✍توصیه‌هایی به والدین در ایام امتحانات دانش‌آموزان
✅ایامی که بچه‌ها امتحان دارند، خانواده وظایف مهمی بر عهده دارند.در صورت عدم توجه والدین به شب امتحان، ممکن است تلاش‌های آنان، بی‌تاثیر باشد. ممکنه در ایام امتحانات؛ ناراحتی‌هایی ایجاد شود،چون اکثراً توجه خود را برای موفقیت فرزند متمرکز می‌کنند. برای کمک به فرزند خود باید تعادل را برقرار کرده و از راه درست اقدام کنید که بتوان هم ناراحتی در خانواده به وجود نیاید و هم روی موفقیت دانش‌آموز تاثیر داشته باشد.
👈رعایت نکات ذیل در ایام امتحانات دانش‌آموزان ضروری است:
🟪کمک گرفتن از یک #مشاورمتخصص:
درصورتی که فرزندتان #استرس_امتحان دارد و تمرکز لازم برای درس‌خواندن را ندارد؛ برای درمان، حتمأ او را نزد یک #مشاورمتخصص ببرید تا با دادن راهکارهای مقتضی به مشکلات خاتمه دهد.
🟢ایجاد فضایی آرام در خانه:
ایام امتحانات یکی از پراسترس‌ترین دوره‌های زندگی دانش‌آموزان محسوب می‌شود. توصیه می‌شود در این زمان والدین جَو خانه را آرام کنند تا فرزندشان بتواند در محیطی آرام و دور از تنش درس بخواند. در غیراین‌صورت این تنش‌ها و ناراحتی‌ها فشار روحی زیادی به دانش‌آموز وارد می‌کند که امکان یادگیری او را بسیار پایین می‌آورد. یکی از این مسائل، درگیر شدن ذهن کودک با مسائل اقتصادی خانه است.
❤️برقرار کردن روابط صمیمی:
هر خانواده مشکلات خود را دارد، اما توصیه می‌شود حداقل در زمان امتحانات فرزند خود، با خونسردی با این مسائل مقابله کنید. برقرارکردن روابط صمیمانه با افراد خانواده، به خصوص در شب امتحان در این امر کمک زیادی می‌کند. این موضوع باعث می‌شود مشکلات به فرزندتان منتقل نشود، نگرانی‌های او کمتر از قبل شود و به‌راحتی درس بخواند.
⛔️مهمانی نرفتن و دعوت نکردن مهمان:
مراسم مهمانی به زمان زیادی نیاز دارد، لذا توصیه می‌شود در ایام امتحان این رفت و آمدها را کم کنید تا محیط آرامی برای درس خواندن فرزندتان فراهم شود.
🟣تمرکز اصلی را روی وظایف خود بگذارید:
فرزندتان وظیفه دارد خودش تمرین‌هایش را حل کند و درس بخواند که برای شب امتحان آماده شود. لذا بهتر است شما فقط محیطی مناسب برای مطالعه و تمرین او مهیا کنید نه چیز بیشتری. البته در مواردی که واقعا به کمک شما نیاز داشته باشد و از شما درخواست کند، حتما در حد توانتان به او کمک کنید.
🟡تفریح و سرگرمی:
درس خواندن در مدت زمان زیاد باعث نتیجه عکس می‌شود. به همین جهت بهتر است که در بین درس خواندن، تفریحاتی نظیر پارک، فضای آزاد، پیاده‌روی و … را در نظر بگیرید و نتیجه آن را مشاهده کنید.
👂شنونده خوبی برای فرزندتان باشید:
گاهی فرزندتان نیاز دارد که مشکلاتش در مدرسه یا عدم یادگیری درس را بیان کند. در این زمان او به دنبال گوش شنوایی برای تخلیه احساسات خود است. لذا توصیه می‌شود از راهنمایی‌های بی موقع پرهیز کنید و حرفهای او را از صمیم قلب گوش دهید. درصورت امکان از یک #مشاور کمک بگیرید.
❌فرزند خود را سرزنش نکنید:
اکنون وقت تایید و تشویق اوست
در ایام امتحانات به خصوص شب امتحان از جملات مسخره کننده یا طعنه آمیز به فرزند خود بپرهیزید، چرا که هرگونه رفتار تحقیرآمیزی در این لحظات علاوه بر صدمات روحی، باعث توقف فعالیت‌های مفید فرزندتان می‌شود. با تایید و تشویق او می‌توانید نتایج مثبت را مشاهده کنید.
🗣ارتباط بیشتر با مدیر، معلمان مدرسه و والدین دیگر:
ارتباط والدین با مدیر، معلمان مدرسه و والدین دیگر باعث انگیزه بیشتر فرزند در درس خواندن می‌شود.
🔵توجه به زمان استراحت و تغذیه مناسب:
تغذیه مناسب و استراحت به موقع در سلامت فرزندان برای افزایش سطح یادگیری، تاثیر فراوانی دارد. والدین باید به زمان خواب فرزند خود و نوع تغذیه او نظارت داشته باشند و آن را مدیریت کنند.
👈نظارت بر برنامه‌ریزی شب امتحان:
والدین برنامه‌ریزی‌های فرزند خود را بررسی کنند و در صورت لزوم راهنمایی‌هایی در جهت موفقیت بیشتر او انجام دهند.
اطلاع از برنامه امتحانات:
برای این منظور می‌توانند از آن کپی بگیرند و آن را در محلی جلوی چشمشان قرار دهند.
✅انتخاب مناسب‌ترین عملکرد برای دریافت بهترین نتیجه:
والدین می‌توانند در فراهم کردن بهترین شرایط برای فرزند خود در شب امتحان به نتیجه‌گیری عالی در این امر کمک فراوانی کنند. برای این امر می‌توان از #مشاور راهنمایی‌های لازم را دریافت نمود.
البته خود دانش‌آموز نیز می‌تواند با برنامه‌ریزی مناسب در طول سال، فشار شب امتحان را تا حد زیادی کاهش دهد.
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇
https://t.me/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرادی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #جنب_بانک_تجارت
تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇
📲 ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
✍ #انتخاب_رشته
#دانشگاه_فرهنگیان ۱۴۰۳
🌻مشاوره تخصصی و حرفهای انتخاب رشتهِ #دانشگاه_فرهنگیان در مرکز #مشاوره_تخصصی_شاداب پلدختر توسط:
آقای #دکتر_حسین_شاهمرادی
👈 خدمات شامل:
۱- بررسی، آنالیز و تفسیر تخصصی کارنامه قبولی
۲-تفسیر حرفهای ضوابط و اصول انتخاب رشته
۳- تکمیل فرم انتخاب رشته بر اساس رتبه، معدل، سهمیه‌ها، استعداد و علاقه داوطلب
۴-معرفی دانشگاه‌های فرهنگیان و رشته‌های دانشگاهی
۵- راهنمایی و مشاوره جهت آمادگی برای #مصاحبه_گزینشی و #مصاحبه_تخصصی
👈پس از #اعلام_نتایج؛ برای قبولی در دانشگاه فرهنگیان به مرکز #مشاوره_تخصصی_شاداب پلدختر مراجعه کنید.
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇
https://t.me/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرادی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #کوچه_جنب_بانک_تجارت
صبح ها: ساعت 8 تا 12
عصرها: ساعت 16 تا 21
📲تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت👇
📞09941721676
📞09167425694
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
📡@vaghayepoldokhtar1
❤️💍❤️مــشــاوره پــيش از ازدواج
🔰افراد قبل از ازدواج باید در مورد افکار و عقاید هم بحث و گفت و گو کنند و با هم تشابه نگرشی داشته باشند.
تشابه شناختی در محتوی شناخت و افکار یعنی همان باورها ، عقاید ، ارزشها و نگرشها تأثیر زیادی بر فرآیند ازدواج و سازگاری خواهدداشت.
افرادی که دارای ارزشها ، نگرشها ، عقاید و باورهای مشابهی در یک یا چند زمینه باشند معمولاً رفتار همدیگر را تقویت می کند و از همدیگر تقویت ها و پاداش های مثبت فراوانی دریافت می کنند که برای هر دو لذت بخش است.
مواردی که به نظر می رسد آنها لازم است تا حدودی شبیه به همدیگر بیندیشند و فکر کنند عبارتند از :
🔰نگرش به دین و مذهب و نقش آن در زندگی
💠نگرش به ماهیت جنس مخالف
🌀نگرش به نقش زن و مرد در زندگی
👨👩👧👦نگرش به توزیع قدرت در خانواده
🌐نگرش به تفریح و نحوه گذراندن اوقات فراغت
✅نگرش به نحوه مدیریت مالی در خانواده
💹نگرش به پول ، ثروت و توزیع آن در خانواده
❇️نگرش به نحوه ارتباط با اقوام
🛑نگرش به نحوه ارتباط محرم و نامحرم با همدیگر
🅰نگرش به تربیت فرزندان
♒️نگرش به جایگاه و اهمیت آداب و رسوم در زندگی
🔯نگرش به اشتغال ، کار ، تحصیل و...
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇
https://t.me/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرادی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #جنب_بانک_تجارت
تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇
📲 ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
📡@vaghayepoldokhtar1
✍خیانت
خیانت یعنی هر نوع ارتباطی(عاطفی، اجتماعی و...) با جنس مخالف که موجب ناراحتی همسرتان می‌شود. البته این زمانی صدق می‌کند که همسر، پارانویا یا بدگمانی نداشته باشد. فردی که پارانویا دارد به هر چیزی الکی گیر می‌دهد. مثلا چرا این لباس را پوشیدی؟ چرا سرت تو گوشیه؟ و چراهای دیگر...
▫️کارهایی خیانت محسوب می‌شوند اما بعضی زوجین متوجه نیستند:
1⃣ صمیمیت بیش از حد با جنس مخالف:
شاید برایتان سرگرم کننده باشد که با همکاران تان شوخی کنید و سر به سر آنها بگذارید اما ادامه این کار می تواند اثرات منفی زیادی را بر رابطه عاطفی تان بگذارد.
افراد متأهل باید محدودیت های خود را بشناسند.
2⃣ دردِ دل کردن با جنس مخالف
3⃣ تنها بودن مدام و زیاد با جنس مخالف
4⃣ بد گفتن از شریک زندگی تان :
سعی کنید که به جای تخریب شخصیت، در صحبت هایتان از خوبی های شریک زندگی تان بگویید.
تنها در شرایطی که او واقعا به شما آزار می رساند، می توانید این واقعیت را نه به هر کسی بلکه فقط برای #مشاور بازگو کنید تا در جهت حل مشکل اقدام کند.
5⃣ چت کردن با جنس مخالف :
خیلی ها فکر می کنند که چت کردن با نامزد قبلی، جنس مخالف، دوست دوران دبیرستان یا حتی غریبه مشکلی ایجاد نخواهد کرد اما این ابتدای راه است، ناگهان به خود می آیید، زمانی که دیگر کاری نه از دست شما و نه هیچکس دیگری ساخته نیست.
6⃣ تلاش برای جلب توجه فردی جز همسرتان :
اگر شما به ظاهرتان اهمیت دهید، آن هم فقط به این علت که توجه فردی جز همسرتان را جلب کنید، خیانت کرده اید و بهتر است که هر چه زودتر انگیزه خود را نسبت به این موضوع تغییر دهید.
7⃣ اولویت قرار دادن دیگران :
اگر خبر خوبی شنیده اید یا ایده ای در سر دارید، اگر می خواهید شادی تان را با کسی تقسیم کنید، اجازه دهید که همسرتان اولین فردی باشد که از شما و اتفاقات زندگی تان باخبر می شود.
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇
https://t.me/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرادی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #جنب_بانک_تجارت
تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇
📲 ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
📡@vaghayepoldokhtar1
✍چهارنشانه مهم برای مراجعه به #مشاور که توسط انجمن روانشناسی آمریکا(APA) مطرح شده است:
1- زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می‌کنید، و به نظر می‌رسد مشکلتان با وجود تلاش‌هایی که انجام داده‌اید و کمک‌هایی که از دوستان و خانواده دریافت کرده‌اید، بهتر نشده است.
2- زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت‌های روزمره برایتان دشوار شده است: برای مثال کاهش توانایی در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان و در نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن.
3- شما بیش اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می‌باشید.
4- رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می‌زند: برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری(آسیب به خود یا دیگران ) و...
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇
https://t.me/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرادی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #جنب_بانک_تجارت
تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇
📲 ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
📡@vaghayepoldokhtar1
✍ #علائم_افسردگی
اگر نیمی از این علائم را دارید، مشکوک به #افسردگی هستید. لطفاً فوراً به #مشاور مراجعه کنید :
۱- تفریحات همیشگی خوشحالت نمیکنه.
۲- به بهداشت فردیت اهمیت نمیدی.
۳- هیچ امید و ارزویی نداری.
۴- کنار دیگران بودن برات کسل کننده است.
۵-بدن درد و سردرد داری.
۷- اتاقت همیشه نامنظمه.
۸- دچار فراموشی شدی.
۹- همیشه خسته ای و چرت میزنی.
۱۰- نگاهت به دنیا منفی و منفی تر شده.
۱۱- افکار آزار دهنده و ناراحت کننده داری.
۱۲- دلت برای کسی تنگ نمیشه و با گوشه گیری راحت تری.
۱۳- حوصله‌ی جواب دادن به تماس ها و پیام هارو نداری.
۱۴- کم اشتهایی یا پراشتهایی
۱۵-کم خوابی یا پرخوابی
۱۶-احساس بی‌ارزشی
۱۷-داشتن افکار خودکشی گرایانه
۱۸-خشم پنهان یا آشکار
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇
https://t.me/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرادی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #جنب_بانک_تجارت
تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇
📲 ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
📡@vaghayepoldokhtar1
✍ #اضطراب
👈اضطراب نوجوانان
نوجوانی چه از نظر فیزیولوژیکی و چه از نظر روانی با تغییرات زیادی همراه است. برخی از نوجوانان ممکن است در دوران نوجوانی خود دچار تغییرات زیاد و شدید شوند که این تغییرات ممکن است منجر به حمله هراس یا اضطراب در نوجوانان شود.
با توجه به حالات زیادی که نوجوان شما در یک روز دارد و بخشی از آن ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی باشد، شاید تا زمان بروز علائم آشکار و رفتار های افراطی به آسانی نتوانید اضطراب را در آن ها شناسایی کنید.
👈براساس تحقیقات، حدود ۲۵.۱ درصد از کودکان بین ۱۳ تا ۱۸ سال تحت تأثیر اضطراب قرار دارند. این آمار تا حدودی نگران کننده است. بنابراین مهم است که شما مراقب نوجوان در حال رشد باشید تا هر رفتار غیرطبیعی و نابهنجار را به موقع تشخیص دهید. بر همین اساس ما سعی کردیم اضطراب در نوجوانان از علت تا درمان آن را مورد بررسی قرار دهیم تا با شناخت علائم آن بتوانید از بروز رفتارهای افراطی فرزند خود جلوگیری کنید.
✅اضطراب چیست؟
اضطراب، به عنوان احساس عصبی بودن تعریف می شود که ناشی از دلیل یا نگرانی از موقعیت های ناشناخته و مبهم رخ می دهد. داشتن اضطراب تا حد معینی(تا وقتی که در عملکرد طبیعی فرد اختلال ایجاد نکند) طبیعی است و در برخی موارد نیز می تواند کمک کننده باشد.
🔺اضطراب می تواند نوجوانان را ترغیب کند تا کار خود را در مدرسه انجام دهند یا در ورزش بهتر عمل کنند و آنها را وادار کنند همیشه هوشیار باشند؛
اما اگر اضطراب در نحوه عملکرد در مدرسه و روابط نوجوان اختلال ایجاد کند، باید حتما به یک #مشاورمتخصص مراجعه نمائید تا متفکرانه درمان مناسبی برای آن در نظر گرفته شود.
🔺اضطراب در نوجوانان می تواند به عملکرد ضعیف دانشگاهی، اجتناب از برقراری روابط اجتماعی و سوء مصرف مواد منجر شود. احساس اضطراب، از یک شخص به فرد دیگر متفاوت است.
✅انواع مختلف اختلالات اضطرابی در نوجوانان کدامند؟
وقتی نوجوان دچار اختلالات اضطرابی می شود، ممکن است علائم متفاوتی را تجربه کند. بر این اساس، اختلالات اضطرابی در نوجوانان به شرح زیر طبقه بندی می شود:
1⃣هراس اجتماعی یا اضطراب اجتماعی:
هراس اجتماعی، هنگامی ایجاد می شود که ترس از موقعیت های اجتماعی مانند مواجهه با جمعیت در یک مهمانی یا یک اجتماع وجود داشته باشد یا به دلیل وضعیت شرم آور در ملاء عام ایجاد شود.
2⃣اختلال اضطراب عمومی (GAD):
به ترس شدید یا نگرانی در مورد شرایط روزمره مانند نگرانی مداوم در مورد سلامتی یا بهزیستی خانواده بدون دلیل مربوط می شود. نوجوانان دارای این مشکل در جلوگیری از نگرانهای بی اساس خود دچار مشکل هستند.
3⃣فوبیای خاص:
از ترس های مرتبط با موقعیت ها و عناصری مانند ارتفاع، آتش سوزی یا اشیاء دیگر که یادآوری اتفاقات گذشته هستند به وجود می آید، فوبیای خاص همچنین شامل ترس غیر منطقی برخی از حیوانات مانند مار، عنکبوت، عقرب،سوسک، کفشدوزک، پروانه، مارمولک، گربه، سگ و غیره است.
4⃣اختلال هراس:
اختلال هراس به حملات هراس منجر می شود که ممکن است به دلیل شرایط استرس زا و از دست دادن کنترل به وجود آیند. حملات هراس با ضربان قلب شدید و همچنین لرزیدن و احساس سرگیجه و تنگی نفس همراه است. مواجهه غیرمترقبه چهره به چهره با حیوان وحشتناک یا تجربه تکان دهنده مانند تصادف و از دست دادن نزدیکان، می تواند حملات هراس را در افراد ایجاد کند.
5⃣اضطراب جدایی:
این شرایط ممکن است در نوجوانی ایجاد شود که آنها به دلایلی مجبور به جدا شدن از والدین، خانواده یا مراقب خود هستند. اضطراب در نوجوانان به دلیل شرایط مختلف می تواند ایجاد شود. اضطراب جدایی در کودکان پیش‌دبستانی و دبستانی نیز اتفاق می‌افتد.
بهترین راهکار برای درمان مراجعه به #مشاور است.
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇
https://t.me/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرادی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #جنب_بانک_تجارت
تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇
📲 ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
📡@vaghayepoldokhtar1
✍ #کم‌خوابی و #افسردگی
🔹دانشمندان مدت‌هاست به این موضوع فکر می‌کردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می‌شود یا کمبود خواب باعث افسردگی؟
🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کمبودخواب باعث افسردگی می‌شود: خواب کمتر از پنج ساعت در شب ممکن است خطر ابتلاء به علائم افسردگی را افزایش دهد.
🔹محققان دریافتند افرادی که استعداد ژنتیکی قوی‌تری برای خواب کوتاه دارند، احتمال بیشتری برای ابتلاء به علائم افسردگی طی چهار تا ۱۲ سال بعد دارند.
🔹بااین حال، افرادی که استعداد ژنتیکی بیشتری برای افسردگی داشتند، احتمال کم خوابی بیشتری نداشتند.
🔹یافته‌ها نشان داد افرادی که ۵ ساعت یا کمتر می‌خوابند، ۲.۵ برابر بیشتر در معرض علائم افسردگی بودند. افراد مبتلا به علائم افسردگی یک سوم بیشتر از کم خوابی رنج می‌برند.
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇
https://t.me/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرادی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #جنب_بانک_تجارت
تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇
📲 ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
📡@vaghayepoldokhtar1
✍ #مشاوره_کودک و #نوجوان
👈بهترین نوع رفتار بانوجوان پرخاشگر چیست؟
نوجوان عصبانی همانند دیگ جوشان است
وقتی نوجوان شما عصبانی است، او را به «کتری جوشان» تشبیه کنید.😡😡💣💣
☝☝وقتی کتری به جوش می آید، بخار از دهانه آن خارج می شود. اما بخار فقط “علامت این است که آب به جوش آمده است. برای جلوگیری از جوشش آب، باید آتش زیر کتری را خاموش کنید.
به همین ترتیب، خشم نوجوان شما نیز یک علامت است. خوشبختانه عصبانیت نوجوان شما نشانه قابل مشاهده از دلیل چیزی است که باعث رفتار مشکل ساز نوجوان شما شده است.
❎🟢والدین عزیز شما باید دلیل پرخاشگری و بی ادبی فرزند خود را بیابید.
پس تنها روی خود خشم نوجوانتان تمرکز نکنید. در عوض، علت اصلی عصبانیت او را پیدا کنید:
⛔⛔آیا نوجوان شما احساس می کند که دوستش ندارید؟
⛔⛔آیا نوجوان شما احساس رهاشدگی می کند؟
⛔⛔آیا نوجوان شما از مشکل بدریخت انگاری دارد؟
⛔⛔آیا نوجوان شما قربانی قلدری همسالان خودش شده است؟
⛔⛔آیا نوجوان شما با اضطراب دست و پنجه نرم می کند؟توجه کنید هیچ والدین بی نقصی وجود ندارد
به یاد داشته باشید که پرخاشگری نوجوان شما بازتابی از کم کاری شما به عنوان والدین نیست😥😥.
✅دوران نوجوانی دوران سختی برای فرزند شماست. در دوران بلوغ نوجوانان تغییرات هورمونی عظیمی در حال وقوع است. در این زمان مغز فرزند شما به سرعت در حال تغییر است.
بسیاری از والدین بدرفتاری نوجوان خود را به خود نسبت می دهند. آنها ممکن است احساس گناه کنند که به عنوان پدر و مادر در تربیت فرزند خود اشتباه کرده اند. آنها ممکن است نسبت به اشتباهاتی که به عنوان والدین مرتکب شده اند عذاب وجدان پیدا کنند.
✅🟢اما به یاد داشته باشید، تغییرات فیزیکی که در درون نوجوان شما اتفاق می‌افتد او را آشفته می‌کند.
✅🟢البته ممکن است در عصبانیت نوجوانتان، شما هم نقش داشته باشید. اما این لزوماً به این معنی نیست که شما والدین بدی هستید.
✅🟢به عنوان یک بزرگسال، شما بلوغ فکری دارید که نوجوان شما ندارد. شما کنترل بیشتری بر احساسات خود دارید، به این معنی که توانایی مدیریت کردن یک موقعیت بحرانی را دارید.
✅🟢اغلب نوجوانان به طور لفظی به شما حمله می کند. اما اینجاست که باید خودکنترلی داشته باشید.
✅🟢به جای واکنش خشونت آمیز به خشم نوجوان خود، عصبانیت او را به عنوان یک درخواست برای کمک ببینید.
✅🟢نوجوانان هنوز یاد نگرفته اند که چگونه احساسات خود را مدیریت کنند. آنها اغلب به جای درخواست کمک، احساسات خود را در بروز نمی دهند تا زمانی که از خشم منفجر شوند.
✅🟢دلیل پرخاشگری نوجوان می تواند ترکیبی از فشارهای مربوط به مدرسه، مسائل دوستی و محیط ناامن خانه باشد.
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇
https://t.me/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرادی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #جنب_بانک_تجارت
تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇
📲 ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
📡@vaghayepoldokhtar1
✍ #زوج درمانی Coupletherapy
💕مهارت گوش دادن واقعی به همسر
👌مهارت گوش دادن واقعی به همسر کار سختی است. اغلب همسران هنگام گوش دادن یا به آسانی حواسشان پرت می شود ، یا به جای گوش دادن ، پاسخ خود را در ذهن شان مرور می کنند ، به احتمال بروز اختلاف بصورت گزینشی گوش می دهند ، و یا فقط بدنبال جمع آوری شواهدی برای نظرات خود هستند.
اما گوش دادن مهمترین مهارت ارتباطی است که باعث صمیمیت می شود و آن را تداوم می بخشد.
👌موقعی که خوب گوش دهید همسر خود را بهتر درک می کنید ، گوش دادن امری الزامی و نوعی ارزش نهادن به همسر است.
👌گوش دادن برای درک و همدلی الزامی ست. همدلی یعنی کنار گذاشتن علایق ، نیازها و پیش قضاوت ها تا حدی که بتوانید رابطه خود را از دیدگان همسرتان ببینید. گوش دادن نوعی سپاسگزاری از همسرتان است زیرا در واقع با گوش دادن به او می گوئید: من به تو توجه می کنم، می خواهم بدانم چه فکری میکنی، چه احساسی و چه نیازی داری.
👌گوش دادن فقط این نیست که هنگام حرف زدن همسرتان ساکت بمانید. وجه تمایز گوش دادن واقعی، توجه کردن است. اگر بخاطر درک کردن ، لذت بردن ، یادگیری یا کمک به همسرتان به او گوش دهید ، پس واقعا به او گوش می دهید.
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇
https://t.me/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرادی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #جنب_بانک_تجارت
تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇
📲 ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
📡@vaghayepoldokhtar1
✍ #انتخاب_رشته
#دانشگاه_فرهنگیان ۱۴۰۳
🌻مشاوره تخصصی و حرفهای انتخاب رشتهِ #دانشگاه_فرهنگیان در مرکز #مشاوره_تخصصی_شاداب پلدختر توسط:
آقای #دکتر_حسین_شاهمرادی
👈 خدمات شامل:
۱- بررسی، آنالیز و تفسیر تخصصی کارنامه قبولی
۲-تفسیر حرفهای ضوابط و اصول انتخاب رشته
۳- تکمیل فرم انتخاب رشته بر اساس رتبه، معدل، سهمیه‌ها، استعداد و علاقه داوطلب
۴-معرفی دانشگاه‌های فرهنگیان و رشته‌های دانشگاهی
۵- راهنمایی و مشاوره جهت آمادگی برای #مصاحبه_گزینشی و #مصاحبه_تخصصی
👈پس از #اعلام_نتایج؛ برای قبولی در دانشگاه فرهنگیان به مرکز #مشاوره_تخصصی_شاداب پلدختر مراجعه کنید.
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇
https://t.me/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرادی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #کوچه_جنب_بانک_تجارت
صبح ها: ساعت 8 تا 12
عصرها: ساعت 16 تا 21
📲تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت👇
📞09941721676
📞09167425694
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
📡@vaghayepoldokhtar1