#روانشناسی_کاربردی #تفکر_منفی تفکر منفی... مانند شکستگی روی عینک است، هر جا را نگاه می کنی ، آن را می بینی. @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #کودک_محروم #اقتدار 💢یک تعریف از یک کودک محروم این است که والدینش هیچ انتظاری از او نداشته باشند. ◽️خانواده‌ای که فاقد #اقتدار والدین باشد، عملا یک گروه بدون رهبراست. خودتان را مجسم کنید شاغل به کاری هستید که کارفرما هیچ توضیحی درباره‌ی آن نداده است و هیچ هدف و انتظاری را مشخص نکرده است. چگونه متوجه می‌شوید که دارید کار را درست یا غلط انجام می‌دهید؟ چگونه ارزش یابی می‌شوید؟ حتی مهم تر از آن نیاز خود به وجود معنی و مقصود در کار را چگونه برآورده می سازید؟ 🔘انتظارات را در حد توانایی فرزندتان و علاقمندی او تعریف کنید... با او این موضوع را مطرح کنید. به او پاداش بدهید و او در این مسؤلیت ها یاری نمایید. 💢در این مورد در ادامه بیشتر گفتگو می کنیم. (ان شاءالله) ادامه دارد.... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #مثلت_روانشناسی 💠 مثلث خود مشغولی چيست؟ خود مشغولی در ساده ترین بیان، یعنی مشغول خود بودن. یعنی درگیری مداوم درونی و بیرونی به اموری که صرفا مربوط به خود هستند.  مثلث خودمشغلی،در واقع سه وضعیت روانی و ذهنی است که انسان را همواره گرفتار “خود” نگه می دارد. در خودماندگی که یکی از خصیصه های بارز اکثر انسان ها در دنیای امروز است، ریشه در همین مثلث دارد. 🔸 رنجش 🔸 عصبانیت 🔸 ترس " مثلث خودمشغولی "را به وجود می‌آورند. 🔻شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. 🔶 " رنجش "واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. 🔶 " عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. 🔶 "ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود. 💠 راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی: ✅ پذیرش را جایگزین رنجش ✅ عشق را جایگزین عصبانیت ✅ ایمان را جایگزین ترس کنیم. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #هیجانات_منفی ☘ تحقيقات جديد اثبات كرده كه حافظه فعال كلامي تحت تاثير هيجانات منفي مثل اضطراب، ترس، غم و خشم، آسيب مي بيند. ( گراي ٢٠٠٨) به عنوان مثال دانش آموزان در درسي كه ترس از والدین یا معلم آن درس را دارند، در اثر آسيب حافظه فعال، نشانه های ضعف يادگيری را بروز می دهند . مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #مرگ_عاطفی 🔔📃 مرگ عاطفی همسران چهار مرحله دارد. 1️⃣ مخالفت 🔻در زمینه عاطفی و در زندگی زناشویی این مسأله به کرات اتفاق می‌افتد زیرا تعداد تعاملات میان فردی زوجین خیلی زیادتر از انواع دیگر روابط است و به همین نسبت احتمال بروز اختلاف میان آنها بیشتر است. اگر مخالفت‌های کوچک خود را بیان نکنید و با توجه به تعداد موارد پیش آمده، از خیر مطرح کردن آنها بگذرید، این مخالفت‌های کوچک جمع شده و کم‌کم به علامت هشداردهنده بعدی یعنی رنجش و عصبانیت تبدیل می‌شود. 2️⃣ رنجش و عصبانیت 🔻در این مرحله شما فرد مقابل را سرزنش و ملامت می‌کنید و فرد مقابل هم عکس‌العمل نشان می‌دهد و شما را مورد حمله قرار می‌دهد. خیلی مواقع که سر موضوع کوچک و بی‌ربطی دعوای بزرگی راه می‌افتد علت آن را باید در جای دیگر و موضوع دیگری جستجو کنید. اگر رنجش و عصبانیت، مدام تکرار شود شما در مقام جلوگیری از آن، با به درون ریختن این عصبانیت و رنجش و انباشت انرژی منفی بسیار در درونتان پا به مرحله سوم می‌گذارید. 3️⃣ عدم پذیرش و طرد 🔻بعد از یک دعوای مفصل، در را به هم می‌کوبید و از منزل خارج می‌شوید. شما در منزل و زیر یک سقف هستید ولی به یکدیگر بی‌اعتنایی می‌کنید و یکدیگر را مورد بی‌توجهی قرار می‌دهید. در واقع طرف مقابل را هم از دیده و هم از دل بیرون می‌کنید. بیشتر جدایی‌ها و طلاق‌ها در این مرحله اتفاق می‌افتد. این دوره بحرانی ترین دوره اختلافات و در حقیقت زمان به زانو در آمدن آخرین تلاش‌های عاطفی طرفین برای بقای زندگی مشترکشان می‌باشد. 4️⃣ سرکوب 🔻سرکوبی نوعی احساس کرخی و بی‌حسی است. شما دیگر احساسات منفی خود را حس نمی‌کنید اما در مقابل، بهای بزرگی می‌پردازید و دیگر احساسات مثبت خود را نیز لمس و درک نخواهید کرد. آنچه این مرحله را فاجعه‌آمیز می‌کند نوع رابطه‌ای است که بین زوجین وجود دارد. به این ترتیب که همه چیز خوب و مرتب به نظر می‌رسد و طرفین به ظاهر زندگی خوبی در کنار یکدیگر دارند اما در واقع بسیاری از استعدادها و مهارت‌های عاطفی خود را فراموش کرده‌اند و به یک جسد ماشینی و متحرک تبدیل شده‌اند که زندگی محدود و بی‌طراوتی را دنبال می‌کند. 🔻بخوانيد و همرسانى بفرماييد... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #آموزش_خانواده #چندمین_فرزند 💢اینکه چندمین فرزند خانواده باشید در ظاهر اهمیت خاصی ندارد اما از نظر روانشناسی میتواند تشکیل دهنده شخصیت شما باشد. ◽️شاید شما هم در خانواده خود از این بحث ها داشته باشید که مثلا بچه های اول خانواه نزد پدر و مادر حرفش برش دارد و بچه آخر که ته تغاری محسوب می شود، سوگلی والدین است و همه خواسته هایش بی برو برگرد مهیا می شود. 👈البته همین ته تغاری ها به خوبی رگ خواب پدر و مادر خود را می شناسند و می دانند چگونه رفتار کنند که همیشه محبوب ترین عضو خانه به شمار بیایند. ◾️اما آیا باور دارید که ترتیب تولد شما و اینکه فرزند چندم خانواده هستید، می تواند روی شکل گیری شخصیت تان تاثیر بگذارد؟ اگر تصور می کنید این ها یک سری حرف های بی پایه و اساس است که بچه ها در طول تاریخ بیان داشته اند، پیشنهاد می کنیم حتما این مطلب را بخوانید 👈تئوری فرزند چندم خانواده بودن در دهه ۱۹۲۰ میلادی توسط فردی به نام «آلفرد آدلر» یکی از دوستان نزدیک و همکار زیگموند فروید مطرح شد. آدلر اعتقاد داشت ترتیب تولد فرزندان در خانواده روی شکل گیری شخصیت آن ها تاثیر مستقیمی دارد. ادامه دارد... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #آموزش_خانواده #چندمین_فرزند2 🔸🔻فرزند اول خانواده عموما شخصیتی محافظه کار، قدرتمند و مستعد رهبری و مدیریت دارد. دلیلش هم این است که آن ها در بیشتر مواقع مسؤولیت حمایت و هدایت برادران و خواهران کوچک تر خود را به عهده دارند. این کودکان ویژگی حامی داشته و بیشتر از بقیه به تشکیل خانواده و قبول مسؤولیت علاقه مند هستند. 🔸🔸🔻فرزند دوم خانواده با اینکه خواهر یا برادر بزرگ تر نوعی راهنما و الگو برای این دسته از کودکان محسوب می شود اما فرزندان دوم خانواده تمایل دارند از برادر/خواهر بزرگ تر خود پیشی گرفته و یک قدم جلوتر از آن ها بایستند. این افراد عموما جاه طلب و به دنبال کسب موفقیت های بیشتر هستند اما به ندرت خودخواه و از خود راضی می شوند. آن ها به تعیین اهداف بزرگ برای خود علاقه بسیاری دارند. به همین خاطر تعداد شکست های شان بیشتر از بقیه است اما به همان میزان هم یاد می گیرند چگونه با مصائب و مشکلات زندگی مواجه شده و موانع را از میان بردارند. در نتیجه تمامی این موارد، فرزند دوم خانواده همیشه شخصیتی قوی و مستقل دارد. ادامه دارد... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #آموزش_خانواده #فرزند_چندمین3 🔻فرزند آخر خانواده به عنوان یک قانون، فرزندان آخر هر خانواده از طرف پدر، مادر و برادر/خواهرهای خود توجه زیادی دریافت می کنند. به همین خاطر تقریبا بیشتر آن ها احساس کم تجربگی و استقلال دارند. البته این کودکان نیز به پیشی گرفتن از برادر/خواهرهای بزرگ تر از خود تمایل شدیدی دارند. در بسیاری مواقع نیز انسان های موفقی هستند و به پیروزی های بزرگی دست پیدا می کنند. ◽️این افراد اغلب ورزشکاران، موسیقی دان ها یا هنرمندان موفقی می شوند. ته تغاری ها بسیار اجتماعی هستند، اگرچه کمتر از برادر/خواهرهای خود مسؤولیت پذیری کمتری دارند. 🔘تک فرزند بودن این کودکان عموما به دلیل نداشتن برادر یا خواهر، با پدر خود به رقابت می پردازند. آن ها به این سبک زندگی که همیشه در مرکز توجه قرار داشته باشند عادت می کنند. تک فرزندها بسیار ایده آل گرا هستند و وقتی هدفی برای خود تعیین می کنند، می خواهند به هر طریقی که شده آن را محقق سازند و برایشان هم فرقی نمی کند که آن هدف چیست. ادامه دارد... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #آموزش_خانواده #فرزند_چندمین ❓ترتیب تولد چگونه روی شخصیت افراد تاثیر می گذارد؟ ▫️▪️در مطالعه دیگری، دانشمندان شخصیت ۳۷۷ هزار دانش آموز دبیرستانی در کشور آمریکا را مورد بررسی قرار داده اند. ☑️ نتیجه این مطالعه نشان داده که فرزندان اول خانواده صداقت بیشتری داشته و ویژگی مدیریتی و سرپرستی در آن ها بیشتر است. همچنین اعلام شده که این افراد چندان اجتماعی نیستند و بیشتر از بقیه استرسی هستند. ☑️فرزندان وسط بسیار کوشا، شریف و با وجدان بوده و فرزندان آخر خانواده بسیار روشنفکر و اجتماعی هستند. 🔺افرادی که خواهر/برادر ندارند تقریبا عصبی اما اجتماعی و برون گرا هستند. ❓آیا فرزند چندم خانواده بودن واقعا مهم است؟ ❌با اینکه هیچ کدام از تحقیقات صورت گرفته، به صورت صد در صد و کاملا دقیق نمی توانند در این ربطه نظر دهند، اما بر اساس دانسته های موجود باید گفته که ترتیب تولد در خانواده ها می تواند روی هوش و شخصیت فرزندان تاثیر گذار باشد زیرا رفتار والدین با فرزندان روی شکل گیری احساسات، شخصیت و حتی هوش آن ها بسیار موثر است. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #آسیب_های_اجتماعی 🔻 دوست داریدفرزندانتان را در برابر آسیبهای اجتماعی واکسینه کنید. #راهکار 🔸️همیشه فرزندتان را باعنوان های محترمانه و عاطفی صدا کنید. #نمونه گل پسر، قندعسل، 🔸از ارتباط غیرکلامی استفاده نمایید. 🔸به حضور و وجودشان افتخار نمایید. #نمونه "به وجودت افتخارمی کنم" 🔸️اختلافات خود را با همسرتان در روشهای تربیتی رفع کنید. هماهنگ باشید. 🔸️بیشتر برای فرزندت وحرف زدن با او وقت بگذارید(زمان خصوصی داشته باشید پدر و مادر هر کدام جدا) گاهی هنگام بازی با او بلند بخدید و شادی تان را ابراز نمایید. 🔸️ درحضور فرزندتان، رابطه و برخورد با همسرتان، دوستانه و محترمانه باشد. 🔸️فرزندت را ازصمیم قلب دوست بدارید و دوست داشتی بودنش را ابراز کنید. 🔸️ازسه سالگی به بعد کم کم مسئولیتهای فرزند را به خودش واگذارکنید. 🔸️اشتباهات فرزندت را ببخش و به او فرصت بازگشت و جبران بدهید. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #بهداشت_روان 💢تاثیر فشار بر استرس 🔴 از نظر علمی ما در موقعیت‌های استرس‌زا، #سروتونین ترشح می‌کنیم. این هورمون روی ذهن منطقی ما تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که رفتارهایی هیجانی و غیرعقلایی داشته باشیم. 👈برای مثال عملکرد مالی فقرا بدتر از ثروتمندان است. اما آن‌ها کم‌هوش‌تر نیستند. بلکه تحت استرس، عملکرد احساسی‌تری دارند. 🔸 وقتی یک آقا پشت فرمان است و خانمش کنارش نشسته، معمولا خانم هیچ دخالتی در رانندگی او نمی‌کند و نمی‌کوشد که رانندگی او را ارزیابی کند. اما معمولا آقایان کنار خانم‌ها، مدام نظر می‌دهند و هر اشتباه کوچک را گوشزد می‌کنند. 🔹 برای همین وقتی یک آقا کنار یک خانم می‌نشیند، احساس می‌کند که رانندگی او خیلی خوب نیست. اما خبر ندارد که رفتار خودش باعث می‌شود که عملکرد راننده افت پیدا کند. #نکته 💢 این قاعده در خانه و خانواده هم برقرار است. اگر مدام رفتار فرزندتان، همسرتان را رصد کنید، هر اشتباه او را گوشزد کنید و به او این حس را منتقل کنید که عملکردش به دقت درحال رصد است، عملکرد او را بدتر می‌کنید. #مهم مدام و پی در پی، بالای سر بچه ها در موقع نوشتن تکلیف و خواندن تذکر ندهید. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #کمالگرایی #پیشرفت_گرایی ◽️فرق انسان پیشرفت‌گرا با انسان کمالگرا! 🔻فرق اینجاست در کمالگرایی فرد بدون در نظر گرفتن شرایط و محیط می خواهد عملکردش عالی و بدون هیچ عیب و نقصی باشد و همین ترس از اشتباه و شکست ممکن است باعث شود اصلا دست به کاری نزند و اقدامی نکند که نتیجه ی آن می شود اهمالکاری در پیشرفت‌گرایی یعنی فرد تلاشش را می نماید، از اشتباه و شکست نمی ترسد و می داند در مسیر زندگی باید تجربه کسب کند و درس بگیرد. #نکته پیشرفت گرا برعکسِ افراد کمالگرا خودش را با دیگران مقایسه نمی کند بلکه خودش را با نسخه گذشته اش می سنجد و می داند تغییرات بزرگ حاصل قدم های کوچک،استمرار، صبر و روش مندی است. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌