#منبرک
کمک کردن به فقرا با حفظ عزت نفس
یکی از علمای نجف نقل می‌کردند: دیدم آیت الله سید علی قاضی ره، در دکانی کاهو می‌خرید، ولی برخلاف سایر مشتری‌ها که کاهوی مرغوب و نازک را جدا می‌کردند، ایشان کاهوهای غیر مرغوب و غیر قابل استفاده را جدا کرده، پولش را دادند و حرکت کردند...من به‌دنبالشان رفتم. عرض کردم: چرا حضرتعالی کاهوهای خوبی جدا نکردید؟ فرمودند: فروشنده، آدم فقیری است، می‌خواهم به او کمکی کرده باشم. در ضمن نمی‌خواهم مجانی باشد که شخصیت او محفوظ بماند و هم او به پول مجانی عادت نکند. این کاهوها را کسی نمی‌خرد برمی‌دارم و پولش را به او می‌دهم.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#انتخابات
🔵 قومی قبیله‌ای رأی ندید
🔵 ببینید کدام اصلح است
در شهرهای کوچیک که از چند شهر یک نماینده وارد مجلس میشه، متأسفانه هرکس به همشهری خودش رأی میده درحالیکه شاید نماینده اون یکی شهر اصلح باشه و معمولا نماینده شهر بزرگتر و پرجمعیت‌تر انتخاب میشه.
مثلا شهرستان سراب و شهرستان مهربان یه نماینده تومجلس داره و معمولا نماینده سراب انتخاب میشه، چون جمعیت بیشتری داره. درحالیکه شاید نماینده شهرستان مهربان اصلح باشه. اینجا هر رأیی که بخاطر گرایشات قومی میدیم بدون بررسی صلاحیت نامزدها اگه این دنیا نیاز به پاسخگویی نباشه اون دنیا قطعا باید جواب بدیم.
یا مثلا کاشان و آران و بیدگل
اونجاهم همینطور. اصلح باید انتخاب بشه. حالا اینجا اگه از آران یه نماینده، از بیدگل یه نماینده و از کاشان یکی دیگه، دیگه رقابت سه قسمت میشه، بین خود آرونیا و بیدگلیا هم رقابته
باید اصلح رو پیدا کنیم، حتی اگه همشهریمون نباشه.
نماینده اصلح باید انتخاب کرد که برای کل کشور مفید باشه. بعضیا فکر میکنن نماینده‌‌ای که همشهری‌شون است قراره براشون شق القمر بکنه. درحالیکه نماینده مجلس برای کل ایرانه نه فقط شهر خودش. نماینده اصلح رو انتخاب کنیم.
این شهرهارو چون میشناختم از قبل مثال زدم، کل ایران پراست از این شهرهای کوچیک که یک نماینده داره و باید دقت کنیم وظیفه شرعیمون که انتخاب فرد شایسته است رو انجام بدیم.
🔹حسین دارابی
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#انتخابات
رهبر انقلاب: بعضی در داخل به انتخابات بی‌التفاتی می‌کنند. من احدی را متهم نمی‌کنم اما به همه یادآور می‌شوم ما باید به انتخابات از زاویه منافع ملی نگاه کنیم نه از زاویه‌های جناحی و گروهی. اگر انتخابات ضعیف باشد همه ضرر می‌کنند. هر کسی که ایران، ملت و امنیت خود را دوست دارد بداند اگر انتخابات ضعیف برگزار شود هیچ کس سود نمی‌برد و همه ضربه می‌خورند.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#پزشکی
کمبود این ویتامین مغز را کوچک می‌کند
مطالعات علمی تأیید می کنند که نارسایی های حافظه و فرایندهای تفکر ممکن است به عدم وجود ویتامین ۱۲B مربوط باشند. مشخص شده است که هم به خاطر آوردن خاطرات و هم تمرکز، به شدت تحت تأثیر کمبود این ویتامین ضروری قرار دارند.
عموما، عملکرد مغز با افزایش سن کاهش می یابد، اما حضور سطح مناسب ویتامین ۱۲B می تواند در حفاظت از مغز در برابر این افت عملکردی نقش مهمی ایفا کند. علاوه بر این، تحقیقات ارتباط مستقیمی بین کمبود این ویتامین و کاهش اندازه مغز و ابتلا به بیماری آلزایمر را نشان داده اند.
در مطالعه ای که در دانشگاه بیرمنگام انجام شده، اسکن های مغزی از بیماران و افراد سالم نشان می دهد که وجود مقادیر کافی ویتامین ۱۲B می تواند به طور چشمگیری از کوچک شدن حجم مغز و تضعیف عملکردهای آن پیشگیری کند.
منابع غذایی غنی از این ویتامین شامل لبنیات، گوشت گاو، ماهی قزل آلا، تخم مرغ و شیر کم چرب هستند.
نکته ی جالبی که در نتیجه ی تحقیقات به آن اشاره شده کمبود شدید این ویتامین در افراد گیاهخوار و البته افراد مسن و دارای اختلالات گوارشی مثل بیماری کرون است.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#زیرگذرتاریخ
جریمه ی عابر پیاده
از صبح ۹ دی ۱۳۵۲ جریمه ی عابران متخلف شروع شد. در این طرح مأموران پلیس راهنمایی و رانندگی عابران پیاده ای که به علائم شهری توجه نمی کردند، ۱۰ تومان جریمه ی نقدی می کردند. روزنامه ی اطلاعات ۹ و ۱۰ دی در صفحات خود عکس ها و اخباری از اجرای این طرح را منتشر کرده است.
حالا اگه الان جمهوری اسلامی این کار رو اجرائی کنه بعضیا می گن ببین کفگیرشون خورده ته دیگ از جیب مردم می خوان کاسبی کنن.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#ترفند
ترفند علمی برای خواب سریع
می توان با قاطعیت تمام گفت یکی از خواسته های تمامی افراد تجربه ی خوابی راحت و آرامش بخش است، اگر می خواهید به سرعت خوابتان ببرد کافی است:
🔸قبل از خواب شیر گرم بنوشید.
🔹کمی مطالعه کنید لازم نیست که خواندن را با کیفیت بالا انجام دهید، خواندن خواب را تسریع می کند.
🔸تلفن همراه، تبلت و لپتاپ تان را خاموش کنید.
🔹برای خواب سریع یک زمان خواب مشخص را تنظیم کنید.
🔸تحقیقات نشان داده است که انجام یوگا قبل از خواب می تواند به شما کمک کند تا بدن خود را آرام کنید، انجام یوگا احساس آرامش را تقویت می کند و باعث می شود تا درد و رنج از بدن برطرف شود.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#اخبار_بانوان
فرزانه فصیحی با رکوردشکنی، قهرمان آسیا شد
دونده ی سرعتی ایران موفق شد با شکست رکورد ایران قهرمان آسیا شود. در دومین روز مسابقات دوومیدانی داخل سالن قهرمانی آسیا رقابت ماده ۶۰ متر زنان برگزار شد و فرزانه فصیحی به مقام قهرمانی رسید. فصیحی در فینال این ماده رکورد ۷.۲۰ ثانیه را ثبت کرد و ضمن شکستن رکورد ملی ایران، قهرمان آسیا شد و به مدال طلا دست پیدا کرد. او در این رقابت برابر با رکورد مسابقات قهرمانی داخل سالن آسیا دوید. این اولین طلای ایران در یازدهمین دوره ی رقابت های دوومیدانی داخل سالن آسیاست. فصیحی پس از آنکه قهرمان شد، شادی خود را با تماشاگران تقسیم کرد. او در آغوش سپیده توکلی، سرمربی تیم ملی و زهرا نبی زاده، مربی تیم ملی، رفت. سپیده توکلی تاج نمادینی را بر سر فصیحی قرار دارد. فصیحی پس از آن که متوجه شد رکورد ایران را شکسته است، سجده کرد و اشک از چشمانش سرازیر شد.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#بر_سر_دوراهی
لالایی
قدسی خان بابایی
الهی برایش بمیرم. خودش که حرفی نمی زند ولی من که ۲۴ ساعته کنار مادر هستم می بینم که دارد ذره ذره آب می شود. والله حق دارد! اینکه فکر کنی هیچ کس دوستت ندارد درد کمیاست؟ فکر کنی بودن و نبودنت برای دختر، پسر، فامیل و همسایه ات فرقی ندارد.
حال مادرم را می بینم و غصه می خورم و کاری هم از دستم برنمی آید.
با خودم می گویم بچه ها هم تقصیری ندارند، سن وسال که بالا می رود توقع آدم زیاد می شود، فقط هم برای مادر ما نیست، برای همه پیش می آید ولی باز دلم قرار نمی گیرد. دارم دق می کنم.
دلم می خواهد به این خواهر و برادرهای بی معرفتم بگویم خیال کرده اید خودتان تا آخرین روز عمر، سرپا و قبراق باقی می مانید؟ فکر کرده اید دست خودتان است که سال های آخر عمر چطوری باشید و چطوری زندگی کنید؟ نخیر عزیزم؛ نخیر جانم! دلم می خواهد بهشان بگویم همین حالا هم که هنوز آب و رنگی دارید و ادعایتان گوش فلک را کر می کند، دست و پا درد و کمردردتان شروع شده. قلب تان یکی در میان راهی بیمارستان تان می کند و از چند سال پیش دکتر مجبورتان کرده رژیم بگیرید تا قند و چربی و فشارتان زودتر از موعد، کله پایتان نکند!
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
به نام خداوند روزی دهنده...
💛اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💛
🍂🌼سلام! صبح‌تون به‌خیر. آخر هفته‌تون پر از اتفاقات خوب ان شاالله🌼🍂
«رَبَّنَا وَآتِنَا مَا وَعَدْتَنَا عَلَىٰ رُسُلِكَ وَلَا تُخْزِنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۗ إِنَّكَ لَا تُخْلِفُ الْمِيعَادَ. پروردگارا! آنچه را به وسیله پیامبرانت به ما وعده فرمودی، به ما عطا کن! و ما را در روز رستاخیز، رسوا مگردان! زیرا تو هیچ‌گاه از وعده خود، تخلف نمی‌کنی.» (آل عمران، آیه ۱۹۴)
@zane_ruz