#جیک_جیکستان بچه‌ها این مگان فاکسه؛ مگان فاکس یه بازیگر معروف هالیودیه که امروز سه تا پسرش رو این شکلی آورده تو خیابون! اون بچه‌ها قطعا خبر ندارن با شمایل دخترونه چه آسیب روحی رو متحمل میشن ولی مادرشون می‌دونه چه بلایی سر بچه‌هاش میاره... مثل مگان فاکس نباشیم! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی چرا نباید غذای سرد خورد؟ عملکرد صحیح دستگاه گوارش نقطه مرکزی سلامتی است. این نقطه شروع تولید انرژی برای کل سیستم هاست. خوردن غذای سرد باعث می شود دستگاه گوارش شما برای هضم غذا سخت تر کار کند. به این دلیل که دستگاه گوارش غذای ولرم یا گرم را بهتر و سریع تر تجزیه می کند و منجر به هضم راحت تر می شود. اما با مصرف غذای سرد، هضم غذا نیاز به زمان بیشتری دارد. هضم، یک فرآیند متابولیک گرم است. انسان ها مانند همه پستانداران، خون گرم هستند. فعالیت فیزیولوژیکی و بیولوژیکی بدن ما برای عملکرد صحیح، نیاز به گرما دارد. در طبیعت نیز سرما باعث کندی کارها می شود. مصرف غذاهای سرد به مرور می تواند منجر به سوء هاضمه، اسهال، یبوست، بواسیر، مشکلات کیسه صفرا، اختلال در جذب مواد مغذی و سایر مشکلات گوارشی شود. برای جلوگیری از استرس دستگاه گوارش بهتر است غالبا از غذاهای ولرم یا گرم استفاده کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان یک وجب تیرگی فهیمه شاکری مهر به دیوار تکیه دادم. تکه ای از خشت و گل دیوار کنده شد. بوی خاک در دماغم پیچید. عطسه ای مزاحم از ته دلم بالاآمد و در سر و دماغم پیچید. تا بیایم در نطفه خفه اش کنم کار از کار گذشته بود. دستم را محکم جلوی دهانم گرفتم اما صدای عطسه باز هم بلند بود. صدای بدریه از جایی نزدیک در گوشم پیچید: «صدایی آمد. شنیدید؟» خودم را در تاریکی پنهان کردم. صدای کش کش راه رفتن خیرالنسا را تشخیص دادم. نفس های پشت هم می کشید. حتما با تیز بودنش جای من را پیدا می کرد. ولید از روز اول هشدار تیز بودن خیرالنسا را به من داده بود. ده ها بار هشدار داده بود. گفته بود خیرالنسا ده تا گوش و چشم دارد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #فهیمه_شاکری_مهر @zane_ruz

به نام خداوند روزی دهنده... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ 🌻🌱سلام! صبح‌تون به‌خیر، روزتون پر روزی و با برکت، اول ذیحجه سالروز پیوند مبارک مادر آب و پدر خاک، ازدواج حضرت علی علیه‌السلام و حضرت زهرا سلام الله علیها مبارک باد🌱🌻 امام محمد باقر علیه‌السلام می‌فرمایند: «سه چیز از خصلت‌های نیک دنیا و آخرت است: از کسی که به تو ستم کرده است گذشت کنی، به کسی که از تو بریده است بپیوندی، و هنگامی که با تو به ندانی رفتار شود، بردباری کنی.» (بحارالانوار، دار احیاء الترا العربی، ج 75، ص (173) @zane_ruz

#پزشکی رابطه استفاده از تلفن همراه و فشار خون به نقل از عصر ایران، تحقیقات جدید نشان داده اند که استفاده از تلفن همراه ممکن است با سطح فشار خون افراد مرتبط باشد. در واقع به نظر می رسد که هرچه فرد زمان بیشتری را پای گوشی هوشمند خود در حال مکالمه سپری کند، خطر ابتلا به فشار خون برای وی بیشتر می شود. تحقیقات جدید که از طریق مجله اروپایی قلب ـ سلامت دیجیتال قابل دسترسی هستند، اشاره دارند که بین استفاده از تلفن همراه و فشار خون بالا رابطه تنگاتنگی وجود دارد. محققان داده های به دست آمده از شرکت کنندگان این پژوهش را بررسی کردند و به ارتباطی واضح میان استفاده بیشتر از تلفن همراه و موارد جدید فشار خون بالا پی بردند. آن ها همچنین عواملی مانند ریسک فاکتورهای ژنتیکی فشار خون بالا را هم بررسی کردند. در ادامه از داوطلبان در مورد میزان استفاده از تلفن همراه و همین طور مدت زمانی که صرف مکالمه با تلفن خود می کردند، سؤالاتی پرسیده شد. افرادی که حدود ۳۰ تا ۵۹ دقیقه در هفته با تلفن صحبت می کردند، با خطر ۸ درصدی ابتلا به فشار خون در مقایسه با گروه کنترل روبرو بودند. علاوه بر این افرادی که ۱ تا ۳ ساعت با تلفن صحبت می کنند، ۱۳ درصد، افرادی که ۴ تا ۶ ساعت با تلفن صحبت می کنند، ۱۶ درصد بیشتر و افرادی که بیش از ۶ ساعت در هفته با تلفن صحبت می کنند، ۲۵ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون قرار دارند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مذهبی اعتراف به اشتباه، موجب ترقّیات فوق العاده می شود آیت‌الله حائری شیرازی اعتراف به اشتباه سخت است، اما اگر فطرت در انسان مدیر شده باشد، اعتراف به اشتباه آسان است، توبه کردن آسان است، عذرخواهی کردن آسان است، تواضع کردن آسان است. اگر انسان متوجه شد اشتباه کرده و برگشت و اشتباه خودش را تدارک کرد، ترقی خیلی فوق العاده ای خدا به او می‌دهد که اگر اشتباه نکرده بود هم اینقدر ترقی نمی‌کرد. چون اعتراف به اشتباه، از همه چیز انسان را بالاتر می‌برد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مصاحبه_تخیلی پیک نورباران ماه منیر داستانپور شادی عجیبی در دل احساس می کنم. انگار کسی دلم را نورباران کرده باشد. نمی دانم این شادی خاصیت میهمانی‌ست که به انتظارش نشسته ام یا به خاطر رویداد فرخنده ایست که تا چندی بعد قرار است عرش و فرش سالگرد آسمانی اش را به سور بنشینند. گویی کسی در گوش هایم هلهله می کند و قند در دلم آب می شود. کامم شیرین است و دلم روشن از این وصلت مبارک! چشم می چرخانم تا جای قدم های نورانی اش را در آسمان ببینم. او پیک نورباران است. وقتی بیاید از قدم هایش ستاره می ریزد و آسمان دود گرفته ی شهر مانند آسمان کویر پرستاره می شود. چقدر بی قرار شنیدن حکایاتش هستم. یکباره انگار هزاران چلچراغ بالای سرم روشن می شود و او پیش چشمم حاضر! خودش است! پیک نورباران که حتی یک دم لبخند از لبش جدا نمی شود. بوی بهشت می دهد و نگاهش طعم آفتاب دارد. باید زودتر هر چه می خواهم از او بپرسم تا بتواند به آسمان برگردد. ـ به نام خدا، سلام، درود بر خاتم پیامبران صلی الله علیه و آله که این روزها همه آماده ی برگزاری سالگرد ازدواج دختر و داماد اوییم. از آسمان برایمان بگو، از شادی فرشتگان و بهشتیان. نام پیامبر صلی الله علیه وآله که می آید، به احترامش می ایستد و رو به مدینه تعظیم می کند. هر حرف صلواتش تبدیل به یک ستاره می شود و تا عرش پرواز می کند. بعد دوباره روبرویم می نشیند تا سؤالاتم را پاسخ دهد. ـ سلام بر تو که کلامت را با نام حضرت حق جل و علا آغاز کردی و بر حبیبش که سرور عالمیان است درود فرستادی. حال آسمانیان را جویا شدی، پس بدان ای عزیز که عرش این روزها غرق نور و سرور است. گویی دوباره قرار است آن دو نور برگزیده به عقد یکدیگر درآیند. برای ما این حلاوت و شیرینی هیچ گاه کهنه نمی شود و تا قیامت کاممان را با آن شیرین می کنیم. تازه می فهمم این شادی و سروری که دلم را روشن کرده از برای چیست. صاحب دل خداست و این روزها اوست که در دل محبین آل رسول قند و نبات می ریزد. باید از او بیشتر بپرسم. از روزگاری که من نبودم و ندیدم و او بوده و دیده و از آنچه به چشم دیده هنوز شادمان است. ـ برایم از مولای متقیان علیه السلام بگو، چه شد که به خواستگاری راضیه ی مرضیه رفت؟... این هفته هم در صفحه «مصاحبه تخیلی» گفتگویی داشته‌ایم با یکی از فرشتگان حاضر در عروسی حضرت فاطمه و حضرت علی علیهماالسلام. ازتون دعوت می‌کنیم متن کامل این گفتگوی جذاب را در صفحه‌های ۲۲ و ۲۳ شماره این هفته مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی 🔹قصد خرید ملکی را به صورت مبایعه نامه دارم. آیاسند مبایعه نامه اعتبار دارد؟ 🔸خرید فروش املاک هم به صورت سند رسمی و هم سند عادی (مبایعه نامه) صورت می گیرد. باید به این نکته توجه داشت مبایعه نامه سند عادی است لذا در دعاوی، بیش از یک سند عادی نیست. این بدین نیست که سند عادی که در دفاتر املاک بین خریدار و فروشنده نوشته می شود از نظر قانونی بی اعتبار است. اما هیچ گاه ارزش سند رسمی که در دفتر اسناد رسمی تنظیم می شود را ندارد و به مراتب با داشتن سند رسمی راهی به مراتب آسوده تر در صورت بروز مشکل، در دادگاه ها خواهید داشت. کارشناس: نفیسه خانی @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#خبرخند بچه داشتن، خوبیش اینه کلی کارتون می بینی که خاطرات کودکی تو زنده می کنه. بدیش اینه که غیر از کارتون چیز دیگه نمی بینی. 🔹فاطمه محبی @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم همراه با شگفتی‌ها @zane_ruz

#چشم_سوم همراه با شگفتی‌ها @zane_ruz

#داستان جادوی تخم مرغی معصومه تاوان لوازم کار خانم جان خیلی پیچیده نبود. یک کاسه، دو عدد سکه و یک تخم مرغ که مهم ترین بخش کار بود. خانم جان می رفت بالای سر مریض گرفتار می ایستاد، چشم هایش را می بست و شروع می کرد زیر لب زمزمه کردن. گاهی وقت ها هم صدایش را ریز و سوزناک می کرد و می خواند. ـ بلقیس دختر علی میشکینه، سادات خانم، فرشید دبه، اکبر ببعی، از ما بهترون، همسایه بالایی و پایینی و... و انقدر می گفت و اسم می برد تا تخم مرغ جرق جرق کنان می شکست و می ریخت توی کاسه. بعد خانم جان ذوق زده در حالی که چشم هایش برق می زد می گفت: ـ دیدین دیدین گفتم چشم خورده، من کارمو بلدم. بلند شو بلند شو که دیگه خوب می شی... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #معصومه_تاوان @zane_ruz

به نام خداوند بخشنده مهربان... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ 🌸🍃همراهان گرامی کانال زن روز، سلام! صبح‌تون به‌خیر و شادی. روزتون پر تلاش و بانشاط🍃🌸 امام محمد باقر علیه‌السلام می‌فرمایند: «خداوند دوست ندارد که مردم در خواهش از یکدیگر اصرار ورزند، ولی اصرار در خواهش از خودش را دوست دارد.» (بحارالانوار، دار احیاء الترا العربی، ج 75، ص (173) @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «کتانی‌های کوکام» نوشته فاطمه جدیدی امتحانات جبرانی نزدیک است و عباس که همیشه از زیر بار درس خواندن فرار کرده، این بار هم سر قرار حاضر نمی شود. مهران که از روستای بالاتر آمده تا هم در خرماچینی عماد را همراهی کند و هم عباس را در درس هایش کمک کند، از نیامدنش شاکی می شود. قرار می گذارند حسابی از خجالتش در بیایند که با خبر می شوند به روستای مهران که در مرز قرار دارد، حمله شده است. حالا چند نوجوان بدون وسیله ی درست و حسابی باید خودشان را به روستا برسانند تا مهران بتواند مادرش، بی بی و خواهرش مریم را از معرکه نجات دهد. «فاطمه جدیدی» در رمان کتانی های کوکام، ماجراهای پر فراز و نشیبی را روایت کرده. اتفاقاتی که از دل دغدغه های مهیج چند نوجوان به وجود می آیند و آن ها را با مفاهیمی مثل اتحاد و همدلی، تحت نام ایران عزیز، مواجه می کند. رمان در «نشر بین الملل» به چاپ رسیده و چشم انداز روشنی برای نوجوانان این مرز و بوم ترسیم می کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مذهبی یک تمرین مهم برای منتظران واقعی امام زمان(عج) @zane_ruz

#گفتگو من و دنیای پرنده‌های آهنی (۱) فاطمه اقوامی همیشه وقتی با هواپیما عازم سفری می شوم از ابتدا تا آخر پرواز ذهنم درگیر قدرت ذهن بشر است که چطور توانسته این پرنده آهنین را در آسمان به پرواز دربیاورد؟! معمولا هم فکرم به جایی قد نمی دهد و نمی توانم از چیزی سردربیاورم و فقط به ذکر «فتبارک الله احسن الخالقین» بسنده می کنم که بی شک ریشه این کار اعجاب انگیز به خلقت بی نقص و بی مثال او برمی گردد. در این سفرهای هوایی بارها هم به این فکر کرده بودم که کاش بشود یک روز بتوانم با یکی از نخبه های علمی کشور که تحصیل و حرفه اش ربطی به ساخت این پرنده های آهنی دارد به گفتگو بنشینم و قدری درباره این دانش اعجاب انگیز بشنوم و بالأخره در یک روز گرم بهاری فرصت این دیدار فراهم شد و من در ایستگاه نوآوری های شریف به دیدار «فاطمه فروردین اهرنجانی» که دارای مدرک دکترای هوافضای از دانشگاه صنعتی شریف است رفتم و ساعتی با او به گفتگو نشستم. در بخش اول این گفتگو می‌خوانیم: 🔹به عنوان سؤال اول، بدون پرداختن به حواشی برویم سراغ اصل مطلب. چه شد که تصمیم گرفتید در رشته هوافضا تحصیل کنید؟ 🔸راستش را بخواهید انتخاب این رشته در ابتدا خیلی براساس علاقه صورت نگرفت یعنی این طور نبود که از اول قصد داشته باشم رشته هوافضا را انتخاب کنم. تمایل خودم بیشتر به سمت تحصیل در رشته عمران بود اما بعد از اینکه نتایج کنکور اعلام شد براساس مشاوره هایی که انجام دادم به سمت رشته هوافضا گرایش پیدا کردم. 🔹قبولی در چنین رشته ای آن هم در دانشگاه صنعتی شریف به احتمال زیاد مستلزم علاقه زیاد به درس است، آیا از دوران کودکی به درس خواندن علاقه داشتید یا این روحیه بعدا در شما شکل گرفت؟ 🔸من از همان دوران کودکی به درس خواندن و کسب علم علاقه داشتم. همراهی و تشویق خانواده هم زمینه پراختن هرچه بیشتر و بهتر به این علاقه را برای من مهیا کرد. 🔹هنوز هم این روند ادامه دارد و وقت زیادی صرف درس خواندن می کنید؟ 🔸در دوره کارشناسی و ارشد این طور بود و من واقعا تمام وقتم را صرف درس خواندن می کردم و فرصت پرداختن به کارهای جانبی را نداشتم اما از زمانی که وارد مقطع دکترا شدم قضیه قدری متفاوت شد. فضای تفکرات من و آینده ای که برای خودم ترسیم کرده بودم صرفا به تحصیل و شرکت در مباحثات علمی محدود نمی شد، لذا قدری از درس خواندن فاصله گرفتم. البته فضا و شرایط مقطع دکترا هم این امکان را برای من فراهم می کرد چون ما فقط تا ترم سوم بحث آموزشی و علمی داشتیم و بعد از آن باید کارهای پایان نامه را جلو می بردیم. در نتیجه مدیریت زمان در دست خودم بود و می توانستم به کارهای دیگری که علاقه داشتم و برای آینده در نظر گرفته بودم، بپردازم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گفتگو من و دنیای پرنده‌های آهنی (۲) فاطمه اقوامی 🔹فضای علمی کشور را چطور می بینید؟ چه نقد و انتقادی به آن وارد است؟ 🔸در هر فضای علمی هم رشد و پیشرفت وجود دارد هم نقایص، کمبودها و ضعف ها ولی برآیند کلی من از فضای علمی کشور، حرکت آن به سمت رشد و پیشرفت هست هر چند نمی شود نقاط ضعف آن را ندیده گرفت. من از شهریور سال ۹۷ تا اسفند ۹۹ با مرکز هوافضای جهاد دانشگاهی دانشگاه صنعت شریف همکاری داشتم و تقریبا از آبان سال ۱۴۰۱ هم به مجموعه شرکت آویا پیوستم و در اینجا مشغول به کار هستم بنابراین تجربه کاری چندانی ندارم که بخواهم نظر تخصصی بدهم ولی بر طبق آن چیزی که در این مدت شاهدش بودم می توانم بگویم در این صنعت علی رغم استقبالی که در وهله اول از فعالیت شرکت هایی چون ما می شود و افرادی ابراز خوشحالی و خرسندی می کنند از اینکه چنین شرکتی روی پای خودش ایستاده و با سرمایه گذاری خصوصی دارد کارش را جلو می برد اما در نهایت آن توجه و اعتمادی که باید باشد، وجود ندارد. به نظر می رسد صحبت های برخی از مسئولین در راستای حمایت از شرکت های دانش بنیان در حد شعار و حرف باقی می ماند و در فضای عملی ما شاهد چنین حمایت هایی نیستیم. مثلا شرکتی که من در آن مشغول فعالیت هستم یک شتاب دهنده تخصصی در حوزه صنعت فضایی و فناوری های صنعت هوایی است که تیمی از فعالان علمی و نخبه های کشوری که اغلب از فارغ التحصیلان دانشگاه صنعتی شریف هستند را دور هم جمع کرده تا در یک فضای علمی پروژه هایی را جلو ببرند. خب چنین شرکت های نوپایی احتیاج به این دارند که به آن ها توجه شود تا بتوانند پا بگیرند و به اهدافشان برسند اما در عمل خیلی این اتفاق نمی افتد و از بیرون چندان حمایتی دریافت نمی کنند. درست است که این افراد به رشد خود ادامه می دهند و به توانمندی می رسند اما اگر آن نگاه و حمایت بیرونی نباشد نمی شود از توانمندی این افراد برای حل مسائل کشور بهره برد. در چنین فضایی شما باید انگیزه و شور و نشاط و شادابی خود را حفظ کنید و با تمام توان سعی در اثبات خودتان داشته باشید تا بتوانید توجه یکسری از ارگان ها و سازمان های مربوطه را به خود جلب کنید که در نهایت هم ممکن است آن ارگان و سازمان نظرش این باشد که خودش چنین پروژه هایی را پیش ببرد چرا که کلا نسبت به شرکت های دانش بنیان و فضای دانشگاهی اعتماد چندانی وجود ندارد. از شما دعوت می‌کنیم متن کامل این گفتگوی جذاب رو در صفحه‌های ۳۸ تا ۴۰ شماره این هفته مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی بهترین زمان حجامت به نقل از همشهری آنلاین، حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی، گفت: «در طب سنتی فشار خون را افزایش اخلاط تعریف می کنند. در بدن انسان چهار ماده اصلی صفرا، سودا، دم و بلغم وجود دارد که سنگ بنای بدن انسان را تشکیل می دهند. دم و بلغم در عروق انسان همواره در حال گردش هستند. درصورت افزایش بلغم، کمینه فشار خون و در صورت افزایش دم، بیشینه فشار خون بالا می رود.» وی افزود: «در بلغمی ها و دموی ها، استعداد و احتمال فشار خون بیشتر است. این بدان معنا نیست که افراد با دو طبع صفرایی و سودایی دچار فشار خون نخواهند شد، بلکه تنها احتمال این امر در میان آن ها به نسبت کم تر است.» خیراندیش اظهار داشت: «حجم خون به صورت سالانه باید کنترل شود. این موضوع در فصل جوشش خون، یعنی بهار و از طریق حجامت صورت می گیرد. در واقع جذر و مدی که در دریا اتفاق می افتد، بر روی بدن انسان نیز تأثیرگذار است.» وی گفت: «در ایام قرص ماه قمری به دلیل موقعیت زمین، احتمال بالا رفتن فشار خون وجود دارد. همچنین بهترین زمان حجامت ۱۲ تا ۱۳ ماه قمری است. لذا لازم است به این موارد را که به ظاهر تأثیر آن ها را در عملکرد بدن خود نمی بینیم، بیشتر مورد بررسی قرار دهیم.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جیک_جیکستان سپس سرانجام کسانیکه اعمال بد مرتکب شدند به جایی رسید که آیات خدا را تکذیب کردند و آن را به مسخره گرفتند! سوره روم آیه_۱۰ #سام_درخشانی @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ترفند ترفندهای تمیز کردن چرخ خیاطی 🪡چرخ خیاطی را از برق بکشید. سوزن، قرقره و ماسوره را درآورید. 🪡از قسمت های ظاهری دستگاه شروع کنید. پرزهای دستگاه را به آرامی با دستمال نرمی که پرز ندهد، پاک کنید. لکه های کثیف و سفت شده را با پارچه نم دار و صابون ملایم تمیز کنید. 🪡از یک برس کوچک یا اسپری هوای فشرده برای تمیز کردن جاهای ظریف، درزها و قسمت هایی که دست نمی رسد و پاک کردن پرزهای آن ها، استفاده کنید. 🪡صفحه متحرک چرخ را تا جایی که امکان دارد، به طرف خود بکشید. بعضی از این صفحات با ضربه باز می شوند و بعضی لازم است پیچ آن ها باز شود. 🪡پرزهای داخل و روی ماسوره را با اسپری هوا یا برس گردگیر تمیز کنید. 🪡پرزهای باقی مانده دور جاماسوره ای و قسمت های فلزی را با یک موچین تمیز کنید. 🪡یک یا دو قطره روغن در جای مخصوص بریزید. این مکان با توجه به مدل چرخ خیاطی در دفترچه یا روی دستگاه مشخص شده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97