#اصول_تغذیه 65 #ماساژ ؟ ✳️👈یک نقطه مهم روی مُچ دست قرار دارد که بسیار برای #آرامش و #آسایش فکری و قلبی(بیشتر قلبی) موثر هست. ✴️نقطه P6 یا به نقلی نقطه PC6 🔸 این نقطه میان دو #تاندون دست در وسط بخش داخلی مُچ دست قرار گرفته است.🖐 ✳️👈با ماساژ دادن حداقل 10دقیقه این نقطه می‌توانید کمی آرام و با ماساژ 30 دقیقه‌ای به آرامشی دست یابید.✅ ♻️البته یک نقطه‌ی مکمل دیگر نیز وجود دارد که بر روی پاها قرار دارد...⬅️ می‌تونید این نقطه را به نقطه P6 اضافه کنید و به آرامش بیشتری برسید....⏬ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣7️⃣6️⃣۩

#اصول_تغذیه 65 #ماساژ ؟ ✳️👈نقطه ST44 نیز روی انگشت دوم پا قرار گرفته است. ماساژ دادن این نقطه و 🧐🤨نقطه 1سانتی کنار نقطه ST44 به سمت انگشت سوم(یعنی نقطه میان انگشت دوم و سوم)...🔅 🔸این نقطه هم برای آرامش موثر است... ترکیب این دو نقطه آرام‌بخش و بسیار موثر برای آرامش در زمان #قاعدگی است...♻️😱 ✳️👈البته در زمان‌های دیگر هم قابل استفاده و استناد است یعنی آرامش قلب و روح خوبی به انسان می‌دهد و برای زن و مرد عالیست.✅😳 😌انشاءالله در مباحث بعدی بیشتر توضیح میدیم.... تا جلسه روز پنج‌شنبه خدانگهدار....👋 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣7️⃣7️⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 471 📋موضوع: #ماساژ #سوال سلام نقاطی که برای بر طرف کردن درد های دوران ماهیانه باید ماساژ بدیم کدام هستن؟ راهنمایی کنید ممنون میشم مخصوصا برای سردی رحم 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📚3⃣7⃣1⃣7⃣

📋 #همراه_با_اساتید 471 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال‌قبلی↩️ سوال بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣7⃣1⃣8⃣۩

سلام و خداقوت به فطرتی های عزیز🌱 حال احوالتون چطوره؟! 🔰عرضم به خدمتتون که؛ 😊 مجموعه فطرت علاوه بر این کانال آموزشی، کانال مشاوران هم داره📲 📞که میتونید از طریق نوبت گرفتن از منشی، با اساتید مرتبط بشید و ازشون مشاوره بگیرید.☎️ 👥اما این اساتیدِ فطرت ما کیا هستن؟! 🧐 🔷برای آشنایی با اساتید ما میتونید بیوگرافی شون رو در لینک زیر مطالعه کنید:👇 https://eitaa.com/Fetrat_Advisers/242

🌷تیم آموزشی فطرت 🌷 ⭕️ موضوعات #مشاوره: 🔹 #خود‌شناسی 🔸 #اصلاح‌تغذیه 🔹 #کودک(اصلاح‌تغذیه، 🔸اصلاح‌رفتار) 🔹 #ازدواج 🔸 #شخصیت‌شناسی، #مزاج‌شناسی قبل از ازدواج 🔹#بانوی_دوست_داشتنی 🔸 #خانواده 🔹 #زناشویی 🔸 #اعتقادی 🔹 #افسردگی 🔸 #اضطراب 🔹 #اعتیاد 🔸 #تست_نئو 🔹 #تست_Mmpi2 🔸 #ارتباط_با_همسر 🔹 #استعدادیابی بر پایه #طبع و #مزاج 🔸 #وسواس 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1832845330Ce044c5f99d

💬 نظراتِ شما 1 🔆 #کانال_مشاوران 👥 🆔 @Fetrat_Base

💬 نظراتِ شما 2 🔆 #کانال_مشاوران 👥 🆔 @Fetrat_Base

💬 نظراتِ شما 3 🔆 #کانال_مشاوران 👥 🆔 @Fetrat_Base

💬 نظراتِ شما 4 🔆 #کانال_مشاوران 👥 🆔 @Fetrat_Base

💬 نظراتِ شما 5 🔆 #کانال_مشاوران 👥 🆔 @Fetrat_Base

⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫ 🔰ریپلی به جلسه قبلی مبحث: 🔅 #بانوی_دوست_داشتنی 💁🏻💍💗

💬 3 ֎📋 #اصول_تغذیه 2 ۩֍ 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_تغذیه: ⬅️خب بارها گفتیم که منظور از اصول تربیتی تمارینی هست که ما ارائه میدیم. امروز یکی دیگه از تمرینها در حوزه تغذیه رو براتون میگیم.😊 🔹تمرین اول در حوزه تغذیه، اینه که تمامی غذاهایی که میخواهید بخورید رو واسه خودتون خوشگل و جذاب بچینید. 🥦🥕🥗 ⚠️قرار نیست زمان زیادی برای این کار بذارید اما سعی‌تون این باشه که یه سفره آرایی زیبا برای خودتون داشته باشید. نمیگیم سینی یا سفره! هر کدوم که راحتتر هستید.😅 الان بحث مبارزه با نفس نیست. بحث اینه که من الان باید یاد بگیرم و تمرین کنم تا یه ثباتی در نظم و برنامه‌ریزی پیدا کنم ✔️✨ پس فعلا برای مبارزه با نفس در این قسمت، اهمیتی قائل نشید.⛔️ 🔅 در اینجا برای ما نظم مهم هست. نظم رو جدی بگیرید... 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩1⃣0⃣1⃣6⃣۩

❇️ دستی برای صبحِ رسیده،👋 تکان بده... خود را به روز این همه روشن،🏞 نشان بده... برخیز و از کسالت این بستر پَکَر خمیازه را بریز و به لبخند،😊 جان بده ✨✨✨✨ سلام صبح بخیر 😍 @Fetrat_base

⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫ 🔰ریپلی به جلسه قبلی مبحث: 🔅 #اصول_تغذیه 🍲🍜🍛

#اصول_تغذیه 66 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 👋سلام خدمت بانوان محترم از جنس 🚺#بانوی_دوست_داشتنی.. 🔆امروز هم برای آرامش و تقویت روح و روان یک‌سری راهکار داریم. 😳👇 ↪️👈تو جلسات قبلی هم درد #قاعدگی و هم #خونسازی و هم #آرامش را توضیح دادیم...🔸 🤭👈 انواع اقسام اختلالات #قاعدگی هم آوردیم و #ماساژ مربوطه هرکدوم رو بیان کردیم...✅ ✳️👈این جلسه بریم تو فاز ضعف عمومی ...🔛 گرگرفتگی دست و پاها و بعضاً تب تو دست و پا را توی گام‌های بعدی میریم جلو....😕 ✴️معمولاً #بانوی_دوست_داشتنی توی دوران عادت ماهانه‌اش🤭، یا زیاد گُر می‌گیره و داغ می‌کنه😮(مخصوصاً از درون داغ و گرم میشه😱) و یا زیا ضعف می‌کنه و دست و پاهاش از حال می‌ره😒.... 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣2️⃣0️⃣4️⃣۩

#اصول_تغذیه 66 #ماساژ ؟ 1️⃣👈اول از همه بریم برای بی‌حالی و #ضعف_عمومی بدن یه راه‌کار #ماساژی بدیم و بعدش بریم توی فاز گُرگرفتگی....🙂 🔸#نقطه SP21 یک نقطه معروف برای #درد و #ضعف_عمومی بدن است🧐😮.. بسیار عالی و موثر‼️ ⬆️در تصویر بالا که جهت یادآوری گذاشتیم...🔚 می‌بینید: 👈این نقطه روی دنده 6 در پهلو قرار دارد. هر دو طرف قفسه سینه. 😯 ✳️#دقت_کنید #ماساژ دادن با #روغن_سیاه_دانه_بادامی از همه قوی‌تر و بعد #روغن_سیاه_دانه_کنجدی؛...🥃 ♨️👈 و برای افراد گرم‌مزاجی که گرمای بالایی دارند و دردهای گرمایی بیشتر در این افراد پیدا می‌شود(مخصوصاً دردهای #قاعدگی بخاطر تحریک‌ شدن‌های زیاد)؛👇 ✴️👈 بهتر است این بانوان، از #روغن_سیاه_دانه_زیتونی استفاده کنند.🥃 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣2️⃣0️⃣5️⃣۩

♻️👈و اما برای #ضعف_وبی_حالی می‌تونید نقطه Li11 رو هم #ماساژ بدید که دیگه نورعلی نور بشه...✅ ✳️👈این نقطه وسط بخش بیرونی و درونی آرنج مثل تصویر بالا قرار داره...🔸 ✴️👈هم آرامش و هم برطرف شدن ضعف و سستی و بی‌حالی بدن که بتونین رااااحت کارهاتون را انجام بدهید...🤨😯 ⚠️🔸نکته پایانی مهم: 👈اگر این #ماساژها را 3تا4 روز قبل ↪️از #پریودی شروع کنید و تا روز 4 و 5 #قاعدگی پیش بروید... هیچ‌گاه درد و ضعف و بی‌حالی براتون پیش نمیاد-انشاءالله-✅ 🔆🔅باماهمراه باشید... سوالی داشتید، به آیدی ادمین 🆔@Fetrat_Samavat یا آیدی منشی #فطرت ارسال کنید: 🆔@Fetrat_MonshiBase 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣2️⃣0️⃣6️⃣۩