📝#ظرفیت_دعای_عرفه_برای_روان‌درمانی یکی از فصول کتاب روان‌درمانی اسلامی یکپارچه، فصلی است با عنوان: #یکپارچه‌سازی_دعای_عرفه_و_دیگر_آموزه‌های_شیعه_با_روان‌درمانی Integrating #Duaa_Arafa and Other Shiite Teachings into Psychotherapy 🔸فصل مذکور توسط دکتر سید محسن فاطمی از روان‌شناسان مسلمان ایرانی ساکن آمریکا نگاشته شده است. دکتر فاطمی در این فصل به جایگاه و نقش دعا و مناجات در تغییرات روانی انسان پرداخته وبه‌طور خاص آموزه‌های دعای عرفه را مورد توجه قرار می‌دهد. 🔹او می‌نویسد: «وقتی افراد، تحت فشار روانی قرار می‌گیرند، معمولاً سوگیری منفی تفسیر (Negative Interpretation Bias) را تجربه می‌کنند، به‌طوری که فقط کمبودها را می‌بینند. برای ایجاد تعادل، باید شخص را تشویق کرد که در هنگام مواجهه با عوامل استرس‌زا، از طریق بررسی مجدد و کاوش مجدد دیدگاه خود، ویژگی‌های مثبت موجود را ببیند... . در مکتب فکری اسلامی، مداخلات زیادی می‌تواند به فردی که تحت فشار روانی است کمک کند. یکی از راه‌های توصیه شده، زنده کردن ارتباط با سطح متعالی زندگی است که فرد را ترغیب می‌کند تا معانی فراتر از سطح مادی دنیا را ببیند و جستجو کند. این ارتباط می‌تواند از طریق خواندن دعاهای وارده از معصومین علهیم السلام باشد و #دعای_عرفه را به‌خوبی می‌توان در یکی از مداخلات طبقه‌بندی کرد که جنبه‌های مختلف ذهن‌آگاهی شناختی، عاطفی و رفتاری را از دیدگاه اسلام ارائه می‌دهد». #آرامش #معنویت #مناجات #روان‌درمانی_اسلامی #دعای_عرفه 🌿🌺🍃🌸🌿 #نوشتارهای_حمید_رفیعی_هنر eitaa.com/Mohyiee

متن کتاب به زبان اصلی https://fimaweb.net/wp-content/uploads/2018/11/ISLAMICALLY_INTEGRATED_Psychotherapy.pdf دو انتشارات این کتاب را با عنوان روان درمانی یکپارچه نگر اسلامی ترجمه کرده اند

تله عاطفی باج گیری معمولا در روابط افراد باج گیر عاطفی خودشیفه و سلطه گر اند باج ده ها طرحواره ایثار دارند. وابستگی عاطفی سبب باج دهی میشه. باج گیری به اعتیاد کشیده میشه همش باج میخواد. انواع باج گیری: قهر، سکوت، نمک گیر کردن، منت گذاشتن، تهدید کردن، شیرمو حلالت نمی کنم، اگه منو دوست داری باید، ایجاد احساس گناه، اگه قبول نکنی لوت میدم، ....،

یک جوک دو دقیقه ای بدون هزینه را دفعه دوم کسی بخواد تعریف کنه حوصله نمی کنیم می پریم وسط صحبتش میگیم قبلا شنیدیم. در خانواده، بستگان و دوستان افراد زیادی را می بینیم دانشگاه رفتند و سالها عمر و مالشان را هزینه کردند بعد رفتند در شغل بی ارتباط با تحصیلشون، حاضر نیستیم برای کشف استعداد و رغبت و نیاز واقعی و انتخاب رشته و شغل، وقت بگذاریم و با متخصص مشورت کنیم😔 برای مطالعه 1️⃣این رشته سر دراز دارد، احمد امامی راد، مرکز مشاوره و روان درمانی مأوا 2️⃣انتخاب رشته انتخاب شغل، احمد امامی راد، مؤسسه فرهنگی اشراق و عرفان 3️⃣چه کسی با چه نوع شخصیتی کدام شغل را انتخاب می کند، احمد به پژوه، انجمن اولیا و مربیان 4️⃣رمز پیروزی مردان بزرگ (عوامل حقیقی و عوامل موهوم موفقیت)، جعفر سبحانی، نسل جوان ❇️⛔️تذکر: برخی به طور وراثتی استعدادهای خاص دارند و برخی در خانواده ژن اختلال روانی دارند که در کارهای فشارزا این ژن از نهفته بودن خارج میشه 🍃تحصیل در حوزه یا دانشگاه 💢تقلید کورکورانه 💢تب کنکور 💢هویت شغلی 🌀نوجوان و بحران هویت ⛔️همنوایی کورِ تحصیلی و شغلی با دوستان و همسالان رهبری کنکور همه چیز نیست (خطای همه یا هیچ- کامل پرستی کنکوری)👇👇 بشنوید: https://eitaa.com/zendegiearam/2937 🍃 @zendegiearam

ثروتمندترین فرد جهان هم دچار افسردگی است 🔹وال‌استریت‌ژورنال: ایلان ماسک به برخی از همراهانش گفته که برای درمان افسردگی، از دُزهای پایین داروی کتامین استفاده می‌کند و همچنین دیده‌‌شده که او این دارو را به‌صورت تفریحی نیز مصرف می‌کند. 🔹ایلان ماسک با ثروت خالص ۱۹۲ میلیارد دلاری، ثروتمندترین فرد جهان است. @Farsna

قطعه آوازی "حمد و ثنا" از مجموعه "مناجات" ثنا و حمد بی‌پایان خدا را که صنعش در وجود آورد ما را الها قادرا پروردگارا کریما منعما آمرزگارا خداوندا تو ایمان و شهادت عطا دادی به فضل خویش ما را از احسان خداوندی عجب نیست اگر خط در کشی جرم و خطا را شعر: ⚘️ سعدی ⚘️ آواز: ⚘️ محمد معتمدی ⚘️

🌼غم و شادی 🌼اعیاد اسلامی 🌼اوقات شادی دینی 🌼رضامندی از زندگی 🌼هیجان های شادی 🌼شادکامی پایدار 🌼ایام و لحظات غم زدا 🌼لذت ها ( جسمی،خیالی، عقلی و عرفانی) 🌼 نازل شدن آیه هل اتی ( روز خانواده) 🌼 #توازن و اعتدال نسبی شادی و غم 🌼شش صفت برای شادی درونی پایدار یا زندگی شادمانه (خرد، شجاعت، انسانیت، عدالت، اعتدال، تعالی) 👈صله رحم تکرار شده در نمودار؟ بله هر تکراری ممل (مَمَل نخون بخون مُمِلّ. در این اعیاد و اوقات شاد صله رحم باید کرد)😉 ✍️شما چه عید یا وقت شادی اسلامی سراغ دارید؟ نترس برایم بفرست😁😂 شادی عرفانی #غم و #شادی بر عارف چه تفاوت دارد؟ ساقیا باده بده شادی آن کاین غم از #اوست 🌸🍃 زندگی در لحظه عارفان هر #دمی دو عید کنند عنکبوتان مگس قدید کنند. پ ن *قدید: کنسرو کردن 🌼عیدالله الاکبر مبارک🌼😁😊🕌

برشی از یک مشاوره خیلی ها فکر می کنند مرگ برای همسایه است. مردان و زنان #بسیار_مقیدی داشتیم که به مخیله آنها خطور نمی کرد که گرفتار شوند، در #دریای_سایبری نم نم پیش رفتند و در آنی شکار #کوریکودیل_شهوت_و_احساس شدند که آرام در کمین بود. دانی که چه گفت زال با رستم گرد دشمن نتوان حقیر و بیچاره شمرد دیدیم بسی که آب سرچشمه خرد چون بیشتر آمد شتر و بار ببرد امام حسن (عليه السلام): #عادت ها چیره می شوند. پس، هر كس در نهان و خلوتهاى خود به چيزى عادت كند، آن چيز او را در آشكار و ميان جمع #رسوا کند. العاداتُ قاهِراتٌ، فَمَنِ اعتادَ شَيئا في سِرِّهِ و خَلَواتِهِ، فَضَحَهُ في عَلانِيَتِهِ و عِندَ المَلَأِ (تنبيه الخواطر، ج2، ح113 ). 📕برگرفته از: زخم ها و مرهم های سایبری، ✍️ م ح قدیری، 👈 نشر مهرستان 🍃

🔴«سکوت» در مواجهه با «ابلهان» 🖊احمدحسین شریفی وَ الَّذينَ لا يَشْهَدُونَ الزُّورَ وَ إِذا مَرُّوا بِاللَّغْوِ مَرُّوا كِراما (فرقان، ۷۲) مولوی: گفت هر مردی که باشد بد گمان نشنود او راست را با صد نشان هر درونی که خیال‌اندیش شد چون دلیل آری خیالش بیش شد چون سخن در وی رود علت شود تیغ غازی دزد را آلت شود پس جواب او سکوتست و سکون هست با ابله سخن گفتن جنون #شوپنهاور هم می‌گفت: «هنگام مواجه شدن با ابلهان، انسان تنها یک راه برای نشان دادن شعور دارد؛ که همکلام نشدن با آنهاست!»(درباب حکمت زندگی) #اخلاق_اجتماعی #اخلاق 🆔https://eitaa.com/ahmadhoseinsharifi 🌹

ُ❎مته به خشخاش نذار ❎پیشگیری از #وسواس ❎احتیاط های مسخرانه ❎ #یقین_ظاهری نه #یقین_فلسفی ❎مورچه چیه که کله پاچه اش باشه ❎اسلام دینی آسان گیر و آسان ساز ✳️ استاد فلاح زاده ✳️ بدان و راحت باش 👳‍♀️ با فرض که مگس پایش به نجاست رسیده باشه دو تا بال بزند اون رطوبت اندک خشک می شود (دکتر سجادی استاد فقه) ✳️نکته ناب روان شناختی: البته این بینش افزایی قدرت پیشگیری خوبی دارد ولی برای درمان وسواس، بیان این مسائل فقهی سودی نمی بخشد مگر در جایگاه خاص خودش در مسیر طولانی درمان. بنابراین زور بی خود نزنیم و فرد وسواسی را هم زجر ندهیم. 🍃

سیکس پک در برابر 1️⃣اضافه یا لاغری وزن جسمی 2️⃣اضافه وزن یا لاغری ذهنی (روانی) 3️⃣اضافه وزن یا لاغری اجتماعی 4️⃣اضافه وزن یا لاغری معنوی اخلاقی ز ورزش بود مرد را راستی ز سستی کژی آید و کاستی 👈تذکر: به کسی که خیلی اضافه وزن داره یا لاغره نخندیم یا خرده نگیریم یا مسخره نکنیم. چون ممکن است در ابعاد دیگر همین مشکلات را داشته باشیم و خبر نداشته باشیم.(دیده فرو بر به گیریبان خویش) پ ن: اصل بوده ز نیرو بود مرد را راستی .

پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می فرماید: نشستن مرد نزد زن و فرزندش، نزد خدای متعال محبوبتر است از اعتکاف او در این مسجد من. تنبیه الخواطر، ج2، ص122.

🍃پیشگیری از وسواس 🍃احتیاط های بیرون از دین 🍃هنر آسان سازی 🍃 تلفظ بلال (فصیح ترین است نزد خدا)🌸 🍃تجوید 🍃تکلیف به اندازه وسع (هوش و قدرت و...) 🍃 مولوی استاد مهارت های زندگی 🍃 هشدار روان شناختی: در #مساجد بنرهایی می زنند که اگر کسی سوره حمد را درست نخواند حدود بیست مشکل پیدا می کند حمد و سوره اش. این بنرها #اضطراب زاست و زمینه های وسواس را فراهم می کند. باید نم نم و تدریجی جهت داد چهره به چهره تجوید را اصلاح کنند. بوالفضول و مرد گرگ دیده بنده خدایی در بیابان گم شد. وقتی به منزل برگشت همه همسایه ها و اقوام آمدند. پرسیدند شب اسیر گرگها نشدی؟ گفت چرا. گفتند چه کردی؟ چطور جان سالم به در بردی؟! گفت: با دلی شکسته به خدا گفتم: اعوذُ بک َمِن شرّ مخلوقاتک. بوفضولی ضمن تلفظ حروف مختلف پرسید: اعوذ را با #ذال گفتی یا #زا یا #ضاد یا #ظا؟ مرد با تعجب نگاهی به او و مردم کرد و گفت: خدا پدرت را بیامرزد! اون موقع می خواستم به اینها فکر کنم گرگها منو پاره کرده بودند.😁😁 (نک شوخ طبعی های طلبگی، نشر جمال) خوانش متن شعر: http://shamsrumi.com/molana/poem/masnavi/third-book/part-3-5 🍃

نکات روان شناختی 1️⃣تقویت و تشویق (کلامی و غیر کلامی) رفتار دلخواه ضعیف نقش زیادی در تکرار آن رفتار دارد. 2️⃣هر قومی در کشور، صفات عالی مخصوص خود را دارند. خوبی های آنها را جذب کنیم. مثلا معمولا در #قوم_لر وقتی خانواده ای عزادار میشه بستگان و دوستان نزدیک #حمایت_عاطفی می کنند و هزینه #عزاداری را می دهند تا فرد #سوگوار دو عزا نداشته باشد. ما ایرانی ها باید خیلی تلاش کنیم تا با #درک_همدلانه و تمرین و هم اندیشی چنین صفت عالی انسانی و اسلامی را یاد بگیریم و عملی کنیم. 3️⃣جوک های قومیتی و جنسیتی تفرقه برانگیز عرفا و شرعا و اخلاقا جایز نیست. 4️⃣ #اصفهانی ها خسیس نیستند مقتصداند ببینیم در مراسم مذهبی (شاد و عزا) چقدر هزینه می کنند چقدر در ساختن حرم ائمه نقش دارند. چقدر سفرهای زیارتی می روند. معمولا زوج های همفکر اصفهانی زودتر از تهرانی ها خانه دار می شوند. زنان اصفهانی معمولا صرفه جو هستند. 5️⃣معمولا مردان #تهرانی در کارهای خانه به همسرشان کمک می کنند و زنان تهرانی همیار افتصادی مرداند. 🌼روز خانواده مبارک🌸👨‍👩‍👧‍👧🏘🏡🏠

شعار زن + آزادی + زندگی از چه کسی با چه عملکردی شنیدنی است؟ ✳️مخالف زنده به گور کردن دختران ✳️مخالف بالا کشیدن اموال زنان ✳️مخالف بالا کشیدن ارث زنان و دختران ✳️مخالف بردگی زن و مرد ✳️آزاد کننده بردگان به شیوه های مختلف ✳️مخالف حرمسراها (مخالف نگاه ابزاری به زن) ✳️مخالف تنوع طلبی جنسی ( #شروط پیش عقد و ضمن عقد زدن به ازدواج سفید و موقت و متعدد برای مهار تن فروشی، تنوع طلبی جنسی، حمایت مالی و عاطفی از زن نه نگاه ابزاری به زن) #آزادی #زن #زندگی #محمد_امین (ص) 🍃

❎روباه و زاغ در بیشه های سایبری ❎چه کسی پنیر مرا جابجا کرده؟ 💡حقه های سایبری؛ مانند: 1️⃣ شب و روز به فکرتم، 2️⃣همسرم بداخلاقه تو را خدا راهنمایی کنید، 3️⃣ بیا با هم آشنا بشیم همسرم خیانت کرده داریم جدا میشیم، 4️⃣من سرطانی ام خواهر ندارم ممکنه شما به حرف هام گوش بدهید؟ 5️⃣نامزدم قهر کرده شما که خانم هستید راهنمایی کنید که چطوری باید دل ی خانم را به دست بیارم؟ 6️⃣حرفات خیلی بهم آرامش میده شما روان شناسید؟ 7️⃣و... 📕رک: همسران: زخمها و مرهم های سایبری، م ح قدیری، نشر مهرستان 🍃

شعار #زن_آزادی_زندگی در منش محمد رسول الله (ص) 1️⃣فرانسه روزی چند زن کشته میشه؟ 2️⃣در سازمان ها و پلیس کشورهای غربی چقدر تجاوز به زن کارمند و پلیس گزارش میشه؟ 3️⃣کشورهای غربی از زن برای صعنت پر درآمد پورن استفاده ابزای می کنند یا نه؟ 4️⃣زنان زیبا استفاده ابزاری برای فروش نمی شوند و اینان تاریخ مصرف ندارند؟ 🍃