیر غیر غذایی بسیار مؤثر، #ورزش منظم روزانه است. ‼️ برای درمان دقیق‏تر، کامل‏تر و همراه با دارو، باید به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود.