✅ اشنایی با روند 👈جلسات مجازی👉 عزیزانی که به تازگی به جمع ما پیوستند لطف کنند فایل مذکور را حتماً گوش دهند 🦋گوینده:استادبزرگوار "سرکارخانم‌چهرقانی" ●فایل مذکور تکراری است @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

✅ مشاوره مقدماتی •دستورات انجام ندادنی •دستورات انجام دادنی •شعارها(مشق شب) ✤لطفاً گوش دهید✤ 🦋گوینده:استادبزرگوار "سرکارخانم‌چهرقانی" ●فایل مذکور تکراری است @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

※ عزیزانی که میخواهند فایل مربوط به دستورات را بصورت جداگانه داشته باشند👇🏼 ※

🚫دستورات انجام ندادنی ✅دستورات انجام دادنی @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

✍🏻شعارها(مشق شب) 🌷توصیه میکنیم علاوه بر نوشتن شعارها؛شبها قبل از خواب این فایل صوتی را هم گوش دهید تا صحبتها بیشتر در ناخود آگاهتان ثبت گردد @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

※ عزیزانی که میخواهند فایل مربوط به هر شعاری را بصورت جداگانه داشته باشند👇🏼 ※

✍🏻جستجـ👀ـو از نجاست #حرام است @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

✍🏻نجاست عقلی نیست @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

✍🏻عمل به وسواس #حرام است من بايد بی ‌اعتنایی کنم @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

✍🏻احساس تکلیف آور نیست @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

✍🏻کلماتی مانند:اگه؛نکنه شاید و...از القائات #شیطان است😒من بايد به آنها بی اعتنایی کنم @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

✍🏻#یقین من #وسواسی حجت شرعی نیست😍 ✍🏻در دین سختی نیست ✧لاحَرج فی الدِّین✧ ✍🏻در دین ضرر نیست ✧لاضَرر فی الدِّین✧ ☜لطفاً گوش دهید☞ @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

✍🏻من بايد #بی_اعتنایی را زایمان کنم❤️ @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

✍🏻همانطور که نماز خواندن برای شخص حائض حرام است دقت و رعایت طهارت و نجاست هم برای منِ وسواس #حرام است @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

✍🏼هرگز کلمه نجس و باطل را به زبان نمی آورم چون همه چیز برایم #پاک است و همه‌ی اعمال من پذیرفته شده است @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

✍🏼همیشه از قاعدهٔ حمل ‌به‌ صحت استفاده میکنم (یعنی کاری را انجام میدهم که آسانتر و راحتتر و به نفع من باشد) @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

※ تمامی مباحث گذاشته شده صرفاً جهت ‌یادآوری و برای اعضای جدید بارگذاری شده است و #تکراری ‌میباشد⚘ ※

✅ ورزش چرا و چگونه؟! *عقل سالم در بدن سالم است؛بدن خود را با #ورزش سالم کنید *تاثیر ورزش بر مغز و تقویت #اراده *تایم صحیح ورزش *چه ورزشهایی را انجام دهیم؟ *خانمهایی که به سالن ورزشی یا استخر میروند به چه صورت ورزش کنند و... ➖➖➖➖➖ ☜تذکـ📣ـرات مهم☞ *جهت حفظ سلامتیان از هرگونه ورزشی استفاده نکنید تا دچار مشکل نشوید یا از نرمشهای تلویزیونی داخل کانال استفاده کنید یا اگر باشگاه میروید با مربی و... *پیاده روی ورزش محسوب نمیشود❌و برای بعضی افراد مضر است *بعد از خوردن غذا بلافاصله شروع به ورزش نکنید؛بگذارید یكساعت و نیم یا دو ساعت بگذرد *تذکر به افرادی که دچار بیماریهای خاص هستند ☜منظور از بیماریهای خاص: •افرادی که مبتلا به دیسك کمر و یا دارای پروتز گردن و زانو هستند •افرادی که عملهایی مانند پیوند کلیه انجام داده اند و... *تذکر به خانمهای باردار و عزیزانی که تازه زایمان کردند *ورزش در ایام پریود *خوردن مقداری خوراکی بعد از انجام ورزش(چه در خانه چه در باشگاه یا استخر)فراموش نشود *علت ادامه دادن ورزش بعد از خوب یا بهتر شدن وسواس ⚘لطفاً گوش دهید⚘ 🦋گوینده:استادبزرگوار "سرکارخانم‌بیگدلی" صرفاً جهت یادآوری [فایل مذکور تکراری است] @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

✅ فهرست تمامی ورزشها برای دسترسی به ورزشها بر روی عناوین ذکر شده کلیك کنید تا ورزشهای موردنظرتان نمایش داده شود💐 ●نرمشهای صبحگاهی ●تمرینات ورزشی با استفاده از صندلی ●تمرینات ورزشی بصورت خوابیده ●تمرینات اصلاحی مربوط به گردن و سر ➖➖➖➖➖ *با توجـ🌺ــه به توان جسمیتان ورزشهای مورد نظرتان را انتخاب و انجام دهید *عزیزانی که در خانه ورزش میکنند روزی نیم ساعت و عزیزانی که باشگاه میروند یك روز در میان یك ساعت ورزش کنند *پیاده روی ورزش محسوب نمیشود❌و برای بعضی افراد ضرر دارد #صرفاجهت‌یادآوری✨ #کلیپهای‌مذکورتکراری‌است

🔻 #ورزش_گروهی 🔻 #ویژه_بانوان همه ما از تاثیر ورزش در #درمان_وسواس اطلاع داریم اما معمولا عزم جدی برای انجام روتین ورزش در برنامه روزانه خود نداریم لذا در جمعی دوستانه میخواهیم به هم انگیزه بدهیم تا گامی موثر در بهبود حال خودمان بر داریم😍👌 🦋با ما همراه باشید "لینک گروه #ورزش در پیامرسان سروش" ✨ویژه‌بانوان✨ https://splus.ir/joingroup/AD8djWTCy5lXIhGUvZg72Q 🎁🎉در پایان‌ هر هفته به‌ عزیزان‌ فعال در گروه‌ هدیه‌ای ‌معنوی تعلق‌ میگیرد🎉🎁

✅ تعویض پوشك بچه ✤لطفاً گوش دهید✤ 🦋گوینده:استادبزرگوار "سرکارخانم‌گودرزی" @vasvasfeghhi ࿐༅࿇🌺࿇༅࿐

🔺🔺🔺 ✍🏼خلاصه ای از نکات گفته شده(تعویض پوشك بچه) *پرهیز از شستن بچه مخصوصا نوزاد *دقت و جستجو نکردن *حکم دست زدن بچه به بدنش موقع تعویض پوشك *نم زدن بچه *رفتار صحیح و اخلاق خوش و تاثیر آن برای آیندهٔ فرزندتان 👼✨👼✨👼

✅ #گزارش‌بهبودیافتگان ●بهبود یك شخص مبتلا به #وسواس که الحمدالله با توکل به ‌خدا و توسل به اهل بیت "علیهم‌ السلام" و با تلاش و پشتکار خود توانستند به وسواسشان غلبه کنند❤️ ✍🏼خواستم در جواب دوستانی که میگن آیا #ورزش تاثیر داره یا نه؟! تجربه کوتاه خودم رو بگم شاید براشون انگیزه ای بشه حقیقتش من خیلی کم و بیش ورزش میکردم اما پیام یکی از بچه ها رو دیدم که چلهٔ ورزش گرفتن منم تصمیم گرفتم همین کار رو بکنم و تقریبا دو هفته است منظم دارم ورزش میکنم طوری ورزش میکنم که ضربان قلبم بالا میره و به نفس نفس میفتم (هرکس بستگی به توان جسمیش داره) حالا میخوام فقط چندتا از اثراتش خدمتتون بگم من یه بچه کوچیك دارم و در شهر غریب زندگی میکنم،روزای قبل ورزش با استرس از خواب پا میشدم اما الان خداروشکر خبر از اون دلهره های اوایل مادری نیست امروز بچه ام نم زد و تمام بدن تا کمرش خیس بود منم لباساش در آوردم و فقط پوشکش عوض کردم؛اولش هول شدم میخواستم ببرم بشورمش اما گفتم پاکه آروم باش این از اثرات ورزش است که از ترس بعدش خبری نبود و هزاران سوالی که پیش میاد که ای وای نشُستم و... اون کنترلی که بقول استاد چهرقانی با #ورزش اتفاق میفته اتفاق افتاد،که اگر آب روی لباس بچه بریزه هـول نمیشیم و راحـت عوض میکنیم،ادرار هم برای ما(وسواسی)همینه حالا بچم بدون شستن بغل میکنم و گذاشتم تو خونه بره حتی کنار سینك ظرفشویی خیس راحت میره و خداروشکر که همه چی برای ما پاکه حتی پی پی کرد با دستمال مرطوب پاکش کردم نشُستم به این بهانه نگیم ای وای مریض میشه و خودمون گول بزنیم بشوریم من بچه ام برای اینکه مریض نشه،گاهی باباش می شوردش که اونم من نگاه نمیکنم چطوری شست و... خلاصه اینکه اگه قراره کاری انجام بدیم حتی شده یه مورد،اراده اش با ورزشِ که باید جدی بگیریم جدا از مبارزه با نفس عین دارو برای درمانمون میمونه،پس به شیرینی سلامتیمون فکر کنیم و از ورزش غافل نشیم و ممنونم‌ که گروه شما (گروه فاتحان سلامت) منو در ورزش کردن مصمم کرد هرچند به خاطر نوزادم باشگاه نمیرم اما تو خونه جدیش میگیرم ✦تعجیل در امر فرج صلوات✦ اللّٰهُمَّ صَلِّ علیٰ مُحَمَّد وَ آل مُحَمَّد وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ #جهاداکبرتان‌قبول💐 💎✨💎✨💎✨💎

🔻 #مشاوره 🔻 #وسواس_فقهی رزرو وقت مشــاوره 🌹با اساتید محترم🌹 (تلفنی٫حضوری) 👈🏼30 الی ‌50 دقیقه👉🏼 ✍🏼لطفاً جهت رزرو وقت مشاوره با اساتید بزرگوار از یك هفته قبل با منشی محترم سرکار خانم حمیدی #تماس بگیرید ⏰‌ساعت پاسخگویی خانم‌ حمیدی‌ هر روز ‌از ساعت(9‌ صبح‌ تا 1 ظهر) میباشد ☎️ 09128548424 ➖➖➖➖➖➖ ✅شماره اساتید محترمی که مشاوره دارند👇🏼 🦋سرکارخانم‌چهرقانی ☎️ 09929439079 🦋سرکارخانم‌رضایی ☎️ 02532314589 🦋سرکارخانم‌زارعی ☎️ 09036135532 🦋سرکارخانم‌گودرزی ☎️ 09360913213 🦋سرکارخانم‌قربانی ☎️ 09363421109 ➖➖➖➖➖➖ 🌺عزیزانی که با سر کار خانم بیگدلی ‌‌مشاوره و پاسخگویی میخواهند ایشان فقط پاسخگوی خانم‌هایی هستند که از یكماه قبل‌ دستورالعمل‌های مقدماتی اعم از👇🏼👇🏼👇🏼 •دستورات‌انجام‌دادنی •دستورات‌انجام‌ندادنی •مشق‌شب(شعارها) را انجام ‌داده‌ باشند 👈🏼مخصوصاً روزی نیم ساعت #ورزش (توجـ📣ـه داشته باشید که پیاده روی ورزش محسوب نمیشود؛منظور نرمشهای گذاشته شده در کانال و یا نرمشهایی از این قبیل میباشد) 👈🏼و خواهـران گرامی حتمـ🌺ـاً حتمـ🌺ــاً تعدادِ قابـل توجهی از صوتهای موجود در کانال و گروه(گروهِ صوت کلاسهای حرم و جمکران)را هم جهت آشنایی بیشتر گوش داده باشند ●در غیر اینصورت(شرایطِ ذکر شده)لطفاً در خواست مشاوره از استاد بیگدلی نداشته باشید ✧درپناه‌حق‌سربلندباشید✧