🔺حالا که گذشته‌م خراب شده، چه میشه کرد؟😞 #نکات_روانشناسی #کلیپ_صوتی @tobe94

🔹میخوام یه #راهکار خیلی موثر بگم برای افرادی که عادت دارن در #زمان خاصی اقدام به خودارضایی میکنن حالا فرقی نمیکنه ساعت خاصی باشه، یا موقع خاصی (مثلا قبل از خواب). 👈و این راهکار حتی برای افرادی که در #مکان‌های خاصی هم عادت به انجام این عمل دارن (مثلا در حمام)، موثره. ✅خیلی ساده است کافیه شما تصمیم بگیرید که کار دیگه‌ای رو در همون زمان بطور منظم انجام بدید. مثلا مشکلتون شبها قبل از خوابه، دقیقا در همون زمان هرشب کار خاصی رو انجام بدید. حالا هر چیزی. مثلا قرآن بخونید، کلیپ مفیدی ببینید، کتاب خاصی بخونید یا... . 💯ساده است؛ اما بسیار موثر. چون ذهن و ‌روح شما عادت کرده به انجام خودارضایی در اون موقعیت. چنین عادت‌هایی طوریه که اگه آدم انجامش نده، انگار یه چیزی کمه، و خودبخود به سمتش کشیده میشه😦 حالا کافیه شما حواس ذهنتون رو پرت کنید از مساله، و یه عادت جدید به خوردش بدید🤓 اینطوری دیگه چندان توجهی به عادت قبلی نمیکنه👌 #ترک_خودارضایی #نکات_روانشناسی #راهکار_عملی @tobe94

✨💞موتور محرکه💞✨ 🔹چرا گاهی آدم که تصمیم جدیدی توی زندگیش میگیره و میخواد تغییر کنه، با شکست مواجه میشه؟🤔 🔹شما اگر بخواهید تغییری در خودتون ایجاد کنید، چطور شروع می‌کنید؟🤔 🔺زمان صوت: ۲:۵۵ 🎧 #نکات_روانشناسی #ترک_گناه @tobe94

🌾🌻🌾🌻🌾 💥آماده! حرکت🏁 💯تاثیر یک شروع موفق🙃 ⏱زمان صوت: ۲:۳۴ #نکات_روانشناسی #ترک_گناه 🔋 @tobe94 🔋

🚨عواقب ترک خودارضایی 📌اگه خودارضایی نکنم چی میشه؟! یکی از سوالات مهمی که هر فردی زمانی که دچار تحریک میشه، لازمه از خودش بپرسه، همین سواله. ✍خیلی از افراد زمانی که دچار تحریک میشن، به خاطر اینکه نسبت به آینده اطمینانی ندارن که اگه کنترل کردن چی قراره بشه؛ فورا این تحریک رو با انجام کارهایی یا دنبال کردن چیزهایی، بیشتر میکنن تا حدی که به انجام خودارضایی منجر میشه. یعنی همون نقطه‌ای که فرد اون رو به عنوان نقطه‌ی رهایی از تلاطم شهوت به حساب میاره. که متاسفانه بعدش متوجه میشه این رهایی چقدر موقتی بود و فقط مثل یک مخدر عمل کرد؛ و به همون اندازه هم مخرب❗️ ➖من اگر خودم رو نگه دارم، بازم این شهوت ولم نمیکنه. ➖تا خودم رو تخلیه نکنم، آروم نمیشم ➖هیچ وقت این شهوت دست از سرم برنمیداره ➖و... 🤯اینطور فکرها در زمان تحریک جنسی، به راحتی زمینه رو برای انجام خودارضایی مهیا میکنن. اما به راستی✋ من اگر خودارضایی نکنم چی میشه؟!🤔 🔹میتونم همون ابتدا خودم رو از این هیجان دور کنم و آسوده به خودم بگم اگر ادامه‌ش ندم هیچ اتفاقی قرار نیست بیفته... فقط مثل یک #موج_خروشان اومده و بعد هم این #تلاطم آروم میشه و فروکش میکنه، طوری که انگار اصلا خبری نبوده... ✅سعی کنید به جای افزایش هیجانات فکری و جنسی، نسبت به بروز شهوت بیخیال باشید، تا به سادگی ازش عبور کنید. #موج_و_ملاح #ترک_خودارضایی #نکات_روانشناسی @tobe94

راز تغییر کردن در این است که کل انرژی‌تان را روی ساختن «عادات جدید» متمرکز کنید، نه روی جنگیدن با «عادات قدیمی» 👤سقراط #نکات_روانشناسی @tobe94

🚨چه راه حلی هست که وقتی موقعیت گناه فراهمه، مرتکب گناه نشیم؟! #ترک_گناه #کلیپ_صوتی #نکات_روانشناسی #پیشنهاد_دانلود @tobe94

🔺حالا که گذشته‌م خراب شده، چه میشه کرد؟😞 #نکات_روانشناسی #کلیپ_صوتی @tobe94

🔺چطوری میتونم حس تنفر از گناه رو در خودم ایجاد کنم که دیگه دلم نخواد سمتش برم؟ ✅ ۳راهکار موثر ایجاد تنفر از گناه #پیشنهاد_دانلود #ترک_گناه #کلیپ_صوتی #پاسخ_به_سوالات #نکات_روانشناسی 🆔 @tobe94

❁﷽❁ 💠لیست هشتگ‌ها و موضوعات کانال #ترک_گناه #حواست_باشه #تو_میتونی #ترک_خودارضایی #پرسش_و_پاسخ #پاسخ_به_سوالات #پیام_کاربران #جبران_عوارض_خودارضایی #کنترل_فکر #کلیپ #کلیپ_صوتی #کلیپ_تصویری #لیست_پاکی ─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─ #نماز #ازدواج #حدیث #احکام #آیه_گرافی #مهدویت #در_محضر_شهدا #در_محضر_علماء #ازیادرفته #نیایش #پدرانه ─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─ #راهکار #کوتاه_نوشت #پورنوگرافی #کنترل_نگاه #نکات_روانشناسی #تلنگر #انگیزشی #مصاحبه یک لقمه از #وبلاگ #خودارضایی #تجربه_موفق #شاه_بیت #فیلم #داستانک #داستان_صوتی ─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─ ربات کانال↙️ @Tobe94Robot 🆔 @tobe94

🚨عواقب ترک خودارضایی 📌اگه خودارضایی نکنم چی میشه؟! یکی از سوالات مهمی که هر فردی زمانی که دچار تحریک میشه، لازمه از خودش بپرسه، همین سواله. ✍خیلی از افراد زمانی که دچار تحریک میشن، به خاطر اینکه نسبت به آینده اطمینانی ندارن که اگه کنترل کردن چی قراره بشه؛ فورا این تحریک رو با انجام کارهایی یا دنبال کردن چیزهایی، بیشتر میکنن تا حدی که به انجام خودارضایی منجر میشه. یعنی همون نقطه‌ای که فرد اون رو به عنوان نقطه‌ی رهایی از تلاطم شهوت به حساب میاره. که متاسفانه بعدش متوجه میشه این رهایی چقدر موقتی بود و فقط مثل یک مخدر عمل کرد؛ و به همون اندازه هم مخرب❗️ ➖من اگر خودم رو نگه دارم، بازم این شهوت ولم نمیکنه. ➖تا خودم رو تخلیه نکنم، آروم نمیشم ➖هیچ وقت این شهوت دست از سرم برنمیداره ➖و... 🤯اینطور فکرها در زمان تحریک جنسی، به راحتی زمینه رو برای انجام خودارضایی مهیا میکنن. اما به راستی✋ من اگر خودارضایی نکنم چی میشه؟!🤔 🔹میتونم همون ابتدا خودم رو از این هیجان دور کنم و آسوده به خودم بگم اگر ادامه‌ش ندم هیچ اتفاقی قرار نیست بیفته... فقط مثل یک #موج_خروشان اومده و بعد هم این #تلاطم آروم میشه و فروکش میکنه، طوری که انگار اصلا خبری نبوده... ✅سعی کنید به جای افزایش هیجانات فکری و جنسی، نسبت به بروز شهوت بیخیال باشید، تا به سادگی ازش عبور کنید. #ترک_گناه #نکات_روانشناسی @tobe94

❁﷽❁ 💠لیست هشتگ‌ها و موضوعات کانال #ترک_گناه #حواست_باشه #تو_میتونی #ترک_خودارضایی #پرسش_و_پاسخ #پاسخ_به_سوالات #پیام_کاربران #جبران_عوارض_خودارضایی #کنترل_فکر #کلیپ #کلیپ_صوتی #کلیپ_تصویری #لیست_پاکی ─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─ #نماز #ازدواج #حدیث #احکام #آیه_گرافی #مهدویت #در_محضر_شهدا #در_محضر_علماء #ازیادرفته #نیایش #پدرانه ─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─ #راهکار #کوتاه_نوشت #پورنوگرافی #کنترل_نگاه #نکات_روانشناسی #تلنگر #انگیزشی #مصاحبه یک لقمه از #وبلاگ #خودارضایی #تجربه_موفق #شاه_بیت #فیلم #داستانک #داستان_صوتی ─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─ ربات کانال↙️ @Tobe94Robot 🆔 @tobe94