✍ #اضطراب ‍ 👈اضطراب نوجوانان نوجوانی چه از نظر فیزیولوژیکی و چه از نظر روانی با تغییرات زیادی همراه است. برخی از نوجوانان ممکن است در دوران نوجوانی خود دچار تغییرات زیاد و شدید شوند که این تغییرات ممکن است منجر به حمله هراس یا اضطراب در نوجوانان شود. با توجه به حالات زیادی که نوجوان شما در یک روز دارد و بخشی از آن ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی باشد، شاید تا زمان بروز علائم آشکار و رفتار های افراطی به آسانی نتوانید اضطراب را در آن ها شناسایی کنید. 👈براساس تحقیقات، حدود ۲۵.۱ درصد از کودکان بین ۱۳ تا ۱۸ سال تحت تأثیر اضطراب قرار دارند. این آمار تا حدودی نگران کننده است. بنابراین مهم است که شما مراقب نوجوان در حال رشد باشید تا هر رفتار غیرطبیعی و نابهنجار را به موقع تشخیص دهید. بر همین اساس ما سعی کردیم اضطراب در نوجوانان از علت تا درمان آن را مورد بررسی قرار دهیم تا با شناخت علائم آن بتوانید از بروز رفتارهای افراطی فرزند خود جلوگیری کنید. ✅اضطراب چیست؟ اضطراب، به عنوان احساس عصبی بودن تعریف می شود که ناشی از دلیل یا نگرانی از موقعیت های ناشناخته و مبهم رخ می دهد. داشتن اضطراب تا حد معینی(تا وقتی که در عملکرد طبیعی فرد اختلال ایجاد نکند) طبیعی است و در برخی موارد نیز می تواند کمک کننده باشد. 🔺اضطراب می تواند نوجوانان را ترغیب کند تا کار خود را در مدرسه انجام دهند یا در ورزش بهتر عمل کنند و آنها را وادار کنند همیشه هوشیار باشند؛ اما اگر اضطراب در نحوه عملکرد در مدرسه و روابط نوجوان اختلال ایجاد کند، باید حتما به یک #مشاورمتخصص مراجعه نمائید ‌تا متفکرانه درمان مناسبی برای آن در نظر گرفته شود. 🔺اضطراب در نوجوانان می تواند به عملکرد ضعیف دانشگاهی، اجتناب از برقراری روابط اجتماعی و سوء مصرف مواد منجر شود. احساس اضطراب، از یک شخص به فرد دیگر متفاوت است. ✅انواع مختلف اختلالات اضطرابی در نوجوانان کدامند؟ وقتی نوجوان دچار اختلالات اضطرابی می شود، ممکن است علائم متفاوتی را تجربه کند. بر این اساس، اختلالات اضطرابی در نوجوانان به شرح زیر طبقه بندی می شود: 1⃣هراس اجتماعی یا اضطراب اجتماعی: هراس اجتماعی، هنگامی ایجاد می شود که ترس از موقعیت های اجتماعی مانند مواجهه با جمعیت در یک مهمانی یا یک اجتماع وجود داشته باشد یا به دلیل وضعیت شرم آور در ملاء عام ایجاد شود. 2⃣اختلال اضطراب عمومی (GAD): به ترس شدید یا نگرانی در مورد شرایط روزمره مانند نگرانی مداوم در مورد سلامتی یا بهزیستی خانواده بدون دلیل مربوط می شود. نوجوانان دارای این مشکل در جلوگیری از نگرانهای بی اساس خود دچار مشکل هستند. 3⃣فوبیای خاص: از ترس های مرتبط با موقعیت ها و عناصری مانند ارتفاع، آتش سوزی یا اشیاء دیگر که یادآوری اتفاقات گذشته هستند به وجود می آید، فوبیای خاص همچنین شامل ترس غیر منطقی برخی از حیوانات مانند مار، عنکبوت، عقرب،سوسک، کفشدوزک، پروانه، مارمولک، گربه، سگ و غیره است. 4⃣اختلال هراس: اختلال هراس به حملات هراس منجر می شود که ممکن است به دلیل شرایط استرس زا و از دست دادن کنترل به وجود آیند. حملات هراس با ضربان قلب شدید و همچنین لرزیدن و احساس سرگیجه و تنگی نفس همراه است. مواجهه غیرمترقبه چهره به چهره با حیوان وحشتناک یا تجربه تکان دهنده مانند تصادف و از دست دادن نزدیکان، می تواند حملات هراس را در افراد ایجاد کند. 5⃣اضطراب جدایی: این شرایط ممکن است در نوجوانی ایجاد شود که آنها به دلایلی مجبور به جدا شدن از والدین، خانواده یا مراقب خود هستند. اضطراب در نوجوانان به دلیل شرایط مختلف می تواند ایجاد شود. اضطراب جدایی در کودکان پیش‌دبستانی و دبستانی نیز اتفاق می‌افتد. بهترین راهکار برای درمان مراجعه به #مشاور است. 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #جنب_بانک_تجارت تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇 📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

🗯#ساندویچ_فلافل_خوزستان شعبه ۲ در خدمت همشهریان عزیز 🥖 #سلف_سرویس( #همراه_با_نان باگت) 🧇 #پیتزا فقط(۳۰هزارتومان) 🥯 باخرید #پنج_فلافل + ۱ فلافل جایزه بگیر 📌 #تازه_ترین_ساندویچ سرد وگرم 🔻#فلافل 🔻#سمبوسه 🔻#مغز 🔻#خوراک 🔻#همبرگر 🔻#کالباس 🔻 #سوسیس 🔻#کباب_لقمه 🔹 #تازه_و_خوشمزه 🔸 #محیطی_آرام ودلنشین 🔖سرویس #صبحانه، #ناهار و #شام 👈همراه با انواع #نوشیدنی ها ⏰ #ساعت_کار: 7صبح الی ۲۲شب ◽️ #آدرس:پلدختر-خیابان سردار شهید حاج قاسم سلیمانی-جنب شیرینی  فروشی پارک #ساندویچ_فلافل خوزستان شعبه(۲) ♦️مدیریت: #فوزی_بیرانوند ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

✍ #کم‌خوابی و #افسردگی 🔹دانشمندان مدت‌هاست به این موضوع فکر می‌کردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می‌شود یا کمبود خواب باعث افسردگی؟ 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کمبودخواب باعث افسردگی می‌شود: خواب کمتر از پنج ساعت در شب ممکن است خطر ابتلاء به علائم افسردگی را افزایش دهد. 🔹محققان دریافتند افرادی که استعداد ژنتیکی قوی‌تری برای خواب کوتاه دارند، احتمال بیشتری برای ابتلاء به علائم افسردگی طی چهار تا ۱۲ سال بعد دارند. 🔹بااین حال، افرادی که استعداد ژنتیکی بیشتری برای افسردگی داشتند، احتمال کم خوابی بیشتری نداشتند. 🔹یافته‌ها نشان داد افرادی که ۵ ساعت یا کمتر می‌خوابند، ۲.۵ برابر بیشتر در معرض علائم افسردگی بودند. افراد مبتلا به علائم افسردگی یک سوم بیشتر از کم خوابی رنج می‌برند. 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #جنب_بانک_تجارت تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇 📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

💢 #قابل_توجه_دانش_آموزان؛ ✅ #آموزشگاه_علوی پلدختر برگزار میکند: 🔹شروع کلاس های تقویتی تابستانی برای دانش آموزان مقطع ابتدایی از پایه اول تا ششم👇 ⏰ (شروع کلاس ها از 19 خردادماه 1403 با تدریس استاد رضا عبدی پور) کلاس های مقطع متوسطه 🔹راهنمایی 🔹دبیرستان 🔹کنکوری ها 🔹همچنین  برگزاری کلاس های امتحانات نهایی پایه نهم و دوازدهم 🏢 #آدرس: خیابان هفت تیر، پایین تر از چهار راه آموزش و پرورش قدیم، مدرسه ابتدایی غیردولتی پسرانه نیایش 📞شماره تماس: 📲09168504880 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

🔺◽️ #آموزشگاه_آفرینش به شما کمک می کند تا زبان انگلیسی را به شیوه ای جذاب وموثر یاد بگیرید 🗯 #آموزشگاه_آفرینش برای ترم تابستان ثبت نام می کند: _کلاس های تقویتی /مدارس/دانشگاه _مکالمه برای تمام سطوح در تمامی  سنین کلاس های مکالمه /گرامر/ویژه مهاجرت با ماهمراه باشید ♦️ #آدرس:کوی پاسداران -بعد از بازارچه میوه -بعد از حسینیه قمر بنی هاشم-جنب دفتر ازدواج شاهرخی 🔸تماس: 📲۰۹۱۰۶۵۳۰۷۳۸ 📲۰۹۹۳۱۷۱۵۶۶۷ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

                               💥💥             #افتتاح_مطب_درمانی _زیبایی         ✨✨ دکتر #فاطمه_میرپور✨✨                                 💥💥           ❇️ #ویزیت_رایگان_درمانی ❇️      (داخلی_ اطفال _زنان _ پوست و مو ) به مناسبت افتتاح مطب از روز دوشنبه تا پایان هفته             ❇️ انجام خدمات زیبایی ❇️            👈 با تخفیف 40 درصدی 👉    ( بوتاکس_ ژل_مزوتراپی_مزونیدلینگ_RF) ✅ انجام کلیه تزریقات وریدی و عضلانی 📞 تلفن تماس جهت رزرو نوبت ؛  0916 565 2660 ⏱ همه روزه صبح و عصر 🌸برای دنبال کردن ما در اینستاگرام👇👇👇 https://www.instagram.com/dr.fatemehmirpour?igsh=MWJlOWNmcm03cXhoZw== 🏥 #آدرس :خیابان امام طبقه بالای داروخانه دکتر دیناروند ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

✍ #مشاوره_کودک و #نوجوان 👈بهترین نوع رفتار بانوجوان پرخاشگر چیست؟ نوجوان عصبانی همانند دیگ جوشان است وقتی نوجوان شما عصبانی است، او را به «کتری جوشان» تشبیه کنید.😡😡💣💣 ☝☝وقتی کتری به جوش می آید، بخار از دهانه آن خارج می شود. اما بخار فقط “علامت این است که آب به جوش آمده است. برای جلوگیری از جوشش آب، باید آتش زیر کتری را خاموش کنید. به همین ترتیب، خشم نوجوان شما نیز یک علامت است. خوشبختانه عصبانیت نوجوان شما نشانه قابل مشاهده از دلیل چیزی است که باعث رفتار مشکل ساز نوجوان شما شده است. ❎🟢والدین عزیز شما باید دلیل پرخاشگری و بی ادبی فرزند خود را بیابید. پس تنها روی خود خشم نوجوانتان تمرکز نکنید. در عوض، علت اصلی عصبانیت او را پیدا کنید: ⛔⛔آیا نوجوان شما احساس می کند که دوستش ندارید؟ ⛔⛔آیا نوجوان شما احساس رهاشدگی می کند؟ ⛔⛔آیا نوجوان شما از مشکل بدریخت انگاری دارد؟ ⛔⛔آیا نوجوان شما قربانی قلدری همسالان خودش شده است؟ ⛔⛔آیا نوجوان شما با اضطراب دست و پنجه نرم می کند؟توجه کنید هیچ والدین بی نقصی وجود ندارد به یاد داشته باشید که پرخاشگری نوجوان شما بازتابی از کم کاری شما به عنوان والدین نیست😥😥. ✅دوران نوجوانی دوران سختی برای فرزند شماست. در دوران بلوغ نوجوانان تغییرات هورمونی عظیمی در حال وقوع است. در این زمان مغز فرزند شما به سرعت در حال تغییر است. بسیاری از والدین بدرفتاری نوجوان خود را به خود نسبت می دهند. آنها ممکن است احساس گناه کنند که به عنوان پدر و مادر در تربیت فرزند خود اشتباه کرده اند. آنها ممکن است نسبت به اشتباهاتی که به عنوان والدین مرتکب شده اند عذاب وجدان پیدا کنند. ✅🟢اما به یاد داشته باشید، تغییرات فیزیکی که در درون نوجوان شما اتفاق می‌افتد او را آشفته می‌کند. ✅🟢البته ممکن است در عصبانیت نوجوانتان، شما هم نقش داشته باشید. اما این لزوماً به این معنی نیست که شما والدین بدی هستید. ✅🟢به عنوان یک بزرگسال، شما بلوغ فکری دارید که نوجوان شما ندارد. شما کنترل بیشتری بر احساسات خود دارید، به این معنی که توانایی مدیریت کردن یک موقعیت بحرانی را دارید. ✅🟢اغلب نوجوانان به طور لفظی به شما حمله می کند. اما اینجاست که باید خودکنترلی داشته باشید. ✅🟢به جای واکنش خشونت آمیز به خشم نوجوان خود، عصبانیت او را به عنوان یک درخواست برای کمک ببینید. ✅🟢نوجوانان هنوز یاد نگرفته اند که چگونه احساسات خود را مدیریت کنند. آنها اغلب به جای درخواست کمک، احساسات خود را در بروز نمی دهند تا زمانی که از خشم منفجر شوند. ✅🟢دلیل پرخاشگری نوجوان می تواند ترکیبی از فشارهای مربوط به مدرسه، مسائل دوستی و محیط ناامن خانه باشد. 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #جنب_بانک_تجارت تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇 📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

مرکز مشاوره  خانواده مهر پلدختر ⚡️خدمات روانشناسی و مشاوره، از جمله 👨🏻‍🎓مشاوره خانواده 🧍🏼مشاوره فردی 👩‍❤️‍👨 مشاوره پیش از ازدواج و  طلاق ،  تعارضات زناشویی،اعتياد 👨‍👩‍👦مشاوره کودک و نوجوان اختلالات روانشناختی‌: اضطراب، وسواس، افسردگی 👨🏻‍🎓مشاوره ی تحصیلی 👨🏻‍🎓مشاوره حقوقی  با حضور اساتید مشاوره با تجربه و توانمند           با حداقل هزینه با تعرفه های دولتی روزهای پذیرش شنبه الی چهارشنبه  صبح 9 الی 12 عصر ساعت ۱۷ الی ۲۰ پذیرش بصورت حضوری و تلفنی ‎0994 225 2208 ♦️ #آدرس: 📬  پلدختر خیابان ۷ تیر جنب فرمانداری درمانگاه فجر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

✍ #زوج درمانی Coupletherapy 💕مهارت گوش دادن واقعی به همسر 👌مهارت گوش دادن واقعی به همسر کار سختی است. اغلب همسران هنگام گوش دادن یا به آسانی حواسشان پرت می شود ، یا به جای گوش دادن ، پاسخ خود را در ذهن شان مرور می کنند ، به احتمال بروز اختلاف بصورت گزینشی  گوش می دهند ، و یا فقط بدنبال جمع آوری شواهدی برای نظرات خود هستند. اما گوش دادن مهمترین مهارت ارتباطی است که باعث صمیمیت می شود و آن را تداوم می بخشد. 👌موقعی که خوب گوش دهید همسر خود را بهتر درک می کنید ، گوش دادن امری الزامی و نوعی ارزش نهادن به همسر است. 👌گوش دادن برای درک و همدلی الزامی ست. همدلی یعنی کنار گذاشتن علایق ، نیازها و پیش قضاوت ها تا حدی که بتوانید رابطه خود را از دیدگان همسرتان ببینید. گوش دادن نوعی سپاسگزاری از همسرتان است زیرا در واقع با گوش دادن به او می گوئید: من به تو توجه می کنم، می خواهم بدانم چه فکری میکنی، چه احساسی و چه نیازی داری. 👌گوش دادن فقط این نیست که هنگام حرف زدن همسرتان ساکت بمانید. وجه تمایز گوش دادن واقعی، توجه کردن است. اگر بخاطر درک کردن ، لذت بردن ، یادگیری یا کمک به همسرتان به او گوش دهید ، پس واقعا به او گوش می دهید. 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #جنب_بانک_تجارت تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇 📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

‍ ‍  ‍✍ #انتخاب_رشته #دانشگاه_فرهنگیان ۱۴۰۳ 🌻مشاوره تخصصی و حرفه‌ای انتخاب رشتهِ #دانشگاه_فرهنگیان در مرکز #مشاوره_تخصصی_شاداب پلدختر توسط: آقای #دکتر_حسین_شاهمرادی 👈 خدمات شامل: ۱- بررسی، آنالیز و تفسیر تخصصی کارنامه قبولی ۲-تفسیر حرفه‌ای ضوابط و اصول انتخاب رشته ۳- تکمیل فرم انتخاب رشته بر اساس رتبه، معدل، سهمیه‌ها، استعداد و علاقه داوطلب ۴-معرفی دانشگاه‌های فرهنگیان و رشته‌های دانشگاهی ۵- راهنمایی و مشاوره جهت آمادگی برای #مصاحبه_گزینشی و #مصاحبه_تخصصی 👈پس از #اعلام_نتایج؛ برای قبولی در دانشگاه فرهنگیان به مرکز #مشاوره_تخصصی_شاداب پلدختر مراجعه کنید. 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #کوچه_جنب_بانک_تجارت صبح ها: ساعت  8 تا 12 عصرها: ساعت     16 تا  21 📲تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت👇 📞09941721676 📞09167425694 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1