تکنیک گواهی‌دادن (سواد رسانه) وقتی دو جبهه فکری باهم‌دیگه رقابت دارند، هر دو طرف تلاش می‌کنند که اثبات کنند که حق با اونهاست. برخی برای اثبات خود به سراغ کسانی می‌روند که حرف اونها رو تایید می‌کنند. و نظراتون اون‌ها رو به شما نشون میدند. اینجوری نظرشون رو به شما تلقین می‌کنند یا اینکه نظر خودشون رو از طریق یک شخص معروف برای شما بیان می‌کنند. #سواد_رسانه #تکنیک #تکنیک_گواهی‌دادن @ANSMTO

اعتماد به نفس 😎 برای تقویت اعتماد به نفس ۲ راه پیش پای ما هست 🔺 ۱.تقویت مثبت: مثل ورزش کردن، به پایان رسوندن کارهای کوچک، تجسم مثبت و ... ✅ ۲. تقویت منفی: مثل تحقیر کردن دیگران، نقد کردن دیگران (به قصد بالا بردن خودمون) و ... ❌ چقدر مشتاق هستی تا تکنیک‌های تقویت اعتماد به نفس رو یاد بگیری؟ 💪 #اعتماد_به_نفس #اعتماد_به_نفس_داشته_باش @ANSMTO

📌 رسالت فردی هر موجودی که در این دنیا رسالتی داره که باید به اون برسه، رسالت بالاتر از هدف هست. 🎯 ما به دنبال اهدافمون میریم تا به رسالت برسیم. کسی که رسالت نداره مثل بادبادکی هست که نخش دست هیچ کس نیست و سرگردونه. 🪁 🔸 چقدر دنبال رسالت خودت گشتی؟ 🔸 می‌خوای شروع به پیدا کردنش کنی؟ 🔹برای شروع رسالتت رو بشناس. #رسالت_فردی #رهایی_از_سرگردانی #مهم‌تر_از_هدف @ANSMTO

سلام دوستان 🌱 در این دوره از پیام‌های کانال تلاش می‌کنیم گوشه‌ای از مسائل و تکنیک‌های مهم و حیاتی زندگی رو بهتون معرفی کنیم. این مهارت ها باید قبل‌تر از این‌ها به ما آموزش داده می‌شد ولی ماهی رو هروقت از آب بگیری تازه‌ست. پس دغدغه یادگیری این مفاهیم رو داشته باشید و ما هم بهتون کمک می‌کنیم تا بیشتر با این مهارت‌ها آشنا بشید.😉

مهارت یادگیری از بچگی به هرکس که مطالب رو خوب یاد می‌گرفت می‌گفتند باهوش 🤓 و به اونی که یاد نمی‌گرفت می‌گفتند کم‌هوش یا کودن یا خنگ. 😵‍💫 اما غافل از اینکه «یادگیری» یک مهارت هست که قابلیت یادگیری داره. 😳 🔸 حداقل ۱۰ تا مهارت برای افزایش یادگیری وجود داره مثل طرح کردن و ساختن یا مهارت کاربرد ابزار و ... . #مهارت_یادگیری #برای_یادگرفتن_دیر_نیست @ANSMTO

مثلا تا دهه‌های گذشته کسی نمی‌دونست که یادگیری یک مهارت هست و میشه اون رو یاد گرفت. شاید نسل قدیم قربانی این ندونستن شدند و بهشون برچسب کودن زدن. 😞 ولی با یاد گرفتن کامل همین مهارت میشه نسل بعدی رو ساخت. 🌱

یک خبر خوب براتون دارم 🥳 تیم اندیشه سازان مطهر توس داره یک دوره آماده می‌کنه که تکنیک های بهترین بودن رو توی اون به طور کامل آموزش میده. 😎 به زودی شما رو در جریان جزئیاتش قرار میدیم. #بهترین_خودت_باش

تکنیک بلوکه کردن زمان ⏱ در این تکنیک باید کارهایی که صد درصد قصد انجام دادنشون رو داری، یادداشت کنی. 🗒 بعد مقدار مناسبی از ساعت روزانه خودت رو به اون کار اختصاص میدی. ⏳ برای مثال: من هر روز ۱ ساعت بعد از صبحانه برای مطالعه کتاب وقت می‌ذارم. #تکنیک #مدیریت_زمان #بهترین_زمان_برای_بهترین_کار @ANSMTO

مطالعه قبل از خواب 📚😴 مغز انسان در طول روز یاد میگیره و موقع خواب خاطرات و داده ها رو دسته‌بندی و اصلاح می‌کنه. بنابراین قبل خواب یکی از زمان‌های طلایی برای مطالعه هست. 🌚 و بعد از بیدار شدن مرور مطالب مطالعه شده در شب، باعث میشه که اونها در حافظه عمر بیشتری داشته باشند. ☀️ #تکنیک #مطالعه_مفید #تکنیک_مطالعه @ANSMTO

کنترل افکار منفی 🤔 افکار منفی می‌تونند خشم رو زیاد و ادامه دار کنند. 😤 برای کنترل افکارتون، اول باید اون‌ها رو بشناسید. برداشت‌های اشتباه ما از یک اتفاق، یک بخشی از همین افکار منفی هستند. 🔸 از همین امروز روی خشم خودتون فکر کنید و افکار منفی خودتون رو شناسایی کنید. #کنترل_خشم #بهترین_خودت_باش @ANSMTO

محاسبه هزینه‌ی ماهانه ✅ برای مدیریت بهتر پس‌انداز و امور مالی، هزینه‌های ماهانه که شامل اجاره، پرداخت وام، قبض و ... هست رو یادداشت کن و مطابق اونها درآمد خودت رو تقسیم کن. 💰 برای اموری مثل قبض و خوراک که هزینه‌ی ثابتی ندارند، از میانگین ماه‌های گذشته استفاده کن. 🧮 #تکنیک #مدیریت_مالی #بهترین_خودت_باش @ANSMTO

سبک یادگیری خودت رو بشناس 🧐 اگر با دیدن مستند و فیلم بهتر یاد میگیری، سبک تو دیداری هستش. 👀 اگر با شنیدن مصاحبه و پادکست بهتر یاد میگیری، سبک تو شنیداری هستش. 👂 و اما اگر با نوشتن بهتر یاد میگیری، سبک تو لامسه هستش. 🤚 برای شروع یادگیری، از شناخت خودت باید شروع کنی. 😉 #تکنیک #تکنیک_یادگیری #بهترین_خودت_باش @ANSMTO