زایمان در خانه به اندازه‌ی بیمارستان ایمن است. @HakimKheirAndish

✍🏻 پی نوشت احیای سلامت: «تشویق به زایمان در منزل در انگلیس و هلند !» 🔹 باز هم از آن دست خبرهایی که آه از نهادمان بر می آورد. تا همین سی سال پیش مادران سرزمین مان زایمانشان را در منزل انجام می دادند و بلافاصله بعد از تولد فرزند دلبندشان را در آغوش می گرفتند آنهم نه یکبار و دو بار بلکه شش، هفت بار شاید هم بیشتر. 🔸 اما حالا #بارداری و #زایمان به یک حادثه پر استرس و هولناک برای نو عروسان تبدیل شده است که فکر زایمان در منزل را هم از مخیله نمی گذرانند؛ و رفتن به اتاق عمل و گرفتن یک بیهوشی کامل و یا موضعی و بریده شدن هفت لایه بدن از پوست تا دیواره داخلی رحم برایشان ایده آل و مایه فخر شده است. عمل #جراحی# سزارین که یک عمل بزرگ و پر مخاطره و پر خونریزی است از زایمان طبیعی که یک روند فیزیولوژیک و بسیار معمول در زندگی همه موجودات زنده است ایمن تر و سالم تر جلوه داده شده است! 🔹 حال هلندی ها و انگلیسی ها که سزارین برایشان به یک مشکل بزرگ در سیستم بهداشتی شان تبدیل شده است به فکر زایمان در منزل افتاده اند. همان روشی که کاملترین عملش را ابوعلی سینا در ده قرن پیش نگاشت و اکنون محققان کانادایی در حال جستجوی منابع طب سنتی و تجربیات #ماماها ی سنتی ما هستند. 🔸 از قرن ها پیش زایمان دختران و پسران و ختنه آن ها در منزل و بدون هیچ عارضه ای انجام می شد و شیب بازه زمانی دشمنان فرهنگ و تمدن ایران با شعارها و ژستهای عوام فریبانه ریشه به تیشه این هنر و دانش ایرانیان زدند و حالا در سرزمینهای خودشان دوباره به فکر رجوع به این هنر و دانش مجرب افتاده اند؛ آن هم برای خودشان، نه کشورهای مشرق زمین، نه ایران . 🔹 در ایران باید #رحم مادران پاره شود تا قابلیت باروری بیش از ۲ بار را از دست بدهد که مبادا جمعیت شیعیان رو به فزونی رود. حلال ما باید بنشینیم و منتظر باشیم تا کدام یک از دستاوردهای طب ایرانی اسلامی را کدام محفل آکادمیک غربی در دنیا تایید کند که ما هم از عداوت با آن دستاورد دست برداریم. 🔸 تا کی منتظر بمانیم که انگلیسی ها و عواملشان در تحقیقاتشان به این نتیجه رسیده اند که ختنه دختران هم مثل ختنه پسران محسنات فراوانی برایشان دارد ؟ خدا کند که از این ظلمات جهل و خودباختگی به زودی به روشنای علم و عزت نفس برسیم. 📘 هیات تحریریه احیای سلامت @HakimKheirAndish

🎁🎁🎁علت و درمان #ورم و #سرطان #غده_لنفاوی باذن الله رگ سفید (لنف) است که موازی رگ خونی است و کار آن محافظت و دفاع از بدن است. - در بدن گره هایی هستند که جلوی باکتری ها رو میگیرند و شامل چند غده است که زیر گلو، زیر بغل و گره های لنفاوی در کشاله ران است و وقتی انسان بیمار میشود باکتری وارد بدن شده و سبب تورم در گلو یا ران و یا زیر بغل میشود که گلوبولهای سفید در آنجا جمع میشوند تا در مقابل بیماری دفاع کنند و این اجتماع سبب ورم میشود. این تورم کم کم بزرگ میشود و بصورت خلط از گلو هم خارج میشود و گاهی ممکن است تبدیل به تومور نیز بشود. اگر تبدیل به سرطان نشود 1- بلغم زدا (به درمان #غلبه_بلغم مراجعه شود) 2- #طریفل اگر تبدیل به سرطان شود (به درمان عمومی #سرطان مراجعه شود) 1- ثفا 2- #داروی_حضرت_محمد صل الله علیه و آله 3- گذاشتن مخلوط تخم کتان و سرکه در محل 4- داروی #شافیه اگر لنف ظاهر و نرم باشد (البته بستگی به محل آن دارد) تخم کتان و سرکه را مخلوط و روی آن بمالد سبب باز شدن دهان آن میشود و چرک خارج و خشک میشود. 📝📝📝پرهیزات: پرهیز از غذاهای رطوبتی وبلغم زا اعم از： لبنیات،گوجه، هندوانه، آبسرد، نوشابه، چای،فلفل و فریاد زدن و عصبانیت افراد گرم مزاج غذاهای طبع معتدل بخورند. افراد سرمایی غذاهای گرم وخشک بخورند تا رطوبت بدنشان تحلیل رود. 🎁سه قاشق پوست انار را با یک لیوان آب ,پنج دقیقه بجوشانید,سپس یک قاشق مرباخوری نمک دریا به آن اضافه کنید ودو قاشق هم گلاب مخلوط کنید. 🎁صبح ,ظهر ,شب با این جوشانده غرغره کنید. هلیله سیاه را بکوبند وباگلاب مخلوط کنند ودر آفتاب بگذارند تا گلاب تبخیر شود. سپس دوساعت بعد از هر وعده غذایک تا دوعدد به اندازه یک نخود در دهان نگهدارند تا حل شود سپس آب آنرا قورت دهند. روغن سیاهدانه را صبح وشب روی گلو بمالید. 🎁در هنگام ورم به كلى از خوردن پیاز و سرخ كردنى ها , كباب شامى و چربى خوددارى نمائید و همیشه دستمال و یا پارچه به گردن ببندید. 🎁 جوشانده و آب عناب بسیار بسیار نافع است. 🎁ده گرم آویشن را كه از سرسبزى چیده شده را بجوشانید و با آن غرغره بكنید 🎁🎁🎁شلغم‌‌ در معالجه تمامی ورم ها به كار مى رود 🎁روغن مالی گردن با روغن سیاه دانه هر شب ازبیرون  🎁 آش گشنیز با گوشت چرخکرده گوسفندی و یک دانه شلغم 💥💥💥💥 به کلى از خوردن پیاز و سرخ کردنى ها مانند ماکارانی و کباب شامى و چربى خوددارى نمائید و همیشه دستمال و یا پارچه به گردن بسته شود. 🎁خوردن عدس پخته نافع است و باید غذاهاى ساده مخصوصا شیر گاو بدون چربى و آش ساده میل نمود.  بعد از شیر و عدس ، خرما میل شود 🎁جوشانده و آب عناب بسیار بسیار نافع است. 🎁 دوقاشق دمکرده آویشن را در یک لیوان آب جوش ریخته و پس ازچند لحظه غرغره کرده و یا چند قاشق بخورند. 🎁 سیر، اثر شفا بخش کاملى در درمان تورم غدد لنفاوی دارد ولی در مصرف آن زیادروی نشود 🎁نوشیدن جوشانده ی جو 🎁 مرتب اولین و آخرین غذای بیمار باید عسل باشد و بعد از خوردن عسل تا 40 دقیقه چیزی نخورد 🎁 این گیاهان را به نسبت مساوی تهیه نمایید ؛ آویشن زوفا پونه پنیرک نعناع کاکوتی عناب اسطوخودوس همه را نیم پودر نموده هر روز روزی دو مرتبه هربار یک الی دو قاشق غذاخوری به نسبت سن بیمار در قوری با یک الی یک و نیم لیوان آب جوش 40 دقیقه دم بکشد صاف نموده آب را گرفته بدون رسوب باشد با عسل شیرین و میل نمایید 🎁 مرتب بارهنگ یک قاشق مرباخوری روزی دو مرتبه در آب جوش بگذارید لعاب بسته و بخورید 🎁مرتب روزی یک مرتبه مقداری پودر بابونه ، آویشن ، نعناع ، را بجوشانید و مرتب بخور آن را از راه دهان استنشاق نمایید یک پارچه بر سر بگذارید تا بخور کمتر پراکنده شود 💥 پرهیز کنید از آب یخ ، ترشیجات ، نوشیدنی های گازدار ، دخانیات و آلودگی دود ، غذاهای پر چرب ، استرس و اضطراب ، عصبانیت و پرخاشگری و پرخوری 🎁 در طول شبانه روز عسل1ق.غ اول صبح و یک قاشق غذاخوری آخر شب 🎁خوراک گرمیها مخصوصا شبانگاه 🎁غرغرده باآب ونمک دریاروزی2مرتبه 🎁روغن مالی گردن باروغن سیاهدانه @HakimKheirAndish

حلول میکند مــ🌙ــاهِ نو... و تو عاشقانه آغوش باز میکنی... به رویِ منی که از تـــو گُریخته ام!... ✨یا حَنّانُ...یا مَنّان...✨ #سلام_بر_رمضان 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

✨🌟✨🌟✨🌙 🔴 توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان(۲) ۶. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آش، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. ۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. ۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند. 📚منبع : طب اکبری ، تغذیه و روزه داری از دیدگاه طب ایرانی اسلامی •┈.┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• @HakimKheirAndish

🎬 #مستند عوارض #واکسن "ب ث ژ" پخش شده از شبکه دو صدا و سیما 💢 عوارض نابود کننده واکسن 3گانه ⭕️ از کلیه حامیان احیای سلامت درخواست می گردد چنانچه افرادی را می شناسند که فرزندانشان به دلیل تزریق واکسن ها دچار مشکل شده اند، از طریق اکانت گنجینه در پیام رسان #سروش یا #تلگرام یا تماس با روابط عمومی احیای سلامت به ما اطلاع دهند. 🌐 https://sapp.ir/ganjine_akhbar_tajrobiyat 🌐 https://t.me/Ganjine_akhbar_tajrobiyat ☎️ تماس با روابط عمومی احیای سلامت به شماره ۰۲۱۶۶۹۲۰۱۲۸ @HakimKheirAndish

📣 #فراخوان اخذ اطلاعات از نحوه تهیه مشتقات #شیر در سراسر کشور 🛎 همه عزیزان احیای سلامت و هموطنان عزیزم جهت همکاری در احیای فرهنگ اصیل #اسلامی ایرانی خودمان به هر زبانی که می دانید و یا می توانید موارد فوق را ترجمه و با توضیحات مختصر برای ما به آی دی #گنجینه بفرستید. مثلاً: ترکی- فارسی- لری- عربی- کردی و… ⬅️ اکانت “گنجینه اخبار و تجربیات مردمی” در پیام رسان های سروش یا تلگرام به شماره ۰۹۳۸۲۶۸۶۱۰۰ 📲 #نحوه_تهیه_مشتقات_شیر_در_سراسر_کشور 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

💠 سلسله کلیپ های کوتاه ماه رمضان 🔴 از دیدگاه: طب اسلامی ایرانی 🔸 مدرس: استاد طالقانی 🔹 جلسه اول: 👈 اثرگذاری روزه بر مزاج،قوا، تقویت قوای باطنی، اثر در روح بخاری و.. @HakimKheirAndish0

📌 جلوگیری از تشنگی در هنگام روزه داری 🌙 نوشیدن عرق کاسنی در سحری ؛ یکی از بهترین راه های جلوگیری از تشنگی 🌙 عرق کاسنی ضد عطــش و حرارت بدن، ضد سستی و رنگ پریدگی بوده و تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد نیز هست ! ✍ پی نوشت: توصیه می شود شربتی با استفاده از تخم خرفه و عرق کاسنی تهیه و با نوشیدن آن در افطار و سحر از رطوبت حاصله و خاصیت ضد عطش آن بهره مند شوید. #ماه_رمضان / #رمضان #روزه @HakimKheirAndish

👈هنگام مشاجره كودكان از مداخله خودداري كنيد تا كودكان با مهارت حل مسئله آشنا شوند. ❇️وهنگام داوري نيز به جاي پيداكردن مقصر، شرايطي فراهم كنيد كه هيچيك احساس شكست وكمبود نكند. @HakimKheirAndish

👈خوابیدن با چراغ روشن سبب بروز افسردگی، ضعف حافظه و سرطان به ویژه سرطان سینه میشود. ⬅️تماس بانوردرهنگام خواب باعث کاهش تولید ملاتونین وتغییرات در ساختارهیپوکامپ مغز میشود. @HakimKheirAndish

#تند_خوانی_جزء_دو #قرآن مجید @HakimKheirAndish

#دعای_روز_دوم_ماه_مبارک_رمضان⬆️ @HakimKheirAndish

🔴 علامات #بارداری: ۱. تنگ و خشک شدن واژن ۲. به هم چسبیدن دهانه رحم ۳. درد خفیفِ مابین آلت تناسلی و ناف ۴. کراهت زن از آمیزش جنسی، خصوصاَ اگر بار او پسر باشد و همینطور با آمیزش دچار درد می شود. ۵. لرزش بدن بعد از آمیزش ۶. پریود نشدن ۷. سياهى سر و سينه و تیرگی سفیدی چشم ۸. حالت تهوع ۹. میل به چیزهای مضر مانند ذغال، گل، خاک و … ♻ روش بقراط حكيم برای تشخیص بارداری: ۱. اگر دچار شک شدید که زن باردار است یا نه، عسل را با آب سرد مخلوط کرده، سپس پنج مثقال یا یک استکان از آن را موقع خواب به زن داده، اگر دچار درد شکم و پيچش در ناف شد، حامله هست. ۲. زن روزه بگیرد، سپس قبل از افطار عود يا همانند آن را در ظرفى سربسته كه بوى آن بیرون نیاید سوزانده و قیف را در آن فرو برده و سر دیگر آنرا درون واژن قرار دهد، اگر بوی آن را در بینی خود احساس کرد باردار است. ۳. یک حبه سیر را به صورت واژینال استعمال کرده، سپس اگر بوی آن را از درون احساس نکرد حامله است، البته قبل از استعمال آن حتما باید روزه گرفته و بعد از آن سیر را واژینال کند. ۴. زراوند را کوبیده و با عسل آميخته و پشم گوسفند را به آن آغشته نموده و صبح ناشتا آن را واژینال کرده و تا ظهر هیچ چیزی نخورد، اگر در دهان خود هیچ مزه‌ای حس نکرد حامله نیست ولی اگر طعمی حس کرد حامله است و نکته جالب اینکه اگر احساس طعم شیرین در دهان کرد جنین پسر است و اگر مزه دهان تلخ باشد، جنین دختر است. #بارداری_علامات_جنسیت @HakimKheirAndish

◀ اهمیت دعای فرج در ماه رمضان 🎤 #استاد_معاونیان #ماه_رمضان_سلامت_روان @HakimKheirAndish

#دعای_روز_سوم ماه مبارک رمضان⬆️ #رمضان_عبادت_دعا @HakimKheirAndish

#تند_خوانی_جزء سه #رمضان_روزه_قرآن @HakimKheirAndish

💎آیه وجوب حفظ الصحه💎 🔸يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ (183)أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ ۚ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهُ ۚ وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ (184) شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ 📚سوره‌ی بقره ترجمه ی آیه : 🔸ای اهل ایمان! بر شما هم روزه‌داشتن واجب شد، چنانچه بر امتهای گذشته نیز فرض شده است و این دستور برای آن است که شما پرهیزکار شوید. روزهایی به شماره معیّن روزه دارید (تمام ماه رمضان)، و هر کسی از شما مریض باشد یا مسافر، به شماره آن از روزهای غیر ماه رمضان روزه دارد، و کسانی که روزه را به زحمت توانند داشت عوض هر روز فدا دهند آن قدر که فقیر گرسنه‌ای سیر شود، و هر کس بر نیکی بیفزاید آن برای او بهتر است. و (بی‌تعلّل) روزه داشتن برای شما بهتر خواهد بود اگر (فواید آن را) بدانید. 👌علامه مجلسی رحمه الله علیه در کتاب شریف بحار الأنوار، آیه شریفه را با توجه به این که خداوند روزه گرفتن را با همه ی اهمیتش، بدلیل داشتن بیماری، به زمان های دیگر موکول میکند، دلیلی بر وجوب حفظ الصحه می دانند. 🔳لذا کوشش برای سلامتی جسم علاوه بر سلامت معنوی وجوب شرعی دارد و هر کس موظف است شرعا و عقلا نسبت به رعایت تغذیه، بهداشت و اقدام به درمان کوتاهی نکند. @HakimKheirAndish

🔴🔻 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان 🚸 روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : برای درمان #سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉🏻fasting, 👈🏻have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. http://yon.ir/BFGNC سایت ساینس دیلی: دانشگاه فلوریدا ⭕️روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. http://yon.ir/rutN9 ⭕️مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. http://yon.ir/J0r2h ⭕️مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد #دیابتی و بیماران #قلبی و #عروقی کمک میکند Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests http://yon.ir/ssJBf ⭕️روزه داری برای بیمارن مبتلا به #صرع مفید است (دانشگاه جانز هاپکینز) Fasting may benefit patients with epilepsy http://yon.ir/83EF0 ⭕️روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند (دانشگاه کالیفرنیا) Fasting-like diet turns the immune system against cancer http://yon.ir/zQp4p ⭕️روزه داری میتواند #دیابت را از بین ببرد (دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی ) Fasting-mimicking diet may reverse diabetes http://yon.ir/0ZiiH ⭕️روزه داری، سلولهای سرطانی را ضعیف میکند (تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا) Fasting weakens cancer in mice http://yon.ir/ApOLH ⭕️ #روزه باعث بازسازی سلول های #بنیادی آسیب دیده میشود (دانشگاه کالیفرنیا ) Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system http://yon.ir/EWds3 ⭕️روزه داری خطر بیماری #ام_اس در بدن را کاهش میدهد (دانشگاه کلمبیا) Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms http://yon.ir/D4gWK ⭕️روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد (تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا ) Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. http://yon.ir/6U8w6 🚸روزه گرفتن و افزایش عمر سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ): ⭕️روزه داری برای افزایش عمر!! Fasting for longevity تحقیقات نشان داده است که #روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه‌دار کالری رژیم خود را کم نکند!! Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake http://yon.ir/Fay7r #ماه_رمضان #رمضان #روزه @HakimKheirAndish

‍☘🍃☘🍃☘🍃 #مقام_معظم_رهبری ♦️ لزوم تبیین آثار مثبت #زایمان_طبیعی 💎 مقام معظم رهبری در دیدار مسئولین جمعیت مامایی کشور : 👈 ایشان فرهنگ سازی را مسئله مهم واصلی در ترغیب جامعه زنان به استفاده از خدمات مامایی و #زایمان_طبیعی برشمردند وگفتند: متخصصین باید زیان های ناشی از وضع حمل های غیر طبیعی وهمچنین فواید وآثار مثبت زایمان طبیعی در حفظ سلامت مادر وکودک را مکررا در مجامع عمومی ورسانه ها تبیین کنند . #زایمان. #طبیعی #سزارین_غیر #ضروری @HakimKheirAndish

#تند_خوانی / #جزء_چهارم #رمضان_روزه_قرآن #سلامت_جسم / #روح @HakimKheirAndish

#دعای_روز_چهارم_ماه_مبارک_رمضان #رمضان_روزه_قرآن / #دعا @HakimKheirAndish

☘✨☘✨☘✨ به هیچ وجه یخ گوشت را نباید دردمای داخل خانه آب کرد 🔹زیرا ممکن است گوشت حالتی آبدار پیداکندکه بسیار خطرناک و مضر است. یخ گوشت باید در یخچال و دردمای بیشتر از 5 درجه سلسیوس آب شود. @HakimKheirAndish

🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂 ✅آیا #میدانید که #روزه گرفتن بدون خوردن #سحری بسیار #مضر می باشد ✍روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می گردد تا یک مدل از غذا خوردن را رعایت نماید، علما که دارای عمرهای طولانی تری نسبت به عوام هستند نیز همگی اهل یک امساک و انضباط هستند و خود را ملزم به رعایت چارچوبها و تدابیر مربوط به مسائل جسمی و روحی می دانند. با روزه گرفتن یک نظم و انضباط در غذا خوردن که پروسه اساسی و مهم در سلامتی ما می باشد، شکل می گیرد و روزه دار واقعی ملزم به رعایت آن می گردد که خوردن سحری نیز بخشی از این برنامه غذایی در ماه رمضان می باشد. 💥چنانچه روزه‌داری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربی‌های خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون می‌گردد و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشم‌گیری خواهد یافت. @HakimKheirAndish

#دعای_روز_پنجم_ماه_مبارک_رمضان @HakimKheirAndish