eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
9.8هزار دنبال‌کننده
2.8هزار عکس
67 ویدیو
186 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
دانلود
نظر و رضایت خانم شریفی سادات عزیز از بچه های درجه یک تجربی ما برای مشاوره و برنامه ریزی ما 😍 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
نظر و رضایت خانم شمس عزیز از یچه های درجه یک و سخت کوش و پر تلاش و با پشتکار انسانی از مشاوره و برنامه ریزی ما😍 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔻هنرستانی‌ها اگر بخواهند در کنکور رشته هنر شرکت کنند، باید تولید سابقه کنند 👤رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش‌ و پرورش: هنرجویان هنرستان‌ها اگر می‌خواهند در کنکور رشته هنر شرکت کنند همانند دیگر دانش‌آموزان باید با شرکت در امتحانات دروس عمومی، تولید سابقه داشته باشند. همچنین اگر هر هر فردی برای رشته غیرمتناظر خودش بخواهد در رشته دیگر شرکت کند، باید در آزمون نهایی خرداد‌ماه دروس مورد نظر آن گروه آزمایشی شرکت کند تا ترمیم انجام شود. علاوه براین افراد، تمامی فارع‌التحصیلانی که سابقه تحصیلی دارند(از سال ۸۴) و پیش دانشگاهیان سال ۹۱ به بعد نمراتشان مورد قبول است مگر خودشان بخواهند اقدام به ترمیم کنند. فارغ‌التحصیلان قبل از ۸۴ نیز چون امتحان نهایی نداشتند، باید ترمیم نمره و ایجاد سابقه کنند و این شرایط برای آن‌ها فراهم است که در خرداد سال تحصیلی جاری این کار را انجام دهند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
رفیق من برای شبای سختی و تنهاییات که دنیا به سازت نمیرقصه ، برای روزایی که با همه وجودت واسه هدفت تلاش میکنی اصن نمیدونی کی شب شد وقتایی که کل روح و روان و عمر و جوونیتو واسه هدفت میزاری و دیگه نای ادامه دادن نداری من پشتت هستم صبح بیداری و شب بی خوابیاتو دیدم از تفریح زدناتو دیدم من دیدم تنها همدمت آدم تو آینه بود دیدم خستگی چشمای براقتو نکنه بشکنی ها! اگه شکستی یادت نره که الماس تراش داده شده تا قشنگ شده! «ببال به خودت..» هروقت خدا تورو به پرتگاهی فرستاد بهش اطمینان کن چون یا تورو در آغوش میگیره یا به تو پرواز کردن یاد میده ‌ ‌ ‌ گفتم:چرا انقدر ‌ سختی رو باید تحمل کنم!؟ ‏گفتی: "ان مع العسر یسرا" قطعا به دنبال ‌ هر⁩سختی⁩ اسانی ست ‏گفتم اخه دیگه خسته شدم ‏گفتی: "لا تقنطو من رحمه الله" از رحمت من نااامید نشو ‌ ‌ ‌ اگه احتیاج داری بخوابی، بخواب. اگه لازم میدونی از آدما برای مدتی دور باشی، دور باش. اگه از موضوعی ناراحت میشی، درباره‌ش منطقی حرف بزن. اگه جایی که هستی رو دوست نداری، تلاش کن تا بتونی از اونجا بری. اگه آدم سمی تو زندگیت داری، حذفش کن. اگه چیزی رو دوست داری، بخر و حال خودتو خوب کن. اگه خسته‌ای، استراحت کن ولی جا نزن. خلاصه‌ش کنم واسه خودت کم نذار ... خیلی مراقب خودت باش♥️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🧠🌱چطور نیمکره‌ی های مغزمون رو تقویت کنیم؟! تمریناتی برای نیمکره چپ: -خوندن کتاب(هردو نیمکره رو ورزش میده) -بازی‌های فکری مثل شطرنج، جدول، پازل -یادگیری یه زبان جدید برای نیمکره‌ی راست: -نواختن ساز موسیقی -کارای هنری مثل نقاشی، مجسمه‌سازی -مدیتیشن پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
اگه اینا برات مهمه پزشکی نرو!🫠❤️
رهایی از استرس با تمرین های روزانه 1⃣ مکان آرامی را انتخاب کنید بنشینید و چشمانتان را ببندید سعی کنید ذهنتان را از هر فکری خالی کنید 2⃣ دست راست خود را مشت کنید و آرنج تان را روی ماهیچه بازویتان خم کنید ۱۰ ثانیه دستتان را به این شکل نگه دارید ۱۵ ثانیه استراحت کنید این کار را برای دست چپتان نیز تکرار کنید 3⃣ پای راستتان را بالا بیاورید پس از ۱۰ ثانیه پاهایتان را روی زمین بگذارید این کار را برای پای چپتان نیز تکرار کنید 4⃣ با بالا آوردن ابروها به پیشانی تان چین بیاندازید ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید سپس پس از ۱۵ ثانیه استراحت کنید حالا با فشردن فک تان روی دندان های پشتی و لبخند زدن آن را منقبض کنید پس از ۱۰ ثانیه دهانتان را نیمه باز کنید حالا سرتان را به مدت ۱۰ ثانیه رو به جلو خم کنید حالا استراحت کنید شانه هایتان را ۱۰ ثانیه منقبض و سپس رها کنید 5⃣ نفس عمیق بکشید و هوا را برای ۱۰ ثانیه درششهایتان حبس کنید طوری که ماهیچه های شکم تان منقبض شود حالا نفس خود را بیرون دهید 6⃣ چشمانتان را باز و آرامش و نشاط را احساس کنید. 🌺این تمرین را چند بار در روز و در مواقع احساس فشار انجام دهید پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
📝 چرا نمی توانم کنم؟ ۹ دلیل عدم تمرکز: 💠 ۱.‌ شما فردی مضطرب هستید نگرانی بیش از حد و پیاپی می تواند در تمرکز کردن اختلال ایجاد کند و این عادت نه تنها باعث عدم تمرکز می شود بلکه می تواند به بدن بیش از حد صدمه بزند. 💠 ۲. خستگی یکی از عوامل کاهش تمرکز می باشد و خستگی بیش از حد آن ممکن است که بدن را در معرض خطر قرار دهد. 💠‌ ۳. افسردگی می تواند تمام بدن را تحت تاثیر خود قرار دهد و عمکرد آنها را نیز مختل سازد.یکی از مهمترین قسمت هایی که افسردگی روی آن تاثیر مستقیم میگذارد ، تمرکز می باشد و انسان افسرده خیلی کم تمرکز دارد و گاهی اوقات نسبت به انجام کاری فراموشی پیدا می کند و نمی تواند کارهایی را که به او پیشنهاد شده است را به نحو احسنت انجام دهد . 💠 ۴. مشکلات بیش از حد می تواند قوه ی تمرکز را بصورت کامل مختل سازد. سعی کنید فردی باشید که به راحتی می تواند از پس تمام مشکلات بر آید بدون آنکه از مشکلات کوه بزرگ بسازد وهیچ آسیبی هم به او نمی رسد. 💠 ۵. عدم اطمینان از کاری که انجام می دهید کاری که شما آن را بر عهده می گیرید و می خواهید انجام دهید و از انجام آن اطمینان ندارید می تواند به علت عدم تمرکز باشد. سعی کنید قبل از اینکه قصد انجام کاری را می کنید، چند ساعت در مورد آن فکر کنید که مسئولیتی که برعهده شما گذاشته شده است، می توانید از پس آن بربیایید یا خیر؟! در ضمن برای آنکه فراموش نکنید، توصیه می شود که در دفتر یادداشت خود بنویسید و روزانه یکبار آنها را برای خود یادآوری کنید. 💠 ۶. رژیم غذایی ناسالم اگر شما ناسالمی دارید توصیه می شود که با پزشک خود مشورت کنید و یک رژیم سالم که حاوی لبنیات ، گندم ، تخم مرغ، کربوهیدرات و از این گونه مواد غذایی باشد. 💠 ۷.‌ کم بودن انرژی اگر بدن شما کم باشد، جای تعجب نیست که حتما تمرکز شما مختل خواهد شد. در فرهنگی که بطور منظم قهوه جایگزین خواب شده است و احساس خواب و خستگی را از بدن می گیرد حتما بدن دچار مشکل خواهد شد. 💠 ۸. عدم آگاهی دقیق گاهی اوقات ممکن است ما به آسانی درونمان بهم بریزد و در طی آن تمرکز، و هوشیاری خود را نسبت به کارهای دیگر از دست بدهیم. سعی کنید روی کار خود تمرکز کنید و قبل از انجام آن مطمین باشید که به اندازه کافی استراحت کرده اید و سپس آنرا انجام دهید. 💠 ۹. شما ممکن است که یک بیماری داشته باشید پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
❓سوال داوطلب : برای اینکه فکرهای متفرقه تمرکزم رو بهم نزنه باید چه کار کنم؟ 👆 🔻فعالانه مطالعه کردن به شما کمک می کند تا ذهن شما فرصت فکر کردن به هیچ موضوعی را پیدا نکند. 🔸برای این کار باید از مطالبی که مطالعه می کنید یادداشت برداری کنید. این کار سبب می شود بخشی از ذهن شما که به عوامل حواس پرتی می پردازد به یادداشت برداری مشغول شده و مطالعه با تمرکز بالاتری داشته باشید. سرعت مطالعه خود را کمی افزایش دهید. ✳️برای این کار ابتدا سرعت فعلي خود را ثبت كنيد. (مثلا در يك واحد توانستم ٤ صفحه دين و زندگي مطالعه كنم) و بعد تلاش كنيد سرعتتان را كمي( حدود ٢٠٪‏ ) افزايش دهيد. (مثلا تصميم بگيريد در يك واحد ٥ صفحه دين و زندگي مطالعه كنيد.) . در هنگام مطالعه یک کاغذ در کنار خود دست خود قرار دهید و عوامل حواس پرتی و افکار مزاحم خود را در آن یادداشت نمایید تا بار ذهنی شما تخلیه شود و هر روز زمانی را به فکر کردن به نگرانی های خود (آنچه که یادداشت کرده اید) اختصاص دهید پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
هر درس رو چند بزنم ۳ رقمی میشم ؟🥰😍
💔علت های فراموشی 1️⃣فقط درسنامه میخونی و سمت تست نمیری🤐 👆با سه مدل تست آموزشی ، تمرینی و زمان_دار خلاء رو پر کن 2️⃣اضطراب بیش از حد🫣 👆توکل کردن به خدا 🙌 زمانی که با تلاش همراه بشه خروجی اعتماد_به_نفس رو خواهد داشت 3️⃣درسنامه رو به صورت عمقی درک نکردین🕳 👆مطالعه با بی_دقتی به درد نمیخوره ❌ و حتما روش_مطالعه صحیح رو رعایت کنین 4️⃣خواب و استراحت کافی نداری😀 👆این جمله رو یادت نره: استراحت کار جسمی کار فکریه و استراحت کار فکری خواب💯 و مهمترین دلیل اینکه 5️⃣مرور منظم ندارین⚠️ 👆مرور در دوره های اصولی با فاصله درست از مطالعه اولیه مطلبُ در ذهن تثبیت میکنه⭐️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🎚️خستگی مزمن چیست چه باید کرد؟❤️ 🔋خواب آلودگی و خستگی مزمن ارتباط مستقیمی با جریان انرژی دارد.♾ 🧠همه ما به خوبی قانون تعادل در کیهان را می دانیم و هنگامی که در سطوح انرژی شما اختلال ایجاد می شود، بدون اینکه دوباره آن را دوباره پر کنید، انرژی هدر می رود و این منجر به خستگی مزمن می شود ☕️مقدار زیادی از انرژی تلف می شود اگر: 🟠 شما اغلب در شایعات گروه های بی مورد یا با افرادی که سواد و..هدف شما را ندارند صحبت می کنید و هعی سردرگم و همه کار را آنی میخواهیدجبران کنید 🟠روی مشکلی تمرکز می کنید و به معنای واقعی کلمه در افکار خود غرق می شوید و مدام با خود گفتگوی درونی دارید 🟠 سرکوب طولانی مدت احساسات، چه مثبت یا منفی 💧 وضعیت های هدر دهنده انرژی: ⚜️ خم شدن، قوز کردن یا شلی بیش از حد در وضعیت بدن. 🔎شما نارضایتی های عمیقی دارید که هنوز نمی توانید آنها را ببخشید ❌ یه کاری ذهنتان را درگیر کرده و تمایل به انجام داری و این کار غیر از هدف و موفقیت خودتان است اما این مسیرهدف پایتان را بسته ⭐مشاجرات الکی و درگیری های ابدی شما را احاطه کرده 🟡اولین کاری که باید انجام دهید این است که دلایل احتمالی اتلاف انرژی در مورد خاص خود را نقطه به نقطه بررسی کنید سپس سعی کنید موقعیت هایی را که با این دلایل مطابقت دارد تغییر دهید. حواس‌پنجگانه‌ت رو در این مواقع فعال کن ⬅️برای شنوایی: موسیقی بی‌کلام گوش کن. برای بینایی: محرک‌های اضافه مثل گوشی‌ت رو پنهان کن. برای بویایی: از خوشبو کننده‌ها استفاده کن. چشایی: آب و خوراکی‌های سالم بخور. لامسه: دمای مناسب تنظیم کن. ⬅️از قانون پومودورو استفاده کن : کارهات رو به بلوک‌های ۲۵ مینی تقسیم کن و بعد از هر بلوک، پنج مین به خودت استراحت بده. اینجوری چون مدت زمان انجام هر پارت کوتاهه، مغزت فریب می‌خوره و کمتر مقاومت می‌کنه. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
❓چـرا مطالـب را فرامـوش مـی‌کنیـم؟ 🤓در بحث مطالب، دو موضوع "چگونه خواندن" و "چگونه مرور کردن" مطرح است. ✨◗الف◖✨شیوه و ساختـار مطالعـه‌ٔ صحیح دروس: ✅برای مطالعهٔ صحیح دروس، لازم است یک سری قواعد و اصول کلی را رعایت و سپس شخصی سازی کنید. که به صورت خلاصه بدین شرح است: ✏️_عمیـق خـوانی: به این معنا که در زمان مطالعه، ذهن به طور کامل روی موضوع متمرکز باشد و متوجه اصل مطلب باشید نه اینکه صرفاً حفظ کنید.😀📖 ✏️_استفاده از تکنیک‌های مطالعاتی: تکنیک‌هایی مانند ، ، و... که باعثِ بازدهی بیشتر و پویایی حینِ مطالعه می‌شود.📝 ✏️_تسـت زنـی: به عنوانِ راهکاری برای تثبیت و فهمِ بهتر مطلب در ذهن، حتما باید داشته باشید. تست زنی باعث می‌شود با رویکرد و دیدگاه برای طرح سوالات آشنا شوید و همچنین با مختلف تست‌ها آشنا شوید.✅ ✏️_تداوم و رعایت تعادل: برای بهتر مطالب و افزایش ، لازم است به صورت مداوم تمرین کنید. با رعایت پیوستگی در بحث مطالعه، مهارت و دانش خود را تقویت کنید.⏰ ✨◗ب◖✨داشتنِ مرورهای روشمند و رعایتِ فواصلِ مناسبِ مرور: 🤓موضوع دومی که در بحث فراموشی مطرح است، مرور است. مرور‌ حرفه‌ای، مروری است که مطالب خوانده شدهٔ قبلی در بازه‌های زمانی درستی قرار گرفته و دوره شوند تا مانعِ فراموشی شود. توجه داشته باشید مرور در قالب تست زنی به صورت و سپس از قسمت‌های فراموش شده، انجام می‌شود.🥀💥😀 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
✍🏻 اشتباهات مطالعه شیمی 🔷نیازی به کتاب درسی نیست ؛ اشتباه محض خیلی از بچه ها که هنگام مطالعه شیمی با کتاب درسی پیش نمی روند در حالی که خوندان مفهومی و حفظیات کتاب ، شکل ها ، نمودار ها و مسائل آن مهم ترین کار برای مطالعه این درس است . 🔶فعلا تست مسائل نمیزنم ؛ حتما از همین روزها روتین تست مسائل شیمی را به برنامه خود اضافه کنید . رفته رفته در این زمینه سرعت و مهارت شما بیشتر می شود . 🔷پشت گوش انداختن بعضی مباحث ؛ مثلا حفظ کردن سی و شش عنصر اول و ویژگی هایشان خیلی اهمیت دارند و یا عادت به کار کردن با کسر های پیش ساخته . بنابراین حتما این موارد را جدی بگیرید . 🔶مرور نکردن ؛ سوال های چند موردی و مفهومی کنکور و آزمون ها ترکیبی از فصل های مختلف است که شما باید حتما تسلط و مرور کامل از فصل های قبل هم داشته باشید تا بتوانید پاسخ بدهید . 🔷استفاده از ماشین حساب و محاسبه نکردن ؛ حتما ماشین حساب را کنار بگذارید و با روش های سریع محاسبه کردن وقت خود را ذخیره کنید . با آرزوی موفقیت برای شما عزیزان 😍❤️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
✍🏻 اشتباهات مطالعه زیست 🟥اکتفا به درسنامه ؛ بعضی بچه ها برای مطالعه زیست فقط درسنامه کتاب کار را می خوانند در حالی که مهم ترین نکته در مطالعه زیست ارتباط با کتاب درسی است . باید حتما با حافظه تصویری مطالب کتاب را یاد بگیرید . 🟧مرور نکردن ؛ مطالعه پشت سر هم فصول بدون بازگشت و مرور فصلی که چند هفته قبل خوانده اید اشتباه محض است حتما باید مروری از مطالبی که خوانده اید داشته باشید . 🟨تست نزدن ؛ خیلی از کنکوری ها منتظر میمونند تا به تسلط کامل برسند و بعد تست زنی داشته باشند در حالی که تست زنی باعث به تسلط رسیدن و تکمیل کننده آموزش اولیه است . 🟩علامتدار نکردن تست ها ؛ تست می زنید ولی علامت دار نمی نکنید . با علامتدار کردن تست ها برای مرور کردن و جمع بندی شما بانک تستی مناسبی از اشتباهات و اطلاعات ناقص خود دارید که اینبار باید درست بزنید . 🟦آزمون نزدن ؛ دیدگاه غلط آزمون تستی زود است و بعدا در حالی که شما باید بعد از هر فصل آزمون تستی از آن بزنید و سطح خود را بسنجید . با آرزوی موفقیت برای شما عزیزان 😍❤️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📕 ⁉️فرق حفظ کردن با یادگیری چیه؟! ✍🏻خیلی از افراد را می‌بینید ک در مدرسه بهترین نمره ها را میگیرند چون فهمیده‌اند که قبل از امتحان چطور درس بخوانند که سر جلسه مطالب در ذهنشان بماند اما خب معمولا بعد از امتحان همه ی مطالب رافراموش میکنند این روش درس خواندن حفظ کردن است نه یادگرفتن! 🔋حفظ کردن مطالب یعنی آنها را به ذهنتان بسپارید مثل حفظ کردن لغات از طریق راه‌هایی مثل فلش کارت اما یادگرفتن یعنی بتوانید از لغاتی که یاد گرفته‌اید در مکالمه‌هایتان استفاده کنید. ⚠️در حفظ کردن تصور بر این است که فقط یک جواب صحیح وجود دارد اما در یادگرفتن چندین جواب برای یک سوال وجود دارد. ♻️حفظ کردن یک مطلب به ما اجازه میدهد بتوانیم فقط مسائلی را حل کنیم که اعداد و مولفه ها هیچ گونه تغییری نکنند اما در فراگیری یک مطلب توانایی حل سوال با هر صورت و شکل را خواهیم داشت. ‼️پس بهتره این سری قبل از مطالعه به این فکر کنیم که واقعا داریم یاد میگیریم یا فقط حفظ میکنیم! 🌀مشکل اصلی یادگیری و سواد علمی نسل ما این است که آموخته هایشان برای حل مسائلی ثابت و مشخص است. اما در دنیای واقعی مسائل هر زمان شکل جدیدی به خود می گیرند. راه حل این مسائل جدید تنها توسط کسانی قابل یافتن است که درس ها را فهمیده باشند نه اینکه آنها را حفظ کرده باشند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
جواب سوالات کنکوری 1.کنکور فرهنگیان که اردیبهشت هست ما باید همین کتاب های درسی رو بخونیم یا چی؟ 2.ما از کجا باید بفهمیم چند درصد از اون چهل درصد رو گرفتیم؟ 3.ترمیم معدل معدل رو واقعا تغییر میده یا نمره اون درس رو برای بدست اوردن درصد کنکور؟ 4.بعد اینکه حذفیات کنکور هنوز اعلام نشده؟ 🔻پاسخ: ۱_هنوز جزئیاتی اعلام نشده و به محض اعلام شدن در کانال درج میشه و بهتون توضیح خواهم داد پس نگران نباشید ۲_ فرمول داره که براحتی قابل محاسبه هست ، اما به زبان ساده شما سعی کنید بالاترین نمره ممکن در حد توان خودتون رو کسب کنید و از عملکرد خودتون راضی باشید . ۳_ هر دو مورد بشرطی که نمره بهتری کسب کنید والا همون نمره قبلی اعمال میشه ۴_خیر به محض اعلام شدن در کانال درج میشه اما حذفیات آنچنان زیاد هم نیستند که بگین برای مثال یک درس از کتابی بطور کامل حذف بشه و .... پس شما همه دروس رو بخونید ، چون بیشتر بصورت جزئی حذفیات اعلام میشه (مثلا پاورقی ، بیشتر بدانید و .... صفحه شماره .... حذف شده و در کنکور نمی آید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🏆چطور در ایام آزمون مطالعه کنم؟✅ 1️⃣چند بار کتاب رو بخون🔴 فقط یه دور خوندن کتاب📚 برای امتحان دادن اصلا کافی نیست مخصوصا امتحانای حفظی هرچقدر که بیشتر مرور👍 داشته باشید نتیجه بهتری میگیرید👌 2️⃣با استرس درس نخون🔴 حتی اگه وقت خیلی کمی هم داری اصلا تند درس نخون مهم اینه که اون چیزی رو که داری می خونی یاد بگیری مثل خیلی از دانش آموزا نباش که وقتی کتاب📙 رو تموم کردن میگن هیچی یادمون نمیاد با دقت درس بخون تا بتونی سر جلسه به اون سوالاتی که بلدی کامل پاسخ بدی📚 3️⃣برای روز امتحان برنامه داشته باش🔴 صبح زود بیدار شو تا دیر به امتحان نرسی. ✴️آب به اندازه کافی بخور تا سر جلسه تشنه ات نشه. صبحونه کامل بخور. تمام وسایلی که سر جلسه بهشون نیاز داری⏱️ رو از شب قبل آماده کن تا چیزی رو جا نذاری 4️⃣غذای پرچرب نخور🔴 اگه خیلی غذای پرچرب بخوری موقع درس📚 خوندن خوابت می گیره حتی اون چیزی هم که داری می خونی هم درست یاد نمیگیری پس توی این ایام غذاهای سبک و سالم مصرف کن✴️ 5️⃣توی یادداشت برداری وسواس نداشته باش🔴 گاهی اوقات دانش آموزها و دانشجوها برای امتحان چنان مفصل یادداشت برداری📝 میکنن که کل کتاب رو یه بار دیگه مینویسن که این باعث هدر رفتن زمان زیاد میشه و یادداشت های اینطور مفصل کیفیتی هم نداره👍 6️⃣شب قبل از امتحان بیدار نمون🔴 حتما قبل از امتحان خواب کافی داشته باش تا سر جلسه امتحان خسته نباشی و بتونی خوب همه مطالب رو بیاد بیاری🤔 7️⃣به مدت طولانی درس نخون🔴 اگه توی تایم های طولانی درس بخونی هم چشمات درد می گیرن هم مغزت خسته میشه.✅ بین تایم های مطالعاتی استراحت های کوتاهی بذار چشمات رو ببند و خوراکی های قندی مثل شکلات، عسل و خرما بخور اما تو خوردنشون زیاده روی نکن🤝 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭐️راه‌های مدیریت زمان :⏰📝 1️⃣برنامه‌ریزی: تنظیم برنامه‌های روزانه و هفتگی برای بهبود مدیریت زمان. اولویت بندی مسائل و رعایت زمان‌بندی منظم برای هر فعالیت می تواند به شما کمک کند. 🗓 2️⃣تعیین اهداف: تقسیم کردن زمان برای دست‌یابی به اهداف مهم و اولویت دار کمک می کند.🚴🌅🚵‍♀ 3️⃣مدیریت اولویت‌ها: به جای انجام تمام کارها، مدیریت اولویت‌ها به شما کمک می کند تا به فعالیت‌هایی که واقعاً در مسیر دستیابی به هدف کمک می کنند تمرکز کنید.🎯 4️⃣انجام‌دهی: به دنبال انجام کارهای خود با انگیزه باشید، نوآوری و روش‌های جدید امتحان کنید و به دنبال بهبود روش‌های شما باشید. 5️⃣حفظ سلامتی:🕊 از اعتماد به نفس خود و حفظ سلامتی جسمی و ذهنی اطمینان حاصل کنید. ( ورزش کنید و تغدیه خوب داشته باشید .) 6️⃣داشتن وقت برای استراحت و جبران 😊 7️⃣انجام یک کار در هر زمان: تمرکز بر یک کار در هر زمان و انجام کار بعدی پس از اتمام آن، می تواند بهترین روش مدیریت زمان باشد. 🏗 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
❗ابزار لازم برای رتبه زیر ۱۰۰۰
⁉️سوالات شک دار بزنم یا نزنم ؟!🙂 ⚠️اول از همه ذکر هرشب یه کنکوری باید این باشه : نزدن بهتر از غلط زدنه! 🔥 یادگرفتن نحوه برخورد با سوالات شک دار مهم تر از اون چیزیه که خیلی از ماها فکر میکنیم ❓سوال شک دار به چه سوالی میگیم؟ سوالی که بین دو گزینه میمونیم اگه بین ۳ گزینه دیگه سوال شکی نیستا 1️⃣اگه تو خونه تست زماندار یا آزمون میزنی تحت هیچ عنوانی تستهای شک دارت رو نزن چون: یا درست میشه یا غلط خودتو عادت بده از گذشتن از سوالا و نزدنشون! رد شدن درست از سوالا یه هنر و مهارته که یه شبه به دست نمیاد🤌 2️⃣به هیچ عنوان شک هایی که ۵۰-۵۰ هست رو نزن به ریسکشون نمیارزه! 3️⃣شک هایی که مثلا ۸۰-۲۰هست رو برای هر درس یه مدت در نظر بگیر 🙂 مثلا برای زیست بیا گزینه شک دارت رو مشخص کن بعد از چند آزمون بررسی کن آیا تعداد سوال شک داری که تو زیست به نظرت درست بوده در نهایت میچربه یا نه😌 اگر بیشتر شک دارهای ۸۰-۲۰ درست بود، متونی بهشون جواب بدی پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
کتاب بخونم یا درسنامه 🤩✨🎯🏅 🧾کتاب مهم ترین، مهم ترین و باز هم مهم ترین منبع درسی شماست ! ⚠️و شما باید خط به خط کتاب رو بلد باشید ! پس درستنامه چی؟!🤔 🔻خوبه در کنار کتاب از درسنامه هم استفاده کنیم! اما به طور کلی درسنامه ای به درد مـا میخوره که تمام کتاب درسی رو توی خط به خطش پوشـش داده باشه و توی فهم بهتر متن کتاب به ما کمک کنه🤩 👨‍🏫زبان و عربی رو بدون درسنامه نمیشه خوند ! ♦️چون کتاب به شـدت توضیحات گمراه کننده ای داره اما باز هم نباید از کتاب غافل شد ! برای دروس ادبیات و دینی باید کتاب و درسنامه رو همزمان جلو ببرید ... ! 🎓 🔹یه سری از بچه ها فقط به درسنامه تکیه می کنن ! و حتی برای هر مبحث ۳ بار درسنامه میخونن ! این کار میتونه به شدت زمان بر باشه در حدی که فرصت تست زدن رو بهتون نده و شمار رو یک قدم به عقب ببره !🤦‍♂️ 📚مطالعه کتاب برای درس ریاضی و فیزیک اهمیت کمتری داره و باید با تسـت و درسنامه مطالعه رو جلـو ببرید! ❗️اما باز هم از کتاب و حل تمرینات تشریحی نباید غافل شد! 📝برای دروس زیست و شیمی که قطعا منبع اول و آخرمون کتابه اما استفاده از درسنامه برای حل مشکلات و فهم بهتر کتاب به شدت لازمه !🏩 🔶مواظب باشید توی استفاده درسنامه زیاده روی نکنید بیشتر تست بزنید 🥰💪🏻🏆 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors