▪️گوش مردها كلمات را مثل شما نمیشنود. ▫️براي مردها يك جمله فقط يك جمله نيست! بلكه تفسيري است براي كل روزهايي كه با هم بوده‌ايد. ▪️هيچ مردي طاقت مقايسه شدن را ندارد. پس حتي كم اهميت‌ترين كار او را با ديگران قياس نكنيد. ▫️مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچ‌وقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد. ▪️اگر انتظار داريد او حرف‌هاي‌تان را رمزگشايي كند، براي‌تان متاسفيم. آنها ساده‌تر از اين حرف‌ها هستند. ▫️هيچ‌وقت از همسرتان به‌عنوان ابزاري براي لشکركشي‌هاي‌تان در جنگ‌هاي عروس و مادرشوهري استفاده نكنيد. ▪️هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد. ▫️مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد. 🌺براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد. #همسرداری #ویژگی_مردان لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

دوام بیاور … حتی اگر طنابِ طاقتت به باریک‌ترین رشته‌اش رسید! حتی اگر از زمین و زمانه بریدی! حتی اگر به بدترین شکلِ ممکن، کم آوردی! در ذهنت مرور کن؛ تمامِ آرزوهایِ محال دیروز را که امروز، زیرِ دست و پایِ روزمرگی‌ات، جولان می‌دهند... تمامِ آن ثانیه‌هایی که مطمئن بودی نمی‌شود، اما شد! تمامِ آن لحظه‌هایی که فکر می‌کردی پایانِ راه است، اما نبود! می‌بینی؟! خدا حواسش به همه چیز هست؛ دوام بیاور... ‌ @vasvasee

بخش عمده ای از نیاز و خواسته های ما به رسیدگی به خواسته دیگران گره خورده است و تا به دیگران کمک نکنیم چرخه روزی رسانی کامل نمی شود و ما به رزق خود نمیرسیم. #اعتقادی #همیاری #اخلاق لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

شناسایی ریشه اضطراب و نگرانی ✍با نوشتن افکار و تصورات و خیالات و تجزیه و تحلیل آن ریشه افکار و راه مواجه درست با وسواس فکری و اضطراب مشخص می شود. 👈همانطور که ترس و نگرانی و امراض روحی متفاوت است راه مواجه با آن متفاوت است. 👈از بهترین راه ها برای ارزیابی خود کمک گرفتن از مشاور مذهبی است #وسواس_فکری #اضطراب #ترس #اخلاق #ضیایی_فر لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

✍ راه اصلی و اساسی برای کسب آرامش و درمان اضطراب توحید می باشد. 👈 شرایط و سختی های زندگی فرصتی برای رشد و تعالی ما است. 👈در بستر مشکلات ادمی صفات الهی را کسب و به تقرب الهی می رسد. #اضطراب #آرامش #تربیت #اخلاق #توحید لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

سلام جناب استاد آیا در مورد صدقه دادن هم انسان می تواند وسواس داشته باشد.؟ من زیاد اهل صدقه هستم و گاهی اوقات این احساس را دارم که اگرصدقه ندهم اتفاق بدی برایم خواهد افتاد و گاهی که اتفاقی می افتد به عدم صدقه دادن مربوط است. اگر اینچنین نیست مرز صدقه دادن کجاست. در حال حاضر من به خطورات قلبی ام برای پرداخت صدقه مراجعه می کنم. #وسواس #اضطراب #صدقه لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

اگر مردم یه روز بیا بالا سرم به مردم بگو نوکرم بود بگو این رو سیاه نوکر دخترت رفیق علی اکبرم بود یادت نره حسین لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

اونی که دونه میریزه از اونیکه دونه میخوره بیشتر لذت میبره... معامله با خدا سوخت ندار‌ه! ‌‌دو دوتای خــــــــــــــــــــــــــدا هزارتاس مهم دلته خدا به دلت نگاه میکنه! #آرامش #یاری_رسانی لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

خدا هست... هیچ چیز ملایم‌تر و انعطاف‌پذیرتر از آب نیست، اما هیچ چیز هم نمی‌تواند در مقابلش مقاومت کند! «لائوتسه» انعطاف‌پذیری به معنی سست شدن و دست کشیدن از هدف‌هامون نیست، بلکه به معنی اینه که در روشهای دستیابی به هدف‌هامون انعطاف به خرج بدیم. چه بسا اینطوری احتمال رسیدن به اونها بیشتر هم بشه! امروز می‌خوام هرجا گفتم باید این کار جوری که من می‌گم انجام بشه، یه لحظه مکث کنم و از خودم بپرسم واقعاً راه دیگه‌ای وجود نداره؟ به نقل از خانم دکتر مرضیه رضاییان 👈لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود. #اضطراب #انعطاف_پذیری #همدلی @vasvasee ‌

برای رشد و تعالی و کسب آرامش باید به امور دنیوی و معنوی در کنار یکدیگر توجه نمود و نگاه تک بعدی و افراطی در هریک محکوم به شکست است. نکته مهم ؛ در تعارض دنیا و خدا آرامش و سعادت ما در ترجیح خدا قرار داده شده است و این امر از قوانین محکم و غیر قابل تغییر الهی می باشد. #آرامش #تربیت #غریزه #اضطراب #ضیایی_فر لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

📌 وقتی دری ز حکمت بسته می‌شود، خدا پنجره دیگری باز میکند که متوجه باز شدن پنجره نمی‌شویم. لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

⭐️6ستون عزت نفس: 🔴زندگی آگاهانه: آگاه بودن در زندگی بسیار مهمه خودتو بشناس،اطرافتو خوب ببین چشمتو رو حقایق نبند! 🔴خودپذیری : باید یاد بگیری با خودت مهربان باشی، واقعیت های بیرونیت مثل ظاهر بپذیر واقیت های درونیت مثه احساساتی که در موقعیتهای مختلف تجربه میکنی بپذیر (غم، ترس،...)! 🔴مسئولیت در قبال خود: باید بدونی کسی قرار نیست تورو نجات بده جز خودت کسی نمیاد مسائلتو حل کنه! 🔴ابزار وجود: یاد بگیر نیازها و عقاید تو راحت بگی، وقتی بهت بی احترامی میشه وقتی ارزش هات نادیده گرفته میشه عزت نفستوخدشه دار میکنی! 🔴زندگی هدفمند: برای خودت مشخص کن برای خوشبختی خودت چه برنامه هایی داری؟ چقدر برای رسیدن بهش دست به کار شدی؟ 🔴یکپارچگی: حرف و عملت باید یکی باشه اگر یکی نباشه اعتبارمون پیش خودمون از بین میره! @vasvasee

جهت وسواس فکری روزی ۷۰ بار تا ۴۰ روز خوانده شود ⭐لَا إِلَهَ‏ إِلَّا اللَّهُ‏ بِعِزَّتِکَ‏ وَ قُدْرَتُکَ‏ لَا إِلَهَ‏ إِلَّا اللَّهُ‏ بِحَقِ‏ حَقِّکَ‏ وَ حُرْمَتِکَ لَا إِلَهَ‏ إِلَّا اللَّه فَرِّج بِرَحْمَتِکَ‏ 👈حداقل تا ۴۰روز مرتب و منظم انجام دهید . #درمان_وسواس_فکری 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

#پذیرش_عذرخواهی 💠 سختگیری زیاد در پذیرفتن #عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 💠 توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ #خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. 💠 گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای #عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. 💠 گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد #کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. 💠 مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، #منّت نگذارید و حفظ #عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. #همسرداری #اخلاق #عذرخواهی @vasvasee

پیشنهاد میکنم برای حفظ آرامش و مدیریت اضطراب خودمون و اطرافیانمون بیاید؛ بجای "من همینم که هستم" بگیم من کامل نیستم ولی تلاش میکنم بهتر بشم... #اضطراب #کمال_گرایی #حال_خوب #همسرداری #ضیایی_فر لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

اگر احساس رشد نداشته باشیم دچار افسردگی می شویم #آرامش #احساس_رشد #افسردگی #کمال_گرایی لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

مراقب حرفا و اطلاعاتی که به دیگران می دهیم باشیم تا کمتر دچار ترس و نگرانی شویم. #همسرداری #رازداری #آرامش #خبرچینی #درد_دل اِظْهارُ الشی قبل اَنْ یسْتَحْکِمَ مُفْسِدَهٌ له؛ آشکار کردن هر کاری پیش از آنکه به سامان برسد، آفت آن کار است. لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

توجه و تمرکز بر افکار منفی به راحتی میتونه ما رو از پا در بیاره و تمام انرژی ذهن و روان ما رو بگیره. برای مواجه صحیح نیازی نیست با افکار منفی درگیر بشیم.👌 👈فقط کافیه نگاهشون کنیم و سعی کنیم به جنبه و نکات مثبت توجه بیشتری داشته باشیم #افکار_منفی #تمرکز #وسواس #اضطراب لطفا استفاده از محتوای کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود @vasvasee

♨️ شرحی بر اینکه چرا نگاه به نامحرم حرام است⁉️ 💢 با تجربه عملی بیماری های روانی و انحرافات بشری در بستر آزادی‌های غربی بهتر می‌توان فهم دقیقی از دستورات ظریف اسلام در رابطه با مواجه‌ی با نامحرم به دست آورد. 🎙 استاد عباسی #محرم_و_نامحرم #وسواس_جنسی #افکار_شهوانی @vasvasee

تجربیات خشم را از دست ندهیم و با نوشتن و تحلیل و بررسی آن در تنهایی و یا به کمک یک مشاور به خودشناسی عمیق از خود برسیم. #خشم #اضطراب #آرامش #اخلاق #ضیایی_فر #مشاوره لطفا استفاده از مطالب کانال همراه با ذکر آدرس کانال انجام شود🙏 @vasvasee

✍اگر میخواید جواب محبت آدما رو بدید، به موقع جواب بدید، محبت های تاریخ گذشته عطر و طعم واقعی رو ندارن... و در مقابل اگر اشتباه و خطایی دیدید تا جایی که امکان داره تغافل داشته باشید و در زمان مناسب به دنبال حل مسئله باشید. #تشویق #تنبیه #ابراز_احساس #بازخود_مناسب #ضیایی_فر @vasvasee

چرا رابطه مون مثل ماههای اولش نیست؟ - چون هر رابطه سه مرحله رو پشت سر میذاره و تک مرحله ای نیست ۱. مرحله هیجان این دوره حدودا شش ماه طول میکشه و همون دوره همه چیز گل و بلبل محسوب میشه دقیقا همون دوره ای که همه دلشون میخواد بهش برگردن 👸 ۲. مرحله طوفان توی این مرحله خیلی از تفاوت ها تعارضها چالشها و... پدیدار میشه و خیلی از رابطه ها توی این مرحله به پایان میرسن 🚶‍♂ ۳ مرحله صمیمیت : معمولا افراد پخته و از نظر عاطفی بلوغ رسیده وارد این مرحله میشن ،این افراد میتونن تفاوتهای فردی رو درک کنن و بهش احترام بذارن طرف مقابلشون رو به جای قضاوت و سرزنش درک و حمایت میکنن مرحله ای که طرف مقابل رو با تمام نقاط قوت و ضعفش دوست داریم 👨‍👩‍👧‍👧 پس این مهمه که انتظار اینکه همه چیز مثل روزهای اول باشه رو از رابطه نداشته باشیم چون رابطه مرحله به مرحله پیش میره و نمیشه انتظار داشت همه چیز مثل اول رابطه بمونه🙂

✍ریشه ارتباط آگاهانه شناخت ویژگی های خودمون و دیگران و کیفیت پیام های ارسالی است. 👈برای داشتن زندگی مطلوب نیاز است مهارت ارتباط موثر را یاد بگیریم. #همسرداری #اخلاق #ارتباط_موثر #ضیایی_فر @vasvasee

مباحث مربوط به وسواس👇 https://eitaa.com/arsheevv/5 مباحث مربوط به مدیریت هیجان خشم👇 https://eitaa.com/arsheevv/41 مباحث عزت نفس👇👇 https://eitaa.com/arsheevv/58

✍چرا مغز یک مضطرب همیشه به بدترین اتفاقات فکر می‌کند؟ یکی از مسائل ریشه ای در اختلال اضطراب، طرز فکر" فاجعه انگارانه" است. اگر چه اکثر این اتفاقات بدی که به آنها فکر می‌کنیم هرگز رخ نمی‌دهند، اما ذهن مضطرب به صورت طبیعی خودش را درگیر آنها می‌کند. علت اصلی طرز فکر فاجعه انگارانه معمولاً این است که ما معتقدیم قادر نیستیم در صورت بروز مشکلات  آنها را مدیریت کنیم، برای اضطراب مهم نیست که احتمال به  وقوع پیوستن ترس هایی که داریم به شدت کم است. بلکه ما دچار این "توهم" می‌شویم که نگران بودن درباره نتیجه باعث می‌شود ما برای آن آماده شویم. مغز شما به طور خودکار سراغ این فکر می‌رود: اگر فلان اتفای بد رخ داد، چی؟ اما سعی کنید در این‌مواقع به صورت آگاهانه این چنین فکر کنید: اگر فلان اتفاق خوب رخ داد چی؟ با این تمرین نه تنها اجازه نمی‌دهید اضطراب شما، نحوه تفکرتان را تغییر دهد، بلکه با این طرز فکر جدید از شدت اضطراب خود خواهید کاست. #وسواس_فکری #اضطراب #بدبینی #پارانیوید @vasvasee