خب، نترس من اینجام
✍️ محمدحسین قدیری
به مادرم گفتم: هفته دیگه مصاحبه دارم خیلی اضطراب و دلشوره دارم.
گفت: برای چی؟! اضطراب نداشته باش اصلا!
بعید می دونم کسی شک داشته باشه که این جور نصیحت ها و تذکرهای مادرانه یا دوستانه توانسته باشد به ما کمک کند. معمولا وقتی چنین نصحیت ها و تذکرهایی بشنویم به این نتیجه می رسیم که درد و دل کردن فایده ای ندارد؛ ما رنجی داریم و طرف مقابل ما از دور هم دستی به آتش ندارد و از دل ما خبر ندارد.
در ارتباط پروردگار با اولیائش چه ویژگی هایی نگفته است که خدا با گفتن نترس و نهراس بس است برای آرام بخشی آنها. به عنوان نمونه، وقتی خداوند به حضرت موسی و هارون (ع) فرمود نهراسید و نترسید دلتان قرص که من می شنوم و می بینیم و هوای تان را دارم، آنها دلشان قرص شد.
قَالَ لَا تَخَافَآ إِنَّنِي مَعَكُمَآ أَسمَعُ وَأَرَىٰ(1)
گفت: (ابدا) نترسيد، بى ترديد من همراه شمايم مى شنوم و مى بينم
اعتماد ما به خداوند باید همچون رابطه کودکی باشد که از بلندی می پرد و دلش قرص است که حتما پدرش که خیلی بزرگ و قوی است او را می گیرد. آیت الله بهجت (ره) می گویند از کوچه صدای گدایی آمد که به بچه همسایه که با بچه ها بازی می کرد می گفت: برو از مادرت برایم چیزی بگیر و بیاور. بچه گفت: خب، برو از مادر خودت بگیر. آن گدا چند بار به بچه گفت و بچه همان حرف را تکرار کرد و گدا دید فایده ندارد رفت. اگر ما هم مانند این کودک که به مامانش اعتماد دارد ، خدا را تکیه گاه و عامل اصلی در رفع نیازها می دانستیم، بارمان را بسته بودیم و نگرانی و مشکلی نداشتیم. مشکل ما این است که خدا را کاره ای نمی دانیم و سراغش نمی رویم.(2)
پ ن
1. طه/46.
He said: Fear not Surely I am with you both: I do hear and see(46)
2. وبگاه تبیان، سخنرانی آیت الله مصباح یزدی.
وقتی اثرات درمانی #دعا و #ذکر را از متخصصان علم اعصاب و روان و جراحان مغز بشویم بیشتر به داشته های فطری و مطالعاتی خود می بالیم.
دکتر داود معظمی در کلاس نوروسایکولوژی و فارماکولوژی ضمن تأیید اثربخشی نفس متخصصان مهذب و معنوی که برای درمان کیسه ندوخته اند می گفت: در گاردین مقاله ای چاپ شد به این مضمون که دو گروه برای دو دسته گل دعا کردند. برای آن گروه از گلها که دعا می شد رشد و نمو و طراوتشان بیشتر می شد
💡در چگونگی اثربخشی دعا دانشمندان نظریه های مختلفی دارند:
1️⃣متافیزیک🕌
2️⃣تغییرات بیوشیمی 🧠
3️⃣هر دو🕌🧠
✳️دکتر داود معظمی
✳️کتاب شفای الهی
✳️مرحوم نخودکی
✳️ارتباط با نیروی مافوق بشری
✳️دعای عرفه
بیشتر بدانیم: 👇
https://eitaa.com/zendegiearam/2926
https://eitaa.com/zendegiearam/2927
دعای عرفه به فارسی، بشنویم:
https://eitaa.com/zendegiearam/2929
🙏🕌🔆
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴🔵🔴 دعای عرفه فارسی صوتی
حالتان منقلب شد ؛ التماس دعا 🙏
🌷
📝#ظرفیت_دعای_عرفه_برای_رواندرمانی
یکی از فصول کتاب رواندرمانی اسلامی یکپارچه، فصلی است با عنوان:
#یکپارچهسازی_دعای_عرفه_و_دیگر_آموزههای_شیعه_با_رواندرمانی
Integrating #Duaa_Arafa and Other Shiite Teachings into Psychotherapy
🔸فصل مذکور توسط دکتر سید محسن فاطمی از روانشناسان مسلمان ایرانی ساکن آمریکا نگاشته شده است.
دکتر فاطمی در این فصل به جایگاه و نقش دعا و مناجات در تغییرات روانی انسان پرداخته وبهطور خاص آموزههای دعای عرفه را مورد توجه قرار میدهد.
🔹او مینویسد:
«وقتی افراد، تحت فشار روانی قرار میگیرند، معمولاً سوگیری منفی تفسیر (Negative Interpretation Bias) را تجربه میکنند، بهطوری که فقط کمبودها را میبینند. برای ایجاد تعادل، باید شخص را تشویق کرد که در هنگام مواجهه با عوامل استرسزا، از طریق بررسی مجدد و کاوش مجدد دیدگاه خود، ویژگیهای مثبت موجود را ببیند... .
در مکتب فکری اسلامی، مداخلات زیادی میتواند به فردی که تحت فشار روانی است کمک کند. یکی از راههای توصیه شده، زنده کردن ارتباط با سطح متعالی زندگی است که فرد را ترغیب میکند تا معانی فراتر از سطح مادی دنیا را ببیند و جستجو کند.
این ارتباط میتواند از طریق خواندن دعاهای وارده از معصومین علهیم السلام باشد و #دعای_عرفه را بهخوبی میتوان در یکی از مداخلات طبقهبندی کرد که جنبههای مختلف ذهنآگاهی شناختی، عاطفی و رفتاری را از دیدگاه اسلام ارائه میدهد».
#آرامش
#معنویت
#مناجات
#رواندرمانی_اسلامی
#دعای_عرفه
🌿🌺🍃🌸🌿
#نوشتارهای_حمید_رفیعی_هنر
eitaa.com/Mohyiee
متن کتاب به زبان اصلی
https://fimaweb.net/wp-content/uploads/2018/11/ISLAMICALLY_INTEGRATED_Psychotherapy.pdf
دو انتشارات این کتاب را با عنوان روان درمانی یکپارچه نگر اسلامی ترجمه کرده اند
تله عاطفی باج گیری
معمولا در روابط افراد باج گیر عاطفی خودشیفه و سلطه گر اند
باج ده ها طرحواره ایثار دارند. وابستگی عاطفی سبب باج دهی میشه.
باج گیری به اعتیاد کشیده میشه همش باج میخواد.
انواع باج گیری:
قهر، سکوت، نمک گیر کردن، منت گذاشتن، تهدید کردن، شیرمو حلالت نمی کنم، اگه منو دوست داری باید، ایجاد احساس گناه، اگه قبول نکنی لوت میدم، ....،
یک جوک دو دقیقه ای بدون هزینه را دفعه دوم کسی بخواد تعریف کنه حوصله نمی کنیم می پریم وسط صحبتش میگیم قبلا شنیدیم. در خانواده، بستگان و دوستان افراد زیادی را می بینیم دانشگاه رفتند و سالها عمر و مالشان را هزینه کردند بعد رفتند در شغل بی ارتباط با تحصیلشون، حاضر نیستیم برای کشف استعداد و رغبت و نیاز واقعی و انتخاب رشته و شغل، وقت بگذاریم و با متخصص مشورت کنیم😔
برای مطالعه
1️⃣این رشته سر دراز دارد، احمد امامی راد، مرکز مشاوره و روان درمانی مأوا
2️⃣انتخاب رشته انتخاب شغل، احمد امامی راد، مؤسسه فرهنگی اشراق و عرفان
3️⃣چه کسی با چه نوع شخصیتی کدام شغل را انتخاب می کند، احمد به پژوه، انجمن اولیا و مربیان
4️⃣رمز پیروزی مردان بزرگ (عوامل حقیقی و عوامل موهوم موفقیت)، جعفر سبحانی، نسل جوان
❇️⛔️تذکر: برخی به طور وراثتی استعدادهای خاص دارند و برخی در خانواده ژن اختلال روانی دارند که در کارهای فشارزا این ژن از نهفته بودن خارج میشه
🍃تحصیل در حوزه یا دانشگاه
💢تقلید کورکورانه
💢تب کنکور
💢هویت شغلی
🌀نوجوان و بحران هویت
⛔️همنوایی کورِ تحصیلی و شغلی با دوستان و همسالان
رهبری کنکور همه چیز نیست
(خطای همه یا هیچ- کامل پرستی کنکوری)👇👇 بشنوید:
https://eitaa.com/zendegiearam/2937
🍃 @zendegiearam
ثروتمندترین فرد جهان هم دچار افسردگی است
🔹والاستریتژورنال: ایلان ماسک به برخی از همراهانش گفته که برای درمان افسردگی، از دُزهای پایین داروی کتامین استفاده میکند و همچنین دیدهشده که او این دارو را بهصورت تفریحی نیز مصرف میکند.
🔹ایلان ماسک با ثروت خالص ۱۹۲ میلیارد دلاری، ثروتمندترین فرد جهان است.
@Farsna
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
قطعه آوازی "حمد و ثنا"
از مجموعه "مناجات"
ثنا و حمد بیپایان خدا را
که صنعش در وجود آورد ما را
الها قادرا پروردگارا
کریما منعما آمرزگارا
خداوندا تو ایمان و شهادت
عطا دادی به فضل خویش ما را
از احسان خداوندی عجب نیست
اگر خط در کشی جرم و خطا را
شعر: ⚘️ سعدی ⚘️
آواز: ⚘️ محمد معتمدی ⚘️
🌼غم و شادی
🌼اعیاد اسلامی
🌼اوقات شادی دینی
🌼رضامندی از زندگی
🌼هیجان های شادی
🌼شادکامی پایدار
🌼ایام و لحظات غم زدا
🌼لذت ها ( جسمی،خیالی، عقلی و عرفانی)
🌼 نازل شدن آیه هل اتی ( روز خانواده)
🌼 #توازن و اعتدال نسبی شادی و غم
🌼شش صفت برای شادی درونی پایدار یا زندگی شادمانه (خرد، شجاعت، انسانیت، عدالت، اعتدال، تعالی)
👈صله رحم تکرار شده در نمودار؟ بله هر تکراری ممل (مَمَل نخون بخون مُمِلّ. در این اعیاد و اوقات شاد صله رحم باید کرد)😉
✍️شما چه عید یا وقت شادی اسلامی سراغ دارید؟ نترس برایم بفرست😁😂
شادی عرفانی
#غم و #شادی بر عارف چه تفاوت دارد؟
ساقیا باده بده شادی آن کاین غم از #اوست
🌸🍃
زندگی در لحظه
عارفان هر #دمی دو عید کنند
عنکبوتان مگس قدید کنند.
پ ن
*قدید: کنسرو کردن
🌼عیدالله الاکبر مبارک🌼😁😊🕌
برشی از یک مشاوره
خیلی ها فکر می کنند مرگ برای همسایه است. مردان و زنان #بسیار_مقیدی داشتیم که به مخیله آنها خطور نمی کرد که گرفتار شوند، در #دریای_سایبری نم نم پیش رفتند و در آنی شکار #کوریکودیل_شهوت_و_احساس شدند که آرام در کمین بود.
دانی که چه گفت زال با رستم گرد
دشمن نتوان حقیر و بیچاره شمرد
دیدیم بسی که آب سرچشمه خرد
چون بیشتر آمد شتر و بار ببرد
امام حسن (عليه السلام): #عادت ها چیره می شوند. پس، هر كس در نهان و خلوتهاى خود به چيزى عادت كند، آن چيز او را در آشكار و ميان جمع #رسوا کند.
العاداتُ قاهِراتٌ، فَمَنِ اعتادَ شَيئا في سِرِّهِ و خَلَواتِهِ، فَضَحَهُ في عَلانِيَتِهِ و عِندَ المَلَأِ (تنبيه الخواطر، ج2، ح113 ).
📕برگرفته از: زخم ها و مرهم های سایبری،
✍️ م ح قدیری،
👈 نشر مهرستان
🍃
🔴«سکوت» در مواجهه با «ابلهان»
🖊احمدحسین شریفی
وَ الَّذينَ لا يَشْهَدُونَ الزُّورَ وَ إِذا مَرُّوا بِاللَّغْوِ مَرُّوا كِراما (فرقان، ۷۲)
مولوی:
گفت هر مردی که باشد بد گمان
نشنود او راست را با صد نشان
هر درونی که خیالاندیش شد
چون دلیل آری خیالش بیش شد
چون سخن در وی رود علت شود
تیغ غازی دزد را آلت شود
پس جواب او سکوتست و سکون
هست با ابله سخن گفتن جنون
#شوپنهاور هم میگفت:
«هنگام مواجه شدن با ابلهان، انسان تنها یک راه برای نشان دادن شعور دارد؛ که همکلام نشدن با آنهاست!»(درباب حکمت زندگی)
#اخلاق_اجتماعی
#اخلاق
🆔https://eitaa.com/ahmadhoseinsharifi
🌹
ُ❎مته به خشخاش نذار
❎پیشگیری از #وسواس
❎احتیاط های مسخرانه
❎ #یقین_ظاهری نه #یقین_فلسفی
❎مورچه چیه که کله پاچه اش باشه
❎اسلام دینی آسان گیر و آسان ساز
✳️ استاد فلاح زاده
✳️ بدان و راحت باش
👳♀️ با فرض که مگس پایش به نجاست رسیده باشه دو تا بال بزند اون رطوبت اندک خشک می شود (دکتر سجادی استاد فقه)
✳️نکته ناب روان شناختی:
البته این بینش افزایی قدرت پیشگیری خوبی دارد ولی برای درمان وسواس، بیان این مسائل فقهی سودی نمی بخشد مگر در جایگاه خاص خودش در مسیر طولانی درمان. بنابراین زور بی خود نزنیم و فرد وسواسی را هم زجر ندهیم.
🍃
سیکس پک در برابر
1️⃣اضافه یا لاغری وزن جسمی
2️⃣اضافه وزن یا لاغری ذهنی (روانی)
3️⃣اضافه وزن یا لاغری اجتماعی
4️⃣اضافه وزن یا لاغری معنوی اخلاقی
ز ورزش بود مرد را راستی
ز سستی کژی آید و کاستی
👈تذکر:
به کسی که خیلی اضافه وزن داره یا لاغره نخندیم یا خرده نگیریم یا مسخره نکنیم. چون ممکن است در ابعاد دیگر همین مشکلات را داشته باشیم و خبر نداشته باشیم.(دیده فرو بر به گیریبان خویش)
پ ن:
اصل بوده ز نیرو بود مرد را راستی
.