👨‍👧سه شنبه های عاطفی 🫂 پیشنهاد چی دارید برا تنوع سه شنبه ها اینجا برام بفرس👇 https://harfeto.timefriend.net/17086143818417

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط 💢شش دسته از افراد که باید سعی کنید به آنها نزدیک شوید: ۱- افرادی که الگوی فکری شما را به چالش می کشند. (البته منظور کسانی نیستند که باعث می شوند کلیت خودتان را زیر سوال ببرید). ۲- افرادی که سبک و الگوی زندگی سالمی دارند. توجه کنید الگوی رفتاری سالم سرایت پذیر است و ممکن است شما الگوبرداری کنید و از ظرفیت های خودتون درست استفاده کنید. ۳- افرادی که شما را در معرض چیزهای جدید و سالمی قرار می‌دهند. سعی کنید دوستان متنوعی داشته باشید. اگر همه دوستانتان شبیه شما باشند، دیدگاه شما در مورد زندگی محدود و تک بعدی خواهد بود. ۴- افرادی که شما را می فهمند و میتوانند با کفش‌های شما راه بروند. حتی گاهی چنین افرادی دوست دارند از تجربیات شما چیزی یاد بگیرند. ۵- افرادی که به شما انگیزه می‌دهند تا شکل بهتری از خودتان باشید. ۶- افرادی که شما را می‌#پذیرند و بنابراین شما می توانید در حضور آنها خودتان باشید و در کنار این افراد از اینکه مورد قضاوت قرار بگیرید نمی‌ترسید. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#آموزش_خانواده #همسرانه 🔻واژه همسرداری در جلسات از اهمیت خاصی برخوردار است. 💢همسر دارایی است. در اکثر موارد این موضوع در مهارت های فرزندپروری مورد غفلت قرار می گیرد. ◽️ما نیاز به حفظ جایگاه و سلسله مراتب زن و مرد در خانواده و هم چنین ◽️هماهنگی بین همسران جهت اجرای تکنیک ها هستیم. 🔹برای هماهنگی فرصت هایی را ایجاد کنیم.... فرصت های گفتگو 🔻حتی اگر فرصت نشد و در کنار فرزندان بودید ارسال پیام البته در کمال احترام و ادب ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

یادمان باشد... ﻓﺎﺻﻠﻪ ها در روابط ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﻣﺘﺮ ﻭ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﻓﮑﺮ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺷﻮﺩ.. ﻣﺎ ﺣﻖ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ ﻫﺮﻃﻮﺭﮐﻪ ﺩﻟﻤﺎﻥ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺳﺮﮎ ﺑﮑﺸﯿﻢ ﻳﺎ ﺩﺧﺎﻟﺖ ﻛﻨﻴﻢ. #مراقب_باشیم مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

👌جهت دریافت مشاوره تلفنی و حضوری به آیدی زیر مراجعه کنید. @SKill110 ⬅️لینک کانال: @ALimoradi72

#فرزندپروری #روانشناسی_کاربردی 👈👈وقتي كودك اشتباه كرد، بايستي با لحن قاطع با او صحبت كرد: 🔴به سمت او برويد و از همان جا كه ايستاده ايد بر سرش فرياد نزنيد. 🔴خم شويد به اندازه اي كه هم قد او شويد. 🔴مستقيم در چشمهايش نگاه كنيد. 🔴اگر خواست رويش را برگرداند، دستهايش را بگيريد و به او بگوييد: "لطفا به من نگاه كن" 🔴بايد در لحن شما اثري از خشونت و تهديد نباشد. 🔴به آرامي بگوييد كه چه خطايي كرده: " اجازه نداري كسي رو بزني ازت ميخوام كه اينكار و تكرار نكني" 🔴بدانيد كه گاهي صداي آرام و قاطع براي كودك كافي است. 🔴به كودك برچسب نزنيد: "بچه بد" مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#فرزند_پروری #بد_دهانی_نوجوان #تکنیک 💢تکنیک برخورد با بد دهنی نوجوان ❗بد دهنی نوجوان به دلیل تغییرات جنسی، جسمی و رفتاری به وجود می‌آید. 🔹در دوران نوجوانی افراد خلق تحریک پذیری دارند و نمی‌توانند با اطرافیان خود ارتباط مناسبی برگزار کنند، 🔻طبیعتا بد دهنی نوجوان باعث ناراحتی والدین می‌شود. 💢برای برخورد و جلوگیری از این رفتار نوجوان می توانید از این تکنیک ها استفاده کنید: ↔️از فرزند خود فاصله بگیرید: در زمان بددهنی فرزند، از او فاصله بگیرید؛ آرام می‌شوید و بیشتر فکر می‌کنید. بهتر است که از این جمله استفاده کنید “من می‌خوام تنها بشم، هر موقع که عصبانیتم فروکش شد میام راجع به موضوع و رفتارت صحبت می‌کنیم. ⭕️ صبور باشید و با آرامش رفتار کنید: بی احترامی متقابل تنها اوضاع را بدتر می‌کند و لجبازی فرزند شدت می‌گیرد. از الفاظ شبیه او استفاده نکنید او را با الفاط زشت مورد خطاب قرار ندهید... ⬅️حریم ها بیشتر شکسته می شود. و احتمال تکرار رفتار بیشتر خواهد شد. 🔴 با هماهنگی با همسرتان بسته به میزان و شدت رفتار و سن و سال و روحیات نوجوان گاهی لازم است برای اشتباه نوجوان عواقب تعیین کنیم: 👈محرومیت از ارتباط با شما (قهر نکنید) دلخوری تان را نشان دهید 👈کاهش زمان استفاده از تلفن همراه و... 🟢جهت پیشگیری و کاهش این گونه رفتارها در موقعیت های مختلف ☝️کارهای مثبت او را مورد تشویق قرار دهید:افزایش احساس کرامت نوجوان ✌️به تخلیه انرژی نوجوان کمک کنید: ثبت نام درباشگاه و کلاس های مورد علاقه اش؛ آنها را استعدادیابی کنید. ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #جراحی #شخصیت #انتقاد 💢جراحی شخصيت ✍آلپورت روانشناس مطرح عقیده دارد که وقتی که از کسی انتقاد می‌کنیم، داریم به نوعی جراحی شخصیت می‌کنیم. 🔶اما همانند جراحی که می‌خواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند و هنگام جراحی مواظب است رگ و پی‌های سالم اطراف تومور آسیب نبیند ما هم باید مراقب باشیم. 🔶پس هنگامی که تیغ انتقاد را در دست می‌گیریم باید همان قسمتی را که لازم است زیر تیغ ببریم و مواظب قسمت‌های سالم شخصیت باشیم. 🔶مثلا وقتی می‌خواهیم از كسی به‌خاطر عدم مسئولیت‌پذیری انتقاد کنيم، نباید از واژه‌هایی مانند: از تو ناامید شدم، يا تو هیچی نمیشی و جملاتی که کل شخصیت را زیر سوال می‌برد استفاده کنيم. 🔶راه درست اين است كه پس از گوشزد کردن نکات مثبت شخصیت فرد، که مطمئنا همه دارا می‌باشند از عدم مسولیت‌پذیری وی نیز انتقاد كنیم. مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#مشاوره #روانشناسی_کاربردی #عصبانیت 🔴چرا بی‌دلیل عصبانی می‌شویم؟ 💫آیا شما هم بیشتر اوقات بدون دلیل عصبانی می‌شوید؟ آیا اطرافیان از پرخاشگری و عصبانیت شما شاکی هستند؟ علل عصبانیت مختلف و بسیار و آستانه تحمل افراد با یکدیگر متفاوت است. در برخی مواقع که فرد دچار عصبانیت می‌شود، ممکن است فرد حس برتری نسبت به دیگران داشته، خواب کافی نداشته باشد و یا نتواند احساسات خود را کنترل کند. 💫یکی دیگر از علت‌های عصبانیت بدون دلیل، افسردگی است که فرد مدام در حال گریه کردن بوده و در نتیجه دچار اختلال خواب و کج‌خلقی می‌شود.دلیل دیگر نگرانی است. افراد با دلواپسی زیاد اغلب قادر به کنترل احساسات درونی خود نیستند و قرار گرفتن این افراد در اوضاع چالشی موجب عصبانیت خواهد شد. 💫دکتر ربه‌کا ونگ روانشناس اظهار کرد: بسیاری از زوج‌ها نیز به دلیل مشکلات زناشویی عصبانی و پرخاشگر می‌شوند.از دیگر دلایلی که وی به آنها اشاره کرد ناامیدی از کمک دوست، همسر و یا افراد دیگر است. ❣روش‌هایی برای کاهش عصبانیت و خشم وجود دارد که در ذیل به آنها اشاره می‌شود: -نشانه‌های هشداردهنده خشم زودهنگام خود را بدانید چون این مورد در افراد متفاوت است. -احساسات خود را بدون سرزنش فرد دیگر ابراز کنید. -در شرایط دشوار برنامه‌ریزی داشته باشید. -در اوضاع حساس نفس‌های عمیق بکشید. -به افکار منفی که موجب تحریک شما می‌شود بی‌اعتنا باشید. -از دیگران کمک بخواهید. -در زمان قرار گرفتن در اوضاعی که موجب پرخاشگری شما می‌شود به خود زمان استراحت دهید. اگر در حال مکالمه با شخص دیگر هستید اجازه دهید وی به سخنانش ادامه دهد. به یاد داشته باشید که احساس عصبانیت همان رفتار خشونت‌آمیز نیست. شناخت حس خشم و استفاده از آن در درک احساسات آسیب‌پذیر کلید سلامت عاطفی است. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #ارتباط_مؤثر #همسرانه 💢گاهی در برخی از خانواده ها شوخی های نامناسب و دور از شان در بین همسرانه رد و بدل می شود. ✖️خانم می‌پرسد؛ _ تا اینوقت شب کجا بودی؟ و همسرش با لبخند پاسخ می‌دهید:              خونه زن دومم ... ✖️ همسر می‌گوید: _ اگر یک ماه آشپزی نکنم چیکار می‌کنی؟   می‌گویید: خب طلاقت میدم! .... ⛔️بعد هم کرکر خنده و در تا ناراحتی همسر را می بیند:    ❌بابا بی جنبه شوخی کردم. ❓اما واقعا او بی‌جنبه است؟ نه خیر شوخی بسیار زشت و زننده است. ‼️ هرگز چنین شوخی‌هایی نکنید. چون به راحتی به بهداشت و سلامتی روان فرد آسیب می رساند و گاهی شوخی این چنین زشت کم کم برای هر دوطرف عادی می شود... و مسیر بی اعتمادی و دعواهای خانوادگی را فراهم می کند. #مراقب_باشیم ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌