eitaa logo
ورزش در خانه🏠 / تناسب اندام👫
1.2هزار دنبال‌کننده
66 عکس
105 ویدیو
26 فایل
🔰 با ورزش روزانه🌅 میتونی به «تناسب اندام»👫 و «وزن⚖️ دلخواهت» برسی!💪🏼😃 . 👑رمز سلامتی💚: ☝️ ورزش روزانه🏃‍♂️🏃🏃‍♀️ و ✌️ تغذیه سالم 🍏🍊🍎 . 👇 🌻«گلچین بهترین تمرینات خانگی»🏠👫💺
مشاهده در ایتا
دانلود
🔰 دوست داری 👫 داشته باشی ، 👈ولی وقت باشگاه رفتن نداری⁉️ 💁‍♂️ من بهت یاد میدم!😌 ▪️تقـویت عضـلات شـکم🫄 ▫️ورزش🏃‍♀️ برای و اصول تغذیه سالم🍎 و اندام ها👫 👇 @varzeshdrkhaneh «ورزش در خانه 🏠» . https://eitaa.com/varzeshdrkhaneh/219 ☝️
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰تمرین با سلاح سرد(چوب🪵) 🧠تمرکز ام در تمرینات🤸 ، به این ۳ مورد هست:👇🏻 ۱- قدرت🤛💪🏼 ۲- دقت📊🎯 ۳- سرعت⚡🏃‍♂️ 🏠 👫 💚 @varzeshdrkhaneh
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰تمرین با سلاح سرد(نانچیکو🥢) 🧠تمرکز ام در تمرینات🤸 ، به این ۳ مورد هست:👇🏻 ۱- قدرت🤛 ۲- دقت🎯 ۳- سرعت⚡ 🏠 👫 💚 @varzeshdrkhaneh