#پذیرش #تفاوت گاهی وقتی تفاوت ها را بدانیم #پذیرش آن برای ما آسان تر می شود. #پذیرش به معنای تسلیم شدن نیست. مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

⚠️تلنگر 🔻زمانیکه بخواهید وصیت نامه بنویسید متوجه خواهید شد تنها کسی که سهمی از داراییتان ندارد خودتان هستید. 🔹پس تا زنده هستید; 🔸نسبت به خود سخاوت داشته باشید. ◽️این سخاوت ممکن است ذخیره ای برای آینده (جهان پس از مرگ) باشد. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #سلامت_روان 💢سلامت روان چیست؟ شما در صورتی از سلامت روان برخوردارید که مشمول موارد زیر باشید:   ✔️ از بودن در کنار اغلب افرادی که می شناسید لذت ببرید، به ویژه با افراد مهم زندگیتان از جمله: خانواده، همسر، و دوستان رابطه خوبی داشته باشید. ✔️ در کلیت زندگی تان انسانی شاد باشید و تمایل داشته باشید به اعضای ناشادمان خانواده، دوستان و همکارانتان کمک کنید تا احساس شادکامی بیشتری تجربه کنید. ✔️ به ندرت از دردها و رنج هایی که جزء گریز ناپذیر زندگی انسانهاست، آزار ببینید ✔️ به طور کلی از زندگی لذت ببرید و مشکلی در #پذیرش افرادی که مانند شما نمی اندیشند و مثل شما عمل نمی کنند، نداشته باشید ✔️ به ندرت در پی انتقاد به دیگران و در تلاش برای تغییر اطرافیان باشید ✔️ اگر با دیگری مسأله ای دارید سعی می کنید تا به حل این تعارض بپردازید، و اگر مسأله تان با دیگری به هیچ وجه حل نشد، بتوانید قبل از تشدید مشکل و درگیری با او، یک قدم عقب بگذارید ✔️ در تلاش هایتان خلاق باشید و از توانمندی هایتان استفاده کنید ✔️ و در آخر، حتی در مواقع و رویدادهایی که شادمان نیستید - مواقعی که عموم انسان ها در آنها  ناخشنودند- شما می دانید که دلیل ناخشنودی تان چیست و تلاش می کنید یک گام مثبت و مؤثر برای رفع این ناخشنودی بردارید 👤 برگرفته از تعریف دکتر ویلیام گلاسر از سلامت روان، در مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

👨‍👧سه شنبه های عاطفی 🫂 پیشنهاد چی دارید برا تنوع سه شنبه ها اینجا برام بفرس👇 https://harfeto.timefriend.net/17086143818417

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط 💢شش دسته از افراد که باید سعی کنید به آنها نزدیک شوید: ۱- افرادی که الگوی فکری شما را به چالش می کشند. (البته منظور کسانی نیستند که باعث می شوند کلیت خودتان را زیر سوال ببرید). ۲- افرادی که سبک و الگوی زندگی سالمی دارند. توجه کنید الگوی رفتاری سالم سرایت پذیر است و ممکن است شما الگوبرداری کنید و از ظرفیت های خودتون درست استفاده کنید. ۳- افرادی که شما را در معرض چیزهای جدید و سالمی قرار می‌دهند. سعی کنید دوستان متنوعی داشته باشید. اگر همه دوستانتان شبیه شما باشند، دیدگاه شما در مورد زندگی محدود و تک بعدی خواهد بود. ۴- افرادی که شما را می فهمند و میتوانند با کفش‌های شما راه بروند. حتی گاهی چنین افرادی دوست دارند از تجربیات شما چیزی یاد بگیرند. ۵- افرادی که به شما انگیزه می‌دهند تا شکل بهتری از خودتان باشید. ۶- افرادی که شما را می‌#پذیرند و بنابراین شما می توانید در حضور آنها خودتان باشید و در کنار این افراد از اینکه مورد قضاوت قرار بگیرید نمی‌ترسید. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#آموزش_خانواده #همسرانه 🔻واژه همسرداری در جلسات از اهمیت خاصی برخوردار است. 💢همسر دارایی است. در اکثر موارد این موضوع در مهارت های فرزندپروری مورد غفلت قرار می گیرد. ◽️ما نیاز به حفظ جایگاه و سلسله مراتب زن و مرد در خانواده و هم چنین ◽️هماهنگی بین همسران جهت اجرای تکنیک ها هستیم. 🔹برای هماهنگی فرصت هایی را ایجاد کنیم.... فرصت های گفتگو 🔻حتی اگر فرصت نشد و در کنار فرزندان بودید ارسال پیام البته در کمال احترام و ادب ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

یادمان باشد... ﻓﺎﺻﻠﻪ ها در روابط ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﻣﺘﺮ ﻭ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﻓﮑﺮ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺷﻮﺩ.. ﻣﺎ ﺣﻖ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ ﻫﺮﻃﻮﺭﮐﻪ ﺩﻟﻤﺎﻥ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺳﺮﮎ ﺑﮑﺸﯿﻢ ﻳﺎ ﺩﺧﺎﻟﺖ ﻛﻨﻴﻢ. #مراقب_باشیم مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

👌جهت دریافت مشاوره تلفنی و حضوری به آیدی زیر مراجعه کنید. @SKill110 ⬅️لینک کانال: @ALimoradi72

#فرزندپروری #روانشناسی_کاربردی 👈👈وقتي كودك اشتباه كرد، بايستي با لحن قاطع با او صحبت كرد: 🔴به سمت او برويد و از همان جا كه ايستاده ايد بر سرش فرياد نزنيد. 🔴خم شويد به اندازه اي كه هم قد او شويد. 🔴مستقيم در چشمهايش نگاه كنيد. 🔴اگر خواست رويش را برگرداند، دستهايش را بگيريد و به او بگوييد: "لطفا به من نگاه كن" 🔴بايد در لحن شما اثري از خشونت و تهديد نباشد. 🔴به آرامي بگوييد كه چه خطايي كرده: " اجازه نداري كسي رو بزني ازت ميخوام كه اينكار و تكرار نكني" 🔴بدانيد كه گاهي صداي آرام و قاطع براي كودك كافي است. 🔴به كودك برچسب نزنيد: "بچه بد" مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#فرزند_پروری #بد_دهانی_نوجوان #تکنیک 💢تکنیک برخورد با بد دهنی نوجوان ❗بد دهنی نوجوان به دلیل تغییرات جنسی، جسمی و رفتاری به وجود می‌آید. 🔹در دوران نوجوانی افراد خلق تحریک پذیری دارند و نمی‌توانند با اطرافیان خود ارتباط مناسبی برگزار کنند، 🔻طبیعتا بد دهنی نوجوان باعث ناراحتی والدین می‌شود. 💢برای برخورد و جلوگیری از این رفتار نوجوان می توانید از این تکنیک ها استفاده کنید: ↔️از فرزند خود فاصله بگیرید: در زمان بددهنی فرزند، از او فاصله بگیرید؛ آرام می‌شوید و بیشتر فکر می‌کنید. بهتر است که از این جمله استفاده کنید “من می‌خوام تنها بشم، هر موقع که عصبانیتم فروکش شد میام راجع به موضوع و رفتارت صحبت می‌کنیم. ⭕️ صبور باشید و با آرامش رفتار کنید: بی احترامی متقابل تنها اوضاع را بدتر می‌کند و لجبازی فرزند شدت می‌گیرد. از الفاظ شبیه او استفاده نکنید او را با الفاط زشت مورد خطاب قرار ندهید... ⬅️حریم ها بیشتر شکسته می شود. و احتمال تکرار رفتار بیشتر خواهد شد. 🔴 با هماهنگی با همسرتان بسته به میزان و شدت رفتار و سن و سال و روحیات نوجوان گاهی لازم است برای اشتباه نوجوان عواقب تعیین کنیم: 👈محرومیت از ارتباط با شما (قهر نکنید) دلخوری تان را نشان دهید 👈کاهش زمان استفاده از تلفن همراه و... 🟢جهت پیشگیری و کاهش این گونه رفتارها در موقعیت های مختلف ☝️کارهای مثبت او را مورد تشویق قرار دهید:افزایش احساس کرامت نوجوان ✌️به تخلیه انرژی نوجوان کمک کنید: ثبت نام درباشگاه و کلاس های مورد علاقه اش؛ آنها را استعدادیابی کنید. ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌