eitaa logo
مهارت قانون زندگی
1.2هزار دنبال‌کننده
1.5هزار عکس
328 ویدیو
7 فایل
علی مرادی مربی توسعه فردی مدرس مهارت های ارتباط مؤثر راهنما خانواده با رویکرد A C T مدرس موسسه تخصصی فن بیان امیربیان دبیر مدارس غیرانتفاعی 👌جهت دریافت مشاوره تلفنی و حضوری به آیدی زیر مراجعه کنید. @SKill110 ⬅️لینک کانال: @ALimoradi72
مشاهده در ایتا
دانلود
◽️، به خاطر دریافت محبت کم، به دلایل هورمونی و عصبی، خیلی زود از پا درمی‌آیند. 🔹مردان و زنان اکسی توسین تولید می کنند، اما زنان به طور کلی سطح پایه بالاتری دارند که انعطاف پذیری عاطفی آنها را افزایش می دهد. سطح تستوسترون نیز نقش دارد. 🔸تستوسترون پایین در مردان منجر به افزایش احساس غم و اندوه درصورت عدم وجود محبت می‌شود. مردان پاسخ استرس شدیدتری به طرد اجتماعی دارند که در نتیجه سطوح کورتیزول بالا و رکود عاطفی سریع‌تر ایجاد می‌شود 🔻مردان معمولا سبک های دلبستگی ناایمن را ایجاد می‌کنند و آنها را نسبت به طرد شدن درک شده حساس تر می نماید. 🔻زنان معمولاً استراتژی‌های تنظیم هیجانی توسعه‌یافته‌تری دارند که به آن‌ها اجازه می‌دهد تا ناامیدی را بهتر از مردان مدیریت کنند. 💢مطالعات نشان می دهد که مردان هنگام پردازش محرک های اجتماعی، مناطق متفاوت مغز را نسبت به زنان فعال می کنند و به طور بالقوه کمبود محبت را به عنوان تهدیدی برای سلامت عاطفی خود درک می کنند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌
7.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یاد همه گذشتگان گرامی باد 🥺🌷 شادی روحشون صلوات 🤲
سلام و ادب شبتون به روشنایی ایمانتون 🤲 منکه ایمانم ضعیفه ، چیکار کنم 😐 فک کنم یکم باید ایمان قرض کنم 😂 کسی هست اقساطی بهم ایمان بده 😉ماهیانه 100 تا صلوات میتونم قسط بدم 😁 خبرایی دارم از جنس مهارتی همراه من باشید تا بزودی اطلاع بدم بهتون... 🌷🙏🙏🌱👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔖چالش 🌱سوال از شما 🙏پاسخ از ما 😍😁 به صورت ناشناس ارسال کنید 👇 https://harfeto.timefriend.net/17086143818417
💢ما چند نوع سن در روانشناسی داریم که موقع ارزیابی افراد مورد توجه قرار می گیرد. 🔳ساده ترین آن،همان سن شناسنامه ای است که بر مبنای سال تولد محاسبه می شود. سن بیولوژیک داریم که سنی است که فیزیک و بدن و صورت و سلامت جسمی و پوشش و ظاهر شما می گوید در چه سنی هستید.( که می تواند از سن تقویمی شما کمتر یا بیشتر باشد.) و یکی از مهم ترین ها سن عاطفی است که میزان بلوغ و پختگی ما در مسائل عاطفی را مشخص می کند....یا سن عقلی که نشان دهنده رشد منطق و ادراک شما از جهان است. چرا این را توضیح دادیم؟ بعضی ها سن تقویمی شان مثلا ۲۷..۳۲ یا ۳۹ سال و یا بیشتر ر نشان می دهد، اما سن عاطفی شان در حد یک کودک وابسته پنج ساله یا یه نوجوان هیجان زده ۱۳ ساله است! 💥پس لطفا در ارتباط قبل از پرسیدن ماه تولدش( که بدانید یه فروردینی مغروره یا یه آبانی جذاب!!!) و چک کردن اینکه متولد سال خرگوش بوده یا سال میمون!! که طالعش را بخوانید! چک کنید ببیند از نظر عاطفی و عقلانی چند سالش است؟ ❓ممکن است کودکی در لباس بزرگسال باشه؟! شما از یک کودک چه انتظاری دارید... به نظر خودتان سن عقلی و عاطفی تان چندسال است؟ مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌
💢امروز فرصتی شد یک سوال را از یکی از سایت های هوش های مصنوعی بپرسم. ❓اگر انسان بودی و پدر می شدی دوست داشتی چه فعالیت هایی با فرزندانت انجام می دادی؟ اگر انسان بودم و پدر می‌شدم، دوست داشتم فعالیت‌هایی را با فرزندانم انجام دهم که هم bonding (اتصال عاطفی) عمیق‌تری ایجاد کند و هم برای فرزند مفید و آموزنده باشد. ا این فعالیت‌ها می‌توانند شامل موارد زیر باشند: ▪️سفرهای خانوادگی: از سفر به مکان‌های طبیعی و تاریخی برای کاوش و یادگیری مشترک لذت می‌بردم. این نوع سفرها می‌توانستند فرصتی برای آموزش جغرافیا، تاریخ و فرهنگ‌های مختلف به فرزند باشند. ▪️ورزش‌های مشترک: انجام فعالیت‌هایی مثل فوتبال، بسکتبال یا دوچرخه‌سواری که علاوه بر تقویت رابطه، به تقویت سلامتی و یادگیری کار تیمی هم کمک می‌کند. ▪️پخت و پز با هم: وقت گذراندن در آشپزخانه با فرزند و آموزش غذاهای مختلف می‌توانست هم سرگرم‌کننده باشد و هم به فرزند مهارت‌های زندگی مهمی را یاد دهد. ▪️فعالیت‌های خلاقانه: انجام پروژه‌های هنری، مانند نقاشی، ساخت مجسمه یا درست کردن کاردستی، فرصتی برای بیان خلاقیت و در عین حال تقویت روابط عاطفی می‌بود. ▪️مطالعه کتاب‌های جالب: خواندن کتاب‌های مورد علاقه فرزند و صحبت درباره محتوای آن می‌توانست به تقویت روابط، رشد ذهنی و علاقه به یادگیری کمک کند. ▪️گفتگوهای عمیق: ایجاد فضایی برای باز کردن دل و صحبت در مورداحساسات، دغدغه‌ها و آرزوها، به فرزند کمک می‌کرد تا احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد. ▫️این فعالیت‌ها می‌توانستند به ایجاد خاطرات مشترک و رابطه‌ای قوی و سالم با فرزند کمک کنند. 💠شما چقدر با این پاسخ ها موافق هستید.. به اشتراک بگذاریم تا پدرها بخوانند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌
💢اثر "نتیجه معکوس" سعی نکنید چیزی را بیش از حد برای کسی توضیح بدهید و سعی در قانع کردنش داشته باشید؛ چون آن شخص کمتر قانع می‌شود و بر نظراتش پافشاری می‌کند. به این پدیده "اثر نتیجه معکوس" گفته می‌شود! ادامه دارد... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌
اثر معکوس یا اثر پس‌زدگی (Backfire effect) اصرار فرد به پذیرش باورها و نظر خودش است. این سوگیری شناختی باعث می شود که حتی وقتی ثابت می شود نظرمان اشتباه است، باز هم پافشاری کنیم. بچه‌ها مثال خیلی خوبی از این خطای شناختی هستند. فرض کنید بچه‌ای داره اسباب بازیش رو خراب میکنه، بهش میگین که طرز استفاده درستش چطوریه. اما اون قبول نمیکنه و اتفاقا بیشتر اون کار اشتباه رو تکرار میکنه. به این حالت میگن اثر نتیجه معکوس. 🟦مثال‌هایی از اثر نتیجه معکوس در خانواده: ▪️محدود کردن بیش از حد: اگر والدین در تلاش برای جلوگیری از رفتاری خاص (مثل استفاده از تلفن همراه یا دیدن تلویزیون) از محدودیت‌های شدید استفاده کنند، ممکن است باعث شود کودک یا نوجوان به طور مخفیانه همان کار را انجام دهد یا حتی بیشتر به آن تمایل پیدا کند. ▫️تنبیه شدید: اگر والدین برای اصلاح رفتارهای اشتباه کودک از تنبیه‌های شدید یا ناعادلانه استفاده کنند، ممکن است این روش به مقاومت کودک یا بروز رفتارهای منفی بیشتر منجر شود. ▪️حمایت بیش از حد: در صورتی که والدین همیشه بخواهند برای فرزند خود همه چیز را حل کنند یا تصمیمات او را بگیرند، ممکن است باعث شوند که کودک یا نوجوان نتواند به استقلال برسد یا در آینده مشکلاتی در تصمیم‌گیری داشته باشد. 🔳این نوع واکنش‌ها ممکن است ناشی از ناآگاهی یا نگرانی بیش از حد والدین باشد، اما به جای کمک به رشد و تربیت فرزند، باعث بروز مشکلات جدیدی می‌شود. مهارت قانون زندگی👇 ◽️@ALimoradi72💌
نکات مهم 👇 دادن حق انتخاب به فرزندان می‌تواند به رشد استقلال و اعتماد به نفس آن‌ها کمک کند. در این راستا، نکات زیر می‌تواند مفید باشد: ▫️ارائه گزینه‌های محدود و مناسب: به جای اینکه فرزندتان را با تصمیمات پیچیده مواجه کنید، چند گزینه ساده و مناسب را در اختیارش بگذارید تا بتواند انتخاب کند. مثلاً در مورد لباس یا غذای روزانه. ▪️حمایت از تصمیمات: وقتی فرزندتان تصمیمی می‌گیرد، حتی اگر نتیجه آن عالی نباشد، از او حمایت کنید و به او یادآوری کنید که اشتباه کردن بخشی از فرایند یادگیری است. ▫️توضیح عواقب انتخاب‌ها: قبل از اینکه فرزندتان انتخابی داشته باشد، به او توضیح دهید (از طریق بازی نمایش داستان) که هر انتخاب چه پیامدهایی دارد. این کار به او کمک می‌کند که تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرد. ▪️تقویت مهارت‌های حل مسئله: به فرزندتان فرصت دهید تا در موقعیت‌های مختلف به حل مشکلات و تصمیم‌گیری بپردازد. به این ترتیب او یاد می‌گیرد که مسئولیت انتخاب‌های خود را بپذیرد. ▫️ایجاد فضای امن برای بیان نظر: به فرزندتان اجازه دهید احساسات و نظرات خود را آزادانه بیان کند و شما به‌عنوان یک شنونده فعال در کنار او باشید. ▫️آموزش مهارت‌های تصمیم‌گیری: می‌توانید به فرزندتان آموزش دهید که چگونه انتخاب‌ها را ارزیابی کند و به جوانب مختلف یک تصمیم نگاه کند، این به تقویت مهارت‌های فکری و تصمیم‌گیری او کمک می‌کند. 💠این موارد به فرزندتان کمک می‌کند که حس استقلال و مسئولیت‌پذیری بیشتری پیدا کند و در آینده تصمیمات بهتری بگیرد. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا