تا وقتی خودت به آرامش نرسی، نمی‌تونی ناخدای خوبی برای زندگیت باشی!
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
چون تو در عشق از سر جهل آمدی
خواب خوش بادت که نااهل آمدی
•عطار نیشابوری
#شعر
#افکاریسمی_باش
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
⚡️•چگونه بر موانع غلبه
کرده و برنامه‌هایمان را عملی کنیم؟
1-برنامه را جدی بگیرید.
اهدافتان را مرور کنید. آیا به اندازه‌ای برایتان مهم هستند که با تمام وجود بخواهید به آن‌ها برسید؟ آیا به اندازه‌ای برایتان اهمیت دارند که برای رسیدن به آن‌ها حاضر باشید قید آسودگی و آرامش لحظه‌ای‌تان را بزنید؟ چند دقیقه‌ای به این موضوعات فکر کنید، اهدافی که برایتان بسیار جدی و در اولویت هستند را انتخاب کنید؛ سپس، کاری را انجام بدهید که شاید در ظاهر چندان مهم به نظر نیاید، ولی بسیار حیاتی است: اهدافتان را بنویسید.
در مرحله بعدی، برای اهدافتان برنامه‌ریزی انجام بدهید، ضرب‌العجل و جدول زمانی در نظر بگیرید، برنامه را روی کاغذ یخچال، دفترچه، اپلیکیشن‌های برنامه‌ریزی گوشی تلفن همراه، یا هر مکان دیگری که جلوی چشمتان است، بنویسید. اگر لازم باشد، چند مورد از فعالیت‌هایی که از اولویت کمتری برخوردار هستند را حذف کنید و زمان آن‌ها را به کارهایی اختصاص بدهید که در راستای اهداف و برنامه‌هایتان هستند.
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨
خدایا حال دلمان را تکانی بده
هم میدانی؛ هم میبینی ؛هم میتوانی...
" شب خوش "
شبتون در پناه خدای مهربان
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
⌝#خبر_خوب⌞
🔹ایران یازدهمین تولیدکننده الکتروشوک دنیا
🔻دستاورد صادراتی ۳۰ میلیون دلاری به همت دانشمندان کشورمون.
🔻تجهیزات پزشکی صاایران، مجموعه‌ای که هیچ‌وقت نماینده‌ی برند و نشانِ خارجی نبوده و همیشه سعی بر مبنای طراحی، تحقیق و توسعه محصولات مورد نیاز تجهیزات پزشکی کشور داشته.
«ناشر انرژی مثبت باشیم»
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
⚡️•چگونه بر موانع غلبه
کرده و برنامه‌هایمان را عملی کنیم؟
2-برنامه‌تان را جلوی چشم بگذارید.
از کجا می‌خواهید مطمئن بشوید که زمان عمل کردن به برنامه فرا رسیده است؟ برای به انجام رساندن هر برنامه، شما باید در چه مکانی حضور پیدا کنید؟ چه کاری را در چه زمانی باید تکمیل کنید؟ وقت مطالعه، ورزش یا خوردن نهار سالم‌تان چه ساعتی است؟ پیشنهاد می‌کنیم یک یادداشت متنی روی میزتان قرار بدهید، یا زنگ هشدار تلفن همراهتان را روی ساعت مشخص تنظیم کنید تا برنامه‌تان را فراموش نکنید. این اقدام بسیار اهمیت دارد، وقتی برنامه‌ای را به تازگی آغاز می‌کنید، خیلی راحت احتمال دارد که آن را از خاطر ببرید، با انجام این تمهیدات، رفته رفته برنامه جدید شما به عادت تبدیل شده و در ذهنتان ماندگار خواهد شد.
#روانشناسی
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
⬳ #افکاریسم_نوشت
در سرزمینی گمشده در میان مردمانی عاری از عشق، برای یافتن حقیقت جستجو می‌کنم.
نوری در قلبم مسیرم را نشان می‌دهد و تنها اوست که می‌داند چه بر من گذشته است...
سفری که به سیاره زمین داشته‌ام مرا با دنیای تضاد‌ها بیشتر آشنا می‌کند، زشت و زیبا، شب و روز، نور و تاریکی...
زیستن در این سیاره از بیرون آسان به نظر می‌رسد؛ اما تجربه‌اش سخت و دشوار است.
رنج‌ها در پی یکدیگر می‌آیند تا درسی را بر پیکره‌ی روح بنشانند و این است چرخه‌ی روزگار، تا روزی رسد که سیاره زمین بهشت را تجربه کند؛ و اما این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که مردمانش آگاه و از خواب جهل بیدار شوند.
آری ، تنهایی تنها یک واژه‌ی کلیشه‌ایست،
زمانی که درک کنیم همه چیز از یک منشأ سرچشمه می‌گیرد و او در تمامی مخلوقاتش و یکایک لحظات نفس کشیدن‌هایمان حضور دارد. آن وقت است که یگانگی را برای همیشه درک خواهیم کرد.
امیدوارم روزی فرا برسد که بتوانم بر قله‌ی امید، فریادی از جنس آزادی برای سیاره‌ام زمین سر دهم.
آن روز فرا می‌رسد؛ حتی اگر سفرم به اتمام رسیده باشد...
#إمینگان
#شب_قدر
#افکاریسمی_باش
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
اثر مرکب_1.mp3
8.26M
｢ #لقمه_کتاب｣
📙کتاب: اثر مرکب
🖌نویسنده: دارن هاردی
•بخش دوم🩵🤍
#قسمت_نود_هفتم
#افکاریسمی_باش
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
تنفر از خودت به‌خاطر چیزهایی که نیستی رو متوقف کن و شروع کن به دوست داشتن خودت، به‌خاطر چیزهایی که هستی.
اینطوری می‌شه تاخت!
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸خـدایـا
✨امشب هم آرامشی
🌸از جنس سکوت برکه ها
✨به سبـزی جنگلها
🌸 با عطر بهشتت
✨خواهانم که
🌸آن را به تمـام دوستان
✨و عـزیـزانم عطا کنی
شبتون سرشاراز آرامش🌸
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
آسمان فرصت پرواز بلندی‌ست ولی،
قصه این است چه اندازه کبوتر باشی.!
~فریدون‌مشیری
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین :
جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر
ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی
احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین
اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه
سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن
روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری
#برنامه_ریزی
#شب_قدر
#افکاریسمی_باش
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❬واسه همه چیزایی که بهمون دادی ولی نمیبینیم.❭
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
او میشناسه ما رو، او ما رو از خودمون بیشتر دوست داره، او آینده و حال و گذشته رو میدونه، او همیشه هست و ما بخشی از او هستیم، پس هرچه از دوست رسد نیکوست، زندگیمون رو گره بزنیم به خودش...
➡️ @AFKARISM 🪴♥️