#خواب ✅ چرایی اهمیت خواب⁉️ 👈 #نکته_خیلی_مهم: حدودا یک سوم عمر انسان را خواب تشکیل می دهد لذا شناخت انواع خواب های مناسب و نامناسب بسیار مهمه چون در طولانی مدت میتواند آثار منفی #غیر_قابل_جبرانی بر سلانتی ما بگذارد. 🔺انواع خواب:👇 1⃣خواب بعد از نماز صبح (عیلوله)؛ موجب #غلبه_بلغم میشود. و موجب #بیماری در بدن میشود و #نامناسب است. 2⃣خواب هنگام طلوع خورشید(میلوله)؛ موجب #غلبه_بلغم مالح ( بلغم +صفرا). و خواب #نامناسبی هست. 3⃣خواب قبل از اذان ظهر (قیلوله)؛ موجب #تعادل و کیفیت گرم و تر دارد. و این خواب برای #تقویت_حافظه بسیار مفید هست در حد ده دقیقه تا یه ربع قبل اذان ظهر. 4⃣خواب بعداز ظهر (فیلوله)؛ موجب #غلبه_صفرا سوخته می شود. که #نامناسب است. 5⃣خواب هنگام غروب خورشید (حیلوله)؛ موجب #غلبه_سودا میشود. که #بدترین خواب هست و موجب جنون و دیوانگی میشود. 6⃣خواب ابتدای شب ( لیلوله)؛ کیفیت #گرم_و_تر دارد. #بهترین خواب هست از ساعت ۹ شب تا یک شب؛ که هر ساعت خواب در این زمان معادل دو تا سه ساعت خواب مفید هست. 7⃣خواب بعد از نیمه شب (خیلوله)؛ طبیعت #سرد و تر دارد. که #نامناسب است. #سبک_زندگی_اسلامی

🔰#کوتاهی_قد: ❓علت : تغذیه سرد و #نامناسب مثل مواد کارخانه ای و مواد تراریخته باعث کوتاهی قد میشود زیرا باعث میشود #هورمون قد در بدن ترشح نشود ، از نظر مزاجی شخص باید مزاجش گرم باشد چون افرادی که مزاج سردی دارند قدشان کوتاه است مانند بلغمی ها ، اگر شخص یبوست دارد حتما یبوستش بر طرف شود ، زمان #خواب بین ساعت 22 شب باشد چون اوج #ترشح هورمون قد (اخلاط مناسب) در این زمان است... 🍜 #درمان : سوپ نیم گندم و نیم جو هفته ای 3 مرتبه همراه با روغن زیتون... 🫕حلیم گندم و گوشت هفته ای 4 مرتبه... 🌾ناشتا سویق گندم + جو + سنجد... ☀️حداقل روزی نیم ساعت در آفتاب باشد... 🍪استفاده از نان سبوس دار... 🍀سبزی در بین غذا... 🍲آبگوشت هفته ای یک مرتبه... 🥛شیر بادام + خرما همراه با عسل روزی 1 لیوان... ⚜ #حجامت قد و حجامت پشت گوش و حجامت کمر و حجامت ساق پا 3 مرحله نسبت‌ به مزاج... 🔅صبحانه هفته ای 5 وعده ارده و شیره و 2 وعده صبحانه عسل... 🥜 جویدن بادام روزی 14 عدد دانه دانه... 🌰انجیر خیس خورده داخل گلاب شبها 7 بعد از شام... 🫒زیتون 7 عدد صبحگاه... 💠 استفاده از تغذیه گرم در طول روز ... ❌اصلاح تغذیه و ترک جدی سردیجات و مواد کارخانه ای انجام شود. #قد #رشد #تغذیه