#اعتقاد_درمانی🌹🌹🌹 #درمان_افسردگی #افزایش_صمیمیت ✍امیرالمومنین(ع) : "نگاه كردن به سبزه، نشاط آور است" 📚 حکمت 400 نهج البلاغه ✍دکتر علی سلیمانی(روانشناس) : پژوهش‌ها نشان می‌دهد نگاه کردن به گل ها و گیاهان باعث برانگیخته شدن احساس شادی، آرامش و طراوت در افراد می‌شود و غم و اندوه را از انسان دور می‌کند. پزشکان نیز معتقدند وجود گل و گیاه در منازل و در معرض دید، سلامت جسمی اعضای خانواده و همچنین صمیمیت در روابط خانوادگی را به دنبال دارد. وی با اشاره به اینکه گل‌ها مظهر پاکی بوده و فطرت انسان را به سمت خوبی و زیبایی سوق می دهد ، گل ها موجب باز شدن فکر انسان و فضای عطرآگین آن موجب تلطیف روح می شود. سلیمانی ذکر کرد: اگر افراد افسرده 20 دقیقه در هفته با گل و باغچه در ارتباط باشد، خلق آنها تغییر یافته و شرایط روانی بهتری پیدا می کند. نگه داشتن گل‌ها در اتاق خواب بنا به توصیه دانشمندان موجب ایجاد احساس سرزندگی و حتی موجب دیدن خواب های خوب می شود. ایشان گفتند: گل‌های طبیعی را به عنوان اولین هدیه انتخاب و سعی کنید در محیط منزل از گل ها به عنوان نماد آرامش استفاده کنید. #امید #نشاط #آرامش #افسردگی #غم #اضطراب

#اعتقاد_درمانی #مشاوره_درمانی 👈تأثیر اندوه بر جسم👇👇👇 👈 امام جواد ع؛ « مَن کَثُرَ هَمُّهُ سَقُمَ جَسَدُهُ »؛ #ترجمه: "هر که اندوهش زیاد باشد، بدنش بیمار می شود" گذشته از این که غم و غصه، خوب است یا نه؟ مفید است یا مضر؟ این مهم است که انسان برای چه بخورد؟ و اندوهش چه باشد؟ بعضی ها، ‌غمهای کوچک به سبب مسائل جزئی و مادّی دارند. بعضی هم برای هدفهای بزرگ و کمبودهای معنوی غصّه می خورند که این، ارزشمند و قابل ستایش است. 👈👈👈به هر حال، « #غصّه »، انسان را #ضعیف و لاغر می کند و از غذا و #خواب و استراحت می اندازد و بر جسم انسان اثر می گذارد. حتی گاهی برخی از بیماری های بی علاج و #سرطان، نتیجه فشارهای روحی و غم و غصّه ی زیاد و #حساسیّت است. در مثل ها آمده: _غم و اندوه، ‌کوه را آب می کند. _دو سوم پیری به خاطر غصّه است. _دل بی غم در کجا جویم، که در عالم نمی بینم.  👈👈لذا؛ _اندوه و غصّه برای آنچه ارزش غصّه خوردن ندارد، ‌#عاقلانه نیست. _حوادث #تلخ گذشته، جای اندوه ندارد، چون گذشته را نمی توان کاری کرد. _برنیامده هم غصّه نباید خورد، چون معلوم نیست چه خواهد شد. 👈👈👈 #امید به آینده، ‌#نشاط می آورد. #یأس و ناامیدی، روح را #کسل و جسم را فرسوده می کند. پس، برای داشتن روحیه بانشاط و بدن سالم، بی جهت نباید غصّه خورد. هیچ مشکلی نیست که حل نشود و هیچ اندوهی ابدی نیست. به آینده روشن باید اندیشید، تا غم از دل برود، مثل امید فرج و انتظار ظهور. #منبع: موسوعة کلمات الامام الجواد علیه السلام ص 240 #غم #اندوه #امید #ناامیدی #سرطان

🔴 #امید_درمانی 🌹 ✍ امید_درمانی و اینکه همواره در زندگی امیدوار باشیم یک رویکرد روان‌درمانی است که با استفاده از مفاهیمِ : ✅ #داشتن_هدف در زندگی ✅ #برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف ✅ متناسب بودن برنامه‌ها بر اساس #توانایی افراد باعث می‌شود... تا بسیاری از بیماری‌های روحی نظیر #افسردگی و #اضطراب کاهش پیدا کند و عوامل مثبتی مثل احساس #رضایت_از_زندگی، #عزت_نفس و #بهزیستی در افراد افزایش پیدا کند. 🔹امید درمانی به فرد کمک می‌کند تا باور کند که #مسئولیت زندگی او، برعهده خودش می‌باشد و باید با به دست گرفتن کنترل امور، تلاش کند تا شرایط بهتری را برای خود فراهم کند. 🔹داشتن امید در #طب_اسلامی_ایرانی در بحث اعراض نفسانی مطرح می‌شود که بر سلامت جسم تاثیر بسیاری دارد و درمان بیماری‌ها را سرعت می‌بخشد. #روان_درمانی #امید #هدف #عزت_نفس #مسولیت #رضایت #اعتقاد_درمانی

یا الله 🌺 #روانشناسی 🌱 •اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛ این هشت ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید: -عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.) -بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید. -دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید. -هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید. -انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید. -سعی کنید همیشه خوشبین باشید. -دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن. -یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن #موفقیت #تلاش #امید

#آرامش #مشاوره_درمانی 🌷امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) : 🖋 سه چيز است كه هر كس داشته باشد خير دنيا و آخرت روزيش شده است : ☘ راضى بودن به قضاى الهى ☘ صبر كردن بر بلا و گرفتارى ☘ شكر كردن در هنگام آسايش و رفاه 📒 غررالحکم ، حدیث 4670 ✅ توضیح اعتقاد درمانی :🌹 انسان وقتی در مواجهه با مشکلات زندگی قرار میگیره ؛ فقر و بی پولی ، بیماری ، گرفتاری و... اگر احساس کنه که همه اینها طبق حساب کتابی هست و اینها باعث رشد انسان میشه و... خب قطعا از #روانی شدن ، بریدن ، دست به هر کاری زدن ، #ناامید شدن و... در امان می مانه وسعی می‌کنه با #امید و تلاش خودش رو حفظ کنه و منتظر روزهای بهتر در این دنیا اگر نشد حداقل در آن دنیا ، باشه و حتی منتظر بودن آسایش برای آن دنیا هم می‌تونه انسان رو در موقعیت های بحرانی حفظ کنه و نجات بده ... که گاها خیلی از #خودکشی ها و #اعتیاد ها و روانی شدن ها و... در این موقعیت ها اتفاق می افته که امید به #خدا و تدابیر الهی و امید به نجات در دنیا یا آخرت باعث میشه انسان این بحران ها رو به بهترین شکل پست سر بگذارد... #اعتقاددرمانی #مشاوره

#مشاوره #نشاط #سنگ ها . 🔰سنگها آنطور که میگویند سنگدل نیستند دردل خود زیباترین گلها را می پرورانند. . واقعا ارزش چند بار دیدن  دارن👌 . 👈تغییر نگاه به زندگی باید از #ذهن شروع شود، یادمان باشد... 👈سنگها نه خرده حسابی با پاهای لنگ دارند نه قرار و مداری با پاهای سالم! 👈پس باورهای اشتباه را کنار بگذاریم هر سقوطی پایان کار نیست… باران را ببین، سقوط باران قشنگترین "آغاز" است... . #تلاش #کار #امید #انگیزشی #روانشناسی #آرامش