💊صادرات داروهای ایرانی به ۴۰ کشور جهان 🔹 معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو:داروهای ایرانی به ۴۰ کشور دنیا صادر می‌شود. 🔹 افزایش سه برابری صادرات دارو نشان از تعامل خوب ایران با کشورهای همسایه است. 🔹 امیدواریم در اجلاس گروه ۵ و همکاری‌های منطقه‌ای، دسترسی مردم منطقه به داروهای با کیفیت توسعه یابد. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

👌لازم است در هنگام اندازه گیری #فشارخون در منزل به نکات زیر توجه بفرمایید: 🌼قبل از اندازه‌گیری فشارخون مثانه باید خالی باشد. 🌼نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشارخون #چای و #قهوه میل نکنید. 🌼ناشتا نباشید. 🌼 حداقل به مدت ۵دقیقه قبل از اندازه‌گیری فشارخون #استراحت کنید. 🌼 بازوی دست (مخصوصا دست راست) به صورت افقی و هم سطح قلب باشد. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔰راه های پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر بیماری های قلبی عروقی، #سرطان ها، #دیابت، #فشارخون بالا، چربی خون و ... 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🍏 کلیپ های آموزشی ویژه سالمندان گرامی به مناسبت روز جهانی سالمندان 🍎برنامه ریزی برای داشتن سالمندان توانمند، فعال و سالم در فاز جمعیتی آینده، می تواند سالمندی را تبدیل به یک فرصت مناسب برای جامعه کرده و از بسیاری از مشکلات اجتماعی و اقتصادی که ممکن است با سالمندی جمعیت ایجاد شود، جلوگیری کند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

📽به مناسبت روز جهانی سالمند 🍏با توجه به کاهش نرخ باروری کشور، جمعیت سالمندان ایرانی، با سرعتی بیشتر از سرعت رشد آسیا و دنیا، در حال افزایش است لذا برای افزایش کیفیت زندگی همراه با این افزایش طول عمر این عزیزان، برنامه ریزی و سیاست گذاری جدی در همه سازمان ها و ادارات ضروری است, باشد که ما عصای دستشان باشیم. #روز_سالمند 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔰توانمندسازی افراد جامعه در تمامی سنین، شروع مشکلات سالمندی را به تاخیر می اندازد 🔺در دوران سالمندی مهارت اجتماعی خود را با عضویت در گروههای فرهنگی، مذهبی و ورزشی افزایش دهید 🔺چگونه پیر شدن انتخاب ماست بین بیماری و سلامت انتخاب درستی داشته باشیم. 🍏با توجه به اینکه شعار امسال روز جهانی و هفته ملی سالمندان " تحقق وعده های اعلان جهانی حقوق سالمندان" نامگذاری شده است و یکی از مهمترین حقوق آنان تامین خدمات سلامت با کیفیت و در دسترس می باشد، امید است با همت و تلاش همه همکاران گرانقدر در کلیه سطوح شبکه های بهداشت و درمان، بتوانیم در راه ارتقای سلامت سالمندان عزیزمان گامهای موثری را برداریم. 🔺۸ تا ۱۴ مهرماه هفته ملی سالمند گرامی باد 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

💢به مناسبت روز جهانی سالمندان/ راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان 🔹در دوران سالمندی #مزاج سنی سرد و خشک است که البته در بعضی از افراد به دلایل مشکلات گوارشی و تجمع #رطوبت نامناسب در بدن سردی و تری عارض خواهد شد. 🔹با توجه به اینکه مزاج سالمندان عموما #سرد و #خشک است، هوایی مشابه با بهار (گرمی و رطوبت) متناسب این مزاج است. 🔹چیدمان خانه و وسایل به‌گونه‌ای باشد که جریان هوا به‌ خوبی جریان یابد و #سالمندان در انزوا قرار نگیرند. 🔹غذاهای سریع الهضم و مقوی مناسب برای این گروه توصیه می‌شود تا در حجم کم و به دفعات میل شود. 🔹پرهیز حتی الامکان از مصرف سردیجات(مثل گوشت گاو) و مصرف گوشت گوسفند و پرندگان، تخم‌مرغ عسلی، آش‌ و سوپ‌های ساده، نخودآب، آبگوشت قابل توصیه است. 🔹توصیه می‌شود شام سر شب میل شود و زود بخوابند. نوشیدن #شیر گرم می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. 🔹#ورزش سبب افزایش حرارت غریزی می‌شود ؛فلذا با توجه به افت حرارت غریزی در این دوران، ورزش های سبک و هوازی خیلی کمک کننده است. 🔹پرهیز از مصرف مواد یبوست‌زا، استفاده از انواع آش‌ و سوپ‌ها و مصرف ملین در کنار فعالیت بدنی مناسب می‌تواند به پیشگیری و بهبود #یبوست کمک کند. 🔹ارتباط داشتن با اطرافیان بویژه فرزندان، نوه‌ها و دوستان، داشتن #تفریح و انجام اعمال ذهنی مانند #مطالعه در نشاط سالمندان بسیار موثر است. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🍏#سالمندی، موهبتی الهی است، و سالمند اگه چه خسته راه است، ولی تجربه ی گران بهایش، از بزرگترین گنجینه هاست. ولی متاسفانه روند سالمندی جمعیت در ایران، فزاینده است و کارشناسان مدت‌هاست درباره آن هشدار می‌دهند. #سالمندان 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

💡 والدین گرامی؛ شنیدن مکرر اخبار غلط، ناامیدکننده و منفی از سوی رسانه‌های معاند، موجب اضطراب، رفتارهای خشونت‌آمیز و به تبع آن کاهش قدرت تحلیل منطقی از وقایع در نوجوانان و جوانان می‌شود. 🎥 والدین با آگاه‌سازی درباره ماهیت اصلی رسانه‌های معاند از طریق گفت‌و‌گو‌ با نوجوانان و جوانان می‌توانند، نقش مهمی در مدیریت‌ هیجانات منفی آن‌ها داشته باشند. #سواد_رسانه 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

✅میانگین سالمندی در ایران نسبت به جهان از سال 2025 تا 2050 🍎 این اینفوگرافیک به مناسبت روز جهانی سالمندان و هفته سالمندان در ایران منتشر شده است. #سالمندان 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

♦️ به مناسبت روز جهانی قلب: ❇️ چگونه قلب سالمی داشته باشیم؟ 🔹شادی و فرح سبب تقویت قلب و حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب می‌شود. 🍔 افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد به طوریکه به بدن فشار وارد نشود. 🔷 در خصوص پیشگیری از بیماری‌های قلبی: 😡پرهیز از خشم و اندوه و دیرخوابیدن 😶‍🌫عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در عوض بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان 😰 عدم انجام ورزش های سنگین و  مصرف غذاهای نامناسب مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و... توصیه می‌شود. 🐐 خوردن گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهی‌های ریز مثل کیلکا و میوه‌هایی مثل سیب، به، گلابی، انار، لیمو، نارنج، به تقویت قلب کمک میکند. 🍎 مصرف مربای سیب، به، بالنگ توصیه می‌شود‌. 🍵 شربت گلاب که با ترکیب آب، عسل و تخم ریحان آمده می‌شود و شربت بهار نارنج که با ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل آماده می‌شود، به تقویت قلب کمک می‌کند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🍏#جوان‌ترین و #سالمندترین استان‌های کشور کدامند؟ 🔹سرپرست مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت:حدود ۱۰ میلیون سالمند بالای ۶۰ سال در کشور داریم. 🔹براساس درصد جمعیت سالمندان؛ گیلان، مازندران، تهران، اصفهان و البرز سالمندترین استان‌های کشور هستند. 🔹از نظر تعداد جمعیت سالمندان نیز استان‌های تهران، خراسان رضوی، اصفهان و فارس بیشترین تعداد سالمند را دارند. 🔹همچنین استان‌های سیستان و بلوچستان، هرمزگان، بوشهر و کهگیلویه و بویراحمد از نظر درصد جمعیت جوان‌ترین استان‌ها هستند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🇮🇷سرپرست اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کردستان: 🚑در مدت سه ماه دوم سال جاری انجام 20943 ماموریت ارائه خدمات فوریتی پزشکی و بیش از 90 هزار پاسخ به تماس با مر کز دسیپچ اورژانس، توسط اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کردستان به ثبت رسیده است. ادامه خبر در لینک زیر: https://muk.ac.ir/Content/ShowContent?id=40713&pageId=477 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔰 در تقویم جهانی، اول اکتبر هر سال (۹ مهر)، روز جهانی سالمندان نامیده شده است. 👨‍🎓امروز اگر بزرگ شدیم به برکت کسانیست که در این آشوب روزگار سپرجوانیمان شدند و رنجهایمان رابه دوش کشیدند. 🧑‍🦯کسانیکه امروز صورتشان پراز چین و چروک شده است؛ قدردان تمام زحمات آنها هستیم. 🌹بیایید تا به بهانه روز سالمند پروانه‌های وجود خود را به دور شمع جان سالمندان به پرواز درآوریم و شکوفه‌های مهر و لبخند را به آنان ارزانی کنیم. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🍏#سالمندان ذخایر پربهای انسانی هستند که به جهات مختلف می‌توانند به توسعه فراگیر اجتماعی و #اقتصادی کمک کنند. به این واقعیت تاریخی نیز باید توجه داشت که تکریم #منزلت و مقام سالمندان همواره با فرهنگ غنی اسلامی و ملی ایرانیان که همواره #اخلاق‌گرا و مظهر مدارا و #مهرورزی بین‌نسلی بوده‌اند، درآمیخته است. 🍎در دیدگاه دینی و انقلابی کارگزاران جمهوری اسلامی که منبعث از آرمان‌های حضرت امام خمینی(ره) و رهبری خردمندانه مقام معظم رهبری است، تکریم سالمندان، تلاش در جهت استیفای حقوق آنان و تأمین #رفاه و آسایش این عزیزان تکلیفی الهی است که برعهده تمامی حوزه‌های قانونگذاری، سیاست‌سازی و اجرایی قرار داشته و بدون شک مشارکت اجتماعی، راه وصول به اهداف را سهل و هموار می‌نماید. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🗓۱۴۰۲/۷/۱۰ 🌸 🌹یک لحظه نخور حسرت آنرا که نداری 🌺 🌻راضی به همین چند قلم مال خودت باش 🌼 🌹دنبال«کسی»باش که دنبال تو باشد 🌺 🌻اینگونه اگرنیست٬دنبال«خودت»باش 🌸 🌹صد سال اگر زنده بمانی گذرانی 🌺 🌻پس شاکر هر لحظه و هر سال خودت باش 🌼 🌹دوشنبه‌تون گلبــــارون عزیزان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌓‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌

🟠اگر تری‌گلیسرید خونتون رو کنترل نکنید، چی می‌شه؟ 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

✅پوشش هزینه های درمان ناباروری توسط سازمان بیمه سلامت ایران 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

📜بدین وسیله به اطلاع می رساند دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کردستان در نظر دارد جهت تامین نیروی انسانی مورد نیاز خود در رشته های( گروه پرستاری شامل: 🩺پرستار،هوشبری،اتاق عمل-پزشک عمومی- ماما-کارشناس فناوری اطلاعات سلامت-کارشناس آزمایشگاه تشخیص طبی -کارشناس تغذیه-کارشناس پیشگیری ومبارزه با بیماریها) در سال ۱۴۰۲ از طریق برگزاری آزمون توانمندیهای عمومی و تخصصی پس از طی مراحل گزینشی بصورت قرارداد پیمانی بکارگیری نماید. جهت اخذ اخبار و اطلاعیه‌ها ، دریافت دفترچه و ثبت‌نام در آزمون مذکور به سایت دانشگاه علوم پزشکی کردستان به نشانی (muk.ac.ir) مراجعه نمایید. جهت ثبت نام در آزمون استخدام پیمانی دانشگاه علوم پزشکی کردستان به آدرس زیر مراجعه فرمایید. 📖 دانلود دفترچه راهنمای استخدام ✍ ادرس سایت جهت ثبت نام در آزمون https://examtest.ir 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

⭕️اطلاع رسانی چهارمین #گردهمایی بین المللی و هشتمین سمینار #ایدز مورخ 8 الی 10 آذر 1402 جهت شرکت در سمینار و ارسال مقالات به واحدهای ذیربط) 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk