‍ ✍ #خشم_خاموش تحمل، آرامش، پذیرش 👈ادامه بحث قبلی.... 😔در تحمل با دو موضوع طرف هستیم: اول: آن فرد یا موضوعی که داریم تحملش می‌کنیم. دوم: خودمان. مورد اول را می‌توان هضم کرد، ولی دومی را نه؛ طرف شدن با خودمان به‌صورت ناآگاهانه، باعث ایجاد تعارض پنهان و فرسودگی تدریجی می‌شود. 🔺در رویکرد تحمل، با اینکه من تصمیم گرفتم در یک موقعیت خاص، بازخورد اجتنابی یا تسلیمی داشته باشم، اما باز از درون با خودم و با احساساتم درگیرم و در نهایت، آن خشم خاموشی که در وجودم انباشته می‌کنم، یک‌جایی ممکن است فوران کند و آثار مخربی را در زمینه‌های مختلف به‌همراه داشته باشد. #پذیرش: پذیرش یعنی درک و پذیرفتن تمامی نقاط ضعف و قوت طرف مقابل و احترام به ارزش‌های او بدون اینکه باعث شود از ارزش‌های خودت دور شوی. ✅قدم اول در پذیرش، این است که با خودتان در درون به صلح برسید؛ یعنی در ابتدا به این باور برسید که آن موضوع خاص یا به‌صلاح نبوده یا کاری در مورد آن از دستمان برنمی‌آید. باید آن را به همین شکلی که هست بپذیریم و در تله‌ شادمانی (قرار نیست همه‌چیز آن‌طور که ما می‌خواهیم باشد) قرار نگیریم. در نتیجه در روال عادی زندگی ما تاثیر منفی نمی‌گذارد. 👈مهم‌ترین مسئله در پذیرش: مهم‌ترین مسئله در پذیرش، نوع نگرش و تفکر ما نسبت به ماجراست. ما با احساس واقعی خودمان ارتباط برقرار می‌کنیم و با توجه به نوع مسئله به‌دنبال راه‌حل می‌رویم. در صورتی که به راه‌حل نرسیدیم، مجدد به ارزیابی خود و شرایط موجود می‌پردازیم و با رضایت درونی، حل مشکل را به گذر زمان، بهبود شرایط و هوشمندی کائنات می‌سپاریم. 👈در واقع در پذیرش، ما مسئله را در وجود خود حل کردیم. اگرچه ممکن است باز هم گاهی ما را ناراحت کند اما شدت خیلی کمتری دارد؛ شبیه زخمی که بسته شده و فقط ردی از آن به‌جا مانده و مانع عملکرد ما نمی‌شود. 😊در واقع ممکن است اتفاق موردنظر هیچ‌گاه برای ما قابل‌قبول و خوشایند نشود یا به هر دلیلی شرایط تغییر اوضاع را نیز نداشته باشیم. به‌همین دلیل آگاهانه سعی می‌کنیم برجنبه‌های دیگر شخصیت فرد مقابل یا آن اتفاق تمرکز کنیم. ادامه دارد..... 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #جنب_بانک_تجارت تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇 📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈    #اعلام_مراسم امام خامنه‌ای«مد ظله العالی»: (شهید سلیمانی نمونه‌ برجسته‌ای از تربیت‌ شدگان اسلام و مکتب امام خمینی بود) ✔️مراسم چهارمین سالگرد سردار رشید اسلام، شهیدحاج "#قاسم_سلیمانی" و گرامیداشت شهید سرافراز "#سید_رضی_موسوی" با حضور اقشار مختلف مردم و رهروان شهداء درپلدختربرگزار می گردد: ▪️ #زمان: چهارشنبه ۱۳ دیماه 🕰 #ساعت: ۱٠ صبح ▪️محل تجمع: حسینیه عاشقان ثارالله مسجدامیرالمؤمنین(ع) ✍ #شورای_هماهنگی_تبلیغات اسلامی و هیأت رزمندگان اسلام شهرستان پلدختر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

سربازان و دانشجویان هم می‌توانند در آزمون وڪالت شرڪت ڪنند رئیس مرکز وکلای قوه قضائیه: ▪️دومین آزمون وکالت مرکز وکلا قوه قضائیه در تاریخ ۱۸ اسفندماه امسال برگزار خواهد شد. ▪️شرایطی فراهم شده تا دانشجویان ترم آخر دانشگاه که تا پایان شهریور سال آینده فارغ التحصیل می‌شوند و سربازانی که تا تاریخ ۳۱ شهریور سال ۱۴۰۳ کارت پایان خدمت خود را دریافت می‌کنند بتوانند در آزمون وکالت شرکت کنند ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

💢قالیباف: موضوع انعقاد قرارداد معلمان بازنشسته شاغل را شخصاً پیگیری می‌کنم رئیس مجلس: ◽️موضوع عدم انعقاد قرارداد معلمان بازنشسته و نیروهای خرید خدمات آموزش بکار گیری شده در مدارس کشور را شخصاً از وزیر و سازمان برنامه و بودجه پیگیری خواهم کرد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

💢رگبار و رعد و برق در برخی استان‌ها رئیس مرکز ملی پیش‌بینی وضع هوا: ◽️امروز (۱۱ دی) بخش‌هایی از استان‌های ایلام، #لرستان، شرق کرمانشاه، جنوب همدان، خوزستان، یزد، اصفهان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، فارس، هرمزگان، سیستان و بلوچستان، خراسان جنوبی، رگبار و گاهی رعدوبرق، وزش باد شدید موقت، در مناطق مستعد گردوخاک و در ارتفاعات و مناطق سردسیر بارش برف رخ می‌دهد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

💢 #جانشین_فرمانده_کل انتظامی: تیراندازی در مراسم رسم نیست، جرم است سردار قاسم رضایی: ◽️هیچ کس حق ندارد بگوید تیراندازی در مراسم عزا و عروسی رسم است بلکه این یک نوع جرم است. ◽️ این فرهنگ نیست بلکه اقدامی غیرقانونی است و باید نفرات مجرم تحت تعقیب قرار گیرند. ◽️کسانی که سلاح مجاز دارند اما تیراندازی غیرمجاز می‌کنند یا مجوز سلاح آنها تمام شده حق داشتن سلاح ندارند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

💢 #سردار_رادان وارد #لرستان شد 🔹 فرمانده کل انتظامی جمهوری اسلامی ایران با استقبال مسئولان استانی به‌ منظور حضور در سومین یادواره ۵۰۰ شهید دوران دفاع مقدس و عرصه‌های امنیت وارد لرستان شد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

♦️ #برکناری_۲_فرماندار در استان #فارس به‌ علت جانبداری در #انتخابات استاندار فارس: ۲ نفر از فرمانداران استان فارس که در فرآیند انتخابات امسال جانبداری کرده بودند از کار برکنار شدند تا مسئلهٔ امانت‌داری و سلامت انتخابات رعایت شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

♨️ #سازمان_هواشناسی: 🗯 #بارش در ۲۹ استان #منفی شد 🔹بارش‌ها در ۲۹ استان کشور همچنان در مقایسه با دوره بلندمدت منفی است. 🔹بیشترین کاهش بارش‌ها با ۷۱.۶ درصد برای استان قم است و در رتبه بعدی نیز استان قزوین با رشد منفی ۶۹.۸ درصدی قرار گرفته است. 🔹در مجموع میزان بارش‌ها در کشور از ابتدای سال آبی جاری تا ۱۰ دیماه ۱۴۰۲ نسبت به دوره بلندمدت ۴۴.۸ درصد کاهش یافته است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

💡 #آيا_میدانيد ، مشمولان در حين تحصيل برای برخی از بیمــــاری هایی که در ارتباط با مدرک تحصیلـــی نیستند می توانند درخواست معافيت پزشكی نمايند. #سرباز_وطن      ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

کرسی تلاوت قرآن کریم إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ 🔹ولادت حضرت زهرا(س) و گرامیداشت سالگرد شهادت "#سردار_سلیمانی" ▫️#ویژه_خواهران 🔸 #زمان: چهارشبه 13 دی ماه 🕰 #ساعت:  15 ♦️ #مکان: کوچه شهید لرستانی ✍ #هییت_ریحانه_الحسین (س) روضه خانگی پلدختر      ✍ #هیئت_منتظران_موعود ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95