❄️❄️❄️❄️❄️❄️ #غلبه_سودا ⚫️ افزایش بیش از حد هر خلطی در بدن در صورتی که تدبیر نشود تبدیل به #سودای_سوخته خواهد شد👇 افراد با طبع پایه ی #سودا بیشتر از همه درگیر این سوء مزاج هستند. چه اتفاقی خواهد افتاد؟! 🔻 یبوست مزمن! 🔻 انواع تیرگی و کدورت پوست، لکه و خشکی 🔻 وسواس فکری و رفتاری 🔻 واریس 🔻 سیاتیک، دیسک کمر 🔻 وز وز گوش 🔻 زود سفید شدن موهای سر 🔻 میل جنسی زیاد و توان جنسی پایین 🔻 باروری ضعیف 🔻 با افزایش سن، غلظت خون 🔻 ریزه خواری زیاد و چاقی 🔻 خواب رفتن دست 🔻 تیک عصبی اما #تعدیل کننده های #طبع_سودا: مثل همیشه مهمترین و اولین کار پرهیزه! چیکار نکنیم؟!😊 🔷 مواد غذایی سرد و خشک استفاده نکنید (گوشت گاو ، چای، قهوه، کاکائو، غذاهای فریزری، غذاهای مانده، ته دیگ ) 🍫☕️ 🔶 از رنگ های تیره استفاده نکنید 🔷 تماس مداوم با سردی ها نداشته باشید(آب سرد، کفپوش و سرامیک سرد) 🔶 تا حد امکان از مواد غذایی کارخانه ای و صنعتی استفاده نکنید.🧃🍬 🔷 بدون فایده مهمی با ابزار الکترونیکی سر و کار نداشته باشید، مخصوصاً موبایل و کامپیوتر📱🖥 🔶اگر اختیار دارید، آپارتمان نشینی را انتخاب نکنید 🏢 🔷 از آلودگی هوا و آلودگی صوتی فرار کنید 🏃‍♂🏃 🔶 از لامپ های کم مصرف مهتابی سفید رنگ، تا حد امکان استفاده نکنید!! #طبع_شناسی #تعدیل_مزاج #سوء_مزاج_سودا یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

#ادامه...👆 چه کارهایی انجام دهیم ؟ مواردی که باعث رفع #سوء_مزاج_سودا و افزایش خلط #دم صالح (خون پاکیزه و سالم) در بدن میشن: ۱. رفع یبوست که مادر همه‌ی بیماری هاست! با مواد ملین یا مسهل: 🔸 انجیر خشک آب شده همراه گلاب 🔸 روغن زیتون 🔸سوپ جو 🔸 کاهو، سبزی خوردن 🔸میوه‌ ها 🔸حبوبات 🔸خاکشیر در آب جوش (پنج دقیقه بماند) 🔸تحرک و پیاده‌روی حداقل روزی نیم ساعت 🔸نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا یک لیوان آب جوش 🔶 و هر چیزی که فکر می کنید یبوست شما را درمان می کند!! ۲. خوراک های جسم: بادام درختی ایرانی مویز انواع شیره (انگور، انجیر، توت، خرما) عسل🍯 انجیر (خشک و تازه) شیر تازه گاو+عسل طبیعی 🥛🍯 تخم مرغ عسلی🥚 شیر نارگیل 🧉 خرما کدو حلوایی شلغم گوشت گوسفندی 🐑🐏 نان گندم کامل 🌾 گلاب🌺🌸 بیدمشک گل گاوزبان🌷 نخود ارده روغن زیتون🫒 سیب و آب سیب طبیعی🍎🧃 هویج (زردک) و آب هویج🥕 تره انواع سبزی خوردن🌱☘🌿 انار شیرین یا ملس و.... ۳. خوراک های روان: تفکر در آفرینش🦋 دیدن طبیعت زنده🌳🪴🌱🌸🐓🌕🌈🌧⛰ نگاه به طلوع و غروب آفتاب🌅🌄 نگاه به آسمان پر ستاره🌌🌃 نگاه به گنبد و گلدسته های آبی مسجد نگاه به گنبد طلایی حرم های مطهر گوش دادن به صدای اذان تلاوت و یا گوش دادن به قرآن توجه به معانی دعاهای معصومین علیهم‌السلام😇 دائم الوضو بودن توجه به نماز اول وقت مطالعه زندگی نامه بزرگان فعالیت صحیح بدنی(نرمش، پیاده روی، شنا و...)🏃🏃‍♂ همنشینی با افراد عالم و صالح همنشینی با افراد خوش اخلاق 🙋‍♂🙋‍♀ دیدار عزیزان و خانواده 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦 کمک به نیازمندان گوش دادن به صدای طبیعت 🦜🌧🌊 نخوابیدن از اذان صبح تا طلوع آفتاب نخوابیدن در صبح (طلوع آفتاب تا حدود ساعت ۱۰) زود خوابیدن در شب (قبل از ۱۱) بازی با کودکان👶👦👼 تعریف خاطرات بامزه و لطیفه گویی😁 سرزنش نکردن ایجاد صلح عقده گشایی نکردن درددل نگفتن! کینه نگرفتن درمان حسادت بخشندگی و لبخند دل به مال نبستن توجه به معاد ایجاد شادی در جمع یادداشت های مشاور 🖼 @Yaddasht_moshaver

حالا اگر شخص بلغمی به مزاجش اهمیت نده، #تعدیل_مزاج نکنه در حالی که طبعش سرد و تره (بلغم) مزاجش رو به سمت گرمی و خشکی هدایت نکنه .... چه اتفاقی می افته؟! دچار #سوء_مزاج_بلغم میشه یعنی چی؟ 🔵 خواب آلودگی، تنبلی و کسالت بیش از پیش 🔵 ضعف حافظه و خطر آلزایمر در میانسالی 🔵 میل و توان جنسی پایین و عدم باروری 🔵 مشکلات تخمدان و رحم در زنان، اعم از کیست، فیبروم و.... 🔵 منوراژی در زنان (هایپر منوره) 🔵 زانو درد و آرتروز 🔵 ضعف فهم و گیرایی 🔵 کم کاری تیروئید و چاقی غیرمنتظره در نهایت: ⚫️ #سوء_مزاج_سودا.... ⚫️ خودخوری، عصبیت، زودرنجی، افسردگی و اینجا را ببینید یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

تدابیر #اصلاح_مزاج_دم شخص دموی با توجه به مزاجش مخصوصاً در فصل بهار 🟢 حتماً حجامت ۴۰ روز یک بار انجام بده 🩸 🟢 ورزش منظم با تعریق داشته باشه 🥵 🟢 روزه داری یا مثل روزه دار بودن 🟢 اشک خنک (گریه های معنوی) باعث کاهش غلیان دم و آرامش قلب میشه 🟢 تنظیم کنه که حتما ۶ تا ۷ ساعت خواب مفید داشته باشه 🟢 در لباس و دکوراسیون خونه از رنگ های سفید، سبز و آبی استفاده کنه 🟢⚪️🔵 🟢 مواد غذایی مفید که به هر شکلی خواست بخوره: کاهو، زرشک، انار، انواع میوه و سبزی (موز و انبه و آناناس نخوره و یا با احتیاط) آب کرفس آب هویج، آب انار روغن زیتون کدو سبز سرکه انگبین سرکه شیره انواع صاف کننده های خون: عناب، زرشک، آلو، انجیر، برگ هلو، چای ترش اگه شخص دموی به خودش بی توجه باشه و این رسیدگی ها رو انجام نده: #خلط_دم در بدن می سوزه و تبدیل به #سودای_سوخته میشه یعنی شخص دموی دچار #سوء_مزاج_سودا خواهد شد! ◾️ در این حالت سودای اضافی در عروق انتهایی رسوب می کنه و ممکنه شخص رو دچار همورئید(بواسیر) کنه ◾️همچنین این سودا به دهانه معده می ریزه و باعث افزایش اشتها و چاقی ناجور بشه😩 ◾️ از طرفی پوست، طراوت خودشو از دست میده، ◾️ زیر چشم پف و سیاه میشه ◾️ و باعث جوش های سر سیاه میشه مخصوصاً در ناحیه کمر و باسن 👈 در این صورت تدابیر اصلاح سوء مزاج سودا باید انجام گیرد. که قبلا به آن پرداختیم #اصلاح_مزاج #عقل_سالم_در_بدن_سالم یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver