♨️ #مراجعین_محترم_درمانگاه_تامین اجتماعی شهدای #پلدختر   🔰جهت تسریع در امر نوبت دهی ازاین  تاریخ ۱۴۰۳/۰۳/۰۱به بعد جهت دریافت نوبت پزشک عمومی ،مامایی،آزمایشگاه  از درمانگاه تامین اجتماعی شهدای پلدختر از سیستم نوبت دهی غیرحضوری (تلفنی و اینترنتی)استفاده نمایید. 0663130 ◽️ #کد_مرکز_پلدختر 11 https://nobatdarman.tamin.ir/Home/GetPatient ✍ #روابط_عمومی_درمانگاه تامین اجتماعی شهدای پلدختر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

♨️ #برای_اولین_بار_درغرب کشور،تولیدی #پرده_مغناطیسی (آهن ربایی) درپلدختر وانواع کاور مبل در پلاسکوی ابوالفضل ♦️آدرس: #پلدختر-خیابان امام خمینی(ره)پلاسکوی ابوالفضل بامدیریت :برادران  #حیدروند ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

✍ #اضطراب ‍ 👈اضطراب نوجوانان نوجوانی چه از نظر فیزیولوژیکی و چه از نظر روانی با تغییرات زیادی همراه است. برخی از نوجوانان ممکن است در دوران نوجوانی خود دچار تغییرات زیاد و شدید شوند که این تغییرات ممکن است منجر به حمله هراس یا اضطراب در نوجوانان شود. با توجه به حالات زیادی که نوجوان شما در یک روز دارد و بخشی از آن ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی باشد، شاید تا زمان بروز علائم آشکار و رفتار های افراطی به آسانی نتوانید اضطراب را در آن ها شناسایی کنید. 👈براساس تحقیقات، حدود ۲۵.۱ درصد از کودکان بین ۱۳ تا ۱۸ سال تحت تأثیر اضطراب قرار دارند. این آمار تا حدودی نگران کننده است. بنابراین مهم است که شما مراقب نوجوان در حال رشد باشید تا هر رفتار غیرطبیعی و نابهنجار را به موقع تشخیص دهید. بر همین اساس ما سعی کردیم اضطراب در نوجوانان از علت تا درمان آن را مورد بررسی قرار دهیم تا با شناخت علائم آن بتوانید از بروز رفتارهای افراطی فرزند خود جلوگیری کنید. ✅اضطراب چیست؟ اضطراب، به عنوان احساس عصبی بودن تعریف می شود که ناشی از دلیل یا نگرانی از موقعیت های ناشناخته و مبهم رخ می دهد. داشتن اضطراب تا حد معینی(تا وقتی که در عملکرد طبیعی فرد اختلال ایجاد نکند) طبیعی است و در برخی موارد نیز می تواند کمک کننده باشد. 🔺اضطراب می تواند نوجوانان را ترغیب کند تا کار خود را در مدرسه انجام دهند یا در ورزش بهتر عمل کنند و آنها را وادار کنند همیشه هوشیار باشند؛ اما اگر اضطراب در نحوه عملکرد در مدرسه و روابط نوجوان اختلال ایجاد کند، باید حتما به یک #مشاورمتخصص مراجعه نمائید ‌تا متفکرانه درمان مناسبی برای آن در نظر گرفته شود. 🔺اضطراب در نوجوانان می تواند به عملکرد ضعیف دانشگاهی، اجتناب از برقراری روابط اجتماعی و سوء مصرف مواد منجر شود. احساس اضطراب، از یک شخص به فرد دیگر متفاوت است. ✅انواع مختلف اختلالات اضطرابی در نوجوانان کدامند؟ وقتی نوجوان دچار اختلالات اضطرابی می شود، ممکن است علائم متفاوتی را تجربه کند. بر این اساس، اختلالات اضطرابی در نوجوانان به شرح زیر طبقه بندی می شود: 1⃣هراس اجتماعی یا اضطراب اجتماعی: هراس اجتماعی، هنگامی ایجاد می شود که ترس از موقعیت های اجتماعی مانند مواجهه با جمعیت در یک مهمانی یا یک اجتماع وجود داشته باشد یا به دلیل وضعیت شرم آور در ملاء عام ایجاد شود. 2⃣اختلال اضطراب عمومی (GAD): به ترس شدید یا نگرانی در مورد شرایط روزمره مانند نگرانی مداوم در مورد سلامتی یا بهزیستی خانواده بدون دلیل مربوط می شود. نوجوانان دارای این مشکل در جلوگیری از نگرانهای بی اساس خود دچار مشکل هستند. 3⃣فوبیای خاص: از ترس های مرتبط با موقعیت ها و عناصری مانند ارتفاع، آتش سوزی یا اشیاء دیگر که یادآوری اتفاقات گذشته هستند به وجود می آید، فوبیای خاص همچنین شامل ترس غیر منطقی برخی از حیوانات مانند مار، عنکبوت، عقرب،سوسک، کفشدوزک، پروانه، مارمولک، گربه، سگ و غیره است. 4⃣اختلال هراس: اختلال هراس به حملات هراس منجر می شود که ممکن است به دلیل شرایط استرس زا و از دست دادن کنترل به وجود آیند. حملات هراس با ضربان قلب شدید و همچنین لرزیدن و احساس سرگیجه و تنگی نفس همراه است. مواجهه غیرمترقبه چهره به چهره با حیوان وحشتناک یا تجربه تکان دهنده مانند تصادف و از دست دادن نزدیکان، می تواند حملات هراس را در افراد ایجاد کند. 5⃣اضطراب جدایی: این شرایط ممکن است در نوجوانی ایجاد شود که آنها به دلایلی مجبور به جدا شدن از والدین، خانواده یا مراقب خود هستند. اضطراب در نوجوانان به دلیل شرایط مختلف می تواند ایجاد شود. اضطراب جدایی در کودکان پیش‌دبستانی و دبستانی نیز اتفاق می‌افتد. بهترین راهکار برای درمان مراجعه به #مشاور است. 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #جنب_بانک_تجارت تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇 📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

‍ ✅🌐 #کشف_کالاي_قاچاق ميلياردي از چهار خودرو در #پلدختر  🌀فرمانده انتظامي لرستان گفت: مقاديري انواع کالاي قاچاق از چهار دستگاه خودرو  در شهرستان پلدختر کشف شد. 👮‍♂به گزارش پایگاه خبری سفیر لرستان، سردار"#يحيي_الهي" با خبرنگاران اظهار کرد: ماموران انتظامي پلدختر در اجراي طرح مبارزه با قاچاق کالا و حين کنترل خودروهاي عبوري به چهار دستگاه سواري مشکوک و با هماهنگي قضایي آنها را طي عملياتي متوقف کردند.   🔺وي افزود: ماموران در بازرسي از اين خودروها موفق به کشف11 هزارو 804 قلم انواع لوازم قاچاق شامل موارد خوراکی ، مواد آرایشی بهداشتی و البسه به ارزش ۱۹ ميليارد و ۲۰۰ ميليون ريال شدند.   🔸فرمانده انتظامی لرستان گفت: محموله هاي كالاي قاچاق از استان هاي جنوبي به پايتخت بارگيري شده بودند.   ♦️سردار الهی افزود:در اين رابطه چهار نفر دستگير که جهت سیر مراحل قانونی تحويل مراجع قضایي شدند. ♨️ #جزییات_بیشتردرلینک_زیر👇 🔊https://safirelorestan.ir/id/9460 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

✍ #کم‌خوابی و #افسردگی 🔹دانشمندان مدت‌هاست به این موضوع فکر می‌کردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می‌شود یا کمبود خواب باعث افسردگی؟ 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کمبودخواب باعث افسردگی می‌شود: خواب کمتر از پنج ساعت در شب ممکن است خطر ابتلاء به علائم افسردگی را افزایش دهد. 🔹محققان دریافتند افرادی که استعداد ژنتیکی قوی‌تری برای خواب کوتاه دارند، احتمال بیشتری برای ابتلاء به علائم افسردگی طی چهار تا ۱۲ سال بعد دارند. 🔹بااین حال، افرادی که استعداد ژنتیکی بیشتری برای افسردگی داشتند، احتمال کم خوابی بیشتری نداشتند. 🔹یافته‌ها نشان داد افرادی که ۵ ساعت یا کمتر می‌خوابند، ۲.۵ برابر بیشتر در معرض علائم افسردگی بودند. افراد مبتلا به علائم افسردگی یک سوم بیشتر از کم خوابی رنج می‌برند. 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #جنب_بانک_تجارت تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇 📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

🔶 #مرکز_نظارت_همگانی (۱۹۷)🔶 🔹مشارکت و نظارت شما = امنیت پایدار ☎️تلفن ۱۹۷ آماده دریافت  انتقاد، پیشنهاد، شکایت و تقدیر از عملکرد پلیس ✍ #بازرسی_فرماندهی انتظامی شهرستان #پلدختر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🚨 #کانال_خبری_وقایع_پلدختررا در پیام‌رسان‌های زیر دنبال کنید ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

✍ #مشاوره_کودک و #نوجوان 👈بهترین نوع رفتار بانوجوان پرخاشگر چیست؟ نوجوان عصبانی همانند دیگ جوشان است وقتی نوجوان شما عصبانی است، او را به «کتری جوشان» تشبیه کنید.😡😡💣💣 ☝☝وقتی کتری به جوش می آید، بخار از دهانه آن خارج می شود. اما بخار فقط “علامت این است که آب به جوش آمده است. برای جلوگیری از جوشش آب، باید آتش زیر کتری را خاموش کنید. به همین ترتیب، خشم نوجوان شما نیز یک علامت است. خوشبختانه عصبانیت نوجوان شما نشانه قابل مشاهده از دلیل چیزی است که باعث رفتار مشکل ساز نوجوان شما شده است. ❎🟢والدین عزیز شما باید دلیل پرخاشگری و بی ادبی فرزند خود را بیابید. پس تنها روی خود خشم نوجوانتان تمرکز نکنید. در عوض، علت اصلی عصبانیت او را پیدا کنید: ⛔⛔آیا نوجوان شما احساس می کند که دوستش ندارید؟ ⛔⛔آیا نوجوان شما احساس رهاشدگی می کند؟ ⛔⛔آیا نوجوان شما از مشکل بدریخت انگاری دارد؟ ⛔⛔آیا نوجوان شما قربانی قلدری همسالان خودش شده است؟ ⛔⛔آیا نوجوان شما با اضطراب دست و پنجه نرم می کند؟توجه کنید هیچ والدین بی نقصی وجود ندارد به یاد داشته باشید که پرخاشگری نوجوان شما بازتابی از کم کاری شما به عنوان والدین نیست😥😥. ✅دوران نوجوانی دوران سختی برای فرزند شماست. در دوران بلوغ نوجوانان تغییرات هورمونی عظیمی در حال وقوع است. در این زمان مغز فرزند شما به سرعت در حال تغییر است. بسیاری از والدین بدرفتاری نوجوان خود را به خود نسبت می دهند. آنها ممکن است احساس گناه کنند که به عنوان پدر و مادر در تربیت فرزند خود اشتباه کرده اند. آنها ممکن است نسبت به اشتباهاتی که به عنوان والدین مرتکب شده اند عذاب وجدان پیدا کنند. ✅🟢اما به یاد داشته باشید، تغییرات فیزیکی که در درون نوجوان شما اتفاق می‌افتد او را آشفته می‌کند. ✅🟢البته ممکن است در عصبانیت نوجوانتان، شما هم نقش داشته باشید. اما این لزوماً به این معنی نیست که شما والدین بدی هستید. ✅🟢به عنوان یک بزرگسال، شما بلوغ فکری دارید که نوجوان شما ندارد. شما کنترل بیشتری بر احساسات خود دارید، به این معنی که توانایی مدیریت کردن یک موقعیت بحرانی را دارید. ✅🟢اغلب نوجوانان به طور لفظی به شما حمله می کند. اما اینجاست که باید خودکنترلی داشته باشید. ✅🟢به جای واکنش خشونت آمیز به خشم نوجوان خود، عصبانیت او را به عنوان یک درخواست برای کمک ببینید. ✅🟢نوجوانان هنوز یاد نگرفته اند که چگونه احساسات خود را مدیریت کنند. آنها اغلب به جای درخواست کمک، احساسات خود را در بروز نمی دهند تا زمانی که از خشم منفجر شوند. ✅🟢دلیل پرخاشگری نوجوان می تواند ترکیبی از فشارهای مربوط به مدرسه، مسائل دوستی و محیط ناامن خانه باشد. 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #جنب_بانک_تجارت تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇 📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

💥 #روز_جهانی_بدون_دخانیات گرامی باد ✅ #جشنواره_بازیهای_بومی و محلی شهرستان پلدختر بمناسبت روز جهانی و هفته ملی دخانیات تحت عنوان حفاظت از کودکان و نوجوانان در برابر دخانیات حق و مسئولیت همگانی ◽️ #دخانیات_دشمن_ریه ها 🔸 #زمان:چهارشنبه ۹خردادماه ۱۴۰۳ 🕰 #ساعت: ۱۸بعدظهر 🔹 #مکان:پارک ولایت 📍ویژه #آقایان ♦️ #رشته_ها_شامل: دال پلان تیمی مهارتی، طناب کشی،مچ اندازی وخروس جنگی(به تیم ها و نفرات برتر هر رشته جوایز نقدی توسط رییس هیات ورزش روستایی و بازیهای بومی و محلی همراه با لوح قهرمانی اهدا می گردد) 🔹 #ضمنا_شرکت_برای عموم آزاد است ✍ #هیئت_ورزش_روستایی و بازیهای بومی و محلی شهرستان #پلدختر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

♨️ #برای_اولین_بار_درغرب کشور،تولیدی #پرده_مغناطیسی (آهن ربایی) درپلدختر وانواع کاور مبل در پلاسکوی ابوالفضل ♦️آدرس: #پلدختر-خیابان امام خمینی(ره)پلاسکوی ابوالفضل بامدیریت :برادران  #حیدروند 📲09166670758 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

✍ #زوج درمانی Coupletherapy 💕مهارت گوش دادن واقعی به همسر 👌مهارت گوش دادن واقعی به همسر کار سختی است. اغلب همسران هنگام گوش دادن یا به آسانی حواسشان پرت می شود ، یا به جای گوش دادن ، پاسخ خود را در ذهن شان مرور می کنند ، به احتمال بروز اختلاف بصورت گزینشی  گوش می دهند ، و یا فقط بدنبال جمع آوری شواهدی برای نظرات خود هستند. اما گوش دادن مهمترین مهارت ارتباطی است که باعث صمیمیت می شود و آن را تداوم می بخشد. 👌موقعی که خوب گوش دهید همسر خود را بهتر درک می کنید ، گوش دادن امری الزامی و نوعی ارزش نهادن به همسر است. 👌گوش دادن برای درک و همدلی الزامی ست. همدلی یعنی کنار گذاشتن علایق ، نیازها و پیش قضاوت ها تا حدی که بتوانید رابطه خود را از دیدگان همسرتان ببینید. گوش دادن نوعی سپاسگزاری از همسرتان است زیرا در واقع با گوش دادن به او می گوئید: من به تو توجه می کنم، می خواهم بدانم چه فکری میکنی، چه احساسی و چه نیازی داری. 👌گوش دادن فقط این نیست که هنگام حرف زدن همسرتان ساکت بمانید. وجه تمایز گوش دادن واقعی، توجه کردن است. اگر بخاطر درک کردن ، لذت بردن ، یادگیری یا کمک به همسرتان به او گوش دهید ، پس واقعا به او گوش می دهید. 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #جنب_بانک_تجارت تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇 📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

‍ ‍  ‍✍ #انتخاب_رشته #دانشگاه_فرهنگیان ۱۴۰۳ 🌻مشاوره تخصصی و حرفه‌ای انتخاب رشتهِ #دانشگاه_فرهنگیان در مرکز #مشاوره_تخصصی_شاداب پلدختر توسط: آقای #دکتر_حسین_شاهمرادی 👈 خدمات شامل: ۱- بررسی، آنالیز و تفسیر تخصصی کارنامه قبولی ۲-تفسیر حرفه‌ای ضوابط و اصول انتخاب رشته ۳- تکمیل فرم انتخاب رشته بر اساس رتبه، معدل، سهمیه‌ها، استعداد و علاقه داوطلب ۴-معرفی دانشگاه‌های فرهنگیان و رشته‌های دانشگاهی ۵- راهنمایی و مشاوره جهت آمادگی برای #مصاحبه_گزینشی و #مصاحبه_تخصصی 👈پس از #اعلام_نتایج؛ برای قبولی در دانشگاه فرهنگیان به مرکز #مشاوره_تخصصی_شاداب پلدختر مراجعه کنید. 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #کوچه_جنب_بانک_تجارت صبح ها: ساعت  8 تا 12 عصرها: ساعت     16 تا  21 📲تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت👇 📞09941721676 📞09167425694 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1