💠تدابیر فصل تابستان ✳️آشنایی با این فصل 🔸مزاج این فصل گرم و خشک است و به علت طولانی بودن روز و تابش مستقیم خورشید هوا گرم میشود. 🔸گرمی هوا باعث بالا رفتن حرارت بدن و اعضای اصلی به خصوص کبد و قلب شده وگرما و تاثیر اون در بدن باعث باز شدن منافذ پوست و در نتیجه تبخیر و ذوب شدن رطوبت بدن و خشک شدن رو به دنبال داره 🔸 با افزایش عرق در این فصل ،قوای بدن هم تحلیل میره. 🔸با انجام تدابیر در این فصل میتوان از این اتفاقات جلوگیری کرد و به سلامتی بدن کمک کرد. ✳️در ادامه با تدابیر فصل تابستان با ما همراه باشید. #فصل_تابستان #تدابیر_سلامتی 🌼برگرفته از کتاب جاده سلامتی🌼 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠 فصل تابستان ✳️ تدبیر هوا ♥️ قلب یکی از مهم ترین اعضای بدن هست و نسبت به بقیه اعضا مزاج گرم و خشک دارد. قلب برای سالم ماندن نیاز مداوم به خنک شدن دارد. در فصل تابستان حرارت بدن انسان و قلب بالا رفته و نیاز به تعدیل حرارت دارد. پیشنهاد ما انجام روزانه تنفس طبی است،به خصوص برای گرم مزاجان. ☘روش انجام آن قبلا در کانال بارگزاری شده. #فصل_تابستان #قلب 🌼برگرفته از کتاب جاده سلامتی🌼 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠چه کارهایی عوارض هوای گرم رو توی تابستان کاهش میده ؟ ✳️ پوشیدن لباس نخی وکتان که به بدن نچسبه ✳️ حضور در مکانهای سردوتر (چشمه ها وفواره های آب) یا استفاده از بخور سرد در منزل. ✳️ پرهیز از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب. 🌼پس آب بازی به عنوان یک تفریح سالم ونشاط بخش برای کودکان را در این فصل از یاد نبرید. #فصل_تابستان #تدابیر_سلامتی 🌼برگرفته از کتاب جاده سلامتی🌼 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠چه نکاتی را در حمام کردن در فصل تابستان باید رعایت کرد ؟ ✳️اولین نکته، عدم استفاده از آب گرم یا داغ برای شستشو ست . ✳️بهترین حمام ،حمام معتدل با آب ولرم است که کوتاه باشه و از لعاب ختمی جهت نظافت استفاده بشه. ✳️گل ختمی بهترین جایگزین برای انواع شوینده ها در تابستانه که خنکی بدن رو هم به همراه داره. #حمام #فصل_تابستان #تدابیر_سلامتی 🌼برگرفته از کتاب جاده سلامتی🌼 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

. 💠ورزش در تابستان ✳️رفتن به کلاسهای ورزشی در تابستان ممنوع ! 🔺تنها ورزشی که در تابستان به شما توصیه می کنیم، ورزشهای آبیه ،چراکه باعث نشاط و آرامش شما و رطوبت بخشی به بدنتون میشه. 🔺مواظب باشید از حرکات شدید و سنگین در این فصل بخصوص در ساعتهای با مزاج گرم (۸صبح تا ۲ بعداز ظهر ) پرهیز کنید زیرا باعث از بین رفتن قوت بدن شما میشه و اعتدال اون رو از بین می بره. #ورزش #فصل_تابستان #تدابیر_سلامتی 🌼برگرفته از کتاب جاده سلامتی🌼 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠تدبیر کم خونی : 🔸مصرف فندق: بسیار خون ساز است. غذای کلیه ها و مغز است و قوت عجیبی دارد. برای همه سنین مناسب است. هم برای کودکانی که تازه به غذا خوردن می افتند و هم برای افراد در سنین پیری که قوت بسیار زیادی به آنها میدهد و از آلزایمر هم جلوگیری میکند. 💢اگر کلیه و مغز بدن ما خوب کار کند خیلی از مشکلات بدنمان حل می شود. 🔸مقدار مصرف: روزی 10تا15عدد برای افراد معمولی. برای فرد کم خون امکان استفاده بیشتر از این حد وجود دارد. کسی که می‌خواهد بدنش خون‌سازی انجام دهدو قوت بگیرد به طوری که نداند این قوت ازکجا آمده فندق بخورد. 🔸نحوه مصرف: ۱)شیر فندق:فندق پوست کنده و آسیاب شده به همراه آب و عسل یا شکر ۲)حریره فندق و نان (صبحانه) ۳)نان و فندق و عسل (صبحانه) ۴)فسنجان فندق(در فصول سرد) ۵)شیره فندق (مناسب برای کودکان) ☘حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی #فرزندسالم #تدابیربارداری 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺